00:00สวัสดีครับท่านผู้ฟัง คุณ
00:02เคยรู้สึกไหมในหัวของเราเนี่
00:05ย
00:06มีวิทยุแห่งความคิดไม่ห
00:08ยุด เปิดดังอยู่ตลอดเวลา
00:10เสียงนั่นละครับ ที่ขังเราไว
00:13้ในคุกแข็งอดีต
00:15และลากเราไปกังวลในอนาคติอย่
00:17างมาไม่ถึง
00:18จนบางครั้งเราลืมไปเลยว่า ตอนนี้
00:22เรายังหายใจอยู่
00:24ลองดูพักสักครู่ แค่หายใจเข
00:27้า แล้วก็รู้ว่ากำลังหายใจเข
00:30้า
00:31หายใจออก แล้วรู้ว่ากำลังหาย
00:33ใจออก แค่นี้พอ
00:36ไม่ต้องแกปัญหาชีวิต ไม่ต
00:39้องชิดให้ได้คำตอบ ปล่อยวาง
00:41ทั้งหมด
00:42แล้วคุณจะสัมผัสใจถึง คว
00:44ามเงียบอันประเซิด ความเงียบ
00:47ที่ไม่ว่างเปล่า
00:48แต่เต็มไปด้วยอิสระภาพ เมื่อข
00:51้างในเงียบ คุณจะเริ่มได้ยิ
00:53นบางสิ่ง ที่หลืบซึ้งกว่
00:56าเสียงของควางคิดของคุณ
00:58นั่นคือเสียงของโลก เสียงข
01:00องธรรมชาติ เสียงของชีวิต
01:03และดอกไม้ จะไม่ใช่แข่ดอกไม้ แต่
01:07มันจะยิ้มให้คุณ
01:13แล้วคุณจะรู้ว่าชีวิตนี้ม
01:16ันวิเศษที่สุด แค่เรายังไม่
01:19เคยหยุดพ่อที่จะเห็นมัน
01:22ในชีวิตของเรา ไม่หวัดจะเป็น
01:24เรื่องงาน เรื่องเงิน ๆ ความรัก สิ
01:29่งหนึ่งที่เหมือนกันแท εκ ทุ
01:30กคนคือ
01:31เราอยากให้ทุกอย่างเป็ดไปตามใจเรา
01:34อยากให้งานเสร็จแบบทิกคุณอย
01:37าก
01:37ให้คนลักข์เข้าใจเราเสมออยากให
01:40้شิวิตลาบลื่นไม่ Сดุด
01:42แต่พอขวางจริงไม่เป็นแบบน
01:44ั้นใจเราก็เริ่มหนัก
01:47เริ่มเหนื่อยเริ่มทุกค่ะพ他的
01:49ชาวตัดไว้ชัดเจน
01:51ว่า than that is to you
01:52ทั้งหลายมีความเปลี่ยนแปลง
01:55เป็นธรรมดา
01:56ไม่มีอะไร серд feelings
01:58ไม่มีอะไรแน่นอน ไม่มีอะไรเป็นของ
02:02เราตลอดไป
02:03พระพุทธชาต์ทรงชีให้เห็น
02:05ความจริงของชีวิตไว้
02:07แต่ปัญหาคือ เรารู้ความจริง
02:10นี้ด้วยสมอง
02:12แต่ไม่ยอมรับด้วยใจ เรารู้ทุ
02:15กอย่างเปลี่ยนได้
02:17แต่ลึกลึกก็ยังอยากให้มัน
02:19เหมือนเดิม
02:20รู้ว่าคนเปลี่ยนได้ แต่ก็อยากให
02:23้เขาเหมือนวันแรก
02:24รู้ว่างานมีขึ้นมีลง แต่ก็
02:27อยากให้ดีตลอด รู้ว่าชีวิต
02:29ไม่แน่นอน แต่ก็อยากให้มั่นคง
02:32เสมอ
02:33และตรงนี้ละครับ คือจุดเริ
02:35่มต้นของความทุกข์ เรามักท
02:38ุกข์ ไม่ใช่พอโลกโหดล้ายเก
02:40ินไป
02:41แต่เพราะใจเรา คาดหวังมากเกิ
02:44นไป คาดหวังว่าเขาต้องเข้า
02:46ใจเรา คาดหวังว่าเขาต้องไม่
02:48เปลี่ยน
02:50คาดหวังว่าทุกอย่างต้องเป
02:51็นอย่างที่คิด พอมันไม่เป็น
02:53แบบนั้น ใจก็แบกพระหละทั
02:56นที
02:57พระพุทธเจ้าสอนเรื่องนึงไว้
02:59ลึกมาก เรียกว่าตะทะตา แป
03:03ลว่ามันเป็นของมันอย่างนั้น
03:05เอง
03:07ไม่ได้ประชดประชั่นชีวิต แต่
03:09คือการมองความจริงตามที่มัน
03:11เป็น
03:12ฝนตกมันก็เป็นของมันอย่าง
03:14นั้นเอง คนเปลี่ยนใจมันก็เป็
03:18นของมันอย่างนั้นเอง
03:20งานล้มเหลวมันเป็นของมันอย
03:23่างนั้นเอง สุขมาทุกไปมันก็
03:27เป็นของมันอย่างนั้นเอง
03:30การพูดว่ามันเป็นของมันอย่
03:32างนั้นเอง ไม่ใช่การยอมแพ้หร
03:35ือประชดประชั่นชีวิต
03:37แต่มันคือการยอมรับความจร
03:40ิง โดยไม่ซ้ำเติมตัวเอง
03:43หลายคนเข้าใจผิดว่า ยอมรั
03:46บเท่ากับอ่อนแอ ยอมรับเท่าก
03:49ับไม่สู้
03:50ยอมรับเท่ากับปล่อยปล่อยป
03:52ะละเลย แต่ในทางทํา การยอมรั
03:56บคือความก้าหาระดับสูง
03:59กล้ายอมรับว่าบางอย่างเราก็
04:02บกุมมันไม่ได้ กล้ายอมรับ
04:05ว่าโลกไม่ได้หมุนรอบตัวเรา
04:09กล้ายอมรับว่าทุกอย่างไม่
04:11เป็นอย่างใจเสมอ ท่านผู้ฟังคร
04:14ับลองถามโซ่เองดูนะครับ
04:16เราบังครับอะไรได้บ้างในชีวิต
04:19ของเรา เราบังครับคนอื่นได้ไหม
04:22เราบังครับเหตุการณ์ได้หรือ
04:24เปล่า เราบังครับอดีตและนาค
04:26ตได้ไหม
04:28สิ่งเดียวที่เราบังครับได้จ
04:29ริง ๆ นั่นคือ ใจของเรานี่เองล
04:32ะครับ
04:33ถ้าใจของเราแข็งก็ด้าง เรื่อง
04:35เล็กก็ก่ายเป็นเรื่องใหญ่
04:38ถ้าใจของเราอ่อนโยน เรื่องใหญ่
04:40ก็เบาลงได้
04:42ลองนึกภาพดูนะครับ ความคาด
04:44หวัง เหมือนก้อนหินก้อนใหญ่
04:47เราหยิบมันขึ้นมาแบกบนบ่
04:49า แล้วก็เดินบนวันเหนื่อย
04:51ทั้งที่จริงๆ แล้ว แล้ว habrang มั
04:54นลงก็ได้
04:55แค่ยอมรับว่า บางเรื่องKe compan ก
04:59็ไม่เป็น Annes 겁end
05:00เวลาความผิดหวังเกิดขึ้น
05:03ลองพูด กับตัวเอง vêบ้าๆ ว่
05:05า
05:06ฉันทำดีที่สุดแล้ว ที่เหลือ
05:08คือเรื่องเหตุแล้วปัจ guarant
05:11มันเป็นของมันอย่างนั้นเอง แ
05:13ค่นี้ใจจะเริ่มเบาลง
05:17ชีวิตที่สงบ หมายใจชีวิตไม
05:19่มีปัญหานะครับ แต่คือชีว
05:21ิตที่ไม่เอาปัญหามัดทับใจ
05:23ซ้ำๆ
05:25เมื่อเราเข้าใจความไม่เที่ยง เราจะ
05:27ไม่ยืดสุขเกินไป และจะไม่จมอย
05:30ู่ในทุกนางเกินไป
05:33เมื่อเราเข้าใจความเปลี่ยนแปล
05:34ง เราจะอยู่กับโลกอย่างอ่อนโยน
05:37ขึ้น ทั้งกับตัวเองและคนรอ
05:40บข้าง
05:41สุดท้ายแล้วโลกอาจไม่เป็น
05:44อย่างที่เราหวง แต่ใจเราเลือกจะวาง
05:47ได้
05:48เหตุการ์อาจไม่เปลี่ยน แต่ถา
05:51ทีของใจเปลี่ยนได้เสมอ
05:53และก็คืออิสระภาพยังแท้
05:56จริง
05:57ท่านผู้ฟังครับ ลองกลับมารู้
05:59สึกตัว รู้รวมหายใจ อยู่กับ
06:02ปัจจุบันดูสิครับ
06:04แล้วสักวันหนึ่ง สิ่งดีๆ
06:06เราน lawsuit ล่ะครับ มันจะกลับมา recursos
06:08ตัวเราเอง สุดท้ายนี้ขอให้ทุ
06:11กท่านจงมีแต่ความสุขความเฉ
06:12ลิน และจงรับรู้ไว้เธอดว่
06:15า เมื่อใจยอมรับความจริง ค
06:18วามทุกก็หมดที่อยู่ในหัวใจ
06:21เรียนรู้ที่จะอยู่ เรียนรู้ที่จะ
06:24ได้ สวัสดี
Comments