00:00 Dire à son enfant "tu n'as pas à être en colère", c'est une façon souvent de l'amener à être encore plus en colère.
00:05 Face à la colère de l'enfant, beaucoup, beaucoup, beaucoup de parents sont démunis.
00:13 La grosse difficulté, c'est que parfois la colère de notre enfant nous met en colère.
00:17 Alors on a une colère qui se met au carré, et là c'est la garantie d'avoir une crise de colère.
00:20 La réponse la plus contenante possible par rapport à la colère, c'est l'absence de colère,
00:26 qui suppose de la fermeté, parce qu'on peut accepter et on doit accepter la colère de l'enfant.
00:31 Toutes les émotions sont acceptables, elles ne peuvent être ni dites, ni contredites,
00:36 ni dans leur légitimité, ni dans leur intensité.
00:38 Donc dire à son enfant "tu n'as pas à être en colère", c'est une façon souvent de l'amener à être encore plus en colère.
00:43 Par contre, tu as le droit d'être en colère, mais tu n'as pas à l'exprimer de cette façon-là.
00:48 Ça c'est une façon de contenir la colère.
00:50 C'est important parce que quand on a, par exemple, un parent qui dit "tu n'as pas à être en colère",
00:54 puis qui lui-même se met en colère, il est en train d'expliquer exactement ce qu'il interdit en le mettant en mouvement,
01:00 et il crée un cercle vicieux qui fait que la colère rencontre une colère surajoutée,
01:05 qui refait rebondir la colère du parent, et là on est dans la crise partagée,
01:09 dont il est parfois très très difficile de sortir.
01:12 Et donc pouvoir dire "tu as le droit d'être en colère, tu ne l'exprimes pas comme ça,
01:15 et si tu l'exprimes comme ça, tu ne l'exprimes pas en gênant les autres".
01:18 Ce qu'on appelle le "time out", qui est une procédure éducative dont il ne faut pas abuser.
01:23 Il ne s'agit pas de systématiquement l'utiliser, mais la mise à l'écart de l'enfant quand il a une crise de colère,
01:28 pour qu'il puisse revenir dans la relation au moment où cette colère se sera apaisée,
01:32 c'est souvent très très efficace, parce que ça permet à l'enfant d'entendre "on accepte la colère".
01:37 "Tu as le droit de la voir, on n'accepte pas la crise de colère,
01:40 et cette crise de colère tu la manifeste dans un endroit où ça ne gêne personne".
01:44 Dès qu'elle est apaisée, on est là pour parler de cette colère, qui très souvent chez l'enfant,
01:48 parce qu'il faut savoir que c'est un mécanisme qu'on retrouve très souvent,
01:50 et une forme d'émotion par avant, en gros, quand l'enfant vit des émotions comme la tristesse,
01:54 comme la peur, qui se manifestent dans d'autres espaces de son cerveau,
01:58 s'il s'interdit de vivre ces émotions, le cortex va aller chercher l'émotion la plus disponible,
02:02 qui est la colère. Et donc un enfant qui a peur, un enfant qui est triste,
02:04 un enfant qui vit une expérience de dégoût, peut très bien faire une crise de colère,
02:08 et se mettre en colère, parce qu'il s'interdit, ou parce qu'on lui interdit, ces différentes émotions.
02:13 C'est ce qu'on appelle la crise de colère, comme l'enfant se rend très vite compte que,
02:16 cette colère n'est pas l'émotion qu'il était en train de ressentir,
02:20 il est en colère contre sa colère, et ça devient une crise de colère.
02:22 Et donc toujours avoir un endroit d'apaisement, où tu vas pouvoir identifier ton émotion,
02:26 être bien sûr qu'il s'agit de la colère, et si tu éprouves cette émotion,
02:30 tu nous l'expliques, mais dans un contexte d'apaisement, donc il faut d'abord retrouver ton calme,
02:34 et là, effectivement, le time-out peut-être, c'est-à-dire la mise à l'écart très temporaire de l'enfant,
02:38 peut-être une piste de solution, pour se donner les moyens de restaurer la communication dans un cadre serein.
02:45 Alors, les pistes, c'est toujours être ouvert à l'idée que la colère est effectivement une émotion comme les autres,
02:51 qu'elle ne doit pas être niée, qu'elle ne doit pas être pourchassée,
02:55 l'enfant a le droit de vivre ses moments de colère, il a aussi, c'est l'éducation qui va lui apprendre à le faire de mieux en mieux,
03:01 il doit pouvoir aussi apprendre à l'exprimer d'une façon socialement acceptable,
03:05 dans un contexte qui va donner un sens à cette colère.
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