- hace 7 semanas
Consulta en Directo | 23 setiembre 2026
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TVTranscripción
00:00Por lo menos al doctor, a Anita todos los días la veo.
00:02Ah, muchas gracias.
00:03Doctor, ya hace más de 3-4 meses estoy con dolor de lumbar y un amigo mío que trabajábamos
00:10junto en el INSS, que es fisioterapista, me dijo que la famosa asiática, que la doña
00:16mía está peor que yo, porque tiene que andar en la andadera.
00:20Y hoy me dice que salí con desgaste, primero que nada.
00:27Y la otra dice, disminución de espacios articulares vertebrales.
00:34Entonces, me quedé ahí con esta duda y quería ver que, por lo menos que es el dolor, porque
00:42en la noche, de cualquier lado que uno duerma, de duerme.
00:47Claro, claro.
00:48El lado izquierdo de, ¿cuál da?
00:51A este se llama, a la pierna izquierda, a la rodilla.
00:55Ok.
00:55Y la hoy también está igual, pero ella está peorada en verdad.
01:00Un placer de verlos, en verdad.
01:02Gracias.
01:03Gracias, don Joaquín.
01:04Un gusto escucharle y gracias siempre por la fidelidad de este programa.
01:08El doctor vino la semana pasada, ¿verdad?
01:09Sí, sí, sí.
01:10Por si no lo hizo.
01:11Don Joaquín, más bien nos hacía falta, ¿verdad?
01:14Sí, claro, que no había llamado.
01:16No, pero siempre es un gusto, igual, nuestros televidentes como doña Mayra, doña Sonia,
01:23también, don Martín, también que nos escribe desde la zona del Caribe, doña Lucía.
01:29Yo siempre les agradezco muchísimo esa fidelidad y ese cariño, porque también le escriben a
01:34uno mensajes muy bonitos.
01:36Sí.
01:36Doc, adelante.
01:36Ese cariño, esa confianza, sobre todo.
01:39Don Joaquín, con respecto a esa molestia que usted tiene, bueno, ya usted me comentó
01:44que está recibiendo terapia física, pero tal vez algo que podría complementar es, en
01:50la farmacia o en la macrobiótica, hay unos parches que, de hecho, son bastante grandes,
01:56naturales, a base de pimienta.
01:59Ok, ahora que conversamos sobre la pimienta, y fíjate que eso te ayuda mucho con el tema
02:05de dolor, ¿verdad?
02:07Funciona a través de la circulación también, ok, lo que estamos haciendo es que la sangre
02:13fluya mejor y donde hay más sangre, hay más oxígeno y donde hay más oxígeno, la lesión
02:18se repara más rápidamente.
02:20Entonces, le sugiero que vaya a consultar en la macrobiótica, si puede conseguir de
02:28ese parche, y si ya el dolor se le irradia por toda la pierna, es posible que haya un
02:33nervio prensado.
02:35Yo creo que usted llamó hace unas semanas justamente para consultar de eso.
02:38Si no ha logrado acercarse a la farmacia para que le ponga esa inyeccióncita de vitamina
02:44B, hágalo, porque ese complejo vitamínico puede hacer la gran diferencia.
02:49Mientras que el parche o cualquier antiinflamatorio que usted tome le ayuda a desinflamar el músculo,
02:56la vitamina B nos sirve para regenerar ese tejido nervioso que está dañado, que está
03:01irritado, que está desgastado, ok.
03:04Entonces, esto es una muy buena combinación, es muy buen complemento para ayudarle con su
03:10tratamiento.
03:11Sigo con los mensajes de WhatsApp porque una televidente nos cuenta que su sobrina está
03:17obsesionada con la gordura, incluso ella se visualiza como aquellas personas que salen
03:24en un programa de un canal que hablan sobre obesidad, que hemos visto tal vez en, estamos
03:33hablando de canales internacionales que se enfocan en programas dedicados a la obesidad.
03:38Y quiere saber qué le puede ayudar usted o qué le puede aconsejar porque es una persona
03:44que no camina.
03:45Entonces, es una situación un poco más compleja.
03:47Complicada, claro.
03:48Bueno, sí, la actividad física no te la voy a negar, Ana Lucía, es sumamente importante
03:52para que uno pueda lograr mantener un buen peso.
03:55Es una, es lamentable que tenga esa limitación, pero también sería bueno que consulte con
04:05algún, algún entrenador físico porque sí hay ejercicios que se pueden hacer.
04:13Incluso yo pienso que en plataformas de streaming también podemos encontrar instructores que
04:21nos pueden ayudar de a gratis.
04:24Entonces, la actividad física ojalá no la descuidamos.
04:27Por supuesto que es importante también manejar buenas proporciones de alimentos.
04:32Usted puede comer pan, puede comer arroz, puede comer harinas todos los días, si usted lo
04:39desea, el problema no es ese tipo de alimentos, sino la cantidad que consumimos.
04:43Entonces, hay que tener, hay que manejar muy buenas proporciones, Ana Lucía, aunque usted
04:47no lo crea, dormir bien es súper importante.
04:50Si nosotros no dormimos, al día siguiente vamos a amanecer con más cortisol y eso no nos
04:56favorece en el peso.
04:58Entonces, sí es un abordaje que hay que realizar de manera muy integral en compañía, ojalá
05:06de especialistas, un nutricionista, un entrenador físico, como les dije hace un momento, pero
05:11algo que se puede ir adelantando es controlar sobre todo los hábitos alimenticios en la
05:18noche, porque sabemos que en muchos casos cuando uno gana peso es porque come de noche.
05:24Yo no sé si te ha pasado, a las doce de la medianoche se despierta uno y va a ver
05:29qué
05:29hay en la refrigeradora.
05:30Tal vez queremos comernos esa galletita o un chocolatito.
05:34Bueno, antes de probarse ese antojo, cómase una mandarina.
05:41La mandarina es buenísima para quitarse de encima.
05:44Esos antojos se llenan y no nos eleva demasiado el azúcar en la sangre.
05:50Pero además existen estudios que nos demuestran que el consumo constante de alimentos ricos
05:56en vitamina C nos ayudan a reparar los desvelos o el insomnio.
06:01Entonces, como les dije, cuidar el sueño es súper importante también para cuidar nuestro
06:06peso.
06:08Y también puede buscar alimentos bajos en calorías, llenar su alacena o su refrigeradora
06:13de ese tipo de alimentos, como el apio, la zanahoria, el pepino.
06:17Son cositas que usted puede pasar picando durante el día que no le suman muchas calorías a su
06:23dieta y que le ayuda a mantenerse llena.
06:27Evitamos que coma de más.
06:30Doctor, vamos a nuestra línea telefónica porque ahí está doña Liliana esperando para
06:35hacerle una pregunta.
06:36Buenas tardes.
06:37Buenas tardes.
06:39Los quiero felicitar por tan lindo programa.
06:42Gracias.
06:44Quería preguntarle al doctor, yo ya tengo 74 años, bueno, peso como 62 kilos, pero vieras
06:55que yo en la noche o en la mañana, cuando me voy a poner tenis o algún zapato que me
07:03tenga
07:03que amargar o algo, me coge un dolor al lado izquierdo, en el estómago, aquí como debajo
07:13del pecho izquierdo, ¿verdad?
07:16Aquí, en esta parte.
07:18Y como que algo siento que se me infla algo y vuelve a bajar, entonces yo respiro bien profundo
07:26y se me equivo.
07:27No es todos los días, sino solo, digamos, en el momento en que yo me voy a agachar.
07:33Entonces evito ya agacharme, ahora subo el pie en una silla o algo para amasarme el zapato
07:38porque no sé qué podrá hacer, si es el vaso o quiero preguntarle al doctor para ver qué
07:47puedo tomar o ir a hacer un ultrasonido o qué.
07:51Muchas gracias, muchas felicidades por tan linda programación y Dios me los bendiga.
07:57Amén, doña Liliana, muchas gracias también a usted por esa felicitación y por la fidelidad
08:02al programa.
08:03Sí, muchas gracias doña Liliana por su consulta por usted, es que estamos aquí el día de hoy.
08:07Yo pienso que es importante que usted visite un centro médico donde le puedan hacer una
08:12valoración presencial para descartar cualquier posibilidad que tenga.
08:20Con respecto a ese dolor, yo creo que sí es importante que alguien la revise.
08:25De hecho, por la edad que nos comenta, yo pienso que es muy importante que usted esté en control
08:33médico con ciertos tipos de especialistas.
08:38Por ejemplo, yo tengo un amigo que es gerontólogo, un médico muy especializado.
08:43El gerontólogo, a diferencia del geriatra, es un médico experto en enfermedades que ataca
08:50más ya adultos después de cierta edad.
08:53Si usted gusta, me puede contactar ahora más tarde y con mucho gusto yo le puedo compartir
08:57el contacto.
08:58Mientras tanto, pienso que por lo menos para ir quitándole el malestar puede prepararse
09:04alguna receta antiinflamatoria.
09:08Aquí pasamos dando remedios de ese tipo.
09:12Le puedo pasar uno en este momento.
09:14Algo rápido y delicioso es la piña.
09:17La piña contiene bromelina.
09:18Es una enzima digestiva, pero también funciona como antiinflamatorio.
09:22Entonces, usted puede prepararse un licuado de jugo de piña y tomárselo por las mañanas.
09:28Tenemos doble ventaja.
09:30Primero, es un laxante suave.
09:32Eso le ayuda a limpiar los intestinos.
09:34Tal vez eso le puede estar afectando.
09:36Segundo, nos ayuda a procesar mejor alimentos que consumimos el día anterior.
09:42Recuerde que es una enzima digestiva también.
09:44Y como le dije antes, nos ayuda también a desinflamar.
09:49Entonces, es una muy buena opción.
09:51Si usted acostumbra preparar calditos, como por ejemplo el caldo de hueso,
09:56el caldo de hueso también le ayuda.
09:58El calorcito ayuda a relajar las paredes estomacales y por lo tanto le va mermando ese malestar.
10:06Saludos a doña Zayda que nos escribió a través de nuestro WhatsApp.
10:10Nos cuenta que tiene mucha ansiedad y está subiendo mucho de peso.
10:14Dice que todos los días hace ejercicio de fuerza y bicicleta.
10:17Nos cuenta que tiene 60 años y tiene mucha energía,
10:21pero está pasando por este proceso de ansiedad, el cual le hace comer mucho.
10:26Que yo la felicito porque hace ejercicio todos los días.
10:29Claro.
10:29Y genial, ¿verdad?
10:31Y más bien, gracias doña...
10:33Doña Zayda.
10:34Doña Zayda que nos llama porque justamente eso es un tema que la gente no habla lo suficiente.
10:41Yo conozco muchísimas personas, Ana Lucía, que van al gimnasio todos los días,
10:46hacen ejercicios de alto impacto o sale a correr y usted los ve y no bajan de peso.
10:51¿Qué es lo que ocurre?
10:54Doña Zayda tocó un tema muy importante, la ansiedad.
10:57Cuando el sistema nervioso se pone ansioso, literalmente va a desactivar una estructura
11:06dentro de las células que se llama mitocondria.
11:08La mitocondria es importante porque a través de ese mini órgano es que se quema todo.
11:15Entonces, obviamente, si eso está averiado, no vamos a lograr quemar grasa, no vamos a lograr bajar de peso.
11:22Entonces, aunque usted no lo crea, aunque usted haga ejercicio, se hidrate todos los días lo suficiente,
11:28come bien o cuida su dieta, si usted pasa con ansiedad, va a ser súper difícil perder peso.
11:36Entonces, ¿qué es lo que debemos hacer en este momento?
11:38¿Buscar tal vez a un coach? ¿Por qué no? Un especialista en salud mental, psicólogo.
11:46Algo que a mí me gusta mucho recomendarle a las personas cuando manejan mucha ansiedad o estrés
11:50es apoyarse de los aceites esenciales.
11:53Por ejemplo, se puede ir a la macrobiótica y conseguirse un aceite de lavanda, de cítricos, de jengibre.
11:59Todo eso relaja, de menta.
12:01¿Y qué es lo que hacemos? Masajearnos.
12:03Esos son automasajes muy efectivos.
12:05No masajeamos por las muñecas, ok, aquí sobre el cuello o sobre el área del esternón,
12:13que es este huesito del centro de nuestro tórax.
12:17También nos podemos dar golpecitos con aceites esenciales,
12:21aquí en la zona entre cejas o el tercer ojo, que también le llaman,
12:26sobre las sienes, o uno de mis favoritos, nos hacemos masajes alrededor del ombligo,
12:32Ana Lucía, ok, le damos la vuelta al ombligo,
12:36esto lo hacemos en dirección de las manecillas de reloj,
12:39lo podemos hacer durante unos dos minutos en cada zona que les recomendé,
12:47y ojalá mientras nos subamos el ombligo,
12:51hacemos algún sonido de complacencia, como si nos acabamos,
12:55de comer un chocolate, como ah, ¿por qué es eso?
12:59Bueno, Ana Lucía, esto tiene bases científicas,
13:03el cerebro identifica esos sonidos como placer o satisfacción,
13:09inmediatamente el cuerpo empieza a producir químicos
13:12que nos ayudan a bajar la ansiedad y el estrés.
13:15Tenemos una llamada telefónica, está en este momento al teléfono don Rodrigo,
13:20saludos.
13:21¿Aló? Buenas.
13:23Buenas.
13:24¿Cómo están?
13:25Bien, ¿y usted? Adelante con su pregunta.
13:28¿Qué es bueno para la contingencia ordinaria?
13:33Incontinencia, muy bien.
13:34Adelante, doctor.
13:35Sí, muchas gracias don Rodrigo por su consulta.
13:38Bueno, hay cosas que tenemos que revisar por ahí,
13:41si estamos tomando, por ejemplo, café en la noche,
13:43la gente que es cafetera, mucho cuidado con eso porque tiene efecto diurético.
13:49Algún medicamento, don Rodrigo, que tal vez usted está tomando,
13:52por ejemplo, se me ocurre para la presión,
13:54algunos medicamentos para la hipertensión,
13:56puede mandarnos a orinar mucho.
13:59Si toma agua, pues no le voy a decir nunca que deje de tomar agua,
14:03pero sí manejar muy bien los horarios de hidratación.
14:07Ojalá que sea ya antes de cierta hora,
14:11o sea, después de las seis de la tarde,
14:12creo que no es muy conveniente hidratarnos.
14:17Y también usted podría tomar algún antiinflamatorio,
14:20porque eso puede ser la vejiga que necesita que la relajemos.
14:25Entonces puede tomarse algún tecito de cúrcuma.
14:29Recuerde muy bien lo que conversamos al inicio del programa,
14:33bueno, o si no nos escuchó,
14:35si tal vez está sintonizando hasta este momento,
14:38puede prepararse una infusión de cúrcuma,
14:40pero le agrega, eso sí, una pizca de pimienta negra.
14:45Eso nos ayuda a activar su efecto antiinflamatorio.
14:49Son las cinco de la tarde con 19 minutos.
14:51Vamos a hacer una pausa para que el doctor respire.
14:53Tome agua y ya viene con más energía
14:56para poderle dar a usted todos los consejos
14:59que nos está solicitando a través del 21001313.
15:02No se vaya, ya casi venimos.
15:16Que huele como a inútil.
15:19Sí, sí, al parecer es por aquí.
15:21No sé cómo para qué estudia,
15:22si igualmente se va a quedar...
15:32El bullying no es un juego.
15:34Si lo ves y no haces algo,
15:36la situación empeora.
15:37Rompe el ciclo.
15:38Apoya, habla, pedí ayuda.
15:41El bullying no se detiene solo.
15:42Cada acción cuenta.
15:43Con tu decisión, cambias de la historia.
15:46Dentro de nuestro ciclo de literatura costarricense,
15:51una familia adinerada de campo
15:53se va a vivir a la capital josefina
15:56en la Costa Rica de finales del siglo XIX.
16:00Tom Concepción,
16:02basada en la obra de teatro de Carlos Gallini,
16:05una comedia muy singular.
16:08Este 23 de septiembre a las 8 y 30 de la noche.
16:12Los ahorros nos hacen visualizar la vida,
16:15lo que cambiaríamos,
16:16pero también lo que haríamos,
16:17como estos muebles,
16:18que podrían ser blancos,
16:20púrpura o algo diferente.
16:22La cama de los niños
16:23o nuestra próxima aventura.
16:25Con los ahorros podemos visualizar
16:27lo que será de ese espacio.
16:28Un cuarto de yoga.
16:29Una sala de juegos.
16:31Así es ahorrar con la cuenta naranja,
16:33guaquita y el ahorro a plazo.
16:35El Banco Popular te brinda confianza,
16:36la solidez y la tranquilidad
16:38de contar con un ahorro inembargable.
16:40Visualízalo ahorrando con el Banco Popular.
16:59La llama del conocimiento
17:01está por encenderse.
17:03Por Canal 13, el medio de todos.
17:23Hoy miércoles estamos hablando
17:26sobre el tema que usted elija
17:28para darle recomendaciones de medicina alternativa
17:31acá en compañía del doctor José Funk,
17:33que es especialista en este tema.
17:35Igual recordarle que cada una de las recomendaciones
17:38que el doctor le puede brindar hoy
17:40es importante que usted sepa
17:42que esto es un complemento
17:43y no una sustitución de su medicamento.
17:46Y también debe hacer la consulta
17:48con su médico de confianza,
17:50su médico de cabecera,
17:51un médico especialista principalmente,
17:53que es la persona que conoce a detalle
17:55cada uno de los padecimientos que usted tiene.
17:58Acá la intención es darle una orientación
18:00para que usted pueda mejorar su calidad de vida.
18:03Doctor, tenemos más preguntas
18:05a través de 21 00 13 13.
18:06Vamos a escuchar un audio que nos llegó.
18:09Ok.
18:10Muy buenas tardes.
18:13Que Dios me los bendiga.
18:14Amén.
18:15Todo lo que trabaja en el canal
18:17y al doctor y a Anita.
18:22Ah, muchas gracias.
18:23Mi pregunta es al doctor.
18:26Soy celíaca,
18:28soy hipertensa,
18:29hígado graso,
18:32y eso estoy tomando.
18:34Lo que yo quiero preguntar al doctor,
18:37que si,
18:38qué pan me recomienda,
18:39cuál es el mejor pan que él me recomienda
18:41para comer.
18:42Ok.
18:43Muchas gracias.
18:44Que Dios me los bendiga,
18:45me los guarde,
18:46los cuide y me los protege.
18:47Ah, muchísimas gracias.
18:49Muchas gracias a nuestra televidente
18:50por decirnos tantas cosas tan bonitas
18:53y qué rico que es el pan, ¿verdad?
18:55Sí, sí.
18:55Y que tengamos problemas
18:56una tarde como hoy,
18:58que estamos en el momento del cafecito
19:00y no saber qué tipo de pan consumir.
19:01Claro, claro.
19:02Adelante, doctor.
19:03Bueno, en realidad,
19:04Ana Lucía,
19:05temprano yo dije
19:05que uno puede comer de todo,
19:09no hay que privarse de ningún alimento,
19:11siempre y cuando no haya intolerancia,
19:14¿verdad?
19:14Dentro del organismo.
19:15Pero vea qué curioso,
19:17dicen que más del 80% de la población mundial
19:22es intolerante al trigo,
19:24aunque no sea celíaca.
19:28Entonces, yo lo que le trato de decir es,
19:30esta señora que nos está consultando,
19:33tal vez sería interesante buscar algún sustituto del pan.
19:38Por ejemplo, ahora existe repostería que hacen a base de quinoa,
19:44¿verdad?
19:44Que es una opción que nos puede ayudar para engañar un poco el estómago,
19:50para cubrir un poco ese antojo que a veces nos da por las harinas.
19:55También como opción puede buscar la espirulina.
20:01La alga espirulina, además de ser un alimento multivitamínico,
20:06usted lo puede conseguir en las macrobióticas como un suplemento nutricional
20:11y eso lo agregamos a las bebidas, sea cual sea la bebida,
20:15nos ayuda a mantener una sensación de saciedad.
20:19Por lo tanto, para muchas personas que pasan antojadas,
20:23ya sea de pan o de cualquier cosa, ¿verdad?
20:25Sabe que tiene que controlarse un poco más el apetito.
20:29La alga espirulina es una muy buena opción, muy buena opción.
20:33Y además también nos ayuda a lidiar con la ansiedad,
20:36que yo he visto, he notado que hace un tema muy importante el día de hoy, ¿verdad?
20:40Nos han consultado mucho por la ansiedad, el peso y las comidas.
20:45Ok, tenemos otras preguntas.
20:48Nos dice un televidente que tiene ahorita 63 años,
20:51que desde niño va de entre cuatro o más veces a evacuar durante el día.
20:57¿Quiere saber si eso es normal?
20:59¿Cuántas veces?
21:00De tres a cuatro veces. No, cuatro veces o más incluso.
21:04A mí me han preguntado, Ana Lucía,
21:08que cuántas veces debería ir uno al baño.
21:11Y ahora es que eso es relativo.
21:12Así como usted puede ir una vez al baño, puede ir hasta dos o tres veces.
21:17Y eso va a depender mucho del tipo de alimento que usted consuma durante el día.
21:22Por ejemplo, yo soy una persona carnívora, Ana Lucía.
21:25Hasta en estos últimos años es que me acostumbré a consumir un poco más de vegetales.
21:30Entonces, obviamente, si consumimos más proteína,
21:33es normal que vayamos a evacuar solo una vez durante el día.
21:38Pero obviamente, si nuestra dieta se basa principalmente en fibra,
21:44si pasamos consumiendo espinacas, vegetales, ensaladas,
21:50pues por supuesto podríamos ir al baño más, ¿verdad?
21:54O sea, dos, tres veces.
21:55Ahora, quizás es importante que vaya a que le revisen,
22:01porque tal vez ya más de cuatro veces me parece,
22:04quizás lo que me preocupa es que su cuerpo esté deshidratado.
22:08Entonces, tal vez es un niño, ¿verdad?
22:12No, es una persona de 63 años,
22:15pero nos cuenta que desde que está niño ha tenido esta dinámica.
22:18Ya, bueno, aquí tal vez sea importante consultar
22:22porque tal vez necesite alguna terapia
22:24para ayudarle a controlar mejor la flora intestinal, ¿verdad?
22:29Y también podría haber un tema nervioso.
22:32Recordemos que una colitis nerviosa, por ejemplo,
22:35puede alterar nuestro tránsito intestinal,
22:37ya sea causarnos estreñimiento o causarnos exceso de evacuaciones.
22:41Entonces, no necesariamente esté con algún tipo de infección,
22:47pero tal vez sí necesita regular un poco su sistema nervioso.
22:50Vamos ahora a nuestra línea telefónica nuevamente.
22:53Tenemos una llamada.
22:54Buenas tardes.
22:58Buenas tardes.
22:59Buenas tardes, doña Danitza.
23:01¿La escuchamos?
23:02Sí.
23:03Vea, para que sea una consulta, doctor,
23:04bueno, saludar a los dos, ¿verdad?
23:07Es que vieras que ya yo tengo mes y medio
23:10de estar con un dolor como indirección del ombligo,
23:13pero al lado de arriba del ombligo,
23:15pero es un dolor tremendo,
23:17que los mágicos me van a resolver como agitados.
23:20Ya me hicieron examen a ver si era la bacteria que le va a hacer
23:23y no la tengo.
23:24Me hicieron examen de sangre, está bien.
23:26A ver si tenía sangre en la obra, tampoco.
23:30No me dan ganas de ir al baño,
23:32paso tres, cuatro veces sin ir al baño,
23:33pero no es que no pueda,
23:34sino que no me dan ganas de ir al baño.
23:36Estoy seca del estómago, es lógico.
23:39Pero ese dolor es un dolor agudo
23:41que estoy tomando a su brazol,
23:44que mandó la doctora.
23:46Bueno, tomo remedios,
23:48cojo de guayaba, mazanilla con linaza,
23:50juanilama, orégano, orejón, de todo.
23:53Y me agarré ese dolor ayer y anoche,
23:55no me dolió ya ahora en la tarde,
23:57me agarré el dolor.
23:57Y yo ya doy examen y salgo bien,
23:59no sé qué puede ser.
24:00Hace mes y medio murió mi mamá,
24:02no sé si era una colita nerviosa,
24:04qué será.
24:06Pero ya, no sé, ese dolor me pone,
24:08pero es mal.
24:10Bueno, espero a ver qué me aconseja,
24:12que Dios lo bendiga.
24:13Pasen buena noche.
24:14Igualmente, igualmente.
24:15Muchas gracias por la confianza.
24:17Bueno, le tengo tres opciones.
24:19Número uno, como dijo,
24:20que le mandaron lanzoplasor.
24:22¿Verdad?
24:22Es un medicamento que recetan
24:24para la gastritis,
24:26probablemente sea un tema
24:27de jugos gástricos.
24:28En ese caso,
24:29puede probar
24:30o consultarle a su médico
24:32si puede tomar
24:33bicarbonato de sodio.
24:35Una receta
24:35muy popular
24:36y que
24:38por experiencia clínica
24:39me ha dado
24:40muy buenos resultados
24:41es
24:42mezclar
24:42media cucharadita
24:44de bicarbonato de sodio
24:45con
24:45medio vaso de agua.
24:47¿Ok?
24:47Hay gente que acostumbra
24:49mezclarlo con limón también.
24:50En este caso,
24:51no se lo recomiendo
24:52porque
24:52parece que usted tiene
24:54un cuadro de
24:55acidez estomacal.
24:56Me imagino que por eso
24:57le mandaron tomar
24:58ese tipo de medicamento
24:59que es un inhibidor
25:00de bomba de protones.
25:01Entonces,
25:02eso es una opción
25:03que suele ser muy efectivo
25:05en caso de
25:06una gastritis
25:06o
25:07en caso de
25:08acidez.
25:09También puede tomar
25:10aloe vera,
25:12gel
25:12100% puro
25:14de aloe vera.
25:15Si usted tiene
25:16alguna
25:17planta
25:18de sábila,
25:19pues
25:19toma la hojita,
25:21la parte en dos,
25:22mucho cuidado
25:22con las espinas.
25:24Tratemos
25:26de descartar
25:27la parte amarilla
25:28que es un látex
25:29que se llama
25:30aloeina.
25:31Eso es altamente,
25:33tiene propiedades
25:33altamente laxantes,
25:35¿verdad?
25:36Si lo consume
25:37le puede caer muy mal
25:38en el estómago.
25:39Vamos a ocupar
25:39nada más
25:40el gel transparente.
25:42Entonces,
25:42se puede tomar
25:43una cucharada
25:44tres veces al día.
25:45Ojalá
25:46antes de las comidas.
25:47Y como
25:48último tip,
25:50como nos menciona
25:51el tema de su mamá,
25:52creo que sí es importante
25:53si usted cree
25:54que necesita
25:55conversar más
25:56de esto
25:57con alguien,
25:58pues pienso
25:59que es importante
26:00buscar
26:01al profesional
26:02indicado,
26:03ya sea
26:03un especialista
26:05en duelo
26:07o una psicóloga,
26:09incluso
26:09hasta un
26:10programador
26:12neurolingüístico
26:12quizás
26:13le puede,
26:14le puede,
26:14le ayude.
26:15Vamos a escuchar
26:16un audio más
26:17a través del
26:1821 0036.
26:22Buenas tardes.
26:23Quisiera preguntarle
26:24al doctor
26:25qué es bueno
26:26para tomar
26:28en una enfermedad
26:29que se llama
26:30temblor esencial.
26:31Muchas gracias.
26:34Bueno,
26:35me gustaría tal vez
26:35que me mande
26:36un poquito más
26:37de información
26:37sobre este tema.
26:39Hasta donde yo
26:40me refiero,
26:41me gustaría conocer
26:41más sobre sus síntomas,
26:43pero hasta donde yo he leído,
26:44esto tiene mucha relación
26:45con el sistema nervioso,
26:46sobre todo cuando el sistema nervioso
26:48está en modo simpático.
26:50La gente se ríe mucho
26:51cuando les hablo de esto,
26:52Ana Lucía,
26:53porque la gente asocia
26:54la palabra simpático
26:55con cosas muy buenas,
26:56¿verdad?
26:56Pero justamente
26:57dos de tres personas
26:58tenemos un sistema nervioso
27:00simpático dominante
27:01y si usted revisa muy bien
27:03en la literatura,
27:05eso es origen
27:06de muchos malestares
27:08y enfermedades
27:08en nuestro cuerpo.
27:09Entonces,
27:10es importante
27:11que nos apoyemos
27:12de ayudas,
27:15que nos relajen
27:17un poco
27:18o nos regulen
27:19el sistema nervioso.
27:20Por ejemplo,
27:21el citrato de magnesio
27:21es algo que recomiendo
27:22muchísimo aquí
27:23en el canal.
27:24Usted lo puede conseguir
27:25en tiendas macrobióticas
27:27o en farmacia.
27:28Tiene más de 300 funciones
27:29dentro de nuestro organismo.
27:31Una de ellas
27:31es que nos regula
27:32esa parte del cerebro.
27:35También puede
27:36ayudarle
27:37buscar suplementos
27:38a base de triptófano,
27:40a base de
27:43valeriana,
27:44a base de melisa.
27:45Todo eso
27:46le puede servir
27:46para relajar
27:47su mente
27:48y su cuerpo.
27:50Tenemos también
27:51más preguntas
27:52que nos han llegado
27:53a través de nuestro WhatsApp.
27:54Voy a tratar
27:54de ir leyéndolas
27:56todas las que se puedan.
27:57Nos cuenta
27:57un televidente
27:58que se llama Jorge
28:00que puede tomar
28:01para subir
28:02la hemoglobina
28:04porque nos cuenta
28:04que está tomando
28:05un medicamento
28:06para la inflamación
28:07de un ojo
28:07y le ha bajado
28:08la hemoglobina.
28:09Le ha bajado
28:10la hemoglobina.
28:10Háganle la consulta
28:11a su médico
28:12si usted puede
28:14incluir
28:14estas opciones
28:15a su dieta.
28:17La gente
28:18me consulta mucho
28:19sobre las legumbres,
28:20Ana Lucía.
28:21Usted puede
28:22consumir legumbres.
28:23Lo que pasa,
28:24me refiero,
28:24usted puede
28:24consumir
28:26garbanzos,
28:27lentejas,
28:28frijoles,
28:29todo eso
28:30es fuente
28:31abundante
28:31de hierro
28:32vegetal,
28:33pero es muy difícil
28:35de absorber.
28:36Y lo peor,
28:37cuando nosotros
28:38consumimos
28:38este tipo
28:39de alimentos,
28:39por ejemplo,
28:40en ese momento
28:41tal vez alguien
28:41se esté
28:44almorzando,
28:44bueno,
28:44tarde,
28:45o cenando,
28:47o merendando,
28:48o merendando
28:48un arrocito
28:49con frijoles,
28:50¿verdad?
28:51Pero lo consume
28:52con una taza
28:53de café
28:53o con una taza
28:55de té.
28:55Ese tipo
28:56de bebidas
28:58estimulantes
28:58nos puede cortar
29:00el hierro
29:00que aporta
29:01estos alimentos.
29:02Lo ideal sería,
29:03por ejemplo,
29:04usted en ese momento
29:05se me ocurre,
29:06tal vez se pueda
29:06servir media taza
29:08de lentejas,
29:09le agrega
29:10unas gotitas
29:11de jugo
29:11de limón
29:11o en ese
29:13mismo momento
29:14se toma
29:15medio vaso
29:16de jugo
29:17de naranja.
29:17La vitamina C
29:19que aportan
29:19estos cítricos
29:20nos ayuda
29:21justamente
29:22a absorber
29:23mejor el hierro.
29:24Todo lo contrario
29:26del café
29:27y el té.
29:28Vamos a escuchar
29:29a doña
29:29de Yanira
29:30que tiene
29:31una consulta
29:32para el doctor.
29:32Buenas tardes.
29:33Buenas tardes.
29:34Yo hace poquito
29:35le consulté al doctor
29:36pero hubiera
29:37que el doctor
29:38me receta
29:38que puede hacer
29:39gastritis
29:40lo que yo tengo.
29:41Es que yo siento
29:41como que es el colon
29:43porque a mí
29:43el dolor
29:44no es en la boca
29:45y el estómago
29:46es como en dirección
29:46del ombligo
29:47y me suenan
29:49mucho los intestinos
29:50en esa parte.
29:51Yo siento
29:52que no es el gastrito
29:53que a mí
29:53no me da gruda
29:54no me da acidez
29:55sino que es ese dolor
29:57hay un dolor agudo
29:58en dirección
29:58del ombligo
29:59y como le digo
29:59me suenan mucho
30:00los intestinos
30:01y mucho estreñimiento.
30:04Le agradezco
30:05que Dios me lo bendiga
30:05y disculpe.
30:06Sí.
30:07Adelante.
30:08Bueno,
30:08anteriormente nos consultó
30:09¿verdad?
30:10Sí.
30:11O a usted.
30:11Le entendí
30:12que le consultó a usted.
30:13Ah, bueno, bueno.
30:14Sí, sí.
30:15Pensé que es la misma
30:16televidente
30:16que nos consultó
30:17por el dolor estomacal.
30:20No, doña Deyanina
30:21me parece que
30:22acaba de llamar.
30:23Ok, ok.
30:24Bueno, en este caso
30:25si es colitis
30:28como les dije antes
30:29el colon
30:30está totalmente
30:31conectado al cerebro
30:31a través del nervio vago
30:33por eso es que se le llama
30:34el segundo cerebro
30:35bueno, en realidad
30:36es el primero
30:36porque se forma antes
30:37pero el asunto es que
30:39si nosotros estamos
30:40con un sistema nervioso
30:42alterado
30:42o estamos con mucha ansiedad
30:43estamos con mucha angustia
30:44eso puede alterar
30:46nuestro colon
30:47lo puede
30:47lo puede inflamar.
30:49Ahora, ¿por qué pasa
30:51con estreñimiento?
30:52Porque el colon
30:53es un músculo
30:54de analogía
30:54que tiene que estar
30:55en constante movimiento
30:57ok
30:58eso se llama
30:59peristaltismo
31:00si estamos muy tensos
31:02o estamos muy estresados
31:03el músculo
31:05se vuelve
31:07más rígido
31:07entonces
31:08dificulta
31:09nuestro tránsito
31:10intestinal
31:11o en muchos casos
31:12más bien
31:12les estimula
31:14más de la cuenta
31:14como lo conversamos
31:15ahora hace unos minutos
31:16entonces, ¿qué es lo que
31:18podemos hacer?
31:18buscar opciones
31:20que nos pueden ayudar
31:21a calmar la mente
31:22probar por ahí
31:23a ver si eso
31:24le ayuda también
31:25a desinflamar
31:26el colon
31:26ya mencionamos
31:28el citrato de magnesio
31:29mencionamos
31:29suplemento a base
31:31de triptófano
31:31también podemos buscar
31:33ejercicios de
31:34Tai Chi
31:36Mindfulness
31:36Yoga
31:37todas esas opciones
31:38pueden ayudar
31:39hace un rato
31:40también les hablé
31:41sobre frotarse
31:42ciertas partes del cuerpo
31:43con aceites esenciales
31:44o
31:44si definitivamente
31:46necesita algo
31:47rápido
31:49bueno
31:49fíjese en su patio
31:51si tiene
31:52unas hojitas
31:53de menta
31:54ok
31:54coge
31:56no sé
31:57unas cuantas
31:57y las frota
31:59entre sus manos
32:00y simplemente
32:01inhala
32:02profundo
32:04ok
32:04el aroma
32:06que libera
32:07las hojas de menta
32:08nos puede ayudar
32:09a relajar
32:10rápidamente
32:11tanto
32:12la mente
32:13como
32:14nuestro
32:14nuestra estructura física
32:16doctora
32:17a partir de este momento
32:18voy a quedarme solamente
32:19con mensajes
32:20de whatsapp
32:20porque tenemos
32:21muchísimos
32:22para tratar de
32:23leer los más
32:24que se puedan
32:25vamos a escuchar
32:25un audio más
32:26que nos llegó
32:27a través de esta
32:28plataforma
32:29buenas tardes
32:31doctor
32:31como le va
32:32le quería hacer una pregunta
32:35me llamo
32:35bueno mi nombre es
32:37María Isabel
32:37Quezada Soto
32:40mi pregunta es
32:42doctor
32:43porque a mí
32:44se me baja
32:45el sodio
32:47y me
32:48descompongo
32:49y me
32:50tienen que poner
32:51suero
32:52en el hospital
32:53el doctor
32:54me ha dicho
32:54que no puedo
32:55tomar nada
32:56de la
32:57macrobiótica
32:59me gusta
33:00estar comprando
33:00cosas de la
33:02macrobiótica
33:02pero ya me dijo
33:04el doctor
33:04que no tomara
33:05nada más
33:06que los medicamentos
33:07que él me manda
33:08los
33:08los de la caja
33:11muchas gracias
33:12doctor
33:13muy bien
33:14bueno en ese caso
33:15lo que podríamos hacer
33:17tal vez es
33:17trabajar a través
33:18de la alimentación
33:20no soy nutricionista
33:21pero sé que a través
33:22de los alimentos
33:23también podemos
33:24reponer el sodio
33:25que el cuerpo
33:26libera
33:27en exceso
33:29tal vez si
33:30usted se pueda
33:31comunicar conmigo
33:32tal vez nos podamos
33:33sentar y conversar
33:34un poco más
33:34para yo
33:36asesorarle
33:37más
33:37de manera más
33:39personalizada
33:39ahora más adelante
33:41Ana Lucía
33:41muy amablemente
33:42comparte los contactos
33:43míos
33:43tal vez en algún momento
33:45podamos sentarnos
33:45a conversar más
33:46tranquilamente
33:46así es
33:48voy a ir
33:49finalizando
33:49en este bloque
33:50con la pregunta
33:52de una televidente
33:52que pide consejos
33:55para una persona
33:55de 80 años
33:56que en las mañanas
33:57se levanta con mucho
33:58cansancio
33:59pesadez y mareos
34:01pesadez y mareos
34:03ok
34:03vamos a ver
34:04en ese caso
34:07podríamos
34:08podríamos
34:10preparar
34:11agua de arroz
34:12Ana Lucía
34:13porque tal vez
34:14eso sean
34:14síntomas de
34:15deshidratación
34:16ok
34:17que es algo
34:18que ataca mucho
34:18a los adultos mayores
34:20ya existen estudios
34:22que nos demuestran
34:23que las bebidas
34:24a base de almidón
34:25de arroz
34:25ayuda a rehidratar
34:27pero ayuda
34:28a hidratar
34:29nuestro cuerpo
34:30entonces vea
34:31que sencillo
34:31usted pone
34:32a hervir
34:33media taza
34:34de arroz crudo
34:35con cuatro tazas
34:37de agua
34:37durante unos
34:3820 minutos
34:39después de eso
34:40cuela
34:40y se toma
34:41media taza
34:43de ese agua
34:44de arroz
34:44por día
34:45aporta
34:47a la hidratación
34:48obviamente
34:49tiene que tomar
34:49agua también
34:50y además
34:52los nutrientes
34:54que contiene
34:55este líquido
34:56nos ayuda
34:57también
34:58con el cansancio
34:59y con
35:00esa sensación
35:02que nos comenta
35:03que se levanta
35:04como con
35:05como con
35:06falta de
35:07de disposición
35:08sí
35:09el agüita de arroz
35:10podría ser un buen
35:11complemento
35:12vamos a hacer
35:13esta segunda
35:13pausa
35:14ya casi
35:14regresamos
35:15con más
35:15de consulta
35:16en directo
35:16solo con
35:17mensajes
35:18a través
35:18de nuestro
35:19whatsapp
35:19a través
35:20de 21
35:20001313
35:21ya venimos
35:35hola
35:36esta es mi casa
35:37y aquí todos
35:38tenemos nuestro
35:38lugar favorito
35:39mi mamá
35:40dedica horas
35:41a cuidar
35:41sus flores
35:42aunque no sé
35:43muy bien
35:43por qué
35:43les canta
35:44mi hermano
35:45no entiendo
35:46muy bien
35:46qué hace
35:46pero se ve
35:47que le gusta
35:48mucho
35:48mi papá
35:49se la pasa
35:50en la cocina
35:50preparando
35:51cosas
35:51y mi hermana
35:53ella se divierte
35:54bailando
35:54y cantando
35:56y mi lugar
35:57favorito
35:57bueno
35:58es donde
35:58estén ellos
35:59y aunque
36:00soy muy
36:00valiente
36:01confío
36:02en el seguro
36:02de hogar
36:03de Lins
36:03que lo protege
36:04todo y a todos
36:05para lograr
36:06nuevamente
36:07la restauración
36:09de la chinampería
36:09el primer actor
36:11es el maíz
36:12el maíz
36:14porque es el que va a empezar
36:16a aflojar la chinampa
36:17para irla condicionando
36:19para que a través del tiempo
36:22nuevamente recupere
36:23las flores
36:25las plantas
36:26las hortalizas
36:28y esto garantice a futuro
36:30una seguridad alimentaria
36:33jueves a las 9 de la mañana
36:35aquí
36:36en canal 13
36:37el medio de todos
36:48mejore su relación
36:50con el dinero
36:50y mejore su calidad
36:52de vida
36:53aprenda a administrar
36:54sus finanzas
36:55con inteligencia
36:56y propósito
36:57en costo
36:58y beneficio
37:01todos los miércoles
37:02a las 7 de la noche
37:04a partir de septiembre
37:05por canal 13
37:08llega la nueva modalidad
37:10acumulado millonario
37:12más emoción
37:13más premios
37:14y más oportunidades
37:16de ganar
37:16en cada sorteo
37:17se gira una tómbola principal
37:19con 75 bolitas
37:21si sale la bolita
37:22acumulado
37:23se sortea
37:24el gran premio
37:25si no sale
37:26se activa la tómbola caliente
37:28una segunda tómbola
37:29que define
37:30cuántos premios
37:31de 2 millones de colones
37:32se reparten
37:33y las bolitas en blanco
37:34que se eliminan
37:35para el siguiente sorteo
37:36junta de protección social
37:505 de la tarde
37:51con 42 minutos
37:52muchas gracias
37:52por seguir en consulta
37:54en directo
37:54siempre es un gusto
37:55que nos acompañe
37:56en este momento del día
37:57y también a las 8 de la mañana
37:58cuando es la repetición
37:59de ese programa
38:01gracias también
38:02por tantos mensajes
38:03con sugerencias
38:04y también recomendaciones
38:05para que este espacio
38:07sea más ameno
38:08para usted
38:09quiero contarle
38:10antes de que sigamos
38:11hablando sobre este tema
38:12quiero hacerle una invitación
38:13más
38:13para que pueda
38:14seguir con la programación
38:15de canal 13
38:16porque a las 7 de la noche
38:18hoy miércoles
38:19vamos a atender
38:20el programa
38:21costo y beneficio
38:22en pantalla
38:23usted ve
38:24que se trata
38:25de educación financiera
38:27vamos a hablar
38:28de finanzas personales
38:29para que se quede
38:30con nosotros
38:30en nuestra programación
38:31y también
38:32si tiene preguntas
38:33sobre el tema
38:35que vamos a abordar
38:36las puede hacer
38:36a través del 21 00 13 13
38:38a partir de esa hora
38:39a las 7 de la noche
38:40en este nuevo programa
38:42que le traemos
38:43a través de la señal
38:44de canal 13
38:45que vamos a hablar
38:46el día de hoy
38:47vamos a hablar
38:47sobre
38:48esas deudas
38:49que no pagamos
38:50¿qué pasa?
38:51no pagué a tiempo
38:53¿y ahora qué?
38:54bueno
38:54este es el momento
38:55en el que vamos a hablar
38:56sobre este tema
38:57y que usted también
38:58nos converse
38:59si tiene alguna situación
39:00y demás
39:00porque hay un especialista
39:02en esa área
39:03que nos va a orientar
39:05y nos va a ayudar
39:05a entender más
39:06este tipo de situaciones
39:09seguimos con más
39:10de consulta en directo
39:11tema libre
39:12el día de hoy
39:12para que hablemos
39:13sobre medicina alternativa
39:15doctor
39:15vamos con varias preguntas
39:17a través de nuestro
39:17whatsapp
39:18dice una adulta mayor
39:20doña Maruja
39:21que tiene
39:22la presión muy baja
39:24¿qué puede hacer?
39:25que tiene presión muy baja
39:26probablemente
39:27Ana Lucía
39:27esa
39:29persona necesita
39:31compensar
39:32un poco más
39:33la alimentación
39:34si está experimentando
39:36síntomas como
39:38cansancio
39:39o falta de energía
39:40o siente
39:42que la piel
39:43se le pone
39:43muy pálida
39:44mareos
39:45le recomiendo
39:46que se prepare
39:47esta receta
39:48o consulte al médico
39:49si usted puede tomar
39:50algunos de los ingredientes
39:51de esta receta
39:52mire que sencillo
39:53vamos a colocar
39:54en una licuadora
39:55Ana Lucía
39:55así rápidamente
39:56una cucharadita
39:58de moringa
39:59en polvo
40:00una cucharadita
40:02de alga espirulina
40:04ahora que lo conversamos
40:04temprano
40:05normalmente usted lo consigue
40:06también en polvo
40:07le agregamos
40:08unas hojas de espinaca
40:10puede ser un manojo pequeño
40:12y media taza
40:14de piña
40:15como para amortiguar
40:16un poco
40:17el sabor a vegetales
40:18y por supuesto
40:19una taza
40:20de leche
40:21de almendras
40:22todo eso
40:23usted lo pone
40:24a licuar
40:24y se lo toma
40:25en cualquier momento
40:26del día
40:26le ayuda
40:27a compensar
40:29nutrientes
40:29vitaminas
40:30y muy probablemente
40:31también le va a servir
40:32para regular
40:33un poquito
40:34la presión arterial
40:35doctor nos puede hablar
40:36sobre la psoriasis
40:38nos dice
40:38un televidente
40:39que tiene 46 años
40:41lo tiene recién
40:42diagnosticado
40:43pero le dicen
40:43que es emocional
40:44estrés y mala alimentación
40:45si yo sé que a veces
40:46canso mucho
40:47con ese tema
40:48pero gracias
40:50a Dios
40:50este televidente
40:51nos acaba
40:52de mencionar
40:53el tema del estrés
40:54y la ansiedad
40:55justamente
40:56según la medicina
40:58holística
40:59según la
41:00biodescodificación
41:01todo lo que
41:01ataca la piel
41:02está relacionado
41:03a la tristeza
41:04o a la melancolía
41:06ok
41:06usted
41:07debe seguir
41:08todas las instrucciones
41:09que le está dando
41:10su médico
41:10su dermatólogo
41:11las cremitas
41:12las pastillas
41:13que le manda a tomar
41:14pero
41:14si no está
41:16abordando este tema
41:17emocional
41:18con algún especialista
41:20es importante
41:21que lo haga
41:22ya lo mencioné antes
41:24búsquese un especialista
41:25en salud mental
41:27búsquese un coach
41:29o si nada de esto
41:30está dentro
41:31de sus posibilidades
41:32bueno
41:33aunque sea un guía espiritual
41:34nosotros hacemos
41:35por ejemplo
41:36programación
41:36neurolingüística
41:37no digo que sea
41:39la solución
41:39definitiva
41:40a su problema
41:41pero sé
41:41por experiencia
41:42con otros pacientes
41:43que es algo
41:44que le va a poder
41:45ayudar a usted
41:45que le va a poder
41:46servir como apoyo
41:47y también otra cosa
41:49que la gente ignora
41:50Ana Lucía
41:50es que
41:51la psoriasis
41:52así como
41:53muchos otros problemas
41:54de piel
41:54puede estar asociado
41:55a la cándida
41:56entonces
41:57puede también
41:58probar
41:59tomar una cucharada
42:00de aceite de coco
42:02en las mañanas
42:03en ayunas
42:03y durante unos 15 días
42:06observe cómo
42:07su cuerpo
42:08reacciona
42:10y ahí hablamos
42:11ojalá incluso
42:12nos pueda escribir
42:13para contarnos
42:13cómo le fue
42:14doctor
42:14que es bueno
42:15para el dolor muscular
42:16para una persona
42:18que le ha indicado
42:19que puede ser
42:19el ácido láctico
42:20para
42:21ah
42:21esto es muy importante
42:22bajar el consumo
42:24de azúcar
42:25y las harinas refinadas
42:26porque el ácido láctico
42:28o esa condición
42:29se debe
42:30a muchas veces
42:31porque tenemos
42:32malos hábitos alimenticios
42:34consumimos
42:35muchas golosinas
42:36y todo el exceso
42:37de azúcar
42:38se fermenta
42:39analucía
42:40y empieza
42:41a dañar
42:42los músculos
42:43causándonos dolor
42:44o molestia
42:45entonces
42:46usted puede tomar
42:47medicamentos
42:48o suplementos
42:49para el dolor
42:49pero si no
42:50hace ese ajuste
42:52en su dieta
42:52va a seguir
42:53con el problema
42:54algo para tiroides
42:55le preguntan
42:56si se puede quitar
42:57incluso
43:00este padecimiento
43:02y también
43:03nos cuenta
43:03que tiene
43:04una pelotita
43:04suave
43:05en el recto
43:06¿qué puede hacer?
43:07para la tiroides
43:07es muy importante
43:08que conversemos
43:09con otorrino
43:09porque siguen siendo
43:10los especialistas
43:11en el tema
43:12pero sé
43:13que algo
43:14muy bueno
43:15que le puede apoyar
43:17por ejemplo
43:17Ana Lucía
43:19y yo
43:19hemos conversado
43:20mucho
43:20sobre el
43:20ashagwanda
43:21aquí en el canal
43:23tradicionalmente
43:24la gente
43:24lo toma
43:25para relajarse
43:26para dormir
43:27o incluso
43:28para la presión arterial
43:29pero resulta
43:30que también
43:31puede ser
43:31muy beneficiosa
43:32para su tiroides
43:33eso sí
43:34si ya usted
43:35está tomando
43:35medicamentos
43:36para ese
43:38padecimiento
43:38tiene que conversarlo
43:39con su médico
43:40porque tal vez
43:41el suplemento
43:43de ashagwanda
43:44le vaya a interactuar
43:46con esa pastillita
43:47doña Silvia
43:48quiere saber
43:48en qué afecta
43:49la radioterapia
43:51qué puede
43:51o qué crema
43:52debe usar
43:53qué le recomienda
43:54usted
43:54y también
43:55le recomendaron
43:57unas pastillas
43:57de orégano
43:58para limpiar
43:59el estómago
43:59dice que también
44:00sirven para adelgazar
44:01quiere saber
44:02si lo puede tomar
44:03cualquier persona
44:03incluso una persona
44:04con hígado graso
44:05yo creo que es muy importante
44:07Ana Lucía
44:07ir por partes
44:08ese tipo de terapias
44:10va a dejar daños
44:11muy importantes
44:12en nuestro cuerpo
44:13entonces
44:14creo que es importante
44:15que usted
44:15busque
44:17adaptógenos
44:18eso fortalece
44:19su organismo
44:20para que sea
44:21más resistente
44:22justamente
44:22a los daños
44:23que le puede causar
44:24la radioterapia
44:25puede ser CBD
44:26puede ser
44:27raíz de maca
44:28puede ser
44:29raíz de ginseng
44:29cualquiera
44:30de esas opciones
44:31son válidas
44:32también
44:33es importante
44:34que consuma
44:35en algún momento
44:35jalea real
44:36si su médico
44:37se lo permite
44:37porque la jalea real
44:39que sirve para muchas cosas
44:40una de sus funciones
44:42es que ayuda
44:43a reparar
44:44las células
44:45de nuestro cuerpo
44:46Ana Lucía
44:46personas que les han dado
44:48COVID
44:48personas que se han puesto
44:49la vacuna
44:50contra el COVID
44:51y han quedado
44:53con algún daño
44:53en su cuerpo
44:54algún dolor
44:56inexplicable
44:56o mucho cansancio
44:57les mando a tomar
44:58jalea real
44:59y en dos o tres días
45:01muchos con los que
45:02he logrado conversar
45:03me dicen
45:03doctor
45:03volví a hacer
45:04el mismo de antes
45:05entonces definitivamente
45:06es un suplemento
45:07que yo le consultaría
45:09al médico
45:10si se puede tomar
45:11o no
45:11ok
45:12por acá
45:13también
45:13nos dice
45:15doña Tania
45:15que le recomienda
45:17porque siempre
45:18tiene malestar
45:19en las plantas
45:20del pie
45:21y ahora
45:22usa
45:22solamente
45:23tenis
45:24no tiene
45:24sobrepeso
45:25tiene 60 años
45:26habría que ver
45:26Ana Lucía
45:27qué tipo de
45:28daño
45:28se refiere
45:29porque si es
45:30inflamación
45:31por sobrepeso
45:32pues obviamente
45:34tenemos que
45:35empezar a bajar
45:36de peso
45:36y apoyarnos
45:37de antiinflamatorios
45:38también puede ser
45:39de mucha ayuda
45:40si es un problema
45:41de circulación
45:42que muchas veces
45:43Ana Lucía
45:44nos ataca por ahí
45:44podemos sentir frío
45:46calor
45:47hormigueo
45:48en la planta
45:49de los pies
45:49bueno
45:50va a ser también
45:51muy importante
45:52hacer actividad física
45:54tomar baños
45:55con agua tibia
45:56o
45:56elevar las piernas
45:58después de un
45:59largo día de trabajo
46:01a una
46:02en una posición
46:03como de 45 grados
46:04durante unos 20 minutos
46:07algo que nos puede favorecer
46:09para adicionar
46:11a todo esto
46:11tomar infusión
46:13de perejil
46:14lávese
46:15una rama
46:16de perejil
46:17pícala
46:18y déjela
46:19en una
46:20en una taza
46:21de agua caliente
46:22pero bien caliente
46:23durante unos 10 minutos
46:25se lo toma
46:26tal vez con el juguito
46:28de un cuarto de limón
46:29hasta dos veces al día
46:31en dos o tres semanas
46:32va a empezar a notar
46:34cambios muy importantes
46:35puede servir también
46:36para la facitis plantar
46:37que también nos están consultando
46:39puede servir
46:40pero para la facitis
46:41tengo un ejercicio
46:42muy efectivo
46:43llene una botella
46:45tal vez como de
46:46medio litro
46:48con medio litro
46:48de agua
46:50manténgala
46:50en la congeladora
46:52y póngase a rodar
46:54la planta del pie
46:55la botella
46:57¿verdad?
46:58póngase a rodar
47:00con la botella
47:00durante unos
47:015 a 10 minutos
47:03por experiencia clínica
47:04le puedo decir
47:05a Ana Lucía
47:05la gente
47:06llega a sentir
47:08mucho alivio
47:09por ejemplo
47:10pacientes con
47:11facitis plantar
47:12les hace muy bien
47:13quiero mandar un saludo
47:14a la familia
47:15Viques Viques
47:15que nos está viendo
47:16y le manda salud
47:18el doctor
47:18desde Tierra Blanca
47:19de Cartago
47:20que lindo
47:20y hace poco
47:21estuvimos haciendo
47:22un trabajo de campo
47:23y fuimos a un colegio
47:24en Heredia
47:25y conocí a doña
47:26Rocío Campos
47:28y me contó
47:29que su esposo
47:29don Florian
47:30Cascante
47:31son fieles
47:32televidentes
47:33fieles
47:34seguidores
47:35de consulta
47:35en directo
47:36un saludo
47:36para ellos
47:36y también
47:37fieles
47:37seguidores
47:38de todas
47:40las recomendaciones
47:40que usted brinda
47:41doctor
47:41que lindo
47:42bueno muchas gracias
47:43por la confianza
47:43usted es la razón
47:44por la cual
47:45nosotros estamos
47:45acá el día de hoy
47:46y la verdad
47:47es que saber
47:48que cualquier tip
47:50o cualquier consejo
47:51que uno da
47:51puede aportar
47:52algún bienestar
47:53a su vida
47:54de verdad
47:54que nos motiva
47:55a seguir compartiendo
47:57este tipo de contenido
47:58aprovecho para que usted
47:59nos pueda brindar
48:00sus redes de contacto
48:01número de teléfono
48:01redes sociales
48:02si si
48:02gracias Ana Lucía
48:03pueden comunicarse
48:04conmigo
48:04a los teléfonos
48:05ochenta y tres
48:06cinco ocho
48:07cero siete seis ocho
48:08o al setenta y dos
48:11híjole
48:12me dio como un lagunazo
48:13setenta y dos
48:14nueve nueve
48:14siete tres
48:15ocho ocho
48:16todavía sí doctor
48:18sí sí
48:18exacto
48:19también me pueden buscar
48:20gracias Ana Lucía
48:21también me pueden buscar
48:22en Facebook
48:23como doctor fun
48:23soluciones alternativas
48:25otro fiel televidente
48:27nos pregunta
48:28para las uñas
48:29cuando se pone negrita
48:31la uña del pie
48:31que puede hacer
48:32si tiene varias opciones
48:34si es un hongo
48:35que eso es lo que me parece
48:36puede sumergir su piecito
48:39en agua
48:39con hojas de orégano
48:41eso es muy fácil
48:43llenamos
48:44la palangana
48:45con agua caliente
48:48le colocamos
48:49un manojo
48:50de hojas de orégano
48:52dejamos que se haga la infusión
48:53y sumergimos
48:54el pie que tiene afectado
48:55eso es una opción
48:57puede también
48:58prepararse una mezcla
48:59de enjuague bucal
49:01el que sea
49:02que usted tenga la casa
49:03con agua
49:04en partes iguales
49:05igual
49:06sumerge el piecito
49:07y lo mantiene
49:08durante unos quince minutos
49:09o mi favorito
49:10tome ese envase
49:13de un guento
49:13que no podemos decir
49:14cuál es
49:15que tiene
49:15que es de color azul
49:16con tapa
49:17Ana Lucía dice que es verde
49:18yo digo que es el este
49:19bueno
49:19verde agua
49:20o algo así
49:21sí sí
49:22algo así
49:22bueno
49:23tómese un guento
49:24que usualmente
49:24frotamos para los refrios
49:26con un aplicador
49:27úntese un poquito
49:29sobre la uña afectada
49:30hágalo tres veces al día
49:31en cuestión de semanas
49:32es posible que empiece
49:33a notar cambios
49:34muy importantes
49:35Jacqueline nos comenta
49:36que ella toma calcio
49:37y vitamina D
49:38y citrogel
49:40dice que ha visto
49:41que cuando se lo toma
49:42orina amarilla
49:42quiere saber si es normal
49:43en realidad
49:46me suena más
49:47a que la orina amarilla
49:49se deba a deshidratación
49:52entonces yo revisaría
49:54un poco
49:55si estamos tomando
49:56la cantidad de agua
49:56suficiente durante el día
49:58doctor también
49:59nos cuenta
50:00cómo contrarrestar
50:02el dolor
50:02y ardor urinario
50:05dolor y ardor
50:06urinario
50:08perdón
50:08llene su alacena
50:10su refrigeradora
50:12su cocina
50:12de alimentos ricos
50:13en vitamina C
50:14la vitamina C
50:15puede crear
50:17un ambiente
50:18bastante hostil
50:19para esas bacterias
50:20que afectan
50:22la salud
50:23de nuestros riñones
50:24o de nuestro
50:25tubo urinario
50:27además
50:28puede tomar
50:29un vaso
50:30de jugo
50:31de arándanos rojos
50:32en las mañanas
50:33existen estudios
50:34que nos demuestran
50:35que este hábito
50:36puede ayudar
50:38a frenar
50:39las infecciones urinarias
50:40que suelen ser
50:42reincidentes
50:43también puede
50:44si en ese momento
50:46está tomando
50:46algún antibiótico
50:47consultarle
50:48a su médico
50:49si puede combinarlo
50:50con probióticos
50:51también existen estudios
50:53que los antibióticos
50:54para la cistitis
50:55o para las infecciones urinarias
50:57al complementarlas
50:58con probióticos
50:59mejora todavía más
51:00su efecto
51:01doctor
51:02don Eugenio
51:03le pregunta
51:04si
51:05que le voy a recomendar
51:06para la bronconeumonía
51:08tiene 82 años
51:09y quiere saber
51:10si es cierto
51:12que no se debe
51:13revolver el medicamento
51:14alopático
51:15con el de
51:16la macrobiótica
51:17no
51:17no
51:18conozco mucha gente
51:19que hacen esas combinaciones
51:20siempre y cuando
51:21su médico se lo permita
51:22porque su médico
51:23es quien conoce
51:24su historia clínica
51:25mejor que nadie
51:26yo le voy a pasar
51:27una receta
51:28y usted le consulta
51:28si puede o no prepararla
51:30vamos a poner a calentar
51:33dos litros de agua
51:34con kilo y medio
51:35de azúcar
51:36y
51:37doce
51:38cáscaras de limones
51:40ponemos a hervir
51:42hasta que se forme
51:43una especie de almíbar
51:45apagamos el fuego
51:46tapamos
51:48y dejamos que repose
51:4924 horas
51:50al día siguiente
51:51vamos a agregarle
51:53el jugo de limón
51:54de los limones
51:55a los cuales le quitamos
51:56la cáscara
51:58colamos
51:58y dejamos
51:59toda esa preparación
52:01en un envase
52:03con cierre
52:04con bien tapadito
52:06dentro de la refrigeradora
52:08y usted se puede tomar
52:09hasta tres cucharaditas
52:10de este jarabe
52:11muchos me dirán
52:12pero es demasiado azúcar
52:13claro
52:14es que así es como
52:14se preparan
52:15los jarabes
52:17eso ayuda
52:18primero
52:18a darle
52:19esa viscosidad
52:21a la fórmula
52:22pero también
52:23sirve para que
52:24se mantenga
52:25por varios días
52:26doctor
52:27para el
52:28dolores
52:29en el vientre bajo
52:30o en los ovarios
52:31principalmente
52:32porque ya se ha hecho
52:33exámenes
52:33esta televidente
52:34y no le sale nada
52:36y el medicamento
52:36no le funciona
52:37bueno
52:38algo que preparan
52:40muchas nuestras abuelitas
52:41en esos casos
52:42es el tecito
52:44de manzanilla
52:45el tecito de manzanilla
52:47le puede ayudar
52:48a desinflamar
52:49puede alternar
52:51primero
52:52puede prepararse
52:53un tecito
52:54con doble
52:56doble dosis
52:57de manzanilla
52:57ya sea
52:58dos sobrecitos
52:59o dos cucharaditas
53:00de flores
53:00pero también
53:01puede alternar
53:02con infusión
53:03de canela
53:04la canela
53:04también es
53:05antiinflamatoria
53:06por excelencia
53:07y no solo eso
53:08tiene efecto relajante
53:09doctor
53:10para la hepatitis
53:11nos cuenta
53:11un tecito inteligente
53:12que aún no sabe
53:12de qué tipo es
53:13pero quiere saber
53:14si puede tomar
53:15o hacer alimentos
53:16con leche
53:17yo pienso
53:18que
53:19si es leche
53:21vegetal
53:23podría
53:24podría más bien
53:25ayudarle
53:26pero si es importante
53:27que converse
53:28con su médico
53:28porque no sé
53:29si además
53:30de la hepatitis
53:32tendrá alguna
53:32otra condición
53:33es conveniente
53:34tomar agua
53:35con limón
53:36en ayunas
53:37debe ser
53:37con agua tibia
53:38o no necesariamente
53:39nos preguntan
53:40depende de
53:41para qué lo necesita
53:42es una práctica
53:43muy común
53:44y tiene sus beneficios
53:46puede ser con agua tibia
53:48no hay ningún problema
53:48es como tomarse
53:49una limonada caliente
53:51cuando uno tiene
53:53carraspera
53:54o inflamación
53:55en la garganta
53:56eso justamente
53:57nos puede ayudar
53:59a desinflamar
54:01y a limpiar
54:02un poco esa zona
54:02cuando tenemos
54:03algún síntoma
54:04de lo que llama
54:05la gente
54:06gripe seca
54:07doña Patricia
54:07que es fiel seguidora
54:08nos dice
54:09que ella
54:10le agrega al agua
54:11un poquito
54:11de azúcar moreno
54:12un poquito de sal rosada
54:14y un poquito
54:14de jugo de limón
54:15se lo toma
54:16casi tres litros
54:17al día
54:17dice que ha subido
54:19mucho de peso
54:20y dice que va
54:21al gimnasio
54:21pero no logra bajar
54:22yo tendría
54:24mucho cuidado
54:24con el azúcar moreno
54:25porque sigue siendo azúcar
54:27solo que es un azúcar
54:28en un estado
54:29más natural
54:30más orgánico
54:31pero sigue
54:33teniendo
54:34esa capacidad
54:35de
54:36ayudarnos a
54:37aumentar
54:38de peso
54:38entonces
54:39ese sería
54:40como el cuidado
54:41que yo le tendría
54:42y la sal
54:43pues si lo puede
54:44consumir
54:44pero también
54:45tener mucho cuidado
54:46con las cantidades
54:47yo creo que tenemos
54:49que revisar un poco
54:49las proporciones
54:50doctor
54:51muchísimas gracias
54:52por acompañarnos
54:53se nos acabó
54:54el tiempo
54:54siempre nos quedan
54:55preguntas
54:56pero igual
54:56le recuerdo
54:57que le enviamos
54:58también el número
54:58de teléfono
54:59del doctor
54:59si usted es parte
55:00del canal
55:01de whatsapp
55:02de consulta en directo
55:03gracias por estar
55:03con nosotros
55:04gracias a vos
55:04Ana Lucía
55:05como siempre
55:06ha sido un placer
55:06y gracias a ustedes
55:08por las consultas
55:08si Dios quiere
55:09nos vemos muy pronto
55:10acá en consulta en directo
55:12yo me los acompaño
55:13muchas gracias doctor
55:14gracias a usted
55:15por acompañarnos
55:16por estar con nosotros
55:17le recuerdo
55:18de lunes a viernes
55:18a las 5 de la tarde
55:19siempre en sintonía
55:21de canal 13
55:22ya es momento
55:23de hacer conexión
55:24con Kenneth Rojas
55:25porque ya está listo
55:26con todas las noticias
55:28de este miércoles
55:29Kenneth
55:29como estaba ahí
55:30aquí también
55:32le tenemos
55:32dos pendientes
55:34al doctor
55:34que nos informe
55:36algún remedio
55:37algún consejo
55:38para calmar las ansias
55:40porque se vienen
55:40los primeros partidos
55:41de la selección
55:42después del mundial
55:43al que por supuesto
55:44no asistimos
55:45pero los fiebres
55:46de la selección
55:46por supuesto
55:47que la sufren muchísimo
55:48y también
55:49para los que piensan
55:50hacer