00:17succede anche a voi avete le unghie molto fragili in gravidanza le unghie di crescevano molto in
00:25stretta e invece dopo la menopausa si spezzano spesso perché le nostre unghie sono così sensibili
00:34alle variazioni di ormoni legate al livello di estrogeni vediamo insieme in che modo gli estrogeni
00:43possono aiutare se a livelli adeguati la salute anche delle nostre unghie innanzitutto impariamo
00:50conoscerle le unghie sono un annesso cutaneo si dice specializzato che è composto da una lamina
00:57ungueale di cheratina che è prodotta dalle cellule della matrice negli umani uomini donne e nelle
01:07scimmie ominoidi come gli oranghi pensate che la qualità e la struttura dell'unghia si è evoluta
01:16in parallelo alla destrezza manuale e vedremo in quanti dettagli e non solo la salute delle
01:25unghie correla con i nostri movimenti in particolare quindi se noi guardiamo la nostra unghetta parliamo
01:32di lamina parliamo di lunula parliamo di plica e parliamo di cuticole le pellicine vista in
01:40trasversale abbiamo la matrice che moltiplicandosi dal luogo alle unghie che si rinnovano e quindi
01:46le andiamo a tagliare periodicamente alla lamina dell'unghia lo vedete bene al cosiddetto letto
01:53ungueale all'osso che ha la falange distale e poi le pellicine le cuticole quali sono le funzioni
02:02delle unghie a cui nemmeno pensiamo pensate innanzitutto la protezione dei tessuti sottostanti
02:10delle falangi distali da traumi dentro certi limiti e aggressioni ambientali anche i detersivi
02:17top aggressivi la sensibilità tattile pensate che l'unghia fa da contropressione e quindi ottimizza
02:26al tatto e questo è fondamentale per esempio in tutte le concertiste nelle pianiste per esempio
02:34pensate quanti dettagli sottili e interessanti ancora aiutano la manipolazione aiutano anche
02:42nel grattamento nel cosiddetto grooming che è la cura della pelle ma anche del pelo negli animali e poi
02:49concorrono alla rigenerazione digitale perché pensate le cellule della matrice dell'unghia
02:56hanno la capacità di orchestrare tutti gli altri costruttori dell'unghia ma anche della parte
03:04terminale del dito una totipotenza e una capacità da regista della ricostruzione che non immaginavamo
03:12nemmeno alcuni anni fa in particolare poi cosa fanno gli amici estrogeni per la salute delle nostre
03:20unghie innanzitutto stimolano la proliferazione dei cheratinociti che sono le cellule che poi si
03:27riempiono di cheratina e che danno la tipica consistenza dell'unghia migliorano la microcircolazione
03:34all'intorno delle unghie stimolano pensate la sintesi di collagene che invece si riduce fino al 30
03:43per cento dopo la menopausa e invece riducono la distruzione del collagene che invece accentuata
03:51quando gli estrogeni mancano per esempio in porterio o dopo la menopausa ma anche nelle ammenorrei persistenti
03:58per esempio dei disturbi del comportamento alimentare prevengono l'atrofia e stimolano la sintesi delle
04:05proteine tra cui soprattutto la cheratina che è la principale struttura che dà poi la robustezza alle
04:11nostre unghie e allora vediamo subito le vostre domande ho sempre avuto le unghie sottili che si
04:18rompevano facilmente durante la gravidanza dovevo invece tagliarli due volte alla settimana perché
04:24crescevano tantissimo e mi sembravano anche più spesse questo è dovuto agli ormoni della gravidanza e
04:31dopo il parto torneranno fragili come prima correttissima domanda giusto dubbio perché gli estrogeni
04:40effettivamente stimolano la produzione la crescita dei cheratinociti e anche la loro proliferazione
04:48la velocità con cui si moltiplicano ed ecco che allora gli estrogeni che in gravidanza possono arrivare
04:55a 10 20 30 40 mila picogrammi per millilitro e in età fertile andiamo da 100 dopo la mestruazione
05:04picogrammi per millilitro a 400 600 all'ovulazione voi pensate che andare da 600 massimo all'ovulazione
05:11a 30 mila 40 mila per millilitro c'è una differenza pazzesca quindi gli operai costruttori i cheratinociti
05:18sotto l'influsso di tanti estrogeni lavorano tantissimo e quindi proprio aumenta la velocità di crescita
05:25dell'unghia per cui magari bisogna tagliarla due volte la settimana e aumenta anche lo spessore
05:30tuttavia ed è un grande tuttavia guardate cos'altro succede in gravidanza alle unghie
05:37il 62 per cento delle donne in gravidanza ha alterazioni delle unghie in particolare le macchioline
05:47bianche sulle unghie la cosiddetta leuconichia ce l'ha una donna su 4 il 24 per cento quasi il 10
05:55per cento
05:56ha le unghie che tendono a incarnirsi e poi abbiamo ancora un altro 9 per cento che ha uno
06:03sfaldamento e uno sdoppiamento a strati della lamina ungueale onicoschizia che è un nome abbastanza
06:10difficile qual è il punto fondamentale che gli estrogeni per essere amici delle unghie devono
06:17essere in quantità ottimale né carenti né eccessivi l'eccesso può creare fragilità ma
06:26attenzione da ginecologa che ama molto la qualità delle cure durante la gravidanza vi dico anche
06:34fate attenzione a non essere anemiche a non avere carenza di ferro carenza di calcio o di vitamina d perché
06:42altrimenti andiamo ad attribuire agli estrogeni dei segni di sofferenza dell'unghia che sono invece
06:49un'indicazione di carenza di nutrienti essenziali per la mamma e per il bambino quindi di nuovo grande
06:56attenzione perché l'unghia ci dice punta dell'iceberg quello che magari manca in profondità oltre alla
07:04parte estrogenica ho le unghie molto fragili dice questa signora si rompono spesso ma da quando sono in
07:10menopausa ancora peggio nella mia famiglia tutte le donne hanno le unghie così fragili e ancora più
07:18vulnerabili che si spezzano di più dopo la menopausa cosa posso fare io per migliorarle
07:24allora innanzitutto le unghie fragili sono presenti nel 20 per cento della popolazione e le donne pensate
07:32il doppio degli uomini abbiamo dei fattori genetici per cui è comprensibile che in alcune famiglie
07:40tutte le donne in particolare abbiano le unghie più fragili e che tutte le donne di quella famiglia
07:46se dopo la menopausa non hanno fatto terapia estrogenica se possibile abbiano ancora più
07:52facilità a unghie spezzate alterate con crescita difficile più sottili in particolare la carenza di
08:01estrogeni va a ridurre lo spessore e aumenta la fragilità allora una domanda che interessa tutte
08:08noi e vorrei dire tutti noi quali sono i comportamenti virtuosi che proteggano le nostre
08:15unghie prima di parlare di terapia ormonale eccole qui innanzitutto tagliare le unghie
08:23legalmente e limarle bene poi applicare emollienti tutti i giorni per esempio la vaselina ma adesso ci
08:31sono anche delle ottime creme che mantenendo l'idratazione prevengono in modo molto sano e
08:38diciamo farmacologicamente appropriato anche mantenere un'idratazione ottimale e ridurre la secchezza
08:44importante smalti terapeutici a base di idrossi propil chitosano ma magari il vostro dermatologo di
08:53fiducia se sono problemi seri sulle unghie vi darà le indicazioni migliori interessante due vitamine
09:00molto amiche delle unghie anche in gravidanza la vitamina b6 la piridossina e la b7 che è la
09:08biotina queste due vitamine aiutano specificamente le diverse componenti dell'unghia importante però se
09:16dovete farvi un test di gravidanza ma anche dosare gli ormoni tiroidei dovete sospenderle almeno tre giorni
09:23prima perché possono falsare l'esame capito e ancora usiamo guanti protettivi sempre in particolare
09:30quando usiamo detersivi per la pulizia del bagno per la cucina per lavare i piatti per pulire i
09:39pavimenti perché i detersivi sono degli aggressori potenti e persistenti della salute non solo della
09:47acute ma anche della salute delle unghie evitare come la morte i solventi con acetone indurenti per
09:54le unghie che molti sono di pessima qualità dal punto di vista della salute dell'unghia e anche traumi
10:00ripetuti incluso le manicure aggressive le unghie artificiali e la rimozione aggressiva delle cuticole
10:08perché aumentiamo le infezioni quindi comportamenti virtuosi da un lato semaforo rosso sui traumi
10:14ripetuti e i solventi con acetone perché questo è il primo requisito per avere unghie sane fino a tarda
10:21età dopodiché naturalmente anche i nostri amici estrogeni dopo la menopausa dice questa signora ho avuto
10:29un colpo di vecchiaia e mi sono riempita di rughe sono una pianista interessante ho notato che anche le mie
10:38unghie sono molto più fragili spesso si rompono e mi fanno male mentre suono il pianoforte la carenza
10:48di ormoni potrebbe colpire anche le unghie e mi diceva la fluidità della mia esecuzione la terapia
10:57ormonale potrebbe aiutarmi assolutamente sì ho imparato un sacco di cose grazie alle domande che mi
11:06hanno fatto negli anni le mie pazienti concertiste pianiste violiniste è incredibile come le persone
11:15abituate ad avere un altissima qualità di performance esecutiva grazie alla finezza di
11:23movimenti alla salute delle loro mani si rendano conto di come la menopausa può veramente appannare
11:30anche diciamo il brillio delle loro esecuzioni il punto è che tutti i tessuti epiteliali e connettivi
11:37la pelle le unghie i capelli le ossa i muscoli articolazioni guardatevi tutte le video precedenti
11:44soffrono per la perdita di estrogeni in particolare dati solidissimi si dice della letteratura scientifica
11:51ci dicono che la menopausa comporta pensate una perdita fino al 30 per cento del collagene
11:59dell'elastina e dei mucopolisaccaridi quindi di tre componenti essenziali della pelle della cute ma anche
12:08delle nostre unghie quindi in sintesi quali sono i vantaggi motori ed esecutivi di una terapia ormonale
12:17ben fatta possibilmente partendo già a cavallo e subito dopo la menopausa innanzitutto l'azione sul
12:24cervello il nostro cervello adora gli estrogeni perché migliorano la salute dei neuroni la
12:31neuroplasticità il modo con cui si connettono ma aiuta anche le cellule gliali che sono le colfe e le
12:39infermiere dei neuroni a lavorare in maniera ottimale ricordatevelo in più mantiene anche un flusso di sangue
12:46migliore e quindi migliore ossigenazione del cervello fondamentale per pensare bene senza nebbia
12:52nel cervello ma anche per eseguire bene poi tutte le varie diciamo così performance musicali e ancora
12:59gli estrogeni proteggono la struttura biodinamica l'architettura statica e dinamica delle dita delle
13:08mani delle braccia la postura del corpo aiutano anche a respirare meglio e questo respiro lento e
13:16profondo per esempio si traduce in una migliore esecuzione anche nelle concertiste con strumenti
13:23a fiato ma pensate quante cose poi ci protegge ovviamente elasticità forze performance muscolare
13:29contrasta la degenerazione di ossia articolazioni e ci ottimizza la fluidità esecutiva con tutti gli
13:36strumenti io trovo fantastico e la felicità del mio paziente concertista è una delle cose più
13:42gratificanti che io ho notato e in attese nella mia vita professionale quindi le ringrazio molto perché
13:48ho studiato grazie a loro molto e ho imparato molto e questo mi aiuta anche a trasmettervi il senso di
13:56quella
13:56qualità di vita che viene anche dalla soddisfazione di avere un'eccellenza professionale che può
14:02estendersi molto a lungo nella vita fino a cent'anni in particolare e non solo pensate che la terapia
14:10ormonale sostitutiva aiuta anche a mantenere un udito migliore e infatti la perdita dell'udito la
14:18cosiddetta ipo acusia non dipende solo dall'età e della presby acusia ma anche dalla perdita di
14:27estrogeni perché questo mi comporta un danno sull'orecchio ma anche sulle vie uditive del sistema
14:34nervoso centrale pensate che ho scritto il primo libro su estrogeni e organi di senso nel 1999 primo nel
14:44mondo vorrà dire qualche cosa come fiore all'occhiello la terapia ormonale sostitutiva ci migliora anche la
14:52struttura delle unghie oltre a quella dell'udito per cui performance migliore ma anche capacità
14:59dell'udito di seguire con maggiore finezza ed esigenza di livello di performance la qualità
15:07esecutiva non è magnifico e quindi io ringrazio l'amica marianna donini in medico informazione
15:14verona e membro del junior board della mia fondazione giovanni sono in regia preziosissimo
15:19it al press per questa opportunità rara di condividere delle conoscenze di cui si parla
15:24poco ma che aiutano poi la salute spero di tutti noi grazie ancora e a presto
15:39grazie a tutti
Commenti