00:17succede anche a voi avete le unghie molto fragili in gravidanza le unghie di crescevano molto in
00:25stretta e invece dopo la menopausa si spezzano spesso perché le nostre unghie sono così sensibili
00:34alle variazioni di ormoni legate al livello di estrogeni vediamo insieme in che modo gli estrogeni
00:43possono aiutare se a livelli adeguati la salute anche delle nostre unghie innanzitutto impariamo
00:51conoscerle le unghie sono un annesso cutaneo si dice specializzato che è composto da una lamina
00:57ungueale di cheratina che è prodotta dalle cellule della matrice negli umani uomini donne e nelle
01:07scimmie ominoidi come gli oranghi pensate che la qualità e la struttura dell'unghia si è evoluta
01:16in parallelo alla destrezza manuale e vedremo in quanti dettagli e non solo la salute delle
01:25unghie correla con i nostri movimenti in particolare quindi se noi guardiamo la nostra unghetta parliamo
01:32di lamina parliamo di lunula parliamo di plica e parliamo di cuticole e pellicine vista in trasversale
01:40abbiamo la matrice che moltiplicandosi dal luogo alla le unghie che si rinnovano e quindi le andiamo
01:47a tagliare periodicamente alla lamina dell'unghia lo vedete bene al cosiddetto letto ungueale all'osso
01:55che alla falange distale e poi le pellicine le cuticole quali sono le funzioni delle unghie a cui
02:04nemmeno pensiamo pensate innanzitutto la protezione dei tessuti sottostanti delle
02:10falangi distali da traumi dentro certi limiti e aggressioni ambientali anche i detersivi top
02:18aggressivi la sensibilità tattile pensate che l'unghia fa da contropressione e quindi ottimizza
02:26il tatto e questo è fondamentale per esempio in tutte le concertiste nelle pianiste per esempio
02:34pensate quanti dettagli sottili e interessanti ancora aiutano la manipolazione aiutano anche
02:42nel grattamento nel cosiddetto grooming che è la cura della pelle ma anche del pelo negli animali
02:48e poi concorrono alla rigenerazione digitale perché pensate le cellule della matrice dell'unghia
02:56hanno la capacità di orchestrare tutti gli altri costruttori dell'unghia ma anche della parte
03:04terminale del dito una totipotenza e una capacità da regista della ricostruzione che non immaginavamo
03:12nemmeno alcuni anni fa in particolare poi cosa fanno gli amici estrogeni per la salute
03:19delle nostre unghie innanzitutto stimolano la proliferazione dei cheratinociti che sono
03:26le cellule che poi si riempiono di cheratina e che danno la tipica consistenza dell'unghia
03:31migliorano la microcircolazione all'intorno delle unghie stimolano pensate la sintesi di
03:39collagene che invece si riduce fino al 30% dopo la menopausa e invece riducono la distruzione
03:48del collagene che invece è accentuata quando gli estrogeni mancano per esempio in porterio
03:54o dopo la menopausa ma anche nelle ammenorrei persistenti per esempio dei disturbi del comportamento
04:00alimentare prevengono l'atrofia e stimolano la sintesi delle proteine tra cui soprattutto
04:06la cheratina che è la principale struttura che dà poi la robustezza alle nostre unghie
04:12e allora vediamo subito le vostre domande
04:15ho sempre avuto le unghie sottili che si rompevano facilmente
04:19durante la gravidanza dovevo invece tagliarle due volte alla settimana perché crescevano tantissimo
04:25e mi sembravano anche più spesse
04:28questo è dovuto agli ormoni della gravidanza?
04:30e dopo il parto torneranno fragili come prima?
04:35correttissima domanda e giusto dubbio perché gli estrogeni effettivamente stimolano la produzione
04:43la crescita dei cheratinociti e anche la loro proliferazione e la velocità con cui si moltiplicano
04:50ed ecco che allora gli estrogeni che in gravidanza possono arrivare a 10, 20, 30, 40 mila picogrammi per millilitro
05:00e in età fertile andiamo da 100 dopo la mestruazione picogrammi per millilitro a 400, 600 all'ovulazione
05:07voi pensate che andare da 600 massimo all'ovulazione a 30 mila, 40 mila per millilitro
05:13c'è una differenza pazzesca
05:15quindi gli operai costruttori, i cheratinociti sotto l'influsso di tanti estrogeni lavorano tantissimo
05:22e quindi proprio aumenta la velocità di crescita dell'unghia per cui magari bisogna tagliarla
05:27due volte alla settimana e aumenta anche lo spessore
05:30tuttavia ed è un grande tuttavia
05:34guardate cos'altro succede in gravidanza alle unghie
05:37il 62% delle donne in gravidanza ha alterazioni delle unghie
05:44in particolare le macchioline bianche sulle unghie
05:49la cosiddetta leuco-nichia ce l'ha una donna su 4, il 24%
05:54quasi il 10% ha le unghie che tendono a incarnirsi
05:59e poi abbiamo ancora un altro 9% che ha uno sfaldamento e uno sdoppiamento a strati
06:06della lamina ungueale
06:08onicoschizia che è un nome abbastanza difficile
06:11qual è il punto fondamentale?
06:13che gli estrogeni per essere amici delle unghie
06:16devono essere in quantità ottimale
06:20né carenti né eccessivi
06:23l'eccesso può creare fragilità
06:26ma attenzione
06:27da ginecologa che ama molto
06:30la qualità delle cure durante la gravidanza
06:33vi dico anche fatte attenzione a non essere anemiche
06:36a non avere carenza di ferro
06:38carenza di calcio o di vitamina D
06:41perché altrimenti andiamo ad attribuire agli estrogeni
06:45dei segni di sofferenza dell'unghia
06:47che sono invece un'indicazione di carenza
06:51di nutrienti essenziali
06:52per la mamma e per il bambino
06:54quindi di nuovo grande attenzione
06:57perché l'unghia ci dice
06:59punta dell'iceberg
07:00quello che magari manca in profondità
07:02oltre alla parte estrogenica
07:05ho le unghie molto fragili
07:07dice questa signora
07:08si rompono spesso
07:09ma da quando sono in menopausa
07:11ancora peggio
07:12nella mia famiglia
07:14tutte le donne hanno le unghie così fragili
07:17e ancora più vulnerabili
07:19che si spezzano di più dopo la menopausa
07:22cosa posso fare io per migliorarle?
07:25allora
07:25innanzitutto le unghie fragili
07:27sono presenti nel 20% della popolazione
07:30e le donne pensate il doppio degli uomini
07:34abbiamo dei fattori genetici
07:37per cui è comprensibile
07:39che in alcune famiglie
07:40tutte le donne in particolare
07:42abbiano le unghie più fragili
07:43e che tutte le donne di quella famiglia
07:46se dopo la menopausa
07:48non hanno fatto terapia estrogenica
07:49se possibile
07:50abbiano ancora più facilità
07:53a unghie spezzate
07:54alterate con crescita difficile
07:57più sottili
07:58in particolare
08:00la carenza di estrogeni
08:01va a ridurre lo spessore
08:03e aumenta la fragilità
08:06allora
08:06una domanda che interessa
08:08tutte noi
08:09e vorrei dire tutti noi
08:10quali sono i comportamenti virtuosi
08:13che proteggano le nostre unghie
08:16prima di parlare di terapia ormonale?
08:19eccole qui
08:20innanzitutto
08:21tagliare le unghie
08:23legalmente
08:24e limarle bene
08:25poi
08:26applicare emollienti
08:28tutti i giorni
08:29per esempio la vaselina
08:30ma adesso ci sono anche
08:31delle ottime creme
08:32che mantenendo l'idratazione
08:35prevengono
08:36in modo molto sano
08:38e diciamo
08:38farmacologicamente appropriato
08:40anche mantenere
08:42un'idratazione ottimale
08:43e ridurre la secchezza
08:44importante
08:46smalti
08:47terapeutici
08:48a base di idrossipropil
08:50chitosano
08:51ma magari
08:52il vostro dermatologo
08:53di fiducia
08:53se ci sono problemi seri
08:54sulle unghie
08:55vi darà le indicazioni migliori
08:57interessante
08:58due vitamine
09:00molto amiche delle unghie
09:01anche in gravidanza
09:03la vitamina B6
09:05la piridossina
09:06e la B7
09:08che è la biotina
09:09queste due vitamine
09:11aiutano specificamente
09:13le diverse componenti
09:14dell'unghia
09:15importante però
09:16se dovete farvi
09:17un test di gravidanza
09:18ma anche dosare
09:19gli ormoni tiroidei
09:20dovete sospenderle
09:22almeno tre giorni prima
09:23perché possono
09:24falsare l'esame
09:25capito?
09:26e ancora
09:27usiamo guanti protettivi
09:29sempre
09:29in particolare
09:30quando usiamo
09:31detersivi
09:32per la pulizia del bagno
09:34per la cucina
09:35per lavare i piatti
09:36per
09:36pulire
09:38i pavimenti
09:39perché
09:40i detersivi
09:41sono degli aggressori
09:43potenti e persistenti
09:45della salute
09:46non solo della cute
09:47ma anche della salute
09:48delle unghie
09:49evitare come la morte
09:50i solventi
09:51con acetone
09:53indurenti per le unghie
09:55che molti sono
09:55di pessima qualità
09:56dal punto di vista
09:57della salute
09:58dell'unghia
09:58e anche
09:59traumi ripetuti
10:00incluso
10:01le manicure aggressive
10:02le unghie artificiali
10:05e la rimozione
10:07aggressiva
10:07delle cuticole
10:08perché aumentiamo
10:09le infezioni
10:10quindi comportamenti virtuosi
10:12da un lato
10:12semaforo rosso
10:14sui traumi ripetuti
10:15e i solventi
10:16con acetone
10:16perché questo
10:17è il primo requisito
10:19per avere
10:19unghie sane
10:20fino a tarda età
10:22dopodiché naturalmente
10:23anche i nostri amici
10:24estrogeni
10:25dopo la menopausa
10:27dice questa signora
10:28ho avuto un colpo
10:29di vecchiaia
10:30e mi sono
10:31riempita di rughe
10:33sono una pianista
10:35interessante
10:36ho notato
10:37che anche le mie unghie
10:38sono molto più fragili
10:40spesso
10:41si rompono
10:42e mi fanno male
10:44mentre suono
10:45il pianoforte
10:46la carenza di ormoni
10:48potrebbe colpire
10:50anche le unghie
10:51e
10:52mi diceva
10:53la fluidità
10:54della mia esecuzione
10:56la terapia ormonale
10:58potrebbe aiutarmi
10:59assolutamente
11:01sì
11:01ho imparato
11:02un sacco di cose
11:03grazie alle domande
11:05che mi hanno fatto
11:07negli anni
11:08le mie pazienti
11:09concertiste
11:10pianiste
11:11violiniste
11:12è incredibile
11:13come
11:14le persone
11:15abituate
11:16ad avere
11:16un'altissima
11:18qualità
11:18di performance
11:20esecutiva
11:21grazie
11:22alla finezza
11:23di movimenti
11:23e alla salute
11:24delle loro mani
11:25si rendano conto
11:26di come la menopausa
11:28può veramente
11:29appannare
11:30anche
11:31diciamo
11:31il brillio
11:32delle loro esecuzioni
11:34il punto è
11:35che tutti i tessuti
11:36epiteliali
11:37e connettivi
11:37la pelle
11:38le unghie
11:39i capelli
11:39le ossa
11:40i muscoli
11:40le articolazioni
11:41guardatevi
11:41tutti i video precedenti
11:43soffrono
11:45per la perdita
11:45di estrogeni
11:46in particolare
11:47dati solidissimi
11:49si dice
11:50della letteratura
11:51scientifica
11:51ci dicono
11:52che la menopausa
11:53comporta
11:54pensate
11:54una perdita
11:55fino al 30%
11:57del collagene
11:59dell'elastina
12:00e dei mucopolisaccaridi
12:02quindi
12:03di tre componenti
12:04essenziali
12:05della pelle
12:06della cute
12:07ma anche
12:08delle nostre unghie
12:09quindi in sintesi
12:10quali sono
12:11i vantaggi
12:13motori
12:14ed esecutivi
12:15di una terapia ormonale
12:17ben fatta
12:17possibilmente
12:18partendo già
12:19a cavallo
12:21e subito dopo
12:21la menopausa
12:22innanzitutto
12:23l'azione sul cervello
12:24il nostro cervello
12:26adora gli estrogeni
12:27perché
12:27migliorano
12:28la salute
12:30dei neuroni
12:30la neuroplasticità
12:32il modo con cui
12:33si connettono
12:34ma aiuta anche
12:35le cellule gliali
12:37che sono
12:37le colfe
12:39e le infermiere
12:40dei neuroni
12:40a lavorare
12:41in maniera
12:42ottimale
12:43ricordatevelo
12:44in più mantiene
12:45anche un flusso
12:45di sangue migliore
12:46e quindi migliore
12:47ossigenazione
12:48del cervello
12:49fondamentale
12:50per pensare bene
12:51senza nebbia
12:52nel cervello
12:52ma anche per
12:53eseguire bene
12:54poi tutte le varie
12:56diciamo così
12:57performance musicali
12:58e ancora
12:59gli estrogeni
13:01proteggono
13:02la struttura
13:02biodinamica
13:04l'architettura
13:05statica
13:06e dinamica
13:07delle dita
13:08delle mani
13:09delle braccia
13:10la postura
13:11del corpo
13:12aiutano anche
13:13a respirare meglio
13:14e questo respiro
13:16lento e profondo
13:17per esempio
13:18si traduce
13:19in una migliore
13:19esecuzione
13:20anche
13:21nelle concertiste
13:22con strumenti
13:23a fiato
13:24ma pensate
13:24quante cose
13:25poi
13:26ci protegge
13:26ovviamente
13:27elasticità
13:27forze
13:28performance
13:28muscolare
13:29contrasta
13:30la degenerazione
13:31di osse
13:31articolazioni
13:32e ci ottimizza
13:34la fluidità
13:35esecutiva
13:35con tutti gli strumenti
13:37io trovo
13:38fantastico
13:39e la felicità
13:40dei miei pazienti
13:41concertiste
13:41è una delle cose
13:42più gratificanti
13:43che io ho notato
13:45e in attese
13:45nella mia vita
13:46professionale
13:47quindi le ringrazio
13:48molto
13:48perché ho studiato
13:49grazie a loro
13:50molto
13:50e ho imparato
13:51molto
13:52e questo mi aiuta
13:53anche a trasmettervi
13:54il senso
13:55di quella
13:56qualità di vita
13:57che viene anche
13:58dalla soddisfazione
13:59di avere
14:00un'eccellenza
14:01professionale
14:02che può estendersi
14:03molto a lungo
14:04nella vita
14:05fino a 100 anni
14:06in particolare
14:07e non solo
14:08pensate
14:09che la terapia
14:10ormonale sostitutiva
14:11aiuta anche
14:13a mantenere
14:14un udito migliore
14:15e infatti
14:16la perdita
14:17dell'udito
14:18la cosiddetta
14:20ipoacusia
14:20non dipende
14:22solo dall'età
14:23che è la
14:24presbiacusia
14:25ma anche
14:27dalla perdita
14:27di estrogeni
14:28perché questo
14:29mi comporta
14:30un danno
14:30sull'orecchio
14:31ma anche
14:32sulle vie
14:32uditive
14:33del sistema
14:34nervoso centrale
14:35pensate che
14:36ho scritto
14:36il primo libro
14:37su estrogeni
14:38e organi
14:39di senso
14:40nel 1999
14:43primo
14:44nel mondo
14:45vorrà dire
14:45qualche cosa
14:46come fiore
14:47all'occhiello
14:48la terapia
14:49ormonale
14:49sostitutiva
14:50ci migliora
14:51anche
14:51la struttura
14:52delle unghie
14:54oltre a quella
14:55dell'udito
14:55per cui
14:56performance
14:57migliore
14:57ma anche
14:58capacità
14:59dell'udito
15:00di seguire
15:01con maggiore
15:02finezza
15:03ed esigenza
15:04di livello
15:05di performance
15:06la qualità
15:07esecutiva
15:08non è magnifico?
15:09e quindi
15:10io ringrazio
15:11l'amica
15:12Marianna Donini
15:13in Medico Informazione
15:14a Verona
15:15e membro
15:15della Junior Board
15:16della mia fondazione
15:17Giovanni Soni
15:18in regia
15:18preziosissimo
15:19Italpress
15:20per questa opportunità
15:21rara
15:22di condividere
15:23delle conoscenze
15:24di cui si parla poco
15:25ma che aiutano poi
15:26la salute
15:26spero
15:27di tutti noi
15:28grazie ancora
15:29e a presto
15:30a presto
15:35a presto
15:35a presto
15:36a presto
15:38a presto
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