00:00저도 예전에는 밥만 먹으면 졸음이 막 쏟아지더라고요.
00:04근데 그때는 뭐 먹으면 바로 눕고 그랬었어요.
00:09근데 레드와인 비닉을 꾸준히 마셨더니 정말 밥을 먹어도 잠이 안 오더라고요.
00:15이게 희한한 거예요.
00:16옆에서 같이 드시지는 않았나요?
00:19같이 빵 먹고 잼 발라먹고?
00:23저는 다른 걸 먹었습니다.
00:25남편분이 과거 즐겨 드시던 것 바로 이겁니다.
00:31닭껍질하고 돼지 비계? 아까 말씀하셨던 그거네요.
00:34진짜 고기 먹는 사람들은 다 알아요.
00:36저 부분이 제일 맛있는 거잖아요.
00:40그 안에는 그 중에서 생선 껍질, 돼지고기 비계 그런...
00:45닭껍질은 안 드시고?
00:46그거 안 먹어요.
00:47제일 좋아하는 것들이거든요.
00:48제가 다 드셔먹었었어요.
00:51닭껍질, 돼지 비계 모두 먹으면 고소한 맛이 나죠.
00:55그런데 그건 두 개 모두 지방이 많이 들어있기 때문인데요.
00:58지방, 그렇죠.
00:59여기서 퀴즈 드리도록 하겠습니다.
01:02지방 많은 음식, 며칠 먹으면 식욕 조절이 안 된다.
01:06며칠 맞춰주시면 됩니다.
01:09우리가 한 2일, 3일은 먹잖아요.
01:10선생님 2일 적으셨어요?
01:12네.
01:12너무 적은 거 아니에요?
01:15짧았나요?
01:16근데 저 같은 경우에는 좀 많이 먹다 보니까 하루 이틀만 빠져도 제가 먹는 게 금방 그냥 빈혈 같은 게 오고
01:24그래가지고 이틀 정도 먹으면 벌써 식욕이...
01:27안 돼요.
01:27식욕 조절이 안 돼요?
01:29그냥 달려요?
01:30경험했어요, 이거는요.
01:31정답은 2일입니다.
01:33이야...
01:34아니...
01:36박사님이십니까?
01:37이야...
01:38아니 이거는 이해가 안 된다.
01:40이야...
01:41술만 먹어도 식욕 조절이 안 된다고요?
01:43이틀?
01:44동물에게 고지방 시기를 섭취시킨 결과 섭취 이틀째부터 뇌세포가 식욕을 조절해주는 렙틴 호르몬의 신호를 제대로 받지 못해 식욕 조절에 문제가 발생했다고
01:55합니다.
01:55이야...
01:56이거는 진짜 저 아주 심각하게 우리가 들어야 되는 거잖아요.
02:00네.
02:00정말...
02:00아니 그러면 남편분 예전에 식욕은 그 당시에는 어떠셨어요?
02:04아휴 활발하셨죠.
02:06식욕하면 거의 매일같이 과식을 하고 그러니까 사기시키고
02:13그러다 보니까 바로 오는게 있더라고요.
02:15당뇨병.
02:16당뇨병, 네.
02:17닭껍질, 돼지비게 이제는 전혀 안 먹고요.
02:21이런게 또 먹고 싶어지면 식전에 꼭 레아비 열심히 마셔주고 있습니다.
02:26아 그렇군요.
02:28두 분이 꾸준히 드시는 레드 와인 비니거, 식욕 조절에 도움을 줄 수 있습니다.
02:33동물에게 레드 와인 비니거에 풍부한 아세트산을 투여한 결과
02:36렙틴 호르몬의 분비를 늘려서 식욕 조절에 도움을 주었다는 연구 결과가 있습니다.
02:42너무 좋네 이건 진짜.
02:44비만한 성인에게 레드와인 비니거에 풍부한 아세트산을 12주간 섭취시킨 결과
02:50체중이 약 2kg이 감소를 했고요.
02:53비만도를 나타내는 체질량 지수 또한 감소했다고 합니다.
02:57그리고 내장 지방 면적이 10cm² 감소를 해서
03:02허리 둘레가 약 2cm 줄었다고 합니다.
03:06내장 지방 감소되는데 느낌이 놀라운 거네.
03:09내장 지방 빼기 어려운데.
03:10특히 저는 과거 남편분이 좋아하셨던 것처럼
03:13기름기 많은 음식을 먹은 뒤에는 꼭 레드와인 비니거를 섭취하라고 하고 싶은데요.
03:19왜냐하면 대사증후군 환자에게 비니거를 4주간 섭취시킨 결과
03:23총 콜레스테롤이 감소를 했고요.
03:26혈관을 막는 나쁜 콜레스테롤 또한 감소했다는 연구 결과가 있습니다.
03:31혈당부터 체중, 콜레스테롤까지 다 줄여주네요.
03:35진짜.
03:36이렇게 레드와인 비니거가 건강관리를 돕는 이유.
03:40바로 내와비 속 풍부한 폴리페놀 덕분인데요.
03:46폴리페놀.
03:47지방세포 생성을 억제를 해서요.
03:49체중 감소에도 도움을 주고요.
03:51또 노화를 부르는 활성산소를 제거를 해서 노화 억제에 도움을 줍니다.
03:57또 강력한 항산화 성분으로 면역력 개선에도 도움을 준다고 알려져 있습니다.
04:03어쩐지 딱 뵙자마자 두 분 다 신림하시고 관리를 아주 굉장히 잘하시는 것 같아서.
04:11그러니까요.
04:13한 번 돌아볼까요?
04:13그래 한 바퀴 이렇게 하세요.
04:17감사합니다.
04:19지금 7kg, 14kg 빼시고 건강관리도 잘하시고.
04:25너무 동안이세요.
04:29저도 사실 요즘에 레드와인 비니거를 언제 어디서든 갖고 다니면서 마시고 있는데
04:35특히 저 갈색병 덕분에 양 조절하는 게 굉장히 편안하고요.
04:39들고 다니는 것도 굉장히 좋더라고요.
04:42그렇습니다.
04:43또 갈색병을 이용하면 자외선 차단 효과가 있어서요.
04:46레드와인 비니거 속 항산화 성분이 변질되는 것을 막아줄 수 있습니다.
04:52아는 맛이 무섭다고요 선생님.
04:54저희도 레드와인 비니거 계속 얘기하다 보니까 좀 당기는데.
04:59시원하게 한 잔 좀 부탁드려도 될까요?
05:01네 물론이죠.
05:02다 같이 시원하게 레드와인 비니거 한 잔씩 마셔보실까요?
05:05감사합니다.
05:08이건 박수 차이지.
05:10혈당을 잡자.
05:12식초잖아요.
05:13옛날부터 왜 식초 많이 먹으면 몸 유연해지고.
05:16네.
05:16건강에도 좋다고 막 쓰잖아요.
05:25식초는 저 안 좋아했어요
05:26근데 이거는 정말 맛있더라고요
05:29그렇죠 그렇죠
05:29맛있게 편하고
05:30이제는 먹다 보니까
05:31왜 입에 침이 고이는 거 있잖아요
05:34먹기 전에
05:34이 맛을 아니까
05:35맞아요
05:35시큼한 게 싹 당기니까
05:38저는 지금 탄산수에 타서 먹는데
05:42음료수처럼 탄산음료 같은 거 당길 때
05:44레드와인 비닐어 넣어서 먹으면 훨씬 좋을 것 같아요
05:47자 선생님
05:48레드와인 비닐어까지
05:50저희 이렇게 한 자씩 주셨는데
05:51섭취하거나 선택할 때
05:53주의해야 할 점 있으면 좀 알려주세요
05:55레드와인 비닐어의
05:571일 권장 섭취량은
05:5915에서 30ml입니다
06:01마지막으로
06:02위장질환 그리고 알레르기 질환자들은
06:04전문의와 상의 후에 섭취하시는 게 좋겠습니다
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