00:00Miércoles de Neurofitness, espero que estéis fenomenal, última semana del mes de junio
00:07ya no queda nada y ya sé que esta época, sobre todo de transición para los que tenéis niños pequeños
00:14es algo compleja, ya que los niños han terminado los colegios y una de las preguntas que más me hacéis
00:21es Cata, ¿cómo puedo hacer que mi hijo, mi hija, que ahora tiene tiempo, pueda aprender también a cuidarse
00:28y entrenar su cerebrito? Así que hoy vamos a dedicarles este espacio a ellos, a los más pequeños que con
00:35tanto tiempo
00:36hay veces que los lleváis de campamentos, otros que no podéis, otros que os tenéis que organizar en casa
00:41para poder tener el tiempo, el trabajo, tenerlos a ellos, bueno pues os voy a dar algunos consejos
00:47para que vuestros niños puedan estar mentalmente activos, pero también descargando todo ese nervio
00:54y esa revolución de estar de vacaciones. ¿Qué tiene que hacer el cerebro?
00:59El cerebro lo que tiene que hacer es experimentar, recordar que en los procesos de podas neuronales
01:04la experimentación es muy importante, la poda neuronal es un proceso que se hace a partir de los 5 o
01:106 añitos
01:11y toda la adolescencia y es la conformación de la personalidad, ahí el cerebro hace una cosa maravillosa
01:18que es quedarse con las rutas neuronales que más esté utilizando el niño, que más utilice
01:24por eso es tan importante experimentar y desechar, es decir podar, termino que acuñó don Santiago Ramón y Cajal
01:30recortar y liberar, quitarse de encima por decirlo de alguna manera las rutas neuronales que no usa
01:36por tanto, ¿qué podemos hacer? un calendario semanal de actividades
01:42¿en qué sentido actividades? que cada día de la semana hagan cosas distintas
01:47pues un día pueden leer y decirles que lean en alto, que es algo maravilloso
01:52otro día pueden estar escuchando una canción y escribir acerca de lo que están escuchando
01:57otro día pueden pintar, aquí sí que os enseñaría el dibujo subconsciente
02:02algo facilito porque la técnica es profunda, pero le dais colores, que tengan muchos tipos de colores
02:09rotuseras, lápices, lo que queráis y que os hagan un dibujo otra vez a la semana
02:12otra, pues que hagan algún tipo de cálculo, operación matemática
02:17que les podáis pedir ayuda, oye me ayudas a sumar, restar, multiplicar
02:21y que lo hagan físicamente escribiendo
02:23otra, que os escriban una carta, por ejemplo
02:26que escriban a mano, que hay que potenciarlo muchísimo
02:29otra opción es que hagan figuras con plastilina de colores también
02:33para toda la coordinación óculo-manual
02:36si cada día de la semana hacen cosas diferentes
02:38su cerebrito está constantemente activando diferentes áreas
02:41y eso va a liberar muchísima energía
02:44por supuesto el ejercicio físico, el deporte, la piscina, el nadar
02:48les va a venir fenomenal, pero el entrenamiento cerebral también
02:51que para los niños es imprescindible
02:54y si no les ponen los retos que ponemos aquí todos los días
02:56y con eso yo creo que lo van a tener también muy que muy entretenido
03:01voy a poneros el resultado del ejercicio de la semana pasada
03:04que es un poco complejo, es una realidad
03:07porque la definición es muy pequeñita
03:09la diferencia casi no se aprecia
03:11por tanto esto está hecho para aquellos que estén más entrenados
03:15si no lo habéis visto no os preocupéis, no os frustréis
03:19iremos poniendo muchos ejercicios de estos
03:20para que trabajéis muy bien esa discriminación visual
03:24esa atención focalizada y que cada vez os resulte más sencillo
03:29haré muchos de estos para que lo podáis entrenar
03:32y ahora vamos con uno que este además lo pueden hacer todas las edades
03:36lo posiciono aquí
03:37¿qué tenéis que hacer?
03:39bueno pues colocar los números dentro de cada círculo
03:42del 1 al 7
03:44no se pueden repetir para que den las cifras que tenéis aquí en medio
03:49tomaros vuestro tiempo
03:50aquí no hay que poner crono
03:52hacerlo con calma
03:53podéis dárselo a vuestros niños si queréis
03:55y que disfruten muchísimo entrenando su cerebrito
03:59que ya sabéis que no hay edad
04:01nunca jamás la habrá para entrenar el cerebro
04:03siempre es muy buen momento
04:05desde los más chiquititos a los más mayores
04:07espero que tengáis un día maravilloso
04:09ya sabéis con una pedazo de sonrisa
04:11a sonreír que es la mejor medicina
04:14¡Chao!
04:19¡Chao!
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