00:00Miércoles de Neurofitness, espero que estéis fenomenal. Vamos dando la despedida al mes de junio
00:06y comenzando en nada el mes de julio. Es un momento en que muchos niños ya de vacaciones
00:13están organizando y planeando sobre todo vosotros los papis qué podemos hacer, porque ahora hay
00:20mucho tiempo por delante y sus cerebritos necesitan tener una ocupación. Aquí os voy a dar algunos
00:26consejos y recomendaciones para que podáis activar y entrenar sus cerebros. De hecho es una de las
00:32cosas y las grandes oportunidades que podéis tener ahora que tienen tiempo libre y que lo pueden
00:38dedicar a una actividad intelectual pero a través de un juego. En Neurofitness yo siempre digo y
00:43explico que es para cualquier edad y en niños los resultados son espectaculares. Muchas veces y más
00:49después de lo que hemos vivido en la pandemia, la pérdida de atención, de concentración, el foco
00:54atencional está más disperso y ahora con un buen entreno en este tipo de ejercicios puede venir muy
01:00bien. ¿Qué os recomendaría? Recomendaciones principales y básicas. Que cada día de la semana
01:06escriban los niños primero con una lista todas las cosas que les gustaría hacer. Les gusta cantar,
01:12les gusta bailar, les gusta escribir, les gusta el videojuego, les gusta bañarse en la piscina, que pongamos
01:18todo lo que les interesaría hacer y después una vez que ya tengamos seleccionado eso, organicemos que
01:25cada día de la semana sea para una cosa. Por ejemplo, esto va a hacer que activemos diferentes
01:29rutas y núcleos neuronales que en este momento de crecimiento y evolución del cerebro es súper
01:35importante. Un día es el día del cálculo, no es ponerse a hacer deberes de matemáticas, es encontrar
01:40ejercicios divertidos de matemáticas que ellos puedan averiguar. ¿Cómo? Sumas y restas, multiplicaciones y
01:47visiones que les podéis poner vosotros los papis o ejercicios que encontréis que sean como un poquito
01:53diferentes, no el típico, la típica tabla del cole que ellos vayan a relacionar con deberes. Segundo,
02:01otro día puede ser la pintura, desarrollar la pintura es increíble con pinceles, con bolígrafos, con lápices,
02:08con colores, con rotuladores, con lo que queráis, pintar es maravilloso. Lectura, un libro que les pueda
02:14gustar que lo lean y también otro día que lo lean en alto. Música, que canten, que se aprendan
02:20canciones. Si cada día de la semana ponéis actividades distintas, el cerebro va a activar
02:26nuevos núcleos, va a crear nuevas sinapsis y la neuroplasticidad va a estar en vivo y en directo
02:32de manera constante. La palabra aburrimiento para un niño no debería existir, sino deberíamos
02:38cambiarla por aprendizaje, curiosidad y experimentación. Experimentar en un cerebro desde niño o adolescente
02:45es fundamental y vosotros podéis tener esas herramientas y encima os vendrá fenomenal.
02:50Vamos a poner el resultado de la semana pasada, aquí lo tenéis. Todo, absolutamente todo tiene
02:57que ver con las indicaciones que os puse aquí, ¿vale? Tenéis que leer, la cifra correcta es
03:03718, muchos de vosotros sí la habéis averiguado de manera correcta. Estos ejercicios de lógica
03:08hay que darles una vuelta de tuerca y hay que pensarlo bien. Todas las pistas las tenéis
03:14en las indicaciones que os iban orientando o no. Si os ha costado mucho me lo decís porque
03:20puedo poner de este tipo más, esto sí que requiere un entrenamiento un poquito más
03:23profundo, por tanto si no os ha salido no os frustréis y cualquier consulta ya sabéis
03:27que estoy a vuestra disposición. Hablando de retos y hablando de niños, os voy a poner
03:32un ejercicio que lo pueda hacer cualquier persona de cualquier edad, desde niños a adultos
03:36no hay problema porque vamos a trabajar la activación del nervio óptico. Aquí os presento
03:42diferentes helados y tenéis que encontrar dos pares de estos helados que son iguales
03:50entre sí pero diferentes al resto, ¿vale? La activación de los nervios ópticos, que ya
03:57sabéis que los ojos pertenecen al cerebro, es una actividad fantástica de entrenamiento,
04:01así que os dejo con muchos deberes y espero que disfrutéis del día con una pedazo de
04:06sonrisa. A sonreír, que es la mejor medicina. ¡Chao!
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