00:00오리는 잡내가 나지 않도록 깨끗하게 손질을 해놨습니다.
00:04그래야 또 아주 깔끔한 맛이 나거든요.
00:07살짝 한번 데치러 가겠습니다.
00:23좀 푹 와주면요.
00:25오리가 아주 부드럽고 좋은 식감으로 변하니까요.
00:30잘 한번 더 끓여보겠습니다.
00:33이렇게 맛있는 음식도 해주시고
00:36또 이렇게 듬직한 선생님이 계셔서 건강 고민까지 해결해 준다니까
00:40이 권식당 정말 좋은 곳인데요.
00:43네 제가 해결해 드릴 특별한 건강 고민은 딱히 없어 보이시긴 하지만
00:48지금처럼만 건강하시면 될 것 같습니다.
00:50그래요. 남한테 피 끼치지 않고 가는 것도 참 중요하잖아요.
00:56맞습니다.
00:56또 사는 동안 또 아프지 않아야 되는데
00:58제일 두려워하는 게 우리나라에서도 그래도 암이잖아요.
01:02암에 걸리고 싶지는 않잖아요.
01:04그렇죠.
01:05우리나라 사망원인 1위를 차지하는 질환이기도 한데
01:07혹시 그거 아시나요?
01:12우리 몸속에서는 매일 암세포가 생겨나고 있습니다.
01:16암세포가 생겨난다고요?
01:18네.
01:19지금도요?
01:19네.
01:19그러니까 지금 이렇게 대화를 나누는 순간에도
01:23우리 수많은 암세포가 우리 몸속에서 생겼다 사라졌다 반복합니다.
01:28그럼 암세포는 있으니까 누구나 암은 걸릴 수 있다는 거네요?
01:33네.
01:33맞습니다.
01:33저를 포함한 누구나 암은 누구한테든 다 생길 수 있는 질환이지만
01:37모두가 암 환자가 되지는 않죠.
01:40그 이유는 각자의 면역력 때문입니다.
01:44그러니까 그 면역력이 암세포하고 싸우는 거군요 결국은
01:47네.
01:48맞습니다.
01:49아무리 도둑이 많아도 내가 그걸 이길 힘이 있으면
01:51우리 집에 아무 문제가 없지만
01:53그걸 이기지 못하면 결국 나한테는 상처와 피해를 볼 수밖에 없잖아요.
01:57그래서 우리 몸에 면역세포들이 경찰처럼 순찰하면서 좀 변형된 이상한 비정상세포나
02:04아니면 이상신호를 자꾸 보내는 세포를 찾아서 자꾸 제거를 하는 역할을 합니다.
02:09그런데 만약 우리 몸에 면역이 떨어져서 암세포를 남김없이 청소하지 못하고
02:14살아남긴다면 살아남은 암세포가 쌓여서 자라나고 또 우리 몸을 뒤덮는 암이 될 수 있습니다.
02:21그런데 사실 면역이 떨어지는지 안 떨어지는지 그걸 잘 알 길이 없잖아요.
02:25네.
02:26그래서 그걸 좀 미리 암세포가 있다는 걸 알 수 있을까요?
02:31제일 중요한 게 우리가 시험을 보지 않는데 공부를 하는 사람이 잘 없는 것처럼
02:35그래서 건강검진을 정기적으로 하는 게 중요합니다.
02:39나 어느 정도 괜찮냐 하는 걸 평가를 받아야 되기 때문에 검진이 중요하고요.
02:44그리고 암세포가 보내는 신호를 잘 파악하는 것도 중요합니다.
02:47그럼 어떤 신호일까요?
02:49여러 가지 신호가 있지만 저도 암환자를 매일 보고 있는데 대표적인 거 하나가 이상하게 반복되는 이유 없는 근육통입니다.
02:59전날 운동을 하거나 누구한테 습적 맞았다거나 무리한 일이 없는데도 몸살처럼 수시고 아픈 증상이 오랫동안 지속된다면
03:08암세포가 만들어내는 염증 반응 때문에 통증이 생기는 것일 수 있습니다.
03:13그러니까 암세포가 근육통까지 유발한단 말이죠?
03:19네. 그러니까 우리가 아프다 그러면 원래 아프겠지 이렇게 생각하는데 그냥 둬서는 안 되는 그 아픔이 있다는 뜻이죠.
03:26왜냐하면 암세포는 이제 사이토카인이라는 이게 염증 물질을 자꾸 만들어내고
03:31이 염증 물질이 혈관을 타고 온몸으로 퍼지면서 어느 곳에든 통증을 만들 수 있죠.
03:37원인 모를 심한 통증이 반복된다면 반드시 병원을 찾아서 정확한 검사를 받아보시는 게 좋습니다.
03:44근데 또 제 친구 그때 보니까 유방압을 하는데 자꾸 좀 그 전에 피곤하다고 그랬던 것 같아요.
03:53아무리 충분히 쉬어도 10시간을 자도 피로가 회복되지 않고 몇 주에서 몇 달까지 계속 지속이 된다면 몸 상태를 점검해서 이유를 찾아야
04:02됩니다.
04:02근데 왜 암이 걸리면 왜 피곤하죠?
04:06네. 암세포가 계속해서 염증 물질을 뿜어내고 그래서 우리 몸이 만성 염증 상태로 계속 만들어지고 지치고 피로하고 또 짜증도 나고 불안도
04:17하고 여러 가지 정신적인 것도 상관이 있고
04:19암세포 자체로도 많은 에너지를 우리가 소비합니다. 암세포한테 에너지를 다 뺏기기 때문에.
04:25그래서 정작 나는 에너지가 없는 몸 상태가 될 수 있습니다.
04:29정말 이유 없이 아픈 것이 아프고 그다음에 피곤하고 그러면 빨리 점검부터 해야 되겠네요.
04:37네. 아주 정확하십니다. 그리고 무엇보다도 평소에 면역력 관리를 하는 게 가장 중요한 겁니다.
04:44아이고 참 오늘 이렇게 승수 씨가 이제 만들 보양식도 먹고 이렇게 건강이 돼서 아주 말씀 들으니까 너무너무 유익합니다.
04:52아 네. 면역력 관리 꼭 하시는 게 좋겠습니다.
04:55정말 감사합니다.
04:56알겠습니다.
04:57entirecks
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