00:00Je te montre tout ce que je mange depuis 556 jours en rééquilibrage alimentaire.
00:04C'est parti !
00:04Ce matin, je n'ai pas mangé tout simplement parce que je n'avais pas faim.
00:08Je sais, ce n'est pas forcément bien, mais ce n'est pas de ma faute.
00:11Et pour ce midi, j'ai pris une eau gazeuse comme d'habitude avec une quiche et une salade verte.
00:16Heureusement qu'il existe d'autres bons petits plats que des sandwiches.
00:19Et là, j'ai voulu tester la quiche Lorraine.
00:21Car en vrai, il n'y a pas que l'Alsace qui font des bons plats, la Lorraine aussi.
00:24Pour ce soir, on ne s'embête pas à faire à manger car il nous restait encore plein de restes.
00:28Il restait surtout le risotto aux épinards.
00:30Pour ceux qui n'ont pas vu, regardez mes précédentes vidéos il y a 2-3 jours.
00:34Mon mari a fait cette recette et j'ai tout détaillé dans la vidéo.
00:37Ce que je peux vous dire, c'est qu'il y a du poulet dedans, des épinards, de la crème,
00:41un peu des mentales râpées et bien entendu du risotto.
00:44Est-ce que ça, j'étais obligé de le préciser ? Je ne pense pas.
00:47J'étais vraiment à ça de me faire une petite glace protéinée comme je me fais très souvent en ce
00:52moment.
00:52Mais je me suis dit non Gaëtan, tu vas changer de dessert.
00:55Tu vas prendre une banane bien mûre avec du fromage blanc et ça va suffire.
00:59Résultat, c'est ce que j'ai fait.
01:00Et en plus, la banane était vraiment bien mûre.
01:02Donc qui dit mûre, dit surtout bien sucrée.
01:04Sur cette belle journée, je vous souhaite une bonne soirée et je vous dis à demain.
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