00:00Et une journée de plus dans mon assiette où je te montre tout ce que je mange, jour 664.
00:04C'est pareil que tous les autres jours en ce moment, ce matin je n'ai pas déjeuné.
00:07Et pour ce midi j'ai mangé le reste de quiche que mon mari a fait hier soir.
00:10Et vous allez voir que la quiche n'est pas du tout finie avec ce qui va arriver pour le
00:14repas du soir.
00:15En tout cas elle était super bonne et j'ai accompagné ça d'un dessert, c'est-à-dire un
00:18chichi mango.
00:19Pour ceux qui n'ont pas vu mes vidéos précédentes, c'est tout simplement du lait de coco avec des
00:23graines de chia et de la mangue.
00:24Voilà pour ce soir c'est le retour des épinards, ça faisait au moins une semaine et demie, deux semaines
00:29qu'on n'en avait pas mangé.
00:30Pour les abonnés fidèles, vous avez dû sûrement voir la semaine où j'ai mangé beaucoup d'épinards, bah là
00:34c'est reparti pour épinards saumon.
00:36Donc c'est nouveau mon mari qui a fait à manger, donc il a fait cuire les épinards au préalable,
00:40ensuite il a rajouté les pavés de saumon découpés.
00:42Il les a laissés à couvert et en ce moment je sais pas ce qui se passe avec les oeufs,
00:45mais là il a mis 4 oeufs.
00:46Et les 4 oeufs ont eu des jaunes jumeaux, c'est-à-dire qu'il y a eu 8 jaunes.
00:49A ce niveau, il faut limite jouer au loto et ensuite il a rajouté un peu de crème, il a
00:53mis environ 250 g de crème, ensuite il a rajouté du sel, du poivre et de la noix de muscade.
00:58Alors moi personnellement je mets jamais de noix de muscade parce que j'aime pas trop ça, je mets de
01:01la persillade, mais chacun les fait à sa façon.
01:04Et pareil pour la crème, moi je la fais cuire avec les ingrédients, mais par exemple mon mari, bah lui
01:07il la met directement avec les oeufs.
01:09Dans un plat qui va au four, il a mis la pâte feuilletée et ensuite il a rajouté la base
01:13de crème fraîche avec les oeufs.
01:14Et ensuite il a mis les épinards et le pavé de saumon et par-dessus il a mis du râpe
01:18et de mozza.
01:19Et c'est parti pour mettre ça au four pendant 45 minutes à 180 degrés.
01:22Alors je suis désolé, là vous avez vu deux repas en quiche, mais en vrai en quiche on peut tout
01:26faire.
01:27Et ce qui est cool c'est que par rapport aux ingrédients que tu mets dedans, bah la quiche n
01:30'a pas le même goût, donc t'as pas l'impression de manger à chaque fois le même repas.
01:33Vu qu'on avait pas de salade et qu'on voulait quand même un peu crudité, on a rajouté des
01:37tomates cerises avec.
01:38Et voilà ma petite assiette, franchement bah c'était super bon.
01:41Je sais pas si vous arrivez à lire sur les lèvres, mais pour ceux qui livrent sur les lèvres, essayez
01:44de deviner ce que j'ai essayé de dire là maintenant.
01:46Et écrivez-le bien sûr en commentaire, sur ce je vous souhaite une bonne soirée et je vous dis comme
01:50d'habitude, à demain.
