00:00Une journée dans mon assiette où je te montre tout ce que je mange depuis 564 jours, c'est parti
00:04!
00:04Je commence toujours la matinée avec mon bébé Roy et pour ce matin j'ai juste mangé une banane.
00:09Il était temps du moins de les manger parce que vu la couleur de la peau, il ne leur restait
00:13plus longtemps à être dans mon frigo.
00:15Ce midi, j'ai mangé les restes d'avant-hier soir, c'est-à-dire les cervelas avec les pâtes
00:19protéinées ainsi que les légumes grillés.
00:22Bien entendu pour toujours essayer d'avoir un maximum de protéines dans mon corps.
00:25En vrai quand on y pense, c'est pas toujours facile d'avoir tous les jours quotidiennement.
00:29Son apport en protéines, mais j'essaye de maximiser ça au maximum.
00:32Et j'ai terminé mon repas du midi par une salade de fruits, melon jaune, melon blanc comme d'habitude.
00:37En attendant que je rentre du travail, mon mari a préparé des aubergines, il les a coupées en petits dés.
00:42Il a pris de l'huile d'olivant spray de chez Prozis, qu'il a mis dans la poêle pour
00:45faire poêler des échalotes surgelées et de l'ail.
00:48Il a rajouté du haché de veau par la suite, qu'il a bien fait cuire.
00:51Avant de rajouter les aubergines, il a mis deux pots de sauce tomate muti.
00:55Il faut savoir que les muti, c'est vraiment les meilleures marques de sauce tomate.
00:58Car c'est vraiment une marque qui est sans sucre ajouté.
01:00Il a rajouté du chili, de l'épice texane et de l'épice mexicaine.
01:04Et ensuite, il a rajouté une grande cuillère à soupe de double concentré de tomate.
01:08Il a laissé mijoter le tout et voilà, le repas était prêt.
01:11Full légumes et protéines.
01:12Et en vrai, à la place de l'aubergine, si on mettrait de l'haricot rouge, ça ferait un chili
01:15con carne.
01:16Mais moi, je préfère clairement avec les aubergines.
01:18Je suis toujours pressé pour goûter les plats.
01:20Du coup, je me suis cramé.
01:21Comme d'habitude, je suis trop pressé.
01:23Sur ce, je vous souhaite une bonne soirée.
01:24Et je vous dis à demain.
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