00:00선생님 정말 식단 엄격하게 하다 보면 스트레스만 받고 왜 그렇게 참고 참다가 폭식하게 되죠.
00:06정말 힘들거든요 이거.
00:08근데 알파 CD가 있으면 먹는 즐거움도 적당히 즐기고.
00:12그렇죠.
00:13지방도 빼내주는 거지 않습니까?
00:15네 맞습니다.
00:16얘가 어디서 왔대.
00:18아시다시피 다이어트에 이 스트레스도 굉장히 악영향이잖아요.
00:22정말이에요.
00:23근데 때때로 우리가 먹는 즐거움도 좀 즐기면서.
00:26맞아요.
00:26이렇게 스트레스받을 일도 또 줄여주니까 건강한 다이어트가 필요한 우리 중년분들한테 이 알파 CD가 정말 도움이 될 것 같아요.
00:35그리고 또 중년 이후에 다이어트를 할 때 굶는 것만 하다 보면은 추면 영양소가 또 결핍이 돼서 건강을 또 해치는 경우가
00:44많잖아요.
00:44그렇죠 그렇죠.
00:45실제로 우리가 굶게 되면 사실 지방이 빠지는 게 아니라 몸속 수분이랑 근육이 빠지거든요.
00:52그러면 또 기초대사량도 떨어지게 돼요.
00:53그러면 당연히 살이 더 쉽게 잘 찌는 체질로 또 바뀌거든요.
00:59그런데 궁금해.
01:00알파 CD를 갖다가 도움을 받으면서 다이어트를 하게 되면 이게 무장점 굶고 하는 다이어트가 아니라 내가 좋아하는 음식도 적당히 좀 즐기면서
01:09할 수 있는 즐거운 다이어트가 좀 될 수 있겠네요.
01:12네 맞습니다. 실제로 식이요법이나 생활방식의 변화 없이도요.
01:16이 알파 CD가 체중 감소에 도움이 되었다는 흥미로운 연구 결과가 있거든요.
01:21과체중인 사람이 식이요법이나 생활방식의 변화 없이 하루에 6g의 알파 CD를 섭취했을 때 체중 감소로 보인 것은 물론이고요.
01:30심혈관 질환의 하나인 죽상경화증 들어보셨죠?
01:34이것과 관련된 지질 단백질이 감소했다는 보고가 있습니다.
01:39알파 CD가 이 지방을 배출해 주다 보니까 혈관 건강에도 도움을 준다라는 거네요.
01:47제가 한창 살이 쪘을 때 엄청 쪘을 때가 있어요.
01:51내 몸에 지방이 많으니까 배에도 쌓이고 혈관에도 쌓인 적이 있었거든요.
01:56콜레스톨 수치가 300이 넘을.
01:59선생님께서 큰일 난다고 이러다 고지혈증 걸리고 갑자기 혈압이 터질 수 있다.
02:05그리고 당뇨도 지금 전 단계에 있었는데 그건 너무 위험하다고 그러셨거든요.
02:12그런데 이 알파 CD가 혈관 건강에도 진짜 도움을 줄 수 있는지 궁금하네요.
02:16네, 도움이 될 수 있습니다.
02:18우리가 설탕, 흰 밀가루, 과자, 빵 이런 정제 탄수화물을 많이 먹으면
02:23남는 에너지가 지방으로 저장이 되면서 혈액 속에 중성 지방 수치도 올라가거든요.
02:29그런데 여기에 알파 CD가 도움이 될 수가 있습니다.
02:32한 연구 결과 알파 CD를 섭취하지 않은 쪽은 중성 지방 수치가 오른 반면에
02:39지방이 섞인 식사와 알파 CD를 같이 섭취한 쪽은 3시간 뒤에 중성 지방 수치가 감소한 것으로 나타났거든요.
02:47그러니까 알파 CD가 혈관에 쌓인 지방을 빼주는데 도움이 됐다는 거죠.
02:51그거 너무 좋다.
02:52그렇다 보니까 확실히 알파 CD가 몸 속의 지방을 잘 배출해 준다는 결과네요.
02:58네, 맞습니다.
02:59또 이 알파 CD는 식이지방 중에서도 특히 포화지방이랑 잘 결합을 하거든요.
03:04포화지방.
03:05아, 그 포화지방 그거 나쁜 거예요?
03:06맞아요.
03:07정말 나쁜.
03:09제 콜레스테롤 수치 주범들이에요, 그거.
03:11네, 맞습니다.
03:12이 포화지방은요.
03:13간에서 콜레스테롤을 합성해서 우리 몸에 나쁜 콜레스테롤을 많아지게 만드는 거거든요.
03:18그렇게 되면 동맥 경화, 심혈관 질환, 뇌혈관 질환 이런 질환들의 발생 원인이 되는데요.
03:25그런데 알파 CD는 포화지방이랑 결합을 해서 체외로 배출되는 걸 도와주기 때문에 결과적으로는 혈중 콜레스테롤 수치랑 중성 지방 수치를 줄여주고요.
03:36만성적인 체중 증가를 예방하는 데 도움이 될 수가 있는 거죠.
03:39선생님, 전 탄수화물 좋아하다 보니까 당뇨도 걱정이 되더라고요.
03:44당뇨 지금 전 단계인 지금 저도 당뇨에 알파 CD가 도움이 되는지 모르겠어요.
03:51네, 관련된 연구가 있거든요.
03:54이 백미로 식사한 그룹에게 알파 CD를 섭취시켰을 때 대조군에 비해서 식후 2시간 혈당 수치가 감소하는 것으로 나타났다고 합니다.
04:03그럼 중년이 되면 혈관 질환도 조심을 해야 되잖아요.
04:07그런데 알파 CD를 먹으면 몸속의 지방이 배출되면서 혈관 속에 있는 기름들도 빠져나가니까 혈관 건강에도 도움이 된다라는 말씀이시죠?
04:19알파 CD가 저한테는 딱입니다.
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