00:00음식을 굉장히 조심해야 됩니다. 이게 소화가 안 되는 것도 문제지만 이곳에도 치명적이거든요. 이곳에? 응. 게다가 나이가 들수록 이제 꼭 집어서
00:10어디가 아프다기보다는 몸 전체가 찌뿌둥하고 무겁게 느껴지실 때 많지 않으세요? 맞아요. 있어요.
00:17이게 단순히 기분 탓이 아니라 우리 몸의 생명선인 혈관. 혈관이 보내는 경우일 수가 있습니다. 아니 근데 진짜 나이 드니까 아무것도
00:28안 했는데도 그냥 몸이 그냥 천근만큼 무거울 때가 있어요. 그럼 이게 혈관 때문일 수 있다고요?
00:34그럼요. 혈관이요. 단순히 피가 지나가는 그런 길이 아니에요. 굉장히 중요한 기관입니다. 그래서 산소, 영양소 이런 것들을 공급한단 말이죠. 그러니까 쌓인
00:43노폐물을 수거하기도 하는 실질적인 생명선이라고 볼 수가 있는데
00:47당연히 혈관 건강이 나빠졌다? 그러면 영양소가 제대로 전달이 안 돼서 건강 악화의 도화선이 될 수가 있습니다.
00:56네. 그런데 그중에서도 실제로 바쁘게 일을 하는 혈관은 또 따로 있거든요. 바로 우리 몸 혈관의 90% 이상을 차지하고 있는
01:06모세혈관입니다.
01:08모세혈관.
01:11이제 큰 동맥이나 정맥은 고속도로. 그리고 모세혈관은 우리 집 앞 골목길이라고 생각하시면 될 것 같아요.
01:19우리가 예를 들어 택배를 배달을 받을 때도 고속도로가 뚫려 있으면 전국이 어디 있든지 확 빨리 가죠.
01:25집 근처까지는 빨리 온단 말이죠. 그런데 이 골목길이 잘 닦여 있고 집 앞까지 들어오는 길이 잘 돼 있으면 구석구석 배달이
01:33잘 될 거 아니에요.
01:34이거랑 똑같습니다. 신체 곳곳에 산소와 영양소를 전달하고 또 노폐물을 회수하는 일은 모두 모세혈관이 굉장히 중요한 역할을 하고 있습니다.
01:45그러니까 우리가 진짜 주목해야 하는 것은 모세혈관인 거네요.
01:50그럼 모세혈관에 이상이 생기면 전신 건강에도 문제가 생길 수 있다는 거잖아요.
01:56그렇죠. 제가 오늘도 역시나 퀴즈 하나를 드려보겠습니다.
02:01다음 중 모세혈관 건강에 적신호가 켜졌을 때 나타나는 증상은 무엇일까요?
02:081번 코피, 2번 수족냉증, 3번 다크서클, 4번 소화불량.
02:19약간 다크서클 점점 내려오기 시작하면
02:23혈관이 안 좋아하지.
02:25약간 건강이 안 좋으신 분들이 좀 많은 것 같더라고요.
02:29나는 수족냉증일 것 같은데 그게 왜냐하면 모세혈관이 끝까지 가지 않으니까
02:34얘가 활동성이 없어지니까 차가워지는 거 아닌가요?
02:37그럴 수 있죠.
02:37소화불량은 아닐 것 같아요.
02:39저는 4개 다크인 것 같은데요?
02:41맞히셨어요.
02:422가지 모드입니다.
02:44왜 맞아?
02:44박수, 박수, 박수, 박수.
02:454개 다크서클, 박수, 박수, 박수.
02:47우와.
02:49우와, 왜?
02:50하나씩 살펴보면요.
02:51먼저 코피의 경우는요.
02:54이 코점막은 모세혈관이 아주 촘촘하게 분포되어 있거든요.
02:57그래서 이 혈관이 약해지면 이 작은 자극에도 쉽게 출혈이 생길 수 있습니다.
03:03또 다크서클의 경우는요.
03:06이 눈가 피부가 굉장히 얇거든요.
03:08그래서 혈액순환 상태가 그대로 드러나는 부위입니다.
03:11그러니까 피가 잘 돌지 않으면 이 검불게 비치면서 다크서클로 보일 수 있다는 겁니다.
03:18또 소중냉증은 당연히 아시겠지만 따뜻한 혈액이 마이처부위 모세혈관까지 도달하지 못하니까
03:25당연히 손발이 차가워지는 증상입니다.
03:28저는 다른 것도 의외이긴 했지만 소화불량이 진짜 모세혈관과 관련이 있을 거라고는 생각 못했어요.
03:35맞아요.
03:36얼핏 들으면 그럴 수 있는데요.
03:38위장도 저희가 생각하는 것보다 계속 움직이는 근육이거든요.
03:42그런데 이 피의 흐름이 원활하지 않으면 위장운동 역시도 영향을 받아서 더더지게 되고요.
03:50그게 소화불량으로 나타나면서 더부룩해질 수 있습니다.
03:53아니 근데 나이 들면 젊을 때보다도 운동도 더 많이 하고 좋은 것만 먹으라고 애를 쓰거든요.
04:00근데 왜 나이 든 사람들을 하나같이 혈압약이나 고지혈증 이런 걸 달고 있어?
04:05이제 세월이 야속합니다.
04:06그렇죠. 혈관 건강이 자꾸만 나빠지는 첫 번째 이유는요.
04:10바로 혈관의 노화 때문입니다.
04:13혈관이 원래 말랑말랑한 고무줄 같거든요.
04:16늘어났다, 늘어났다. 신축성이 엄청 좋은데
04:18이게 나이가 들면 오래된 고무줄처럼 탄력이 떨어지고 또 딱딱해집니다.
04:24그래서 혈관이 딱딱해지면 생긴 압력을 혈관이 받아내지를 못해요.
04:28게다가 이제 우리 모세혈관은요. 벽 두께가 세포 딱 한 겹일 정도로 아주 얇습니다.
04:35머리카락의 10분의 1 굵기 정도 맞게는 안 되는데
04:38이 약한 애들이 압력까지 받았다 그러면 어떻게 되겠어요?
04:41가장 먼저 무너져내립니다.
04:44혈관의 손상이 자꾸 반복되다 보면 혈관이 막히게 되면서 혈관 자체가 사라질 수도 있다는 사실입니다.
04:52우리가 이거를 유령혈관이라고 불러요.
04:55아니 혈관이 어떻게 사라져?
04:57없어질 수가 있어요. 어차피 있는 길이니까 또 뭐 제때 되면 또 피가 돌지 않을까요?
05:01제가 실제 혈관 사진을 한번 준비해봤는데요.
05:05보시는 것처럼 건강한 모세혈관은요.
05:08가지런하고 촘촘하고 뚜렷하게 보이시죠?
05:12하지만 오른쪽 사진 보시면 어때요?
05:14흐릿하고 살 안 보여요.
05:16그래서 유령혈관이라고 부르는 겁니다.
05:19혈관이 꽉 막혀서 희미하게 자국만 남거나 사라진 모습을 보실 수 있거든요.
05:24그런데 이게 특정 환자분들만의 이야기가 아니고요.
05:29주민 여러분들에게도 모든 분들에게 일어날 수 있는 게 실제로 한 연구를 보면 노화가 진행되면서 우리 몸속 미세혈관이 무려 절반 가까이나
05:38감소했다는 결과도 있고요.
05:40우리 이마에서는 한 40% 팔뚝 같은 데서는 30% 이상이 사라졌다는 그런 연구 결과도 있습니다.
05:48막히는 것만 걱정할 게 아니었네요.
05:51지금 이 순간에도 제 모세혈관이 유령처럼 싹 사라질 수 있다는 거 아닙니까?
05:57그러니까 내 말이 그 말이야.
05:59아니 지금 내 팔다리 속에 혈관이 점점 비어가고 있다는 거 아니에요?
06:05너무 무섭다 진짜.
06:06어디로 가는 거야?
06:07자 이제 무서우신데 과연 여러분들의 이 모세혈관 상태가 어떨지 백마디 말보다 일단 눈으로 직접 확인하는 게 가장 확실하겠죠?
06:15그래서 오늘 잘살아 건강버스가 출동했습니다.
06:20이곳에서 여러분들의 모세혈관을 미리 검사를 해봤는데요.
06:24모세혈관의 모양은 물론 혈관이 얼마나 촘촘한지 또 피가 잘 흐르는지 이런 것까지 확인을 할 수가 있는데요.
06:30전문용어로는 조갑주름모세혈관 검사라고 하는데요.
06:34특수의료현미경으로 살펴보는 건데 반상이 하는 동안 검사 결과가 나왔습니다.
06:40나왔습니까?
06:41나왔어요?
06:41어우 긴장돼요.
06:42먼저 반장님 혈관 모습부터 보겠습니다.
06:46매도 먼저 만드는 게 낫다고요.
06:49약간 희미한데요?
06:52와 유령혈관이다.
06:54제대로 보세요.
06:55아니 그래도 일렬로 잘 서 있는 잘 보이는데 나는.
06:57아니 근데 뭔가 듬성듬성하잖아요.
06:59저게 지금 손끝이라는 거죠?
07:00자 이제 보시면 정상적인 경우라면 이 부위에 모세혈관이 보통 7개에서 9개 정도는 보여야 되는데
07:07모세혈관 개수는 많지는 않으세요.
07:10그래서 쉽게 말할 때 모세혈관 약 50%가 좀 벌어든 상태예요.
07:14안 돼 우리 반장님은.
07:16절반이 없어진 거예요 그러면요?
07:18그리고 또 자세히 보시면 끝에 끝에 약간 부풀어 올랐죠?
07:21이게 이제 이른바 풍선 혈관 형태라고 말을 하는데요.
07:26풍선이요?
07:26이거는 혈관벽이 약해지고 또 확장된 상태라고 할 수가 있는데
07:30아 그래요?
07:31이런 혈관은요.
07:33좀 미세출혈이나 손상을 반복하면서 앞으로 좀 점점 기능을 좀 잃을 수도 있고
07:40우리 반장님 어떡해.
07:41우리 반장님 어떡해.
07:43잠깐만요.
07:44우리 반장님.
07:46잠깐만요.
07:47왜 이래요.
07:48왜 이래요.
07:49왜 이래요.
07:49우리 반장님 얼마나 좋아하는데.
07:51자 우리 새아주머니님이 정말 슬퍼하시는데요.
07:54이번에 새아주머니님의 결과를 한번 볼게요.
07:57뭐야 저거.
07:59안 보이는데요.
08:00개수만 먼저 얘기해보면 딱 4개 보이죠.
08:03그리고 문제는 전체적으로 좀 굉장히 희미하게 보입니다.
08:09혈류가 원활하지 않거나 또는 이제 혈관 자체가 가늘어지고 또 기능이 좀 떨어졌을 때 이렇게 나타날 수가 있는데요.
08:15정말요?
08:15또 잘 보시면 일부가 좀 구불구불하게 좀 약간 뒤틀린 형태를 보이고 있는데
08:20이런 상태가 좀 지속이 되면 전신 혈관 정강에도 좀 영향을 줄 수가 있습니다.
08:30마지막으로 이제 우리 부녀 회장님.
08:33아니 이거 뭐예요.
08:34부녀 회장님이 좀 더 달라요.
08:36길이가 왜 이렇게 짧아요.
08:37혈관이 일단 좀 얇고.
08:38얇고.
08:39일단 보면은 길이가 좀 짧습니다.
08:41중요한 거는요.
08:42끝에가 동그랗게 부풀어 있어요.
08:44이른바 이제 성냥개비 모양으로 좀 보이는데
08:47이것도 사실 정상적인 모세혈관이 아닙니다.
08:50혈관벽이 늘어나고 또 손상되고 그런 상태를 의미를 하는데요.
08:55콜레스테롤 증가하면요.
08:56혈관 내벽이 자극을 받으면서 이런 변화를 나타낼 수가 있어요.
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