00:00이 중년에 좀 더 효과적으로 체중을 줄일 수 있는 방법 없을까요?
00:03네, 중년 여성들이 체중 감량에 성공하더라도 그 상태를 오래 유지하기 어려운 이유는
00:09단순히 나의 의지 문제뿐만이 아니라요.
00:13몸속 대사 기능의 변화도 깊은 관련이 있습니다.
00:17중년이 되면 대사 속도 자체가 점점 떨어지게 되겠죠.
00:21그에 따라서 지방을 분해하고 연소하는 능력도 함께 낮아지게 됩니다.
00:25그래서 예전과 똑같이 관리한다고 해도 체중은 더 쉽게 늘고 감량은 더 더디게 나타날 수밖에 없는 겁니다.
00:33바로 이런 대사 과정이 깊이 관여하는 것이 지방을 태우는 유전자인데요.
00:39지방을 태우는 유전자의 활성이 높을수록 지방은 더 빠르게 에너지로 사용되면서
00:44백색 지방세포 안에 쌓인 지방도 줄어들게 됩니다.
00:48제가 이해하기 쉽게 시연 영상을 통해서 하나 설명을 드려보겠습니다.
00:51초를 지방이라고 하고요.
00:54초 안에 있는 심지를 지방을 태우는 유전자라고 가정을 해보겠습니다.
00:59심지가 하나인 것보다 여러 개일 때 초가 더 빨리 타죠.
01:04마찬가지로 우리 몸도 여러 개로 유전자가 늘어난다면
01:07지방이 연소된 속도도 빨라질 겁니다.
01:10그런데 BNR17은 이렇게 지방을 태우는 유전자의 발현을 도와줘서
01:15지방을 빠르게 연소하는 데 관여해서 중년 다이어트 성공률을 높이는 데 도움을 줄 수가 있습니다.
01:22실제 연구 결과를 보면 BNR17을 섭취한 쥐의 경우
01:26지방을 태우는 유전자의 활성이 약 2배 증가했다고 합니다.
01:31이것은 BNR17이 중년에 낮아진 대사 기능을 보완하는 방향으로
01:35작용할 수 있다는 가능성을 보여주는 결과입니다.
01:38그런데 사실 중년에 다이어트를 하면
01:42살은 빠지지만 왠지 뭔가 더 나이 들어 보이고
01:45살도 많이 늘어지는 것 같다는 말씀들 많이 하시거든요.
01:49그런데 BNR17이 이런 점도 보완하는 데 도움이 될까요?
01:52지방보다 근육이 빠지는 것 같다는 느낌이 단지 느낌만은 아니거든요.
01:57급하게 체중을 줄이면 지방보다 근육이 먼저 분해될 가능성이 많습니다.
02:02그래서 중년 이후에는 지방을 태우는 것만큼
02:06근육을 유지하는 것도 매우 중요하다고 얘기를 하는 건데요.
02:10그런데 이렇게 근육이 중요한 또 다른 이유는
02:13근육이 줄어들면 몸이 쓰는 에너지 자체가 줄어들기 때문에
02:17기초 대사량이 더 낮아져서 살이 다시 찌기 쉬운 상태가 되기 때문입니다.
02:21이때 BNR17은 체내의 염증 반응을 완화하고
02:26근육 세포의 단백질 활성에 도움을 줘서
02:29근육량의 유지에도 긍정적으로 작용할 수 있습니다.
02:33실제로 근육 손실이 유도된 쥐에게
02:36BNR17을 3주 동안 투여했는데요.
02:39근육을 만드는 유전자 활성은 증가하고
02:41근육 단백질 분해와 관련된 유전자의 활성은
02:45감소한 결과가 보고됐습니다.
02:47네, 지방은 더 잘 태운다고 하시고
02:50또 근육은 더 잘 유지할 수 있다고 하시니까
02:53살 빼는 분들에게는 정말 반가운 소식이 아닐 수 없는데요.
02:57앞서 김민성 씨 검사 결과
02:59혈관 건강에도 변화를 가져왔거든요.
03:03BNR17이 이런 변화도 도움을 줄 수 있나요?
03:06네, 이게 BNR17이 하는 역할이
03:09장에서 당이 급격하게 흡수되지 않도록 하는
03:12그런 역할을 하는데
03:13그 과정에서 중요한 게 바로 뭐냐 하면
03:16EPS라고 하는 물질입니다.
03:18이게 EPS라고 하는 물질은
03:19유산균이 만들어내는 일종의 다당류 성분이거든요.
03:23그래서 장 안쪽에서 얘가 보호막처럼 작용을 하면서
03:26당이 한꺼번에 들어오지 못하도록
03:29그러면서 조금 더 완만하게 흡수될 수 있도록
03:33해주는 역할을 하게 되거든요.
03:34실제로 고당류 식단을 섭취한 쥐한테
03:38BNR17을 섭취시켜봤더니
03:40장 내에서의 당 흡수 감소에 도움이 되었다고 합니다.
03:45결국 혈액으로 들어오는 포도당 흡수도
03:48보다 천천히 진행이 되겠죠.
03:50그러니까 우리가 흔히 얘기하는
03:51식후에 혈당 스파이크라고 하는
03:53혈당이 급격히 치솟는 것을 줄이는 데에도
03:56도움이 될 수가 있습니다.
03:58이와 관련한 연구 결과가 하나 있는데요.
04:01당뇨병을 쥐에게 유도하고 난 다음에
04:03BNR17을 10주간 섭취를 시킨 다음에
04:06혈당 변화를 확인을 해보니까
04:07공복 혈당하고 식후 혈당이 모두 감소하는 것으로 나타났습니다.
04:13사실 비만인 분들이 혈당 걱정 많이 하시잖아요.
04:16그런데 체중 관리도 되고 혈당 관리도 된다고 하면
04:19더 이상 뭘 바라겠습니까?
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