00:00정말 같은 중년으로서 솔직히 우리 근육량 늘리는 거 진짜 어렵잖아요.
00:05지방만 쏙 빼고 그리고 근육량은 유지하는 방법 있겠죠, 설마?
00:10네, 공유를 좀 해주세요.
00:12네, 있겠죠?
00:13네, 저는 사실 매일 운동과 함께 BNR17 유산균을 꾸준히 섭취했어요.
00:20BNR17 아까 유산균.
00:22그러면 BNR17 유산균이 뭐냐가 중요한 거죠?
00:25건강한 한국인 산모의 모유에서 유래한 BNR17 유산균의 정식 명칭은요.
00:31락토 바실러스 가세리 BNR17.
00:34너무 길죠?
00:36지방세포의 크기를 줄여주고 체지방의 합성 억제, 또 복부 지방 감소에 도움을 주면서
00:41섭취한 탄수화물과 당이 지방으로 합성되는 효소작용을 막아주고요.
00:47또 지방세포가 커지는 것을 억제해주는 역할을 합니다.
00:50또 유산균이 장 내에서 에너지를 소비하는 신호물질을 만들어서
00:54지방의 분해는 촉진하고 식욕은 줄이는 데 도움을 준다고 알려져 있어요.
00:59그만큼 장벽을 강화해서 유동물질의 유입을 막게 되죠.
01:04신체의 만성염증도 줄여주게 됩니다.
01:07지방이 잘 쌓이지 않는 체질로 바꿔주는 효과가 있다.
01:10이렇게 보시면 되고요.
01:11연구가 또 있어요.
01:12실제 성인을 대상으로 BNR17를 12주간 섭취를 하게 했습니다.
01:16그랬더니 허리둘레가 약 5cm 감소를 했고요.
01:20복부의 내장 지방 역시 유의미하게 줄어든 것을 확인할 수 있었습니다.
01:24옆에서 계속 발도 없어, 이렇게 선이.
01:27아까 영상에서 그런데 박미선 씨의 일상을 저희들이 봤잖아요.
01:33식단을 아예 안 하시더라고요.
01:35이게 너무 궁금한 거야.
01:37저 같으면 다시 살찔까 봐 지금 먹는 것도 좀 이럴 텐데
01:40까다롭고 그럴 것 같은데 안 그러시더라고요.
01:42아까 파전에 모듬전 동태탕 드시는 것 같잖아요.
01:46솔직히 장 건강이 좋아지면서 오히려 식탐도 줄었거든요.
01:50그래서 운동할 때 에너지가 더 생기는 것 같고요.
01:55저도 처음엔 기분 탓인가? 이랬었는데
01:57BNR17 유산균이 그런 역할을 도와줬던 게 아닐까 이런 생각을 합니다.
02:03저희가 6년 전 상황을 영상으로 재구성해서 봤는데
02:07그때 대장에서 용종이 발견하신
02:09급성 통증을 느끼셨던 거잖아요.
02:13가벼운 변비 증상이 아니었나 봐요.
02:15네. 다이어트 동안은 식사량도 줄어들고
02:18골고루 음식을 섭취하지 않으니까
02:20화장실 가는 횟수가 줄더라고요.
02:23그게 하루 이틀, 길게는 일주일, 심지어 열흘까지 갔었는데
02:28어느 날부터 이게 답답하고 더부룩한 느낌이 아니라
02:32막 통증처럼 뻐근한 느낌이 있었어요.
02:35네. 다이어트 당시에 영양 불균형이 오면서
02:38기초 대사량이랑 근육량이 떨어졌으니까
02:40또 장 내 환경이 악화되었고
02:42장 운동 자체에 문제가 생긴 거예요.
02:45결국 장 속에 독소와 염증이 쌓이게 됐고
02:47이게 용종을 만들어낸 겁니다.
02:50네. 우리 근육이 수축을 할 때
02:52마이오카인이라는 항염증 물질이 분비가 되는데요.
02:55근데 이제 근손실로 인해서 마이오카인 분비가 줄어들면
02:58장 내 위생물에 공급되는 식이섬유, 영양분 이런 것들이 부족해지면서
03:02장 내 유해균이 우리 장 점막을 직접 갉아먹고
03:06이제 장 기능에 의해 문제를 일으키는 거죠.
03:08우리에게 굶는 다이어트를 하면
03:10장 내 환경이 깨진다는 말씀이네요.
03:13맞습니다.
03:14오히려 유해균보다 유해균이 작용한다는 말씀이시고
03:17근육도 지키고 장 내 환경도 지켜서 살을 빼신 거네요.
03:21성공하신 거네요.
03:22그러니까.
