00:25하이터의 정체가 우리 허니지 씨인 줄은 이 말 또 몰랐네요.
00:29제가 완전 팬이에요.
00:31아 그래요? 진짜 감사해요.
00:34일단 좀 앉으시죠.
00:35감사합니다.
00:41아니 파이터로 예약명을 주셔서 저희는 실제 외종역특위 추성훈 씨나 김동현 씨 이런 분이실 거라고 생각했는데.
00:51제가 좀 싸움 좀 해요.
00:53아 그러세요? 그런 이유도 있고.
00:55농담이고요.
00:56근데 제가 UFC만큼 또 치열한 여자들 춤 싸움에서 또 으슴을 했었거든요.
01:05아 그렇죠 그렇죠.
01:06네.
01:07저도 정말 수호파에서 홀리뱅의 함투를 감췄습니다.
01:11제가 감사해요.
01:13잘 받아오면 좋아?
01:15이렇게 와주셨는데 그러면 허니지 씨를 위해서 저희가 웰컴드링크 뭐 하나 준비했는데 어떤 걸로 좀 드릴까요?
01:23다 돼요 지금?
01:24네.
01:24말씀하시면 다 됩니다.
01:26그러면 단백질 음료도 있을까요?
01:29단백질 음료.
01:30오우.
01:31이거.
01:31울룬 있죠?
01:32잠깐만 기다리십시오.
01:44하아.
01:566조 원
01:59자,주문하신 프로틴 웰컴 드링크 나왔습니다
02:04감사합니다
02:05네, 드셔보세요
02:06네, 한번 제가 맛을
02:08네네네
02:14오~~
02:16오~~~~
02:16잘 먹는중
02:20괜찮으세요?
02:21엄청... 나 미소가루인줄 알았어요
02:23오오.... 그럼요
02:24너무 도yah하고 맛있는데?
02:26그런데 프루틴 이렇게 맛있기가 힘들지 않아요?
02:30그렇죠
02:31평소에 프루틴 음료 많이 드세요?
02:33아 저는
02:34이렇게 출산과 근육량이 엄청 빠졌어요
02:37근데 이제 다시 복귀하고 춤춰야 되니까
02:40좀 근육력 늘려야 되다 보니까
02:42좀 신경을 좀 쓰고 있기는 해요
02:44허니제이 씨 딸
02:46이름이 러브 맞죠?
02:48네 저희 러브예요
02:51너무 귀엽더라고요
02:53언제 출산을 하셨어요?
02:55만 3살이 되네요
02:59말도 너무 예쁘게 귀엽게 잘하더라고요
03:01말 진짜 잘해요
03:04아니 그 따님이 그러면은 허니제이 씨 많이 닮았나요?
03:08어 이게 재밌어요
03:11이게 여기 위로는 아빠를 부르고
03:13제가 입을 되게 스스로 좀 컴플렉스라고 생각하는데
03:17왜요?
03:18하필 입을 절 닮은 거예요?
03:22내 딸이다 하고 있다
03:23네 태어날 때부터
03:24허니제이 딸이다
03:26네 간호사님도 보더니
03:28어머 입이 엄마랑 똑같아요
03:29이러는 거예요 처음 태어났을 때
03:32그래서 좀 그런 게 진짜 조금 재밌고
03:45그리고 춤추는 것도 좋아해요
03:47오 그래요?
03:48네 노래 부르는 것도 좋아하고
03:50아 진짜 내 딸이 맞구나
03:54아 그럼 또 미래에 또
03:56허니제이 씨만큼 또 훌륭한 댄서가 또 나올 수도 있을 가능성이 있죠?
04:01아 그럴 수도 있을 것 같아요
04:04기대되네요
04:05네 근데 평소에 프로트인도 좀 드시고
04:08건강관리를 좀 하시는 편인데
04:10우리 건강한 식당 건식당에는 어쩐 일로 방문을 하셨어요?
04:13제가 진짜 맛잘알이에요
04:16제가 진짜 먹는 거에 진심이어가지고
04:20맛집도 되게 많이 알고
04:22그러는데 이제 신상 맛집은 이제 또
04:25바로 제가 또 와봐야죠
04:27이야 맛집 다니는 거 정말 좋아하시는구나
04:30네 저도 먹는 거 좋아해요
04:31주로 어떤 음식 좋아하세요?
04:33저는 근데 사실 가리는 게 없어가지고
04:36뭐 한식 중식 일식 양식 뭐 다 좋아하고
04:41특히 매운 음식을 좋아해요
04:43아 매운 거?
04:44네 매운 음식을 좀 좋아하고
04:46고기 되게 좋아하고 해산물도 엄청 좋아하고
04:50다 좋아하시네요
04:51맞아요 안 좋아하는 게 없어요
04:53다 좋아해요 진짜
04:54그 음식을 많이 드시는 편이세요?
04:58아니면 여러 가지를 골라 먹는 걸 좋아하세요?
05:01아 식탐? 식욕?
05:03이런 게 좀 있어요
05:04그래서 막 이것도 먹고 싶고 저것도 먹고 싶고
05:08막 이런 스타일이긴 한데
05:10제가 좀 댄서니까 활동량이 남들보다는
05:15좀 많다고 저도 생각을 하는데
05:17음식을 좀 많이 먹어도
05:19많이 먹는 거에 비해서는 좀 살이 안 쪄거든요
05:23근데 애기 낳고 나니까 아무래도
05:28몸이 달라지더라고요
05:30근데 별로 달라진 거 없으신 거 같은데
05:33고생 많이 했어요
05:35출산하고 나면 다르죠
05:38저도
05:39제가 첫째 임신했을 때 19kg가 쪘었거든요
05:43그래서 정말 뺐는데 너무 고생을 많이 했었어요
05:47저도 20kg 쪘었거든요?
05:49되게 비슷하게?
05:51아
05:51아
05:55생각보다 저는 막 금방 훅 돌아오는 줄 알았어요
05:59아기 훅 나가면 살도 훅 빠지는 줄 알았는데
06:02생각보다 그렇잖아요
06:03네 살이 안 빠져가지고 엄청 고생했었고
06:08진짜 그렇게까지 제가 살이 엄청 좁은 적이 없고
06:11제가 태연에서 처음 보는 숫자였어요
06:13그래서 몸무게 앞자리의 숫자가
06:15그 움직일 때 확실히 몸이 엄청 무거운 느낌도 좀 들고
06:21뛰는 것도 많으니까
06:22그게 무게가 달라진
06:24맞아요
06:24엄청 무거워져요
06:25일단은 몸이 다르더라고요
06:28확실히 움직이는 게
06:29지금 모습 방송 모습하고 많이 지금 거의 비슷하신데
06:33그러면 다이어트 지금 많이 하신 거예요?
06:3520kg를 뺐다가 다시 한 2kg가 좀 쪘어요
06:39아니 그래도 와
06:41그럼 18kg 정도를 지금 빼신 거잖아요
06:44어떻게 빼셨어요?
06:46제가 진짜 빨리 살을 빼야 되겠다 싶으니까
06:49날짜를 제가 잡아버렸어요
06:52복귀 날짜를
06:53왜냐하면 딱 그 날짜를 잡아야
06:56뭔가 마음이 이렇게 될 거 같은 거예요
06:58경제적으로 압박을 해요?
06:59그래서 아예 날짜를 먼저 딱 잡아버리고
07:02거기에 맞춰서 제가
07:04이거 빨리 살 빼야겠다 해가지고
07:07이제 먹을 거는 다 먹으면서
07:09이제 애기띠 메고
07:11막 이렇게 할 수 있는 거는 좀 하고 그랬었어요
07:14근데
07:20완전히 출산 전으로는 이게 안 돌아가는 거 같아요
07:25그리고 또 요즘에 또 고민은
07:28제가 평생 야식을 먹었었어요
07:31아 그러세요?
07:32늘 야식을 먹고 그렇게 살았었는데
07:35아무래도 몸이 좀 예전 같지가 않다 보니까
07:39전처럼 먹었다가는
07:42이렇게 질 거 같은 거예요
07:44참 조심해야 돼요
07:45네 그래서 또
07:46야식을 또 참는 게 또 힘든...
07:50그렇긴 하죠
07:51아니 근데 뭐
07:52야식을 막 매일 먹는 거 아니면 좀 괜찮지 않나요?
07:56근데 그 문제는 매일 먹어서
08:00매일?
08:01네 그래서 요즘에는 좀
08:03이제 신랑이 옆에서
08:05어디 출장 갈 때는 야식 금지 막 써놓고 가고
08:09막 이럴 정도로
08:11신랑이 좀 신경을 같이 써주고 있기는 해요
08:15어제도 뭐 드셨어요?
08:16네
08:18네
08:19여기 건식당 오시는데도 야식을 어저께 드시고 오신 거예요?
08:22네
08:23아 그러셨구나
08:24진짜 못 끊으시는구나
08:26네
08:26힘들었어
08:27아니 그러니까
08:28근데 제 나름대로는
08:29아 그래도 좀 줄여보자
08:31아 줄여보자
08:32야식은 그대로 시키되
08:34음
08:34이제 이만큼 먹었다면
08:36반 정도?
08:37아
08:38요정도?
08:39정말 다이어트뿐만이 아니라
08:41건강을 위해서라도
08:43야식은 조금 줄여주시면 더 좋을 것 같아요
08:45그쵸
08:46맞죠?
08:47맞죠?
08:48눈물이 그러므로
08:49맞죠 하시면서
08:50네
08:51끊을 수 없는 거 같아요
08:53네 그래도 허니제이 씨가 하시는
08:55다이어트 방법은 좀 좋기는 해요
08:58이게 굶어서 뺀 게 정말 제일 나쁘거든요
09:00이게 많은 분들이 무작정 굶으면 섭취연량이 줄어서 살이 빠질 거라고 생각을 하시는데요
09:06오히려 신체 대사를 무너뜨릴 수 있습니다
09:09우리 몸은 갑자기 먹는 양이 줄어들면
09:12어? 지금 위기 상황인가? 하면서
09:13에너지 절약 모드에 들어가거든요
09:16그 결과 기초 대사량이 낮아지고
09:18지방이 더 쉽게 저장된 상태로 변하게 되는 거죠
09:21그럼 제가 잘하고 있던 거죠?
09:24그쵸?
09:24아 그쵸
09:25그렇게 말씀해주신
09:26조금씩 줄이는 거 같아요
09:27조금 더 건강한 음식으로
09:29너무 얄량 많은 거 말고
09:31조금 더 건강한 음식으로
09:33선생님 이렇게 말씀해주시니까
09:35너무 믿음이 가고
09:36오늘 너무 맛있게 먹을 수 있을 거 같아요
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