00:00식후 하나씩 꼭 챙겨 먹는다는 이것. 혈관 건강에 황금비율을 완성해준다는 비기의 정체는?
00:11대마종자유라는 건데요. 불포화 지방사항이 많아서 혈관 건강에 도움이 된다고 해서 먹고 있어요.
00:19혈관 건강에 좋다면 오메가3와 오메가6가 황금비율로 들어있어서 좋다고 하더라고요.
00:24대마종자유 먹고 나서 손발씨름이 있었는데 그것도 없어지고 혈관이 깨끗해서 그런지 머리도 맑아지는 것 같아요.
00:34뇌졸중을 극복하고 새로운 삶을 얻은 혈관고수 이선미 씨. 대마종자유의 도움으로 되찾은 건강한 삶을 응원합니다.
00:50아이고 예전에 뇌졸중이셨다는 게 안 믿길 정도로 정말 건강해 보이셔서 천만 다행입니다.
00:58그 비결이 뭔가 하고 봤더니 대마종자유라는 걸 드시더라고요.
01:05그런데 이 대마가 설마 제가 아는 그 대마인가요?
01:11이거 먹으면 안 되는 거 아니에요?
01:13그 말씀하신 생각한 대마가 맞아요. 맞기는 맞는데 좀 다릅니다.
01:19이 환각성분은 우리가 이 대마의 나쁜 환각성분은 대마종자라고 하는 그 햄프시드의 껍질에 있어요.
01:26껍질에.
01:27대마종자유는 이 대마종자에서 문제가 되는 이 껍질을 벗겨서 없애놓고
01:32그 알맹이, 이 알맹이에서 착용한 식물성 기름이기 때문에 안심하고 드셔도 됩니다.
01:39그리고 또 하나 중요한 게 대마종자 1kg에서 이 대마종자유가 불과 165mm만 추출이 돼요.
01:48그러니까 굉장히 귀한 의미죠.
01:50귀한 거네?
01:51사실 이 대마종자 자체도 굉장히 오래전부터 약용으로 사용돼 왔었거든요.
01:57고대 이집트의 의학서인 파피루스에도 기록되어 있고요.
02:00또 이 부처가 매일 먹었던 유일한 곡물이 바로 이 대마종자라고 합니다.
02:06이렇게 오래전부터 약용으로 쓰였던 이 대마종자에서 환각성분은 없애고 착유한 게 바로 대마종자유인 거죠.
02:14그래서 대마종자유는 세계 6대 슈퍼푸드 중 하나이기도 하고요.
02:182016년 우리나라 식약처에서도 안전하게 먹을 수 있는 식품으로 등록되었습니다.
02:24슈퍼푸드로까지 인정받았다니까 더 관심이 가는데
02:28이 대마종자유가 아까 말한 황금 비율을 가진 기름이라는 거죠?
02:33네. 대마종자유의 오메가3와 식스의 비율은 1대 3인데요.
02:39불포화 지방산이 풍부하다고 알려진 식품들 중에서
02:43세계보건기구에서 권장한 황금 비율과 가장 근접한 비율이라는 거죠.
02:49실제로 불포화 지방산이 풍부하다고 알려진 올리브유, 회바라기유
02:56그 비율이 1대 100 이상입니다.
03:00이 말은 즉 오메가6를 과잉 섭취하면 어떻게 되신다고 그랬어요?
03:05염증물질이 많죠.
03:07그리고 혈전도 생기고 많이 높아질 수 있거든요.
03:12그래서 오메가3와 식스의 비율이 굉장히 중요하다.
03:18이렇게 알고 계셨네요.
03:20우리 건강 주민은 왜 이런 황금 비율 기름을 혼자만 알고 계셨대요?
03:25진짜 우리한테도 알려주셨으면 좋았을 것.
03:28아이고 지금이라도 안 게 얼마나 다행이네요.
03:31맞아요. 맞아요.
03:31그런데 오늘의 건강 주민도 뇌졸중 이후에 대마종자유를 챙겼다고 했는데
03:38우리도 지금부터 챙기면 뇌혈관 건강에 도움이 될 수 있지 않겠어요?
03:43당연히 될 수가 있습니다.
03:44아까 기름은 이제 기름으로 지운다고 말씀을 드렸잖아요.
03:47우리 몸속에 있는 기름대는 바로 이 불포화 지방산으로 지울 수가 있습니다.
03:52그중에서 대마종자유는 이 불포화 지방산을 무려 90% 이상 함유를 하고 있어요.
03:58특히 대마종자유에는 오메가6의 일종인 감마리놀렌산이라는 성분이 있는데요.
04:04이 성분은 몸에 좋은 콜레스테롤인 HDL 콜레스테롤은 높여주고
04:09우리 몸의 나쁜 중성 지방은 줄여주는데 도움을 주게 됩니다.
04:14지금 보이는 지방을 우리 혈관 속에 있는 LDL 콜레스테롤과 중성 지방이라고 가정을 해보겠습니다.
04:21여기에 물을 넣고 저으면 아무리 저어도 배출이 안됩니다.
04:30그런데 대마종자유를 보충하면 어떻게 될까요?
04:40기름이 배출되는 거죠?
04:43지방이 시원하게 배출되는 게 보이시죠?
04:47이처럼 대마종자유는 나쁜 지방을 배출해서 우리 뇌혈관을 깨끗하게 청소하는 데 도움을 줄 수가 있습니다.
04:54이와 관련된 연구 결과도 있는데요.
04:57한 연구에서 쥐에게 대마종자유를 20일간 투여했더니
05:01좋은 콜레스테롤인 HDL 콜레스테롤은 약 27% 증가했고요.
05:07나쁜 콜레스테롤인 LDL 콜레스테롤은 약 30% 감소한 것이 확인됐어요.
05:13또한 고지혈증 남성 12명에게 4개월간 대마종자유에 풍부한 감마리놀렌산을 3g씩 투여해봤거든요.
05:21그 결과 혈장 중성 지방 수치가 약 48% 감소하고
05:26좋은 콜레스테롤인 HDL 콜레스테롤은 약 22% 증가했다고 합니다.
05:32혈관을 깨끗하게 하는 데 도움을 준 거죠.
05:35저는 혈관이 정말 깨끗해하겠구나 하고 느낀 게
05:37아까 얘기한 혈관성 치매 때문이거든요.
05:41치매만큼은 난 절대로 걸리고 싶지 않은 거야.
05:43우리 엄마도 치매로 돌아가셨거든요.
05:46그러니까 이렇게 혈관이 깨끗해지면 나는 혈관성 치매 걱정도 안 해도 되는 거잖아요.
05:51아 대마종자유 따봉이야.
05:55혈관성 치매 예방의 핵심은 바로 혈관을 관리하는 거겠죠.
06:00그래서 이 대마종자유에 풍부한 불포화 지방산과 항산화 성분은
06:06혈관 염증을 줄이고 콜레스테롤의 균형을 개선해서
06:10바로 뇌의 혈관을 건강하게 만드는 데 도움을 줍니다.
06:15실제로 오메가3와 6를 충분히 섭취한 그룹이
06:20기억력과 집중력, 판단력 등 인지기능 점수가 더 높게 나타났다고 합니다.
06:27아니 안 그래도 요즘 제가 기억력이 떨어져서 정말 걱정이 많았거든요.
06:33통화를 하면서 핸드폰 찾고 다닌 적도 있고
06:35또 마트에서 계산을 했는지 안 했는지 헷갈릴 때도 있고
06:39이러고 있거든요.
06:40그런데 이 대화종자유가 뇌 건강에 엄청 도움되네요.
06:44뇌 건강에 도움이 될 수가 있는데
06:46뇌 건강을 지키려면 하나 조금 더 관리를 해야 될 게 있습니다.
06:50또 해?
06:51뭐냐면 염증 관리를 해줘야 돼요.
06:54염증 관리?
06:55만약에 염증이 있으면 우리 혈관 내벽에 상처가 생기면서
06:59이 틈에 노폐물이 쌓이게 돼요.
07:02그러면 결국 이 노폐물 때문에 혈관이 좁아지면서
07:05또 혈관 질환이 발생을 하게 되는 겁니다.
07:08그렇기 때문에 실제로 염증 수치에 따라서
07:11심뇌혈관 질환 사망 위험도 증가한다.
07:14이런 연구도 있기 때문에
07:16뇌 건강을 위해서는 염증 관리도 필수인 거죠.
07:19아, 어쩐지 이번에 뇌졸중으로 쓰러졌던
07:23사배기로 어르신도 검사해보니까
07:25몸에 염증 수치가 높았다고 하더라고요.
07:28염증 관리가 진짜 중요한 것 같아요.
07:31진짜 중요하죠.
07:32예전부터 이 염증 관리를 대마종자로 했다는 기록이 있어요.
07:36실제로 고대 중국 황실의 의학교본인 신농 본초경에는
07:40이 대마종자가 혈맥을 보호하고
07:42염증을 다스리는 그런 씨앗으로 기록되어 있고요.
07:45이집트 파라오 시대 왕실의학 문헌에도
07:48대마 오일을 상처와 염증 치료에 사용했다는 기록이 남아있습니다.
07:53한마디로 이 대마종자는
07:54인류의 왕실의학이 선택한 그런 씨앗이었던 거죠.
07:58그런데 우리가 대마종자를 먹을 수는 없잖아요.
08:02대마종자유를 먹어도 염증을 줄이는 데 도움이 될까요?
08:06대마종자유는 염증을 억제하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
08:10영상을 보시면 군데군데 염증이 발생한 뇌가 보이시죠?
08:18여기에 대마종자유로 가정한 용액을 뿌려보겠습니다.
08:25어머!
08:25어머!
08:26염증이 사라졌어요.
08:29염증이 깨끗하게 사라진 모습이 보이시죠?
08:32이게 어떻게 가능한 일이냐면
08:34바로 대마종자유 속에 강력한 항염 성분인
08:40카나비노이드 덕분입니다.
08:43카나비노이드?
08:44카나비노이드 성분은
08:45신경 면역을 담당하는 수용체와 결합을 해서
08:50몸의 대사 기능을 유지하는 데 도움을 줍니다.
08:53특히 대마종자유 속에 카나비노이드 성분은
08:57염증성 질환뿐 아니라 치매, 당뇨병, 합병증 등
09:0317개 질환 치료에 도움을 준다고 알려져 있습니다.
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