00:00뼈 파괴를 줄이는 만큼 튼튼한 뼈가 다시 생겨나게 하는 것도 굉장히 중요한 거 아닌가요?
00:05정확합니다. 이 MVP는 뼈 형성을 돕는 오스테오칼신의 생성을 촉진해서
00:11뼈를 만드는 세포가 활발하게 작동하도록 돕는데요.
00:15뼈 안에 있는 유기질과 무기질 성분이 서로 단단하게 결합을 할 수 있도록 하는 거죠.
00:20한마디로 뼈 속 재료들을 붙잡아주는 일종의 접착제 역할을 하는 겁니다.
00:25오스테오칼신이 많을수록 뼈 속에 있는 좋은 성분들이 흩어지지 않고
00:29촘촘하게 결합해서 밀도 높은 튼튼한 뼈를 만드는 데 도움이 될 수가 있습니다.
00:34실제 한 연구에서 평균 연령 21세 건강한 젊은 여성을 두 그룹으로 나눈 뒤
00:40한쪽에만 MVP를 6개월 동안 섭취하게 했는데요.
00:44그 결과 MVP를 먹인 그룹의 혈중 오스테오칼신 농도가 아주 유의미하게 증가했습니다.
00:49또한 MVP를 섭취한 그룹에서는 골밀도 역시 1.57% 증가한 사실을 확인할 수 있었는데요.
00:57이 수치는 대조군이 0.13% 증가한 것에 비해서 약 12배 높은 수치입니다.
01:04그런데 선생님 1.57% 너무 낮은 거 아니에요?
01:08숫자만 보면 크게 느껴지지 않을 수가 있겠죠.
01:12아무리 너무 낮은 수치다 보니까.
01:14하지만 연구에 의하면 골밀도가 10% 증가하면 골다홍증의 발생 시점을 약 13년이나 늦출 수 있다고 합니다.
01:24따라서 골밀도가 1에서 2% 증가했다는 것은 매우 유의미한 수치라고 볼 수가 있습니다.
01:311.57% 무시하는 거예요?
01:331.57% 증가했다는 것은 매우 유의미한 수치라고 볼 수가 있습니다.
01:40이렇게 미리미리 젊었을 때부터 잘 예방하고 관리하는 거 필요하겠지만
01:44사실은 골다홍증이라는 걸 골절이라는 사고를 당하고 나서는 알게 되는 경우도 많이 있어서요.
01:50혹시 그렇게 골절당하신 분에게도 도움이 되는지?
01:53맞습니다. 도움이 될 수가 있습니다.
01:56한 연구에서 골절 이후에 뼈 회복에 MVP가 어떤 영향을 주는지 알아보기 위해서 실험을 하나 진행했는데요.
02:04정강이뼈가 골절된 쥐를 두 그룹으로 나눠서요.
02:07한쪽에는 MVP를 투여하고요.
02:09다른 한쪽에는 일반 물만 투여한 후에 관찰을 해봤는데
02:12화면을 보시면 앞서 보신 것처럼
02:1614일 후 골절 부위의 CT 사진입니다.
02:20이 대조군에 비해서 MVP를 섭취한 두 번째, 세 번째 사진의 뼈가
02:25더 뼈가 커지고 촘촘한 것이 보이시죠?
02:27이 MVP가 골절 부위의 새로운 뼈가 형성되는 속도가 빨라지는 데 도움이 된 것을 확인할 수 있다는 증거가 됐습니다.
02:36똑같은 실험에서 골절 후에 28일째
02:39뼈에 힘을 가해서 골일도와 함께 뼈의 단단함을 알아보는
02:43골강도의 변화도 알아봤는데요.
02:45화면 보시면요.
02:47MVP를 투여받은 생지의 뼈가 섭취하지 않은 대조군에 비해서
02:53뼈의 밀도는 물론이와 강한 힘을 버텨내는 골강도 역시
02:58유의미하게 증가한 것을 확인할 수 있었습니다.
03:01즉, 부러진 뼈가 빨리 붓는 것뿐이 아니라
03:03MVP가 골일도와 골강도에도 도움을 될 수 있다는 거죠.
03:08잠깐만요, 선생님.
03:09어땠고 골일도 얘기했었는데 이제 갑자기 또 골강도요.
03:12정확한 지적이십니다.
03:14이 낙상 골절 관련해서는요. 앞서 말씀드린 골의 밀도
03:17골 밀도뿐만 아니라 골의 강도
03:20그러니까 외부 충격에도 쉽게 부러지지 않는 이 강도도 굉장히 중요합니다.
03:25건물로 비유하자면요. 골 밀도는 시멘트, 골강도는 철근 같은 것 같아요.
03:30시멘트 양이 아무리 많아도 철근이 약하면
03:33튼튼한 건물을 지을 수가 없잖아요.
03:35그래서 뼈의 밀도가 아무리 높다고 해도
03:37충격을 버텨내는 힘이 약하면
03:40결코 뼈가 건강하다고 할 수가 없는 겁니다.
03:42네, 똑같은 골 밀도를 가지고 있는 상태라도
03:46충격을 가했을 때 골강도가 약한 경우에는
03:49뼈가 찌그러지면서 부러질 수가 있는데요.
03:52MVP는 이런 골강도를 높이는 데도 도움을 줄 수 있습니다.
03:56실제 한 연구에서 65세에서 86세 완경기 여성에게
04:011년 동안 MVP를 섭취하게 했더니
04:03골강도가 1.5% 증가한 반면
04:06MVP를 섭취하지 않은 대조군은
04:09오히려 골강도가 감소한 것을 확인할 수 있었습니다.
04:13이쯤 되니까 살짝 궁금증이 생기는 게
04:15결국 이 MVP라는 게
04:17MVP? MVP라는 게
04:20우유에서 추천한 거 하지 않습니까?
04:21그러면 우유를 좀 평상시 많이 마시면 되지 않습니까?
04:24네, 유민상 씨가 또 이 질문을 할 거로 예상을 했었습니다.
04:28많이 마시면 될 것 같은데
04:30사실 우유 속에는요.
04:31MVP 함량이 약 0.005%라고 말씀드렸죠?
04:36우리가 우유를 끓이면 하얀 막 같은 게 생긴대요.
04:39하얀 막이 생기죠?
04:40네, 그 화면에 약간 생기는 거예요.
04:43맞아요. 그 막을 유청이라고 하는데
04:46그 얇은 유청에서
04:47뼈 건강에 도움을 주는 성분만 추천한 게 바로 MVP입니다.
04:51굉장히 소량만 들었기 때문에
04:54우유만으로는 MVP 하루 권장량을 채우기 위해서는요.
04:58200ml 우유를
04:59130ml
05:00그 정도를 매일 드셔야 하는 거예요.
05:03우와
05:04저 심장한 네,
05:052 Okey
05:12둘
05:12Ins Cafов
05:13암
05:14암
05:15암람
05:16암
05:17깜
05:29암
05:30암
05:31암
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