00:00근데 이제 부부 일상에서 저희가 쭉 보니까 빠지지 않고 등장하는 게 바로 복분자 분말이었거든요.
00:07복분자 분말이 철광 건강에 어떤 도움을 주는지 좀 더 자세하게 알고 싶어요.
00:12복분자 분말의 핵심은 앞서 말씀드렸던 강력한 항산화 성분인 안토시아닌이 아주 진하게 농축되어 있다는 건데요.
00:21실제로 농촌진흥청 연구 결과에 따르면 안토시아닌을 하루 평균 약 240mg씩 꾸준히 섭취했더니
00:29중성지방과 혈관을 막는 나쁜 콜레스테롤이 눈에 띄게 감소를 했는데요.
00:34복분자 분말 속에는 이 기준치의 2배가 훌쩍 넘는 약 687mg의 안토시아닌이 풍부하게 들어있습니다.
00:44그런데 복분자의 힘이 안토시아닌 하나로만 끝나는 게 아닙니다.
00:49여기에 폴리페놀이라는 항산화 성분도 풍부하게 들어있거든요.
00:52폴리페놀이 하는 역할은 우리 몸을 녹슬게 하는 산화 스트레스 그리고 혈관을 좁먹는 염증을 깔아앉혀주는 역할을 하게 됩니다.
01:03그러니까 안토시아닌이 혈관을 넓혀 뚫어준다면 폴리페놀은 그 혈관에 염증이 쌓이지 않게 지켜주는 역할을 하는 거죠.
01:11질을 두 그룹으로 나눠서 한 그룹은 16주간 고지방식만 먹였고요.
01:16다른 그룹은 똑같이 고지방식을 먹이되 9주차부터 복분자 분말을 함께 섭취하게 했습니다.
01:24그러면 한 8주 정도 복분자를 먹은 건데 그것만으로도 좀 변화가 있을까요?
01:30놀랍게도 고지방식만 먹은 그룹은 혈관 뇌피세포가 손상되면서 염증과 나쁜 콜레스테롤이 엉겨붙어 혈관 내막이 아주 두꺼워졌습니다.
01:40반면에 복분자 분말을 함께 섭취한 그룹은 대동맥 단면이 두꺼워지지 않고 깨끗하게 유지가 되었습니다.
01:48즉 복분자가 혈관을 보호하는 든든한 방패가 되어준 거죠.
01:54아니 아까 되게 시원하게 복분자 분말을 물에 타서 드시고 그래서 맛이 좀 너무 궁금해요.
02:01궁금하죠.
02:01그래서 김민정 씨가 시원한 복분자 분말 차를 준비해 주셨습니다.
02:08저희가 다 같이 한번 마셔볼게요.
02:18근데 이게 진하게 자극적이지 않고 신맛보다는 단맛이 약간 단맛이 되시어지지 않아요.
02:25저는 너무 입안이 개운해지는데요.
02:29그냥 물이 주는 약간 비린내가 있거든요.
02:32싹 잡죠.
02:33그게 하나도 없어서 굉장히 깔끔하게 넘어가네요.
02:37김민정 씨 부부는 복분자 분말 차를 꾸준히 드시고는 혈액 수치도 안정화가 되셨다고 하셨잖아요.
02:44실제로 복분자 분말을 섭취하면 혈액 수치에도 변화가 생길까요?
02:50실제 연구에 따르면 대사 정원 환자들이 12주간 복분자를 섭취한 결과 총 콜레스테롤과 염증성 사이토카인이 감소하고 혈관 뇌피 기능이 개선된 것이
03:02확인되었습니다.
03:03또한 복분자를 8주간 섭취했을 때 나쁜 콜레스테롤이 줄어들면서 혈관 기능 개선과 고혈압 예방에 도움을 준다는 연구도 있습니다.
03:14얘기 듣고 보니까 체결 먹길 정말 잘했다 생각이 드네요.
03:18지금 우리 부부 혈관이 많이 맑아졌을 것 같아요.
03:23여보, 더 열심히 챙겨드릴게요.
03:27꾸준히 드시면 혈관 건강에 더욱 도움을 받을 수 있는데요.
03:31이해를 돕기 위한 영상을 제가 준비를 해봤습니다.
03:35화면 속 비커를 우리 인체에 긴 호수를 우리 몸속 혈관이라고 가정을 해보겠습니다.
03:40지금 혈관의 상태는 노폐물과 염증에 오염되고 녹슨 모습입니다.
03:45저런 상태라면 혈액이 원활하게 순환할 수도 없고 또 순환한다고 해도 혈관 속 노폐물이 혈액에 섞여서 온몸 구석구석을 돌면서 문제를 일으킬
03:55수 있게 되는데요.
03:56이때 복분자 분말을 투여해보겠습니다.
04:01오, 조금 다 씻겨 내려가네요, 지금?
04:04네, 보시는 것처럼 복분자 분말 속 항산화 성분인 안토시아닌과 폴리페놀이 혈관을 지나가면서
04:11이 혈관 벽에 붙어있던 오염물질과 독소들을 흔적 없이 싹 씻어내리는데요.
04:18그걸과 녹슬고 오염됐던 혈관이 다시 깨끗해지고요.
04:21탄력 있게 되돌아오는 겁니다.
04:23염증이 지금 확 씻겨나가는 거를 직접 이렇게 보니까 제 혈관이 깨끗해지는
04:30네, 지금 드셨잖아요.
04:32그런 느낌이 들어요.
04:34근데 이 안토시아닌 하면 눈 건강에 도움이 되는 걸로 알고 있거든요.
04:40혈액이 끈적해지면 굵은 혈관뿐만 아니라 온몸의 미세혈관까지 막히게 하십니다.
04:47이때 가장 먼저 그리고 가장 치명적으로 타격을 받는 장기가 있죠.
04:53바로 눈입니다.
04:55이때 안토시아닌은 막막 신진대사를 도와서 눈 속 미세혈관의 건강을 유지하고
05:01시력 자아나 눈의 피로를 개선하는 데도 도움을 주게 됩니다.
05:05뿐만 아니라 복분자 분말 속 항산화 성분들은 면역력 증진과 암 예방에도 도움을 주는데요.
05:12항산화 성분은 우리 몸 면역 세포의 활성화를 도와서요.
05:16전반적인 이 면역 반응을 끓여 올려주게 됩니다.
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