- hace 11 meses
Consulta en Directo | 18 diciembre 2025
Categoría
📺
TVTranscripción
00:02:30Así llegamos al final de esta edición de 360.
00:02:34Esperamos que haya disfrutado de la música, las historias y los talentos que compartimos hoy.
00:02:39Hasta la próxima y que la música siga sonando en su vida.
00:02:55A continuación.
00:03:115 de la tarde en punto, bienvenido, bienvenida a este su espacio, consulta en directo,
00:03:25qué gusto que nos acompaña a través de la pantalla de Canal 13 o bien a través de SinarDigital.com
00:03:32Bienvenido nuevamente, hoy vamos a hablar sobre la goma y también los empachos,
00:03:39se le hace conocido esos términos muy populares en Costa Rica,
00:03:42bueno vamos a traerle hoy recomendaciones en medicina alternativa,
00:03:47vamos a repasar un poco estos conceptos y por qué esto pasa más en estas épocas.
00:03:55Muchos conocemos la goma y el famoso empacho, dos términos populares usados para describir malestares digestivos
00:04:02que aparecen después de comer en exceso o ingerir alimentos muy pesados,
00:04:06aunque no son diagnósticos médicos formales, forman parte de la cultura y siguen siendo muy comunes en todo el país.
00:04:13Quienes los padecen suelen presentar pesadez, hinchazón, gases, falta de apetito, náuseas
00:04:19y un malestar general que afecta el tránsito intestinal.
00:04:22Estudios sociológicos señalan que a pesar de ser subestimados por la medicina convencional,
00:04:28estos malestares persisten como creencia y prácticas tradicionales en muchas familias.
00:04:33¿Por qué es que se presentan más casos de indigestión y de inflamación intestinal en épocas de fiesta?
00:04:41Bueno, porque durante las celebraciones vamos a soler a comer más de lo habitual,
00:04:46a deshoras y en diferentes tiempos de comida a los que estamos acostumbrados,
00:04:51con alimentos muy ricos en grasa, azúcares y alcohol.
00:04:54Todo esto va a sobrecargar el sistema digestivo y va a dificultar la digestión, favoreciendo la indigestión.
00:05:03Existen recetas naturales que pueden ayudar a mejorar los síntomas de estos padecimientos.
00:05:08Aunque estas prácticas siguen siendo vivas en la cultura,
00:05:12los especialistas recomiendan consultar a un profesional si los síntomas son intensos o frecuentes.
00:05:17Bien, para abordar bien este tema con un especialista,
00:05:26por eso el doctor Fung está hoy con nosotros,
00:05:29acompañándonos para que nos genere esas recetas que necesitamos de medicina natural
00:05:35para esta época principalmente.
00:05:38Doctor, ¿cómo está?
00:05:39Bien, y vamos a Ana Lucía, qué lindo suéter.
00:05:41Ah, muchas gracias, hoy me vine un poco navideña, pues quise armonizar un poquito con la época
00:05:49y me traje mi ugly sweater, que dicen, y así estoy, cargando el espíritu navideño.
00:05:56Y enhorabuena, porque estamos a una semana ya de Navidad.
00:05:59Ay, sí, qué rápido, qué rápido se va diciembre.
00:06:03Sí, bueno, ya se fue diciembre.
00:06:04Bueno, vamos disfrutándolo poco a poco y hablemos sobre este tema que me parece que es muy adecuado para esta época.
00:06:14Tendemos a abusar un poco de la comida, de las bebidas y queremos conocer un poco de esas recomendaciones, doctor,
00:06:22desde la prevención y también ya después de que realmente abusamos un poco de la comida.
00:06:28Y tienes toda la razón, es una época muy bonita porque es época en la que nos reunimos en familia, con los amigos
00:06:35y mucha gente hasta en estos días es que tiene como el chance de acercarse a sus seres queridos.
00:06:43Entonces, no nos malinterpreten, está bien las reuniones e incluso acompañar estos eventos con buena comida, con buenas bebidas,
00:06:56pero aquí el problema es cuando nos excedemos, Ana Lucía.
00:07:00Sí, y de eso se trata este programa, de aprovechar y conocer más sobre prevenir esos excesos,
00:07:08pero también en dado caso, qué hacer si ya nos sentimos con ese malestar que nadie quiere.
00:07:14Y mucho menos en estas épocas tan bonitas.
00:07:17Doctor, desde su consultorio, ¿qué tan frecuente es que llegue pacientes a hablarle sobre estos empachos?
00:07:27¿Qué sensaciones dicen sus pacientes tener? ¿Cuáles son esos síntomas?
00:07:31Claro, bueno, los síntomas pueden variar.
00:07:35Vamos a ver, cuando hablamos, por ejemplo, de la famosa goma o la resaca,
00:07:41una palabra tal vez un poco más universal, pues incluye dolor de cabeza, náuseas o ganas de omitar,
00:07:52incluso ese cansancio, esa fatiga, como con ganas de seguir durmiendo, ¿verdad?
00:08:01De día. Y de anoche, pues va a seguir buscando vida, pero hablamos ya de vida nocturna, vida de fiesta.
00:08:12Entonces, por lo tanto, son síntomas que persisten por mucho tiempo más.
00:08:17Y ya cuando nos referimos al tema digestivo, pues también los síntomas varían.
00:08:23También inflamación, incluso gastritis, acidez, eso también nos puede afectar el tránsito intestinal.
00:08:35Hay gente que se estriñe o, más bien todo lo contrario, va mucho al baño, ¿verdad?
00:08:42Entonces...
00:08:43Y esa sensación de no querer comer, eso que uno abusó.
00:08:48Sí, sí, sí.
00:08:49Puede ser como de los tamales, por ejemplo, a muchos nos pasa que tenemos empacho de tamales
00:08:53porque es la época donde más consumimos.
00:08:56Sí, o lo que decían nuestros abuelitos, la famosa pega.
00:09:00Esa, la famosa pega.
00:09:02Sí, sí, porque hasta eso. Ahorita vamos a enseñarles cómo sobarse.
00:09:06Porque hay gente que no cree en eso, pero hay mucha gente que sí.
00:09:11Entonces, hoy le vamos a enseñar porque quizás hasta usted se puede aliviar
00:09:15de ese terrible malestar desde su casa o decirle a alguien que lo haga por usted, ¿verdad?
00:09:20Guarde este video, perdón, este programa y se lo enseña porque tal vez esta técnica
00:09:27le puede salvar a usted de una mala noche o de un mal momento.
00:09:31Doctor, vamos a abrir este momento también el espacio para que usted pueda hacer sus consultas
00:09:36a través del 21 00 13 13. Se lo repito, 21 00 13 13. Ese es el número en el cual puede enviar sus consultas.
00:09:46De dos formas, a través de WhatsApp, puede ser escrita por medio de un audio
00:09:50o bien puede ser por una llamada telefónica.
00:09:53Y ya tenemos nuestra llamada, la primera de este jueves.
00:09:57Es don Joaquín desde Alajuela.
00:10:00Muy buenas tardes, don Joaquín.
00:10:01Un placer, Ana Lucía, como siempre de verlos, ¿verdad?
00:10:07Y hoy con mucho más razón.
00:10:10Si eso es verde, imagínese cuando sea maduro.
00:10:13¡Ay, don Joaquín, que tiene una imaginación!
00:10:20Doctor, yo por eso pasé hace muchos años.
00:10:26Gracias, gracias al señor que hace más de 20 años dejé todo eso.
00:10:33Pero me pasa algo, que si yo como algo muy grasoso,
00:10:37cualquier una hamburguesa en la noche,
00:10:40que era lo que me cuesta dormirme.
00:10:41Tengo que tomarme como dos de esas que se deshacen para no decir la marcha
00:10:46y para ver si puedo dormir.
00:10:49Me daré una llenura, en fin, todo lo que le pueda suceder a uno en el estómago.
00:10:58Yo quisiera que me dijera algo que pueda tomar uno natural
00:11:02para que no le vuelva a suceder.
00:11:07Y en verdad un placer.
00:11:08Y si no los veo más, que pase una feliz Navidad,
00:11:12Año Nuevo, en unión de toda su familia.
00:11:15Y la verdad que ustedes son mis amigos y los estaré viendo
00:11:20y espero que el próximo año estemos con vida también para verlos.
00:11:25Y la felicito, Ana Lucía.
00:11:29Se ve muy guapa.
00:11:31Muchas gracias y muchas gracias también por ese lindo mensaje.
00:11:35Feliz Navidad para usted también, don Joaquín,
00:11:37para su esposa que siempre nos están sintonizando en Canal 13.
00:11:41Y también feliz año para ustedes y para todos nuestros televidentes.
00:11:46Ya más adelante les voy a contar un poco de la programación de los próximos días.
00:11:50Pero bueno, respondámosle en este caso a don Joaquín, doctor.
00:11:53Claro, claro, Ana Lucía.
00:11:55Don Joaquín, bueno, primero que nada, muchas gracias por sus palabras.
00:11:58Gracias por considerarme un amigo suyo, considerarnos amigos suyos.
00:12:02Eso de verdad que es un gran regalo.
00:12:03Bueno, igualmente, por si no nos vemos más, a través de este espacio,
00:12:08que pasen felices fiestas junto con su señora, con su familia.
00:12:12Que disfruten bastante y que este próximo 2026 nos traiga mucha prosperidad
00:12:16y mucha abundancia a todos.
00:12:18Vamos a ver, con respecto al tema de las comidas.
00:12:22Ana Lucía, fíjate que tengo una amiga nutricionista que ella me decía,
00:12:26José, después de las 4 de la tarde, cualquier comida es veneno para el estómago.
00:12:33¿Por qué?
00:12:34Porque el metabolismo es especialmente más lento.
00:12:38Yo siempre le digo a la gente que cuando come de noche,
00:12:44ojalá procure no escoger como alimentos grasosos,
00:12:50porque eso suele procesarse más lentamente dentro de nuestro cuerpo.
00:12:55Y cuidado con las cantidades, ¿verdad?
00:12:57Porque la comida en la noche no debe ser tan abundante.
00:13:02Entonces, yo siempre les sugiero que busquen opciones como, por ejemplo,
00:13:06una tacita de sandía.
00:13:09Me parece que es una opción de cena liviana.
00:13:11Un caldito, un tecito.
00:13:14O ya si definitivamente quieres sentir algo más sólido en el paladar,
00:13:18una rebanada de pan, ¿verdad?
00:13:21Con un poco de yogur.
00:13:22O una taza de yogur natural.
00:13:24Ahora, parece malestar que le agarró a don Joaquín.
00:13:29Bueno, esas pastillitas en efectos pueden ser muy efectivas,
00:13:32pero también, don Joaquín, usted puede buscar opciones en su casa.
00:13:38Por ejemplo, si usted consume piña, resulta que un juguito de piña,
00:13:43después de esas cenas abundantes,
00:13:45sobre todo cuando hubo mucha grasa o mucha proteína,
00:13:49el juguito de piña lo puede proteger.
00:13:50Vea que sencillo, usted toma unas dos o tres rodajas de piña
00:13:55y las pone a licuar con un poquito de agua.
00:13:58Eso, como contiene bromelina,
00:14:01tiene un poderoso efecto digestivo dentro de su organismo cuando usted lo consume.
00:14:07Y sobre todo, repito, cuando usted consumía mucha proteína,
00:14:12la piña le ayuda a deshacer todo eso.
00:14:15Qué interesante.
00:14:17La piña, de verdad, que ha servido a través de estos programas para un montón de cosas
00:14:22y es de una de las frutas, siento yo, de las que más consumo.
00:14:26Entonces, más bien siento que voy por buen camino con todo lo que he aprendido.
00:14:30Bueno, todos estamos aprendiendo en este camino,
00:14:33pero en efecto, yo creo que después de consulta en directo,
00:14:35mucha gente, creo que de las cosas que a mí me satisface mucho de este espacio,
00:14:40es que ya mucha gente empieza a verle la importancia a ciertos alimentos,
00:14:43que no son solamente comida, sino que también puede tener un efecto medicinal en nuestro cuerpo.
00:14:49Bien, doctor, vamos a continuar con las consultas,
00:14:51porque por acá, Doña Katia de Pérez Celedón,
00:14:54le agradezco muchísimo que me deje su nombre y también desde donde nos sintoniza.
00:14:58Nos dice, yo cuando me siento con un malestar y me dicen que es empacho,
00:15:05pues nos cuenta que siente esta molestia,
00:15:08pero al mismo tiempo vuelve a sentir esa sensación cada vez que come cualquier otra cosa.
00:15:17Le pregunta qué puede hacer.
00:15:19Muy bien.
00:15:20Vos sabes que el empacho es la famosa pega, ¿verdad?
00:15:22Ajá.
00:15:22Entonces, vamos a ir, tal vez, le voy a recomendar dos cositas, dos cositas.
00:15:27Uno, para los empachos funciona muy bien consumir probióticos y prebióticos.
00:15:33Los probióticos están presentes, Ana Lucía, en el yogur, en la leche agria, en el té de kombucha,
00:15:40o ahora que la gente se aficionó a las novelas coreanas, gracias a Sinar, ¿verdad?
00:15:46Gracias a Canal 3.
00:15:47El famoso kimchi también es fuente de probióticos.
00:15:52Eso usted lo puede conseguir en algunos supermercados.
00:15:55¿Y cuáles son los prebióticos?
00:15:57Los prebióticos están presentes en la manzana verde, en el banano, en el culantro coyote,
00:16:03y ahí la lista continúa.
00:16:05¿Por qué se le llaman probióticos y por qué prebióticos?
00:16:08Bueno, nosotros tenemos bacterias buenas dentro de nuestro aparato intestinal, ¿verdad?
00:16:15Y esas bacterias se van a, las podemos perder cuando tenemos algún virus estomacal que incluya diarrea,
00:16:23o, bueno, eso se va con las deposiciones, o cuando tomamos antibióticos.
00:16:28Los antibióticos destruyen las bacterias malas que nos enferman,
00:16:32pero también lastimosamente las bacterias buenas.
00:16:34Entonces, hay que repoblar esa flora intestinal con probióticos.
00:16:38Pero también hay que mantenerla fortalecida.
00:16:41Los prebióticos son alimentos para la flora, ¿ok?
00:16:45Y ya existe evidencia científica que cuando tenemos la flora estabilizada,
00:16:52eso va a tener un impacto muy positivo en nuestra salud digestiva, ¿ok?
00:16:56Ahora, eso por un lado, prebióticos y prebióticos.
00:16:59Por otro lado, les prometimos que les íbamos a enseñar cómo sobar, ¿verdad?
00:17:04Cuando les daba pega.
00:17:06¿Será que te puedo aplicar esa técnica a vos, Ana Lucía?
00:17:10Sí, yo no tengo ningún problema.
00:17:11Ok, vamos a utilizar este brazo por conveniencia mía, si a usted le parece.
00:17:15Sí, claro, claro que sí.
00:17:16Nada más, tal vez ahí la cámara nos da un acercamiento.
00:17:19Creo que traje entonces la ropa ideal para esto.
00:17:24Sí.
00:17:24Pero pasa algo, doctor, cuando uno a alguien le va a suave,
00:17:26siempre le decía, ¿lo hace suavecito o lo hace duro?
00:17:29Ah, no.
00:17:29Yo le voy a preguntar eso a usted.
00:17:30Hay que hacerlo duro, muy duro.
00:17:32Pero no, yo a usted se lo voy a hacer suavecito, ¿ok?
00:17:34Porque no quiero que se nos lesione en medio programa.
00:17:37Es apenas para que la gente visualice en qué parte del brazo se hace
00:17:41y cómo se hace nada más, ¿ok?
00:17:42A usted se lo va a hacer suavecito.
00:17:43Ok.
00:17:44Ok.
00:17:44Entonces, vamos a básicamente...
00:17:46Voy a acercarme un poquito más, entonces.
00:17:47Permíteme a mí más bien.
00:17:49Vamos a ubicarnos como por esta parte del codo,
00:17:55aquí en el pliego donde se dobla el brazo
00:17:57y nos acercamos hacia el lado que pega al cuerpo, ¿verdad?
00:18:01Entonces, usualmente, si usted tiene pega o indigestión,
00:18:04aquí se va a sentir una protuberancia o una pelotita.
00:18:07Entonces, vamos a colocar aquí el dedo pulgar
00:18:09y vamos a masajear esa pelotita, ¿verdad?
00:18:11Es en esta zona donde se debe sentir.
00:18:13Bueno, obviamente, Ana Lucía es una persona muy sana,
00:18:15entonces, ahorita no se siente nada.
00:18:16Pero, entonces, vamos a palpar.
00:18:19Cuando detectamos la pelota, masajeamos
00:18:21y al cabo de un tiempo, bajamos el dedo pulgar hacia la muñeca.
00:18:29Y esta acción la vamos a repetir constantemente.
00:18:32Repito, hay que hacerlo con cierta presión,
00:18:35hay que hacerlo con fuerza.
00:18:36Por eso, más de uno termina mayugado cuando lo soban.
00:18:38Por lo tanto, no se recomienda hacer esto durante más de un minuto.
00:18:43Pero, durante más de una hora.
00:18:45Más de una hora.
00:18:46Sí, porque si no...
00:18:46Yo tenía que ser rápida, ¿cierto?
00:18:48Ah, sí, sí.
00:18:49Porque si no, va a quedar muy maltratada la persona.
00:18:52Ok.
00:18:53Y eso, doctor, empieza uno acá.
00:18:55Ajá.
00:18:56¿Y hasta dónde se puede movilizar la persona que está sobando?
00:19:00No, ahí...
00:19:02¿Solamente aquí?
00:19:02Sí, siempre es en ese punto.
00:19:04Bueno, en realidad, esta técnica lo aplican las personas de manera diferente, ¿verdad?
00:19:11Puede variar un poco.
00:19:12Ok.
00:19:13Usualmente, así es como lo hago yo y así es como lo hacen muchos profesionales.
00:19:18Cuando son bebés, lo que se siente es como, digo yo, es como un granito de arroz, ¿verdad?
00:19:24Esa protuberancia.
00:19:26Entonces, sí hay que tener mucho cuidado porque obviamente el bebé es muy frágil.
00:19:29Usted puede sobar a un bebé, pero siempre con mucha delicadeza.
00:19:34Bueno, en otras palabras, mejor en ese caso ya dejárselo en manos de un profesional.
00:19:38Como un experto.
00:19:39Sí.
00:19:39Claro, que no sepa hacer bien y que pueda también tratar bien al bebé porque me imagino
00:19:46que con un niño es diferente.
00:19:48Sí, aquí tal vez lo que podemos rescatar es que es una técnica muy accesible y que puede
00:19:56aplicarse en muchas personas, pero aún así, si es un bebecito o un niño muy pequeño,
00:20:03mejor dejárselo en manos de un profesional.
00:20:05Bien, doctor, quiero invitar también para que quien desee puede en este momento hacer
00:20:11su llamada telefónica a través del 21 doble cero 1313 o bien puede hacerlo también por
00:20:18WhatsApp, ya sea en forma escrita o también en audio.
00:20:22Nosotros vamos a estar recibiendo acá sus consultas a través de esta forma.
00:20:28Así que apunte ese número, tómele una fotografía y guarde ese contacto.
00:20:33Doctor, antes de ir a la pausa, quiero preguntarle rápidamente un tema desde la prevención.
00:20:40Sabemos que vamos para una fiesta, llevamos mucho tiempo de no ver a nuestra familia,
00:20:45nuestra abuelita que siempre nos hace ese platillo que tanto nos gusta y tal vez durante
00:20:50todo el año lo hemos estado esperando.
00:20:52Pero, ¿qué puedo hacer antes de llegar si tal vez voy con mucha hambre incluso o no
00:20:59he comido nada y ya estoy deseando llegar?
00:21:01¿Qué puedo hacer para no abusar de la comida o de la bebida antes de que tengamos algún malestar?
00:21:12Claro, bueno, fíjate que en estos días mucha gente me consulta por suplementos o pastillas
00:21:17que ayuden a controlar el apetito.
00:21:20Justamente, bueno, porque muchas personas tal vez no quieren engordar, pero otras porque
00:21:25simplemente quieren cuidarse, no andar como, no pecar por excesos, entonces yo les recomiendo
00:21:34que busquen mango africano.
00:21:36El mango africano que lo podemos encontrar en farmacias o macrobióticas, esto como es pura fibra,
00:21:44nos ayuda a suprimir el apetito, nos aporta como una sensación de llenura, de saciedad,
00:21:50por lo tanto, yo pienso que es una opción muy viable para la persona, justamente como
00:21:55dice usted, tal vez quiere cuidarse.
00:21:59¿En cápsulas, doctor?
00:22:00Sí, en cápsulas.
00:22:01Perdón que le interrumpa.
00:22:01Claro, en cápsulas, sí.
00:22:02La persona que quiere cuidarse de esas comilonas es una excelente opción.
00:22:06Si usted tuviera dificultad para encontrar este producto, que en realidad es muy bueno,
00:22:11muy funcional, pues con mucho gusto.
00:22:14Ahora cuando compartimos los contactos míos, me pueden contactar, valga la redundancia,
00:22:18y créanme que va a ser un placer poder atenderle.
00:22:21Bien, bueno, entonces vamos a ir a esa pequeña pausa, ya casi regresamos con más.
00:22:26Ya tenemos algunas consultas a través del 21 00 1313 y ya viene el doctor a responderlas.
00:22:42Votar es creer, es confiar en que nuestras decisiones de hoy construyen el mañana de nuestro país.
00:22:48Vote para cuidar lo que nos hace únicos.
00:22:51Costa Rica cree en usted, crea en su poder.
00:22:55Este primero de febrero participe, el futuro se construye con su voto.
00:23:00Votar es crear, cuidar, elegir, crea en el poder de su voto.
00:23:05Tribunal Supremo de Elecciones.
00:23:11El voto debe ser informado.
00:23:14Por eso 13 Noticias se dio a la tarea de repetir las entrevistas de los 20 candidatos presidenciales.
00:23:22Del sábado 20 de diciembre al 4 de enero.
00:23:26Dentro de nuestras ediciones regulares de 13 Noticias.
00:23:30Este año pagar tu marchamo en el Popular viene con más potencia, doble cabina y todoterreno.
00:23:36Participa en el sorteo de UNISUSU DIMAX 2026 y 15 premios de un millón de colones.
00:23:41Págalo ya con el Banco Popular.
00:23:43Banco Popular y de Desarrollo Comunal.
00:23:46En Cinético.
00:23:47Especial El Fauno.
00:23:49Cortesía del Centro de Cine.
00:23:50Yo lo vi y yo sentí sacar la foto.
00:23:54Y Jorge comenzaba como a llevar una música, llevaba la música de los poemas.
00:23:58El jefe me decía, la poesía tiene música.
00:24:01Soy poeta de la esperanza, pero no soy ciego.
00:24:07Hacemos un recorrido por la vida y muerte del célebre poeta costarricense Jorge de Bravo.
00:24:12A través de relatos familiares y de los textos del joven poeta e imágenes.
00:24:16O sea, mi papá tenía cualidades interesantes, dibujaba, tenía un buen oído musical y su gran pasión, yo creo que era la fotografía.
00:24:24El grito más humano. Este sábado 20 de diciembre a las 7 de la noche.
00:24:40Continuamos con más de su programa Consulta en Directo.
00:24:43Muchísimas gracias por su sintonía.
00:24:46Recuerde que nos puede enviar sus preguntas a través del 21 00 13 13, ya sea por llamada telefónica o bien por un mensaje de WhatsApp.
00:24:56Hoy estamos hablando sobre medicina natural para goma y empachos.
00:25:01Por eso está con nosotros el doctor José Funk, medicina alternativa, que nos está explicando desde la prevención,
00:25:07algunas recomendaciones y también cómo se soba, realmente para la pega, que es lo que se relaciona con el empacho,
00:25:19pues realmente hoy nos explicó de una forma sencilla cómo hacerlo.
00:25:23Quiero aprovechar este espacio también, doctor, para enviar un saludo muy especial a aquellas personas que ven las repeticiones de este programa,
00:25:32que es a las 8 de la mañana a través de Canal 13.
00:25:35Muchísimas gracias también a ustedes por su sintonía, principalmente a don Gerardo Camacho,
00:25:40que un día me mandó un mensaje a través del 21 00 13 13 y me contó que él ve las repeticiones,
00:25:46que no se las pierde, pero que a la hora que él lo puede ver es a las 8 de la mañana.
00:25:50Entonces, saludo muy, muy cordial y muy especial a esas personas que a esa hora de la mañana están sintonizándonos
00:25:57y que están viendo la repetición de consulta en directo.
00:26:01Qué bonito, ¿verdad?
00:26:01¿Verdad? ¿Quién diría?
00:26:02Yo siempre hablo un poco de las repeticiones y realmente tiene un impacto mucho en las personas,
00:26:10así que yo agradezco también a aquellos televidentes que durante la mañana nos están sintonizando.
00:26:15Bueno, y de hecho he atendido pacientes que me han dicho lo mismo,
00:26:18que han llegado a mi oficina, a mi consultorio, porque vieron el programa en la repetición.
00:26:23Bien, entonces un saludo muy especial a cada uno de ellos.
00:26:26Doctor, tenemos ya una llamada telefónica.
00:26:29¿Cuál es su nombre? Adelante.
00:26:32Aló.
00:26:33Sí, le escuchamos. ¿Cuál es su nombre?
00:26:36Laura, Laura Víquez.
00:26:38Doña Laura, ¿desde dónde nos llama?
00:26:41De San José.
00:26:42Adelante con su consulta.
00:26:44Sí, le quería consultar al doctor que debo tener un empacho porque he estado con mucho mal estómago,
00:26:51pero terrible, y ahora que almorcé la comida me cayó mal, y yo las heces, bueno, aparte que están muy flojas,
00:27:04hay una babita.
00:27:05Cada vez yo veo babita a la hora de limpiarme, yo siento la babita.
00:27:13No sé si el que mencionó los probióticos, es que necesito tomar probióticos, o no sé,
00:27:20si será un empacho porque no se me quita y son muchos dolores de estómago.
00:27:27Fue que yo comí mucho el fin de semana en una actividad.
00:27:32Muy bien.
00:27:33Muchas gracias, doña Laura, por su consulta, doctor. Adelante.
00:27:36Sí, gracias, doña Laura.
00:27:37Y qué nombre más bonito, se llama igual que mi esposa.
00:27:39La felicito.
00:27:41Vamos a ver, con este tema de las deposiciones, sí, muy probablemente necesita restaurar su flora intestinal,
00:27:52por eso es importante que tome probióticos.
00:27:54Eso es como la defensa de su estómago. Eso le va a ayudar a combatir las bacterias o los microorganismos patógenos
00:28:01que probablemente le está ocasionando este malestar.
00:28:05Y como lo decía antes, los probióticos están presentes en muchos alimentos, como por ejemplo el yogur.
00:28:11Si esto es un tema que hasta ahora le está ocurriendo, yo creo que lo ideal es que usted vaya a la farmacia
00:28:19y en la farmacia le van a dar algunos medicamentos que son probióticos que le pueden ayudar a salir más rápidamente de ese cuadro.
00:28:27Pero si esto le ocurre con mucha frecuencia, entonces para proteger su estómago es bueno que usted consuma, por ejemplo,
00:28:34el yogur natural, sin azúcar, es el que usualmente yo recomiendo, y hacerlo con cierta frecuencia.
00:28:40De hecho, la FDA recomienda consumir yogur al menos unas dos tazas por semana, justamente porque eso nos puede ayudar
00:28:47a equilibrar la flora intestinal y de ahí va a haber un impacto muy positivo en la salud de todo nuestro cuerpo.
00:28:54Ahora, para ese malestar que usted está sintiendo en este momento, me gustaría, con permiso aquí de mi jefa,
00:29:01compartirle una receta que muy probablemente le va a ayudar.
00:29:04Ahora, vea que sencillo, es un remedio de esas de abuelitas que a la gente tanto le gusta, Ana Lucía.
00:29:11Tome nota, vea que sencillo.
00:29:12Vamos a poner a calentar, a hervir, una cantidad de cuatro tazas de agua.
00:29:21Ya cuando alcance su punto de ebullición, le agregamos media taza de arroz crudo.
00:29:29Y lo dejamos calentando, Ana Lucía, a fuego lento, durante unos veinte minutos, quince, veinte minutos.
00:29:37La idea es que no se nos seque la olla, ¿verdad?, que quede siempre un caldito, una agüita.
00:29:43Esa es la famosa agua de arroz, ¿ok?
00:29:46Ok.
00:29:47Apagamos el fuego, colamos para separar el arroz y esa agüita resultante la podemos tomar la cantidad que sea necesaria.
00:29:58Doctor, perdón que lo interrumpa, antes de que nos diga la segunda receta, tenemos una llamada más de Alice y ya casi retomamos el tema.
00:30:06Sí, sí, sí.
00:30:06Muy buenas tardes.
00:30:08Buenas tardes, Ana Lucía y el doctor Juan.
00:30:11Muy buenas tardes.
00:30:12¿Qué tal? Bien, ¿y ustedes de dónde nos llaman? Cuéntenos.
00:30:14¿De heredia?
00:30:16De heredia. Adelante con su consulta.
00:30:20Sí, vea, ya aprendí, gracias al doctor, a sacar una pega, ¿verdad?
00:30:25Y después quiero saber, quiero saber cómo, este, qué se puede tomar después de la pega y si es solo en un brazo o si es en los dos brazos.
00:30:37Muchas gracias. Hasta luego.
00:30:39Gracias, muy buena pregunta eso también, ¿verdad? Porque a veces, y hay otras partes del cuerpo, pero ya casi hablamos de eso. Adelante, doctor.
00:30:46Bueno, usualmente, usualmente hacerse el masaje en el brazo donde se siente la protuberancia es más que suficiente. Ahora, si después de la hora de haberse hecho el masaje, todavía se siente la pelota, pues podemos volverlo a hacer una o dos veces más.
00:31:07Eso sí, eso sí, recuerden que después de esto la gente queda un poco a doloría.
00:31:12Sí.
00:31:12Entonces, hay que tomar en cuenta eso, ¿verdad?
00:31:14Si ya definitivamente, después del masaje, todavía queda un poco de malestar, bueno, cualquiera de los remedios que hemos recomendado hasta el momento, el día de hoy, le puede servir a usted.
00:31:26De hecho, justamente estábamos hablando del agua de arroz, porque está importante en estos casos, porque, bueno, primero nos va a rehidratar.
00:31:34Muy importante si además de los excesos en comida, hubo excesos en licor, porque el licor tiene efecto diurético, lastimosamente eso nos deshidrata, el agua de arroz sirve para rehidratar y también nos va a ayudar a mermar la molestia estomacal, ¿verdad?
00:31:57Entonces, esa es una opción, el jugo de piña también, usted lo puede preparar en su casa o como nos decía don Joaquín, algunos productos de la farmacia también son muy funcionales, como el hombre grande, que también es conocido como cuasia amara.
00:32:13Usted puede comprarse unas pastillas de cuasia amara, unas pastillas de silimarina o algún suplemento a base de juanilama, también puede ser muy funcional.
00:32:21Bien, doctor, ¿usted tenía alguna otra receta que le estaba indicando a doña Laura?
00:32:25Sí, claro, vamos a ver, cuando tenemos diarrea, ¿verdad? Y posiblemente por infección, yo le recomiendo que se prepare una agua alcalina, una bebida alcalina o un suero casero, también se le puede llamar así.
00:32:43Y a propósito del tema del día de hoy, ¿verdad? Si usted anda con goma, igual le puede funcionar.
00:32:49O sea, ande con goma o ande con malestar estomacal, esta bebida es para usted.
00:32:54Vea que es sencillo, en un litro de agua vamos a colocar el jugo de tres limones, Ana Lucía, le vamos a agregar también media cucharadita de sal, media cucharadita de bicarbonato y unas tres cucharadas de azúcar.
00:33:09A ver, vamos por partes. Tanto el azúcar como la sal nos va a ayudar a reponer electrolitos.
00:33:18Estamos hablando de una persona con goma, una persona que bebió mucho, ¿verdad? Repito, el licor tiene un efecto diurético, la gente se deshidrata y pierde nutrientes.
00:33:28Entonces, con el azúcar y la sal ayudamos a reponer. El bicarbonato, Ana Lucía, es muy importante, nos alcaliniza el cuerpo.
00:33:38Usualmente las bacterias o los microorganismos que nos enferman, que nos provocan esos malestares estomacales, se desarrollan en medios ácidos.
00:33:47Entonces, si alcalinizamos el cuerpo, quitamos esa acidez y por lo tanto le hacemos la vida imposible a esos bichitos.
00:33:54Ok, pero también esto nos va a ayudar porque resulta que puede mermar la acidez estomacal, que también es un síntoma muy común de la resaca.
00:34:07Ajá.
00:34:07Ok, el jugo de limón, como contiene vitamina C, eso nos va a proteger las paredes del estómago.
00:34:13Entonces, como puede ver, es una bebida muy completa que a usted le puede servir tanto si sufre de una de un día posterior a noche de excesos de comida o excesos de licor.
00:34:24Bien, tenemos una llamada más a través del 21001313. Don Rafael, muy buenas tardes.
00:34:32Buenas tardes.
00:34:33Buenas.
00:34:33Adelante con su consulta.
00:34:36Sí, yo soy aquí de Turrialba.
00:34:39Ah, ¿qué?
00:34:39Es que yo, yo, yo estoy escuchando, yo siempre me gusta ver el programa, pero me gustó un fanático a esos programas de medicina natural.
00:34:50No, es que yo, yo soy parte de lo que dice el doctor, yo soy, yo saco pegas.
00:34:55Ah, qué bueno.
00:34:55Pero entonces quería saber, siempre yo receto después de que le soba a alguien limón con bicarbonato.
00:35:04Ah.
00:35:05Y entonces, buenas tardes.
00:35:10Gracias.
00:35:11Don Rafael, acuérdese de escucharnos a través de su teléfono para que no se confunda con lo que usted escucha a través del televisor y le bajo un poquito al tele.
00:35:20Y nosotros le hemos escuchado todo lo que nos ha contado.
00:35:24Así que adelante.
00:35:25Así, esto.
00:35:27Sí, entonces yo, escuchando al doctor, yo soy muy fanático a todos esos programas, porque me gusta mucho aprender.
00:35:34Porque uno aprende mucho, porque tengo como 20, como 20, 25 años de sacar pegas y así, en pachos.
00:35:42Y entonces ahora, este, siempre le receto a la gente cuando, cuando los ojos, que se tomen.
00:35:52Sí, que tomen, que tomen, ¿qué disculpe?
00:35:55Bicarbonato, creo que.
00:35:57Bicarbonato con limón.
00:35:58Siempre le, bicarbonato con limón.
00:36:00Para que le ayude.
00:36:02Entonces, pero ahora yo le quería hacer la pregunta al doctor, que después de que se soba, se puede hacer ese, de la piña que él dijo.
00:36:09Y si se le puede hacer, decirle a la gente que se tome un platito de piña con licuado, para que le ayude mejor.
00:36:17Y lo felicito por el programa, que sigan adelante.
00:36:21Bendiciones.
00:36:21Muchísimas gracias, don Rafael.
00:36:24Bueno, de un, yo le diría, de un seguidor de la medicina, ¿verdad?
00:36:29Y una persona que quiere apoyar a la comunidad.
00:36:32Porque para mí también las personas que saben de medicina natural, que ha sido algo que han heredado de sus familias,
00:36:41también es una persona líder y una persona que apoya a la comunidad, así como lo hace don Rafael.
00:36:46Y que, bueno, también aprovecha estos espacios, lo cual le agradezco muchísimo para escucharlo a usted, doctor.
00:36:51Bueno, y de hecho me han contado que en tu familia también hay una persona experta en estos temas, ¿verdad?
00:36:55Sí.
00:36:56Eso es lo importante, que muchas veces, siempre en cada comunidad, Ana Lucía, hay una persona que hereda estos conocimientos.
00:37:05Hay que aprovecharlo.
00:37:06Y don Rafael, muchas gracias, de verdad, por compartir sus conocimientos.
00:37:09Yo pienso que este es un viaje en el que todos estamos aprendiendo, de todos.
00:37:12Y que, bueno, gracias a Dios, tenemos la oportunidad de compartir lo poquito que sabemos.
00:37:17Vamos a ver, con respecto al jugo de piña o al agua con bicarbonato, a mí me parece una muy excelente opción.
00:37:26Sobre todo porque, como les dije, después de aplicarnos esta técnica, pues el brazo queda muy adolorido, ¿verdad?
00:37:32Y si todavía la pega no se ha deshecho del todo, si todavía la pelotita está ahí o el malestar sigue presente,
00:37:41me parece que ahí es donde tenemos que complementar con otras opciones.
00:37:46El jugo de piña, pues ya lo comenté, creo que varias veces hoy.
00:37:50Entonces, me gustaría darle un enfoque a esta agua con bicarbonato.
00:37:56¿En qué casos puede ser muy funcional o en qué casos yo lo utilizaría?
00:38:01Cuando, además del empacho o de la inflamación, hay acidez estomacal o gastritis.
00:38:10Entonces, usted puede mermar esa acidez agregándole una cucharadita media o una cucharadita de bicarbonato a medio vaso de agua.
00:38:20Y sí, puede agregarle el jugo de medio de limón siempre y cuando el estómago se lo permita, ¿verdad?
00:38:29Porque hay gente que es muy sensible a los cítricos y si está con malestar estomacal o con gastritis,
00:38:36tal vez más bien el limón en ese caso podría ser contraproducente.
00:38:39Entonces, pero el bicarbonato en sí nos ayuda a eliminar rápidamente la acidez.
00:38:45Por eso es que existen productos farmacéuticos, Ana Lucía, que son antiácidos,
00:38:52que, por cierto, uno de sus ingredientes o compuestos es el bicarbonato de sodio.
00:38:59Bien, y este jugo que decía don Rafael, ¿usted lo recomienda que sí lo brinde,
00:39:06solo como para recopilar esa parte, que lo recomiende después de que...
00:39:11El jugo de piña.
00:39:12Sí, perdón, el jugo de piña, ¿lo puede recomendar o mejor que pregunte por el tema del ardor que dice ese doctor?
00:39:17Sí, sí, inicialmente, yo lo había comentado, cuando la gente se soba,
00:39:23si después de sobarse todavía queda el malestar, podemos acudir a otras opciones.
00:39:30El jugo de piña puede ser una excelente opción porque el jugo de piña contiene bromelina.
00:39:35La bromelina nos va a ayudar con la digestión, especialmente si esa molestia estomacal,
00:39:42si ese cólico o ese hinchazón o esa inflamación se debe a una alta ingesta de proteína o de grasas.
00:39:51Bien, tenemos acá unas consultas a través del 21 00 13 13.
00:39:55Dice, este es un comentario, el empacho me lo quitaban sobando mi cuello, manos y otros.
00:40:02Eran otros tiempos, nos dice para acá entre risas nuestro televidente.
00:40:07Doctor, en el caso, denos su opinión, en el caso del cuello, de las piernas, ¿es recomendable?
00:40:15¿Usted qué piensa al respecto?
00:40:16Bueno, voy a aprovechar para contestar una pregunta más bien que me hiciste hace un rato,
00:40:20porque vos me dijiste, cuando estábamos mostrando cómo lo hago yo,
00:40:25vos me estabas diciendo que otras personas lo hacen también en otras partes del cuerpo.
00:40:29En efecto, si estamos con hinchazón, si estamos con flatulencias incluso o gases,
00:40:35más adelante vamos a hacer un programa de eso.
00:40:37Sí, correcto.
00:40:38Pero lastimosamente es parte de los síntomas que puede estar viviendo una persona
00:40:42después de una noche de excesos.
00:40:44Entonces, resulta que eso también lo podemos aliviar estimulando otras partes del cuerpo.
00:40:50Ok, si ya usted se sobó tal como nosotros lo acabamos de mostrar,
00:40:53pero la molestia sigue ahí, usted no va a seguir maltratando ese mismo punto.
00:40:58Entonces, otra opción que le voy a dar es este punto de acupresión.
00:41:02Ya esto es medicina china.
00:41:04Entonces, primero, vea qué importante.
00:41:06Vamos a colocar tres deditos aquí a la par de la muñeca.
00:41:10Entonces, no sé si tal vez me podrán hacer un acercamiento.
00:41:13Bueno, vamos a ir por partes, ¿ok?
00:41:15Así le doy tiempo a la cámara para que me ubique.
00:41:18Vamos a colocar el brazo encima de la rodilla.
00:41:24Ana Lucía.
00:41:25Y vamos a colocar tres deditos.
00:41:27El dedo índice, el medio y el anular de la otra mano.
00:41:31Aquí a la par de la muñeca.
00:41:33Muy bien, exactamente.
00:41:34Así como le está enfocando a la cámara.
00:41:35Muy bien, esto es como para que ubiquen cuál es el punto que tenemos que estimular.
00:41:42Entonces, vamos a desaparecer el dedo del medio y el dedo anular y sustituimos el dedo índice por el dedo pulgar.
00:41:50Presionamos este punto con fuerza, pero tampoco nos vamos a maltratar hasta donde usted tolere.
00:41:56Y en la medida que presionamos, inhalamos profundo, así.
00:42:02Luego, exhalamos por la boca y levantamos el dedo.
00:42:06Soltamos, exactamente.
00:42:08Volvemos a hacerlo.
00:42:11Y soltamos, ¿ok?
00:42:13Y esto, vamos a pasar en esto durante un minuto, ¿ok?
00:42:19Durante un minuto y se puede hacer en ambas, ambos brazos hasta dos veces al día.
00:42:26Bien, gracias por esa recomendación.
00:42:28Hoy ha sido un tema bastante variado, bastantes técnicas hemos aprendido.
00:42:33Pero en este momento, al ser ya las 5 con 39 de la tarde, vamos a ir a una pequeña pausa.
00:42:39Ya casi regresamos con más información y también hablar de este tema de la goma y los empachos.
00:42:46¿Cómo contrarrestarlo con la medicina natural?
00:42:48Ya venimos.
00:42:49Visualiza lo que podríamos, lo que cambiaríamos y lo que nos alcanzaría si tu ahorro se duplicara.
00:43:03Con el Banco Popular, ¡eso puede pasar!
00:43:06Abrí una cuenta de ahorro, mantén un saldo mayor a 40.000 colones durante al menos 3 meses y participa automáticamente.
00:43:13Cada mes, a 3 personas se les duplicará el saldo que tengan en su cuenta.
00:43:16Desde 40.000 colones hasta 2 millones de colones duplicados.
00:43:21Además, todos participarán por el gran premio de 5 millones de colones.
00:43:25Visualiza cómo crece con el popular.
00:43:28Unos aman la mejenga en la arena, otros empaparse en el mar y otros simplemente tertuliar en las mecedoras.
00:43:36Aquí es más rico sentarse en los pollos a hablar paja y cletear para moverse.
00:43:40Este lugar es nuestro, tan tuyo como mío.
00:43:44Y queremos que hoy te enamores también de él.
00:43:48Una perla que brilla tanto como todo lo que tiene para dar.
00:43:52¡Jale al puerto!
00:43:58Su lado positivo.
00:44:00La revista que te informa, te conecta y te inspira.
00:44:05Historias que motivan, consejos que te cuidan y destinos que te esperan.
00:44:11Bienestar y oportunidades para crecer juntos.
00:44:15¡Ah! Y lo mejor del entretenimiento.
00:44:18De lunes a viernes, a las 9 y 30 de la mañana.
00:44:22Aquí, en Canal 13.
00:44:24Nuestro canal.
00:44:26La tarde del sábado 3 de enero, tenemos especiales para todos los gustos.
00:44:33A la 1 de la tarde, la obra de teatro de Molière, El Enfermo Imaginario.
00:44:38A las 4 y 30 de la tarde, un buen cóctel musical en Instinto de Fin de Año.
00:44:44Y cerramos a las 5 de la tarde, con especial musical de Año Nuevo.
00:44:50Todo en Canal 13.
00:44:53Nuestro canal.
00:44:56Te invitamos a encontrarte con Dios, cada sábado a las 8 de la mañana.
00:45:02En un espacio lleno de esperanza, palabra viva y adoración.
00:45:08Comunidad Paz.
00:45:09Los sábados a las 8 de la mañana.
00:45:12Por Canal 13.
00:45:14Nuestro canal.
00:45:145 con 42 minutos de la tarde.
00:45:23Muchísimas gracias por continuar con nosotros acá en Consulta en Directo.
00:45:27Este es su espacio, donde usted es el protagonista.
00:45:30Hablamos de temas de salud.
00:45:32Hoy quiero traerles uno en especial, porque también en Consulta en Directo queremos hablar sobre la ciencia y la tecnología.
00:45:38¿Y cómo ayuda esto al ser humano?
00:45:41Es que resulta que hay una terapia muy interesante, que ya se está aplicando en Costa Rica para aquellos hombres que tienen disfunción eréctil.
00:45:50¿De qué se trata?
00:45:50Bueno, lo vamos a ver a continuación.
00:45:52La ciencia ha comprobado que existe una terapia que puede ayudar a los hombres a tratar la disfunción eréctil.
00:46:01Se trata de un procedimiento con ondas de choque de baja intensidad.
00:46:06Pero según la medicina, ¿quiénes lo pueden aprovechar?
00:46:09En realidad comenzamos nosotros la aplicación sobre todo en pacientes que tienen algún daño vascular.
00:46:15Venga a ser pacientes que tienen alguna comorbilidad, por ejemplo, disfunción eréctil por diabetes, hipertensión,
00:46:20o pacientes que son mayores de 65 años van a comenzar a tener estos problemas.
00:46:25Sin embargo, también aplicamos las ondas de choque para optimización de flujos.
00:46:29Tenemos muchos pacientes que no tienen disfunción eréctil per se,
00:46:32pero a pesar de eso comenzamos nosotros a realizar ondas de choque para mejorar y optimizar los flujos vasculares.
00:46:37Y hay más de 13 a 14 metanálisis.
00:46:40¿Qué son los metanálisis?
00:46:41Son estudios de estudios hechos donde demostramos y se demuestra la eficacia de esta terapia
00:46:47y la seguridad en pacientes con disfunción eréctil, sobre todo vasculogénica.
00:46:51¿Qué quiere decir?
00:46:52Que tienen un origen vascular.
00:46:54En Costa Rica ya se aplica esta terapia.
00:46:57Los especialistas en urología son los médicos que pueden emplearla.
00:47:00Según el doctor Antonio Grandes, la efectividad es de 75 a 80% en cada paciente
00:47:07y cada terapia utiliza sesiones de ultrachoque a 3 Hz.
00:47:12Y esto nos ayuda a mejorar los flujos vasculares.
00:47:16Hacemos primero una ecografía dopler de pene,
00:47:18identificamos cómo están los flujos sanguíneos a nivel del pene,
00:47:21posterior a eso y un test que se llama IEF5, que es el Índice Internacional de Función Eréctil.
00:47:26Luego de esto, teniendo una línea de base, aplicamos las ondas de choque
00:47:29y volvemos a realizar estos exámenes posteriormente,
00:47:32identificando la mejora, tanto en la mejora vascular y la mejora en la función eréctil.
00:47:37¿Y cuándo se verán los resultados de una terapia con ondas de choque para disfunción eréctil?
00:47:42Cada sesión dura aproximadamente 18 minutos,
00:47:45y los resultados los vemos a partir de la cuarta a quinta sesión.
00:47:49Son seis sesiones habitualmente, una sesión por semana.
00:47:52Sin embargo, en pacientes diabéticos hipertensos,
00:47:53la literatura nos indica que tenemos que utilizar alrededor de doce sesiones.
00:47:59Grandes, quien es experto en disfunción eréctil,
00:48:02le indicó a consulta en directo que esta terapia es muy segura
00:48:06y no presenta efectos adversos.
00:48:11Bueno, y así seguiremos trayéndole información,
00:48:14así en esas pequeñas cápsulas, sobre ciencia, tecnología,
00:48:18y también de esas historias que sanan,
00:48:20para que nos motiven a poder aprender y educarnos en temas de salud.
00:48:25Y bueno, ya son las 5.45 de la tarde.
00:48:28Vamos a continuar con el tema que tenemos hoy.
00:48:31Estamos hablando sobre los empachos y la goma.
00:48:35Esos reconocidos términos acá en Costa Rica,
00:48:39pero que los vamos a tratar con la medicina natural.
00:48:42Y por eso estamos hoy con el doctor José Funk,
00:48:44medicina alternativa, para que nos amplíe.
00:48:47Hoy hemos aprendido técnicas de todo tipo
00:48:50y también recomendaciones desde la prevención.
00:48:53Doctor, antes de continuar,
00:48:55tengo acá, nos preguntan cuáles son sus contactos,
00:48:59cuáles son sus redes sociales, así que adelante.
00:49:01Gracias, Ana Lucía.
00:49:02Sí, se pueden comunicar al teléfono 8358-0768
00:49:07en caso de que necesite información sobre algún producto macrobiótico
00:49:11como los que hemos mencionado aquí a lo largo del programa
00:49:14o también se pueden comunicar conmigo o con su servidor.
00:49:17En caso de que me quiera dar el gusto de sentarme y conversar un rato con usted,
00:49:21puede comunicarse al 72 99 7388.
00:49:27Y si gusta buscarme en redes sociales,
00:49:30por Facebook, me busca como Doctor Funk Soluciones Alternativas.
00:49:33Bien, vamos a dejarles también para que ustedes puedan ahora también escribir
00:49:38o apuntar o tomar una fotografía a los números telefónicos del doctor José Funk.
00:49:45Doctor, a través del 21 00 13 13,
00:49:47todavía tenemos algunas preguntas.
00:49:49Nos han llegado sobre el tema de hoy,
00:49:51de la goma, los empachos y también nos hablan un poco de los cólicos.
00:49:55Tengo acá un mensaje del IDIET que pregunta que qué es bueno para el colon
00:50:01porque tiene muchos cólicos.
00:50:04Y también tenemos una persona televidente,
00:50:06no nos puso su nombre, no hay problema,
00:50:08pero también nos cuenta que cuando come también tiende mucho a eructar
00:50:12y después siente muchos cólicos.
00:50:16Quiere saber si esto se debe a factores líquidos o sólidos.
00:50:19Entonces, tal vez primero recomendar desde el tema del colon
00:50:23y después a qué se deben esos factores.
00:50:27Sí, claro.
00:50:27Bueno, en ese caso, Ana Lucía,
00:50:30esta persona podría prepararse una infusión de menta.
00:50:36La menta tiene altas propiedades antiespasmódicas y digestivas también
00:50:41porque al final todo esto está relacionado.
00:50:45Entonces, vea que sencillo.
00:50:46Así como cuando usted prepara cualquier otra infusión,
00:50:49vamos a agregarle una cucharadita de hojas de menta
00:50:52a una taza de agua hirviendo
00:50:54y dejamos que repose unos 5 a 10 minutos.
00:50:58Listo.
00:50:59Ok.
00:51:00Colamos para separar las hojitas de menta
00:51:02y si gusta puede agregarle un poquito de miel de abeja.
00:51:07Bueno, ya dijimos que la menta tiene efecto antiespasmódico,
00:51:10pero la miel de abeja nos puede ayudar para aliviar los cólicos.
00:51:14Ok.
00:51:15Así de maravilloso es este tecito.
00:51:18Y por otra parte, yo siempre recomiendo a la gente de Ana Lucía,
00:51:25no es la primera vez que lo menciono aquí en el programa,
00:51:27puede beneficiarse de esos famosos caldos de huesos que ahora ya la gente,
00:51:33bueno, al menos de nuestra generación en adelante,
00:51:36muy pocas personas se animan a preparar,
00:51:38pero en realidad es tan beneficioso para el cuerpo.
00:51:40Bueno, además de ayudarnos a reponer colágeno a los huesitos,
00:51:46resulta que cuando nos preparamos un caldito de huesos o un caldito de pollo,
00:51:51el punto de calor de estas sopitas nos ayuda muchísimo con el malestar estomacal,
00:51:57pero también nos va a relajar y calmar las paredes del estómago
00:52:02o incluso nos puede servir para esa terrible hinchazón a nivel abdominal.
00:52:11¿Es tan fácil preparar caldito de hueso?
00:52:14Sí.
00:52:14Usted no tiene que tener altas habilidades culinarias.
00:52:17Pero entonces explíquenos, doctor, si usted sabe,
00:52:19porque a veces nos pasa eso que usted dice,
00:52:22uno no se atreve a hacerlo porque siente que no le va a quedar igual
00:52:26o porque le va a saber feo.
00:52:28Entonces, si usted sabe la receta, cuéntenla.
00:52:32Perfecto, perfecto.
00:52:32Vea que es sencillo para que tome nota.
00:52:35Podemos utilizar, por ejemplo, una olla de cocimiento lento.
00:52:38Ok.
00:52:39Ok.
00:52:40Y vamos a llenar esa olla hasta la mitad de puros huesos.
00:52:43Ok.
00:52:44Así sea, bueno, cualquier hueso que a usted se le ocurra.
00:52:46¿Cómo qué? Cuéntenos.
00:52:47¿Cuál hueso podemos utilizar?
00:52:48Sí, puede ser, por ejemplo, de muslo de pollo, de menudo.
00:52:53De hecho, esos normalmente nos resultan muy beneficios
00:52:57porque aprovechamos también los tendones y otras estructuras
00:53:01que incluyen, bueno, hasta patitas de pollo, si usted quiere.
00:53:06Para tener la idea, entonces.
00:53:07Sí, exactamente.
00:53:08Lo llenamos hasta la mitad y después terminamos de llenar la olla con agua.
00:53:14Ok.
00:53:14Cubrimos todos esos huesitos con agua y dejamos cocinando.
00:53:19Bueno, a partir de ahí usted lo puede personalizar.
00:53:21Si quiere, le puede echar cebolla, zanahoria, cualquier otro ingrediente
00:53:26para personalizar el sabor.
00:53:30Pero eso sí, lo dejamos cocinando al menos unas 12 horas o unas 24 horas mejor
00:53:35para que quede bien hecho.
00:53:38¿Cómo se da cuenta usted que el caldo de huesos está bien preparado?
00:53:41Bueno, ya cuando usted lo nota más gelatinoso, el líquido lo nota más gelatinoso,
00:53:46es porque ya absorbió todo el colágeno o gran parte del colágeno, de los huesitos.
00:53:52Ok.
00:53:52Ya esa bebida queda lista.
00:53:54Si usted quiera aprovecharlo, porque tal vez no se va a tomar todo el caldo de un solo día,
00:54:00pues puede guardarlo en la refrigeradora para que se conserve bien.
00:54:04Y esa gelatina o ese caldito, usted se lo aplica, qué sé yo.
00:54:07A mí, por ejemplo, me gusta almorzar, Ana Lucía, un filet de pescado.
00:54:12Yo le echo cúrcuma, pimienta y encima de eso le pongo el caldo de huesos.
00:54:17Ok.
00:54:17Ok.
00:54:18Sí, y eso queda, pero exquisito.
00:54:21Y repito, es algo que le va a beneficiar sus articulaciones, su salud ósea
00:54:27y también le puede ayudar muchísimo a mermar esos malestares estomacales o abdominales que nos están consultando.
00:54:36Acá nuestras últimas preguntas.
00:54:38Doña Amparo Castro, muchísimas gracias por la felicitación.
00:54:42Nos pregunta si es normal sentir mareos cuando tiene indigestión.
00:54:47Claro, es normal sentir mareos, náuseas, ganas de omitar, ¿verdad?
00:54:53O sea, eso ocurre principalmente porque más allá de la indigestión,
00:55:01tal vez consumió un alimento mal manipulado.
00:55:04Cuando uno siente ganas de vomitar o náuseas, por ejemplo, Ana Lucía,
00:55:08que se confunde muy fácilmente con los mareos,
00:55:11eso es porque el cuerpo siente la necesidad de expulsar algo que no es bienvenido dentro de nuestro cuerpo.
00:55:17Entonces, ahí cae muy bien buscar un antiséptico, por ejemplo.
00:55:20Usted puede acercarse a la farmacia y buscar pastillas de carbón activado.
00:55:25Eso ayuda muchísimo a limpiar el estómago y también, bueno,
00:55:31lo mismo que mencionamos al inicio del programa, buscar también probióticos,
00:55:35porque esos son básicamente las defensas de nuestro estómago
00:55:37que nos ayuda a combatir esos agentes externos indeseables
00:55:42que probablemente están causando esos malestares.
00:55:45Y Freddy de Alajuelita también nos dice, bueno, nos dice que si nos vale la consulta,
00:55:50bueno, la vamos a leer acá, don Freddy, dice que él quiere saber qué puede tomar para el hígado graso.
00:55:57Para el hígado graso.
00:55:58Don Freddy, usted puede tomar muchas cosas.
00:56:01Una receta que comparto mucho es la siguiente.
00:56:03Vamos a coger media remolacha, la vamos a colocar en la licuadora, ya troceada,
00:56:12le agregamos el jugo de un limón y una o dos rodajas de jengibre,
00:56:17como estamos hablando de rodajas finas, puede ser como de un centímetro de grosor.
00:56:22Ah, bueno, y le agrega agua, por supuesto, unos 300 mililitros,
00:56:26porque la remolacha contiene mucha fibra, entonces necesitamos bastante agua para deshacer eso.
00:56:31Entonces, lo ponemos a licuar durante uno o dos minutos, repito,
00:56:36la remolacha trae mucha fibra, entonces tal vez necesitamos un poquito más de tiempo.
00:56:40Eso usted se lo puede beber en ayunas, todos los días, durante unos 15 días.
00:56:47Descansa otros 15 días, luego vuelve a empezar,
00:56:50y muy probablemente eso le va a beneficiar mucho a su hígado en cuestión de dos o tres meses.
00:56:56Bien, hoy estuvimos hablando sobre empachos y la goma,
00:57:01cómo tratarlos con medicina natural.
00:57:04Así que, doctor, muchísimas gracias por estar con nosotros.
00:57:07Yo quiero agradecerle personalmente por siempre su calidez,
00:57:11desde que yo estoy acá en consulta en directo,
00:57:14y cómo ha sido siempre tan cálido y tan bueno para dar esas recomendaciones a los televidentes,
00:57:21y espero tenerlo mucho tiempo más en el 2026.
00:57:24Bueno, yo también espero estar más tiempo aquí con vos en el 2026, 27, 28, o más allá.
00:57:31También agradezco mucho tu profesionalismo, tu calidez.
00:57:36Ana Lucía, ha sido de verdad muy grato haber podido acompañarte en todo este proceso.
00:57:44Y bueno, tal vez si me da chance, antes de despedirme de este último programa mío del año,
00:57:52jugo de naranja.
00:57:55La noche después de los excesos, si anda con resaca o anda con goma,
00:58:01tómese jugo de naranja, la vitamina C, nos va a ayudar a metabolizar mejor el alcohol.
00:58:07Y qué mejor que una recomendación, lo mejor acá que nos enseña siempre el doctor es que comparte sus conocimientos.
00:58:16Doctor, muchísimas gracias por estar con nosotros.
00:58:17Gracias a vos, Ana Lucía, gracias a ustedes por su consulta, disfruten mucho estas fiestas.
00:58:23Dios me los bendiga, feliz Navidad y feliz Año Nuevo.
00:58:27Feliz Navidad y feliz Año Nuevo también para usted, doctor.
00:58:29Bien, muchísimas gracias a ustedes por estar con nosotros en este programa de consulta en directo.
00:58:37Quiero contarles un poquito de la programación que vamos a tener la próxima semana.
00:58:41Mañana tenemos programa en vivo, vamos a estar hablando sobre esas metas del 2026,
00:58:47cómo hacerlas realistas para poderlas cumplir.
00:58:50Así que lo invito para que a través del 21001313 ya pueda ir dejando sus consultas.
00:58:56Y mañana vamos a estar hablando sobre ese tema a las 5 de la tarde en vivo.
00:59:00Las próximas semanas vamos a traerles a ustedes programas que vamos a repasar
00:59:06sobre temas los cuales hemos visto mucho interés en ustedes y que queremos traer para fin y principio de año.
00:59:12Así que no se lo pierda, mañana le hablo un poco más de esa programación.
00:59:16Así que lo espero a las 5 de la tarde en consulta en directo.
00:59:20Lo invito ahora para que se quede con la programación de Canal 13 porque ya viene 13 Noticias.
00:59:26Alexander Méndez les va a traer toda la información de lo que pasó este jueves.
00:59:31Que tenga una linda noche.
00:59:32Los temas educativos que importan en un especial de educación al día para este fin de año,
00:59:59del 15 de diciembre al 2 de enero.
01:00:03Educación al día.
01:00:05De lunes a viernes a las 9 de la mañana.
01:00:11La gran misión del Padre Sergio en Costa Rica,
01:00:15quien por medio de las obras del Espíritu Santo,
01:00:18ha logrado ayudar a miles de niños y jóvenes de barrios vulnerables de nuestro país.
01:00:24En Son de Paz, en una coproducción internacional donde participan 9 países y 21 medios,
01:00:32incluyendo Canal 13 Sinar, por parte de Costa Rica.
01:00:36En Son de Paz, por Canal 13, nuestro canal.
01:00:43Lorenzo, o Enzo, como le dicen sus amigos,
01:00:47es un niño con mucha imaginación que saca a relucir el lado divertido de la vida.
01:00:52Y en esta nueva aventura, Enzo, huye a toda velocidad del monstruo cometa.
01:01:00Oye, me dijiste que ibas a ordenar las alas después de tu aventura.
01:01:04No exageres, Enzo.
01:01:06A las 9 y 45, los domingos, en las Mañanas Juguetonas.
01:01:11La la la la la la la la la la la.
01:01:27El amor nació en Belén y al mundo trajo paz.
01:01:51Y en su cumpleaños, en su cumpleaños, le venimos a cantar.
01:01:59Nació Dios en un portal, y fue pobre sin igual.
01:02:07Pero de la tierra, y fue pobre sin igual.
01:02:11Y en su cumpleaños, en su cumpleaños, le venimos a cantar.
01:02:14Hoy el cielo es inigual, ha llegado Navidad.
01:02:23Y en los corazones, reina la felicidad.
01:02:31La la la la la la la, la la la la la la.
01:02:47La la la la la la la la, la la la la la la.
01:03:04El amor nació en Belén y al mundo trajo paz.
01:03:11Y en su cumpleaños, y en su cumpleaños, le venimos a cantar.
01:03:19Nació Dios en un portal, y fue pobre sin igual.
01:03:27La la la la la la la la la la la la la.
01:03:31En su cumpleaños, en su cumpleaños, le venimos a cantar.
01:03:35Hoy el cielo es inigual, ha llegado Navidad.
01:03:43Y en los corazones reina la felicidad.
01:04:13La tarde del sábado 3 de enero, tenemos especiales para todos los gustos.
01:04:41A la 1 de la tarde, la obra de teatro de Molière, El Enfermo Imaginario.
01:04:47A las 4 y 30 de la tarde, un buen cóctel musical en Instinto de Fin de Año.
01:04:53Y cerramos a las 5 de la tarde con especial musical de Año Nuevo.
01:04:59Todo.