Dr. Feridun Kunak’la Evlerinize Sağlık | 29 Kasım 2025 - Dailymotion Video

Kanal 7

Dr. Feridun Kunak’la Evlerinize Sağlık programında dengeli beslenme önerileri, günlük yaşama dair sağlıklı alışkanlıklar ve doğal tedavi yöntemleri paylaşılırken; alternatif ve modern tıp yöntemleri bir araya getirilerek yıllardır şifa arayanlara pratik çözümler sunuluyor. Feridun Kunak, şehir şehir gezerek evlere konuk oluyor ve yaşam kalitesini artıracak uygulanabilir sağlık bilgileri aktarıyor.  Sağlıklı yaşama dair ipuçlarının ekrana taşındığı Dr. Feridun Kunak’la Evlerinize Sağlık,  her cumartesi 12:00’de Kanal 7 ekranlarında…

Transcript

00:00:00Müzik

00:00:01Doktor Feridun Kunakla

00:00:20Ellerinize sağlık

00:00:22Müzik

00:00:52Haymana'ya geldik

00:00:53Haymana'da tam bu yöreye ait bir cins köpeğimiz varmış

00:00:57Ne diyoruz bu köpeklere

00:00:58Haymana Karası abi meşhur Haymana Karası

00:01:00Meşhur Haymana Karasıymış sevgili kardeşlerim

00:01:03Kaç yaşında abi bu

00:01:04Abi bu nasip olursa Şubat'ın 4'ünde 4 yaşına girecek

00:01:074 yaşına girecek

00:01:09Valla oynayayım derken bile böyle pençesini attığında baya sarsıyor sevgili seyircilerim

00:01:14Pençelerin büyüklüğüne bak maşallah

00:01:16Kaç senedir yapıyorsun abi bu işi

00:01:18Ben 33 yaşındayım

00:01:20Kendimi bildim bile zaten aile ve harcılıkla da uğraşıyoruz

00:01:23Yani bu yaşıma kadar hiç köpeksiz bir günüm geçmemiştim

00:01:26Bunlar sürüyü kolluyor esas değil mi?

00:01:28Bunlar sürü köpeği

00:01:29Aynen hem sürü köpeği hem de bekçilik için yabaniye karşı

00:01:32Tabi kapı bahçenizde falan da

00:01:35Çok iyi bir şekilde bekçilik yapabilecek köpekler abi

00:01:38Zaten bunları en böyle markalaştıran meşhurlaştıran

00:01:41Karakter özellikleri aşırı saldırgan daha çok bekçilikte kullanılan köpekler

00:01:46Aynen abi

00:01:48Peki bunların Kangal ile ne özellikleri var abi?

00:01:49Abi şimdi sana şöyle söyleyeyim

00:01:50Kangal da tabi ki bizim doğal bir ırkımız

00:01:52Zaten tüm köpeklerimizin atası da diyebiliriz Kangallara

00:01:55Fiziksel olarak, anatomiksel olarak, karakter olarak

00:01:58Kangal ve Eskişehir Akbaşıları ile birebir aynı köpekler

00:02:02Fakat bunları onlardan ayıran karakter özellikleri

00:02:05Dediğim gibi insana karşı yani bekçilik de

00:02:07Onlardan daha agresif daha saldıran köpek olmaları

00:02:09Ya kendileri gibi gözleri de kara

00:02:11Aynen öyle

00:02:12Eskişehir Akbaşı gibi Sivas Kangal gibi doğal bir ırk abi

00:02:15Sen kendini bildin bileli yapıyorsun

00:02:17Aynen öyle

00:02:18Benden daha öncesi de var mesela yani

00:02:20Ben dediğim gibi biz yıllardır kendimizi bildik bileli tarımla hayvancılıkla uğraşıyoruz abi

00:02:24Benim dedem yaşasaydı Allah rahmet eylesin

00:02:27Yüz yaşında, yüz yaşında da geçkindi

00:02:29Maşallah

00:02:30Onun zamanından yani bize kalan köpekler abi öyle

00:02:32Gördüğünüz gibi Kangal köpeklerinle hemen hemen aynı cinsel ırktan diyor ama

00:02:37Bunların biraz daha saldırgan özellikleri daha fazla yani koruyucu özellikleri daha fazla diyor

00:02:43Evet abi

00:02:44Gördüğünüz gibi burada da

00:02:45Burun yavruları abi

00:02:46Burun yavruları

00:02:47Aynen

00:02:48Onlar da sekiz aylık oldular

00:02:49Sekiz aylık oldu

00:02:50Evet

00:02:51Kardeşimize ben teşekkür ediyorum

00:02:52Ben teşekkür ederim

00:02:53Niye böyle bir ırkı bozmadan güzellikle

00:02:55Allah nasip ederse yani daha iyi yerlere getireceğiz

00:02:57Şu anda da temsilat olmasın sahiplendirmesini falan da yapıyoruz

00:03:01Yurt dışından falan da çok güzel rağbetler görüyor

00:03:03Aynen

00:03:04Yurt dışına falan da böyle çok ünlü isimlerden birkaçına gönderdik

00:03:08Sorusuz bir şekilde

00:03:09Şu an Afrika'da Amerika'da

00:03:11Bunlar insanların evlerini, bahçelerini, ailesini koruyorlar abi

00:03:14Evet maşallah diyelim

00:03:16Evet sevgili kardeşlerim

00:03:17Çok da sağlıklı olduğu dilinden belli

00:03:20Biz dil sağlığı açısından diyoruz ki

00:03:22Bir şeyin diline bakacaksın dil pembe olacak

00:03:25Dilde fazla yarıklar olmazsa

00:03:27Dil tertemizdir

00:03:28Ağzında enfeksiyon yoktur

00:03:30Boğazında enfeksiyon yoktur diyoruz

00:03:31Görüyorsunuz

00:03:32Pesmem de

00:03:33Gayet güzel

00:03:34Bir şey vereceğim zannediyorlar

00:03:35Yapınca da

00:03:36Evet

00:03:37Hocam şöyle izah edeyim

00:03:39Temsilci atı olmasın yine aynı şekilde

00:03:41Ben bunlara yalanamıyordu

00:03:43Uşun sütüyle bakarım

00:03:44Çocuklarımın doğum gününü bilmem bunların hepsini takip edelim

00:03:47Ne kadar güzel

00:03:48Evet

00:03:49Ama bir işe gönül vermek lazım

00:03:50Kardeşler

00:03:51Gönül verdikten sonra tabi bu kadar güzellik olur

00:03:54Görüyorsunuz şurada yavrular var

00:03:56O yavrular da maşallah 8 aylıkmış ama ne kadar büyük

00:04:00İsim neydi bunun?

00:04:01Yolcu

00:04:02Yolcu teşekkür ederim sana da

00:04:03Sağ olasın

00:04:04Ne yiyorlar bunlar?

00:04:06Abi valla biraz önce de tabir ettim

00:04:08Tabiri caizse

00:04:09Yılanın ödü koşu sütüyle bakıyorum bunlara

00:04:11Bunların

00:04:12Tabi bunlarda

00:04:13Doğal bir ılık olduğu için

00:04:14Bunların doğasında

00:04:15Çiğ etle

00:04:16Çiğ beslenme var

00:04:17Ama tabi biz bu çiğ etle besledikten sonra

00:04:19Bunların 3 ayda bir

00:04:20Belli

00:04:21Şeylerle aralıklarla

00:04:22İç parazisini

00:04:23Dış parazisini

00:04:24Güzel bir şekilde kontrol ediyoruz

00:04:25Onu da şu şekilde anlayabilirsiniz

00:04:26Tüyleri böyle

00:04:27Parıl parıl köpekler

00:04:28Sağlıklı köpekler

00:04:29Yani daha içerisinde

00:04:30Herhangi parazit

00:04:31Hastalık olmaz

00:04:32Aynen

00:04:33Dediği doğru

00:04:34Bakın çok güzel parlıyor

00:04:35Zaten köpeğin sağlığını

00:04:37Bir dilinden anlayabilirsiniz

00:04:38Dili pespembe olacak

00:04:39Pırıl pırıl olacak

00:04:40Bir de renginden anlayacaksınız

00:04:42Tüy renkleri

00:04:43Pırıl pırıl parılıyor

00:04:44Çok mükemmel

00:04:45Bir şekilde

00:04:46Evet şimdi öbür yavruları

00:04:47Göstersin bize bakalım

00:04:488 günlükler abi

00:04:58Bu da annesiymiş

00:04:59Annede telaşlanıyor

00:05:00Yavruları

00:05:01Yavruları

00:05:02Tedirgin

00:05:03Ne oldu diyor

00:05:04Niye geldi bu insanlar diyor

00:05:05Ama

00:05:06Onun elinde olduğu için şiş yapmıyor

00:05:09Ben olduğum sürece sıkıntı yok

00:05:10Fakat sen olmasan burada arıza yapabilir

00:05:12Yavrum

00:05:13Yavrum

00:05:14Ne olacak diye nasıl bakıyor

00:05:15Bakar mısın

00:05:16Gözleri açılıyor mu bunların

00:05:17Ya bunlar şimdi şöyle

00:05:19Belli bir döneme kadar mavi olur

00:05:20Yeşil gibi olur

00:05:21Tabi 6-7 aylık olduktan sonra

00:05:22Bunların gözleri bal köpüğü gibi olur

00:05:23Daha açılmadı yani

00:05:24Annesinin gözleri

00:05:25Annesinin iki gibi olur

00:05:26Aynen

00:05:27Bir bıraksana yanına

00:05:28Yavruları

00:05:29Yavruları

00:05:30Yavruları

00:05:31Yavruları

00:05:32Yavruları

00:05:33Yavruları

00:05:34Yavruları

00:05:35Yavruları

00:05:36Yavruları

00:05:37Yavruları

00:05:38Yavruları

00:05:39Yavruları

00:05:40Yavruları

00:05:41Yavruları

00:05:42Yavruları

00:05:43Yavruları

00:05:44Yavruları

00:05:45Yavruları

00:05:47Yavruları

00:05:48Yavruları

00:05:49Yavruları

00:05:51Yavruları

00:05:54Yemek et çeksin

00:05:55Dilerim

00:05:56Yavruları

00:05:57Aynen

00:05:58Bunların gözleri de

00:05:5913-15 gün arası açılmaya başladı

00:06:00Bunlar 8 günlük

00:06:01Canım benim ya

00:06:02Bak nasıl yavrular

00:06:03Bak

00:06:05Yavruları

00:06:06Yavruları

00:06:07Valla bu yuvarladır

00:06:08Ticaret

00:06:09Yavruları

00:06:10Bir de

00:06:11Yavruları

00:06:12Yavruları

00:06:13Şey yapıyor, iyi bakıyor.

00:06:15Haa, sütü yetiyor.

00:06:17Aynen.

00:06:21Evet, kardeşime özellikle teşekkür ediyoruz.

00:06:24Böyle bir emek verdiği için, böyle bir karakter köpeklerimize sahip çıktığı için, onları büyütüp onları geliştirdiği için kardeşime çok teşekkür ederiz.

00:06:33Sağ olsun.

00:06:33Ben de size çok teşekkür ederim abi.

00:06:43Can kardeşlerim, canım kardeşlerim, neredeyiz?

00:07:03Haymana'dayız.

00:07:04Haymana'da bir kooperatife geldik.

00:07:08Bu kooperatifin adı ne abla?

00:07:09Evet, kooperatifimizin isimli Yeşilyurtlu Kadınlar Tarımsal Kalkınma Kooperatifi.

00:07:13Bravo.

00:07:14Kaç kişilik kooperatif abla?

00:07:1520 kişi, 20 tane üyemiz var.

00:07:17Maşallah.

00:07:18Sen de üye misin abla?

00:07:20Yok, ben üye değilim.

00:07:21Ben gelinin annesi, kayınvalidesiyim.

00:07:23Gelinin kayınvalidesi var.

00:07:24Antalya'ndan geldi.

00:07:25Bir toz biriniyle gelmiş.

00:07:28Maşallah.

00:07:29Nereden buldun böyle çalışkan gelini?

00:07:31Ben dikili taştan buldum hocam.

00:07:33Hatta bir tane de, iki tane aldım.

00:07:36Öbürü de?

00:07:38Öbürü de kooperatı memur.

00:07:40Hayır, yani iki kardeşe iki.

00:07:42Evet, küçük kızı büyük oğlana aldım.

00:07:45Büyük kız da küçük oğlana aldım.

00:07:46Niye oğlan eksik?

00:07:48Değişim yapmış hocam.

00:07:50Bunu görünce, bunu gittik aldık.

00:07:52Bu okumuyordu.

00:07:54Öbürü de okuyordu.

00:07:55Benim oğlan da okuyordu.

00:07:57İkisi de okurken birbirlerini hissediler.

00:07:59Biz de münasip gördük.

00:08:01Maşallah.

00:08:01Onu aldım.

00:08:02Ne güzel olmuş.

00:08:03Allah ressesi.

00:08:03İkisinden de memnunum.

00:08:04Allah razı olsun.

00:08:06Allah razı olsun.

00:08:06Maşallah.

00:08:07Neler yapıyorsunuz başkanım şimdi burada anlatayım.

00:08:09Valla biz mevsimsel reçellerimiz var.

00:08:13Yöremize ait.

00:08:14Mandanla reçeli, çıtırk kabak reçeli, ayvar reçeli.

00:08:18Kavur reçelimiz var.

00:08:19Kavur reçelimiz varmış.

00:08:21Çok güzel tarhanamız, eriştelerimiz var.

00:08:24Erişte çeşitlerimiz var.

00:08:25Sadece erişte var.

00:08:26Sebzeli eriştelerimiz var.

00:08:27Sebzeli eriştelerimiz var.

00:08:28Burada da güllerimiz var.

00:08:30Gül goncalarından var.

00:08:32Hibuskus var.

00:08:32ıhlamur var.

00:08:33Hılamur tamamen bu yörenin ıhlamuru.

00:08:36Evet ıhlamurumuzu.

00:08:37Dikkat ederseniz çiçeğe bol bir ıhlamur.

00:08:39Kardeşlerim güzelce toplamış, paketlemişler.

00:08:43Peki nereden aklınızda geldi bu kooperatif kurmak abla?

00:08:46Köyümüzde hali hazırda bir erkek kooperatifi vardı.

00:08:49Ne yaptı?

00:08:49Onlarda süt, hayvancılık.

00:08:52Hayvancılık üzerine.

00:08:54Onlar kurardı biz kuramayız mı?

00:08:56Aynen öyle.

00:08:56Biraz öyle oldu.

00:08:57Birazcık.

00:08:59Dedik bayanlara da bir kooperatif kuralım.

00:09:01Yöremizin meyvesi, sebzesi, çeşitlik yönünden bayağı ürünlerimiz bayağı bol.

00:09:07Dedik biz bunu değerlendirelim.

00:09:10Marketlere falan veriyoruz şu anda ürünlerimizi.

00:09:14Maşallah.

00:09:14Bayağı da güzel bastırmışız.

00:09:16Çok güzel.

00:09:18Evet tarhanamız kendimizin.

00:09:19Eriştemiz bol yumurtalı.

00:09:21150 tane yumurta kırıyoruz.

00:09:23Köy yumurtalı.

00:09:24Aynen.

00:09:24Hem de köy yumurtalı.

00:09:26Evet.

00:09:26Evet şimdi bakalım başka daha ne güzellikler göreceğiz.

00:09:29Başka ne yapacak bize başkanım?

00:09:31Yemeğimiz gastronomide birinci oldu.

00:09:34Haymanay'ı birincilik getirdik daha doğrusu.

00:09:36Mercimekli bulgur pilavımız var.

00:09:38Haymanay'a has güzel bir yemeğimiz.

00:09:42Onu şey yapacağız.

00:09:43Sağlık açısından çok garantili.

00:09:45Çok güzel.

00:09:46İçinde demiriyle, B vitaminleriyle bir kere mercimeğin verdiği baklagiller alınması açısından çok önemli.

00:09:54Erişte'de ev eriştesi olduğu için demin söyledi bak 150 tane yumurta yani yumurta suyla bol bir güzel hani illa makarna yiyecekseniz kardeşim dediğim gibi erişte makarnasını yemeyi tavsiye ederiz.

00:10:07Bir de köy unundan yapılması, doğal undan yapılması da ayrı bir güzellik.

00:10:11İnstagram sayfamızdan ürünlerimize ulaşabilirler.

00:10:14Yeşinyurtlu Kadınlar Kooperatif diye yazdınız mı hemen burada istediğiniz her şeyi ısmarlayabiliyorsunuz.

00:10:22Kapınıza kadar geliyor.

00:10:24Aynen öyle.

00:10:25Haydi bakalım.

00:10:25Evet sevgili seyircilerim, tarhanımızın özelliği kaç gün oldu? Kaç günden beri bu?

00:10:42Valla bu bir haftadır 20 günü tamamlaması gerekiyor.

00:10:46Şimdi ne oluyor sevgili seyircilerim?

00:10:48Probiyotik özelliği artıyor.

00:10:49Yani tarhana bir mucize.

00:10:52Tarhanaya biz aa o diyoruz pek ciddiye almıyoruz ama tarhana sağlık açısından içinde yok yok.

00:10:58Yoğurdundan tutun da, sebzelerinden tutun da, içinde koltulan bitkilerden tutun da hepsi bir mucize.

00:11:05Çocuklara çok.

00:11:06Neler katıyorsun tarhanaya abla?

00:11:09Yoğurdumuz var.

00:11:11Buradan hayvanlarından sağdığımız sütle doğal yoğurdumuz var.

00:11:15Kapya biberimiz var, domatesimiz var, yeşil biberimiz var, kuru soğanımız var, nanemiz var içerisinde.

00:11:24Bunların karışımıyla bir de köy unumuz var.

00:11:28Gördüğünüz gibi şimdi bu kabarıyor.

00:11:31Yani probiyotik özelliği oluyor.

00:11:33Fermantasyon oluyor sevgili kardeşlerim.

00:11:36Başkanım bir çalıştı da bir göster bakalım.

00:11:38Böyle aradan karıştırıp iyice probiyotikin artmasını sağlanıyor.

00:11:43Bu 20 gün beklemesi gerekiyor hocam.

00:11:4620 gün bekleyecek.

00:11:4720 gün fermenti olması gerekiyor.

00:11:50O zaman daha vitamini oluyor.

00:11:52Sonra kurutuyorsunuz mu?

00:11:53Ne yapıyorsunuz?

00:11:53Evet sonra bunu küçük küçük parçalar halinde seriyoruz.

00:11:58Onu bir gün içerisinde çevirerek onu kurutuyoruz.

00:12:01Kuruttuktan sonra da paketleme yapıyoruz.

00:12:03Evet gördüğünüz gibi bu şekilde.

00:12:06Burada da ilk yapılışın burada mı oluyor başkanım?

00:12:08Bu ne?

00:12:09Bu reçel kaynakına kazanlandı hocam.

00:12:11Reçeler bunda kaynıyor.

00:12:13Evet bence kadının elinin değdiği yer farklı sevgili seyircilerim.

00:12:17Bakın her taraf bal dökü yala.

00:12:19O kadar güzel pırıl pırıl harika yapmışlar.

00:12:22Kooperatif başkanıma bütün ekibine hepsine teşekkür ederim.

00:12:26Ben teşekkür ederim.

00:12:27Kolay gelsin diyorum.

00:12:27Hadi bakalım yemeğimizi gösterelim neymiş yemeğimiz.

00:12:31Can kardeşlerim canım kardeşlerim çok güzel bir yere geldik.

00:12:58Neresi burası Eda?

00:12:59Haymana'dayız şu anda.

00:13:01Haymana'nın neresi burası?

00:13:02Suyun şifayla buluştuğu yer Haymana kaplıcalarındayız.

00:13:05Harikasın.

00:13:06Sayın Büyükşehir Belediye Başkanımız çok güzel bir kaplıca tesisi yapmışlar.

00:13:11Ankara'dan da destek alarak muazzam bir kaplıca tesisi olmuş.

00:13:15Biz de size bunu tanıtalım istedik.

00:13:17Eda kızımız da burada.

00:13:18Sen ne mezunsun?

00:13:19Fizyoterapi.

00:13:20Kendisi fizyoterapisi olduğu için beraberce güzel bir şey yapacağız.

00:13:23Evet inşallah.

00:13:24İsim neydi abla?

00:13:24Şaheser hanım.

00:13:26Ablam zaten şahesermiş.

00:13:28Biz de şimdi onun şaheserliğini biraz katı yapacağız.

00:13:32Evet.

00:13:32Ne yapacağız?

00:13:33Şimdi Allah'ın bir mucizesi var.

00:13:36Kil.

00:13:36Kil ile cildini bu ölük ellerine alıp tertemiz hale getireceğiz.

00:13:42Burada ne kullanacağız biliyor musunuz?

00:13:44İşte buranın çıkan mükemmel kaplıca suyunu kullanacağız.

00:13:48Kaplıca suyun içinde neler var sen biliyorsun?

00:13:50Dünyanın en zengin kükürt oranına sahip.

00:13:53Bravo.

00:13:54Kükürt cildimizi saçımızı çok güzel besliyor.

00:13:57Bizim bu yapacağımız bu karışımı saça bile kullanabilirsiniz.

00:14:00Ama biz burada yüzüne kullanacağız.

00:14:02Kükürt faydası var.

00:14:04Mineraller var.

00:14:05Bir sürü mineraller var.

00:14:07Bunlarla beraber göreceksiniz mükemmel bir cildiyle sahip olacak.

00:14:11Yönetmenim sizden bir şey rica ediyorum.

00:14:12Şimdi şu haliyle bir çek.

00:14:15Tam çekin böyle net.

00:14:16Biz bunu yapacağız.

00:14:17Bir beş dakika kadar duracak.

00:14:19On dakika kadar duracak.

00:14:20Evde olursa bir saat dursun.

00:14:22Yıkayacağız.

00:14:22Temizleyeceğiz.

00:14:23Ondan sonra bir daha çekeceksiniz.

00:14:25Farkı fark edeceksiniz.

00:14:26Herkes evinde yapabilir.

00:14:28Şimdi ne yapıyoruz?

00:14:28Yaklaşık şöyle iki çorba kaşığı kadar kil alıyoruz.

00:14:32Beyaz kil.

00:14:33İki çorba kaşığı kadar kilin içine.

00:14:36Yaklaşık bunu macun hale getiren kadar.

00:14:39Kaplıca suyu koyuyoruz.

00:14:43Peki Eda'cığım kaplıca suyu bulamadılar.

00:14:45Ne yapsınlar?

00:14:46Ne yapsınlar hocam?

00:14:47Kaplıca suyunu bulamazlarsa maden suyuyla yapabilirler bunu evlerinde.

00:14:52Kaplıca suyu bulamayabilirler.

00:14:54İlla haymanların suyunu bulamayabilirler.

00:14:56Sen bana böyle hafif hafif sudan koy böyle çok hafif.

00:14:59Macun yapacağız bunu böyle.

00:15:00Çok hafif koy.

00:15:02Tamam.

00:15:02Şimdi bunun içerisine zenginleştirmek için ne ekliyoruz hocam?

00:15:05Şimdi bunun içerisine zenginleştirmek için kaysi çekide yağ ekleyeceğiz.

00:15:09Badem yağı da olabilir.

00:15:11Kaysi çekide yağ, badem yağı nereden bu hocam hocam diyenlere güzel saf bir zeytinyağı da olabilir kardeşlerim.

00:15:17Ozonlu zeytinyağlar vardır.

00:15:19Onlar da olabilir.

00:15:20Hangisi kolayınıza geliyorsa hangisini bulabilirsiniz olacak.

00:15:24Burada esas ana madde kil.

00:15:26Kilin özelliklerinden yararlanacağız.

00:15:28Bunu kardeşlerim tamam.

00:15:31Saçınıza da kullanabilirsiniz.

00:15:32Aklınızda olsun.

00:15:33İşte mükemmel macun şeklinde hazırladık.

00:15:36Şimdi buraya alınmıştım kaysi çekide yağından da bir tatlı kaşığı koy koy koy koy.

00:15:40Bir tatlı kaşığı kadar koy.

00:15:42Tamam harikasın.

00:15:43Eğer bundan yoksa kaysi çekide yağ yoksa zeytinyağı bulabilirsiniz.

00:15:48Ozon yağı bulabilirsiniz.

00:15:50Hangisi varsa elinizin altında da olabilir.

00:15:52Şimdi gördüğün gibi macun hane getirdik.

00:15:54Şimdi Şahser ablamıza bunu uygulamaya geçeceğiz.

00:15:58Hadi bakalım.

00:15:59Hadi bakalım.

00:16:00Bismillah diyoruz.

00:16:02Hadi güzelliğe güzellik katacağız.

00:16:04Bak ne güzel diyor benim ablam.

00:16:06Güzelliğe güzellik katacak.

00:16:09Kendini çok sever.

00:16:14Kendini çok sever.

00:16:15Şahser ablam diyor ki kendimi çok severim diyor.

00:16:18Kendini sevmeyen insandan hayır gelmez ablam.

00:16:21Ben kendimi çok seviyorum.

00:16:22Herkes kendini sevecek.

00:16:23Abim ne yapıyor abim ne yapıyor?

00:16:25Çok yüksek moralim.

00:16:27Maşallah.

00:16:28Hiç şey yapmam.

00:16:30Karamsar bakmam olaylara.

00:16:33Ne güzel maşallah.

00:16:35Ona yetmeyecek.

00:16:36Eşim emekli.

00:16:37Telekom'dan emekli.

00:16:38Şimdi eve gideceksin.

00:16:40Kapıyı çalacaksın.

00:16:41Kapıyı açacak.

00:16:42Hanımefendi yanlış geldiniz.

00:16:43Kimsiniz siz diyecek.

00:16:44O kadar deşeceksin.

00:16:45Zaten diyor ki sen Fatma girip ben Kadir inanın.

00:16:50Öyle sevdi beni.

00:16:52Maşallah.

00:16:53Ablam Fatma girip.

00:17:04Abim de Kadir inanın.

00:17:05Allah huzurlarını mutluluklarını daim etsin.

00:17:08Amin.

00:17:09Öyle seviyor beni.

00:17:1110 bin lira başlık verdim diyor.

00:17:1210 bin lira başlık verdim.

00:17:175 katlı binem olurdu diyor.

00:17:19Doğru diyormuş.

00:17:20Hep öyle diyor bana.

00:17:22Sen de diyeydin benim gibi kadına 10 kat neki diyeydin.

00:17:25Benim gibi şahseri nerede bulacaksın sen diyeydin.

00:17:27İsmine verdim 10 bin lirayı diyor.

00:17:30Sadece isim hakkını al.

00:17:32İsmine 10 bin lira başlık verdim diyor.

00:17:34Yalnız şaka bir tarafa.

00:17:36Sen bundan yap.

00:17:37Neden biliyorsun?

00:17:38Şu kurum bölgende biraz siyahlıklar var.

00:17:41Evet.

00:17:41Onlara çok faydası olacak bunun.

00:17:43Tamam mı ablacığım?

00:17:43Tamam.

00:17:44Evde de yap sen bunu.

00:17:45Evet.

00:17:45İşte kardeşler.

00:17:58Mucize bu.

00:17:59Biraz bekleyeceğiz.

00:18:00Kurusun.

00:18:01Kuruduktan sonra güzelce yıkayacağız.

00:18:03Yıkadıktan sonra bu güzelliği göreceksiniz.

00:18:05Şaşıracaksınız.

00:18:07Ablamızın kilini yaptıydık.

00:18:17Kilin içine ne koyduyduk?

00:18:19Kayısı çekirdeği yağı koyduk.

00:18:20Bir de kapıca suyu koyduk.

00:18:22Kapıca suyu evet.

00:18:22Kayısı çekirdeği yağı bulamazlarsa zeytinyağı da olabilir dedik.

00:18:25Evet.

00:18:26O da yağ olabilir dedik.

00:18:27Şimdi ablamızın lütfen cildine bir dikkat ediniz.

00:18:30Mikrofonu tut bakalım kendine soralım.

00:18:33Şahser abla ne hissediyorsun?

00:18:34Vallahi bebek gibi oldu pamuk.

00:18:36Pamuk oldu.

00:18:37Sanki bir pamuk.

00:18:38Ay yürüyormuş azıcık.

00:18:40Görüyor musunuz sevgili seyircilerim?

00:18:41Kaymak gibi kayıyor.

00:18:49Şimdi sevgili seyircilerim o güzel cildini temizledikten sonra oraya kaysır çekirdeği yağ sürüyoruz.

00:18:56Kaysır çekirdeği yağ bulamayanlar ozon yağı da sürebilirler.

00:18:59Hiçbir şey bulamayanlar zeytinyağı da sürebilirler.

00:19:02Cildini bakın göreceksiniz pamuk gibi olacak.

00:19:05İncir çekirdeği yağ sürebilirler.

00:19:07Oh hocam.

00:19:09Bugün rahat uyuyayım.

00:19:10Senin gönlün ya.

00:19:11Senin zaman rahat uyuyorsun ya.

00:19:12Benim gönlüm çok güzel zaten.

00:19:15Maşallah.

00:19:15Aynen.

00:19:25Vallahi uykum geldi.

00:19:28O kadar adam bak.

00:19:29Evet o kadar şey yani sanki şey oldum.

00:19:32Cildin nefes aldın.

00:19:34Oksijen geldi.

00:19:35Sanki pamuğun içine yattım.

00:19:37Gördün mü?

00:19:39Evet sanki pamuklara yattım.

00:19:41Şifa olsun inşallah dedik.

00:19:43Evet nasıl olduğunu hissediyorsun?

00:19:45Vallahi hocam diyorum ya demin çok gergindi.

00:19:49Kuruydu şu anda yürü yumuşacık oldu.

00:19:52Sevgili seyirciler yönetmenim direk çekin.

00:19:55Netice görün güzelliği görün.

00:19:56Siz de evde kolayca uygulayabileceğiniz bir karışımı yaptık.

00:20:05Kolay değil mi Eda?

00:20:07Evet.

00:20:07Evet hocam.

00:20:08Hadi bakalım teşekkür ederiz.

00:20:10Başka güzelliğe dönüyoruz.

00:20:11Yumuşacık.

00:20:11Neredeyiz?

00:20:36Haymana neresi?

00:20:38Yeşil Yurtlu Kadınlar.

00:20:39Yeşil Yurtlu Kadınlar Kooperasyi'ndeyiz.

00:20:42Ablam dedi ki bizim ödül aldığımız, birincilik aldığımız bir yemek yapacağız hocam dedi.

00:20:47Neydi bu?

00:20:48Mercimek bulgurlu pilav.

00:20:51Ama içinde ne var?

00:20:52Et de var.

00:20:52Etimiz var.

00:20:53Et suyumuz var.

00:20:54Yani demir var.

00:20:55Bereyağımız.

00:20:56B12 var.

00:20:57Siz gelmeden etimizi haşladık, hazırladık.

00:20:59Burada bakın etimiz orada gene haşlamaya devam ediyor.

00:21:03Şimdi bulgurumuzda mercimeğimiz var.

00:21:05Bakalım nasıl güzel bir şey yapacaklar.

00:21:07Haymana'mızın yöresel bir yemeği bu aslında.

00:21:11Mercimek çok sağlıklı.

00:21:13Hemen hemen haftada iki sefer baklagillerden yememiz lazım.

00:21:17Kansızlık çekenler, bağırsakları çalışmayanlar, B vitaminin eksikliği olanlar, gözleri iyi görmeyenler kesinlikle ve kesinlikle mercimek yemeleri lazım.

00:21:26Bulgurlu da zaten bir şey söylemiyorum.

00:21:28O da bulgurlu da belirli oranda yememiz lazım.

00:21:31Pirince göre biraz daha iyidir ama çok fazla abartmamak lazım.

00:21:35Çok sağlıklı bir yemek olacak çünkü etimiz de mükemmel bir şekilde.

00:21:39Haymana'nın eti meşhurdur sevgili seyircilerim.

00:21:41Hayvanlar çünkü dağlarda hep gezerek beslenirler, kekik yerler.

00:21:46O yüzden haymanın eti çok makbuldür.

00:21:48Doğru mu abla?

00:21:49Evet.

00:21:49B12 açısından et olmazsa olmazımızdır.

00:21:52Demir açısından et olmazsa olmazımızdır.

00:21:55Çocuklarınızı et yemeyi sevdirin size kardeşlerim.

00:21:57Haydi bakalım şimdi içerdik.

00:21:59Şimdi etimizi alıyoruz buradan.

00:22:01Tamam.

00:22:07Biraz tereyağımızı atıyoruz.

00:22:11Tereyağımız kızardıktan sonra 2 bardak et suyu, 5 bardak da normal suyumuzu kızardıktan sonra içine, içerisine atıyoruz.

00:22:21Atacağız.

00:22:27Evet şimdi tereyağımızı biraz daha pembeleşecek başkanım.

00:22:31Evet biraz daha pembeleşmesi gerekiyor.

00:22:33Tamam.

00:22:38Evet et güzel et suyumuzu koyuyor ablam.

00:22:41Et suyumuzu boşaltıyoruz.

00:22:42Evet.

00:22:44Ablam da bak nasıl usta ama bir tane eti kaçırmadan suyu koydu valla.

00:22:49Evet.

00:22:50Maşallah.

00:22:51Maşallah ablama maşallah.

00:22:52İki su bardağı et suyu, beş su bardağı normal su.

00:23:02Evet.

00:23:02Tereyağıyla beraber şey yapacak.

00:23:04Suyunu kullanıyoruz ya eti ne yapıyorlar?

00:23:06Eti kavurlayacağız.

00:23:07Eti de onun üstüne koyacağız.

00:23:14İki su bardağı et suyu, üç su bardağı normal su.

00:23:18Toplam beş, beş bardak yaptık.

00:23:20Yaklaşık bir çorba kaşığı da tereyağımız var.

00:23:24Daha sonra tereyağı ilave yapacağız mı abla?

00:23:25Evet tabii.

00:23:26Tereyağı sonradan üzerine kızartıp koyup dörtceğiz.

00:23:30Sonra bir bardak mercimeğimiz var.

00:23:32Bir bardak mercimek koyacağız.

00:23:33Mercimeğimizi içerisine koyuyorum.

00:23:35Koyalım abla.

00:23:36Bir su bardağı kadar mercimeğimiz var.

00:23:39Ki hayvanamızı güzel bu görelim mercimeğe.

00:23:42Evet.

00:23:42Hayvan.

00:23:42Çocuklarınıza mercimeği sevdirin kardeşlerim.

00:23:45Mineraller açısından, vitaminler açısından olmazsa olmazımız çocuklarınıza çok yararlı.

00:23:50Muhakkak mercimeği sevdirin çocuklarınıza.

00:23:53Şimdi mercimeğimiz şimdi bir on beş dakika haşlanacak.

00:23:56Haşlandıktan sonrasında da bulgurumuza atacağız.

00:24:04Evet sevgili seyircilerim haşlandı mı abla?

00:24:07Evet haşlandı.

00:24:08Şimdi o zaman bulgurumuzu da koyuyoruz.

00:24:10Ne kadar bulgur koyacağız?

00:24:12İki su bardağı bulgur.

00:24:13İki su bardağı da bulgur koyacağız.

00:24:15Bu da yöremizin bulguru.

00:24:16Haymanamızın.

00:24:18Haymana da hayvancılık ve tarım boldur sevgili kardeşlerim.

00:24:22Güzelce bulgurla mercimek bir araya geldi buluştular.

00:24:26Et suyunda miski bir tereyağı kokulu altında.

00:24:31Bir on beş dakikada.

00:24:32Bir on beş dakikada bunu bekleyeceğiz.

00:24:34Bir on beş dakikada pilavımız pişecek, demlenecek.

00:24:36Sonrasında etle buluşturmaya geleceğiz.

00:24:39Etle sunum yapacağız.

00:24:40Hadi bakalım.

00:24:42Gördüğünüz gibi mercimekli pilavımız pişti.

00:24:50Evet.

00:24:50Şimdi ne zaman koyacağız tereyağını?

00:24:52Şimdi pilavımız pişti, demlendi.

00:24:55Bunun altını kapatalım hocam.

00:24:58Tamam.

00:24:59Sonra erittiğimiz tereyağımızı.

00:25:03Ertelimiz güzel, haymanamızın güzel, mis kokulu tereyağını koyuyoruz.

00:25:15Hocam şöyle, bunu bir şöyle karıştırıyoruz.

00:25:18Şöyle bir karıştırıyoruz.

00:25:20Pilav da hafif sulu kalmış, çok güzel olmuş.

00:25:22Kuru pilav güzel olmaz.

00:25:24Güzel ayarladı hocam.

00:25:25Güzel ayarlamış.

00:25:26Başkanımın elinin lezzeti var yani.

00:25:34Evet, şimdi tabağımızı alıyoruz.

00:25:36Hadi ben yardım edeyim başkanım.

00:25:38Tereyağlı, bulgurlu, yeşil mercimekli pilavımızı.

00:25:42Bunun adı ne yemeği başkanım?

00:25:46Mercimekli bulgur pilavı mı?

00:25:47Evet, mercimekli bulgur pilavı.

00:25:48Buna Kürt pilavı da deniliyor.

00:25:51Hayvanada.

00:25:58Şimdi etimizi koyacağız.

00:26:01Evet, tuzun, omuzun hepsini ayarlamış başkanım.

00:26:03Evet, etine tuzunu falan attık.

00:26:07Şimdi üzerine etine ilave ediyoruz.

00:26:11Evet.

00:26:12Bu bizim hayvanamızın hayvanamıza has etiyle meşhur zaten hayvanamız.

00:26:20Evet, sevgili seyircilerim.

00:26:22Buyurun yeşil mercimekli bulgur pilavımız ve güzel kuşbaşı etimiz.

00:26:28Başkanıma çok teşekkür ediyoruz.

00:26:30Ellerine, kollarına sağlık diyoruz.

00:26:31Şimdi bakalım bize güzel bir sofra kursun.

00:26:35Bunun bir tadına bakalım.

00:26:35Kardeşlerime teşekkür ediyorum.

00:26:46Kardeşime, başkanıma, yardımcılarına ve kayınvalidesine hepsine teşekkür ederiz.

00:26:52Çok güzel.

00:26:53Kardeşimizin çok güzel anlaşabiliyoruz kendisiyle.

00:26:56Bir el sallana.

00:26:59Tamam.

00:27:00Tamam.

00:27:02Bravo.

00:27:03Evet, başkanım da çok güzel pilavımızı yaptı.

00:27:07Ablam da kendi hayvanlarından bize güzelce yoğurdunu getirdi.

00:27:12Salatayı da kardeşim yaptı.

00:27:14Daha ne olsun?

00:27:15Daha ne olsun?

00:27:16Bıkıp mükemmel her şey hazır.

00:27:18Müsaadenizle bunu tatmaya başlayalım.

00:27:21Haydi bismillah diyorum müsaadenizle.

00:27:25Tereyağı vermiş mi tatma?

00:27:26Valla çok güzel olmuş.

00:27:28Sevgili yönetmenim ve kameramanım siz çekmeye devam edin.

00:27:33Bana da müsaade edin.

00:27:34Ben şöyle başına oturup yemeye başlıyorum.

00:27:39Ve benim en sevdiğim yoğurdum da geldi.

00:27:42Daha ne olsun?

00:27:43Hadi buyurun.

00:27:44Hepimize afiyet olsun.

00:27:58Haymanadayız.

00:27:59Güzel çekimler yaparken bir kardeşimiz geldi.

00:28:01Sana ne diyorlar burada?

00:28:03Caner.

00:28:03Haymanalı caner.

00:28:05Haymanalı caner diyorlar kendisine.

00:28:07Haymanalı caner'in özelliği ne?

00:28:09Çok güzel türkü söylüyormuş.

00:28:11Söylüyor musun?

00:28:12Hadi bir türkü çığır bize bakalım.

00:28:14Arabaya bindim dönmüyor tekel.

00:28:20Ana askerlik değil mi?

00:28:23Boynunu büker.

00:28:26Helal.

00:28:26Harika.

00:28:27Devam et.

00:28:27Harman'dan gel harman'dan.

00:28:30Harman'dan gel harman'dan.

00:28:32Harman'ı

00:28:34Esticeler

00:28:35S sponsored冷.

00:28:36Söy olsun.

00:28:36Gözeler

00:28:37Harman'dan gel harman'dan.

00:28:40Harika

00:28:45Bu kadar güzel oldu şimdi yapıştıralım

00:28:53Hadi bakalım

00:28:56Ayağımda mantar var hocam

00:28:59Ayağındaki mantar için ne yapacaksın biliyor musun?

00:29:02Sirke

00:29:03Sirke

00:29:04Limon

00:29:05Şimdi benim açısını tarif edecek

00:29:07Sirke, limon bir de karbonatlı ayağını ovcan

00:29:10Her gün akşam

00:29:11Tamam

00:29:11Bir ay o bir ay sonra bir şey kalmayacak

00:29:14Tamam

00:29:15Hadi Allah'a emanet olun

00:29:16Can kardeşlerim, canım kardeşlerim

00:29:31Lütfen şimdi anlatacaklarımızı

00:29:33Bilhassa hanım kardeşlerimiz daha çok seyredesin diyeceğim ama

00:29:36Erkek kardeşlerim de saçları dökülen

00:29:38Saçlarında sıkıntı olan

00:29:40Saç diplerinde kaşıntı olan

00:29:42Tepeğe olan kardeşleri muhakkak

00:29:44Seylesinler

00:29:45Şimdi Eda kardeşimle beraber

00:29:47Çok güzel bir uygulama yapacağız

00:29:49Bir konu mankeni de bulduk

00:29:50Bunun için banyoya girmeden önce

00:29:52Saçlarınızın diplerini kullanabileceğiniz yağları söylüyoruz

00:29:55Son dönemlerde en kıymetli yağlardan biri

00:29:57Hint yağımız hocam

00:29:58Hint yağı çok önemli sevgili kardeşlerim

00:30:00Saç bakım

00:30:01Ulusunda önemli bir yağlarımdan biri

00:30:03Yaklaşık iki tatlı kaşığı

00:30:06Hint yağını

00:30:07Bir kabın içine koyuyoruz

00:30:09Bunun içine sevgili kardeşlerim

00:30:13Bir tatlı kaşığı da ozon yağı koyacağız

00:30:16Evet bir tatlı kaşığı ozon

00:30:18Hint yağını bir tatlı kaşığı ozon yağı koyduk

00:30:20Ve bunun içine bir tatlı kaşığı yarısı kadar

00:30:24Ya da bir çay kaşığı kadar da biberiye yağı koyacağız

00:30:27Bunu banyoya girmeden önce

00:30:31Saçlarımıza güzelce bilhassa diplerine uygulama yapacağız

00:30:35Bir daha söyleyelim

00:30:36İki tatlı kaşığı Hint yağ

00:30:40Bir tatlı kaşığı ozon yağı

00:30:43Bir çay kaşığı kadar da biberiye yağı

00:30:46Şimdi bunu saçların diplerine uygulama yapacağız

00:30:49Şöyle mi yapayım

00:30:54Aynen şöyle diplerine diplerine süreceğiz

00:30:56Çünkü saçlarımızın diplerini beslememiz lazım

00:31:01Diplen beslememiz gerekiyor

00:31:03Evet güzelce yedireye de süreceğiz

00:31:05Bunu banyoya girmeden bir saat önce yapacaksınız kardeşlerim

00:31:08Ve bu güzelce cildiniz bunu emecek

00:31:11Diplerine uçlarına kırık yerlerine bilhassa yapın

00:31:15Hint yağının bir mucizesini görün

00:31:17Ve şaşıracaksınız kardeşlerim

00:31:19Tamam

00:31:20İyice diplerine kadar sürdük

00:31:23Bunu

00:31:23Şuraya da yedirelim hocam

00:31:25Net görelim sonucu

00:31:26Bilhassa saç dipleri çok önemli

00:31:34Hemen sürer sürmez saçlarınıza bir ferahlıkla izledersiniz

00:31:37Parladı zaten hocam

00:31:38Güneşte de bekleyince evet

00:31:40Arkadaşımızın annesi Fransız

00:31:43Jasmine

00:31:44Babası da bizim haymanımızdan

00:31:47Kardeşlerimizden Mustafa

00:31:49Evet şimdi

00:31:50Bunu yaklaşık bir saat kadar bekleyeceğiz

00:31:53Ama lütfen şimdi size

00:31:55Çok özel bir şampuan yapıyoruz

00:31:57Ama nasıl şampuan

00:31:58Hangi şampuanı kullanırsanız kullanın

00:32:00Hepsine uygulayabileceğiniz bir karışım gösteriyorum

00:32:03Bunu böyle bardakta göstereceğim ki

00:32:05Ne olduğunu güzelce görebilelim diye

00:32:07Bakın koyu bir kıvamda bir şampuan

00:32:10Bitkisel şampuan kullanırsak etkisel

00:32:12Hepsinde olabilir

00:32:13Hepsinde hangisini isterseniz

00:32:15Şampuanınıza karışmıyorum

00:32:16Sizin alıştığınız şampuan olsun

00:32:18Ama bunun içine uygulayacağımız özellik

00:32:21Çam terebentin

00:32:22Çam terebentin

00:32:23Hakikisini bulmanız lazım

00:32:25İyi bir firmadan almanız lazım

00:32:27Güvendiğiniz aktarınızdan almanız lazım

00:32:30Ne kadar yapıyoruz hocam

00:32:31Yaklaşık şöyle

00:32:32Biz esasında kapak ölçüsü diyoruz

00:32:35Kendi kapağıyla bir kapak

00:32:36Çam terebentini koyduk

00:32:39Şimdi buradaki mucizeyi göstereceğim

00:32:42Bakın kardeşlerim

00:32:43Demin ne kadar koyu olan şampuan

00:32:45Bakın ne güzel olacak şimdi

00:32:47Görüyor musun

00:32:51Bir çam terebentin

00:32:52Bir kapak kadar çam terebentin

00:32:54Ne yaptı şampuanımızı

00:32:56Gayet

00:32:58Bir de lütfen

00:32:59Bir kokusuna bakar mısın Eda

00:33:01Bakayım hocam

00:33:02Harika

00:33:03Ne kadar güzel kokuyor değil mi

00:33:05Evet

00:33:05Lütfen bunu deneyiniz

00:33:07Kardeşlerim

00:33:08Çam terebentini koyduğunuzda

00:33:10Şampuanıza böyle bir

00:33:11Kıvamında bir sulanma olacak

00:33:13Bunun içine

00:33:15Bir tatlı kaşığı da

00:33:16Ya da bir kapak ölçüsü

00:33:18Ne koyacaksınız

00:33:19Ozonlu zeytinyağı koyabilirsiniz

00:33:21Hint yağı koyabilirsiniz

00:33:23Ben genelde tercih olarak

00:33:25Ozon yağı koyuyorum

00:33:26Sevgili kardeşlerim

00:33:27Bir kapakta ozon yağı koyacağız

00:33:28Evet

00:33:30Şimdi bir de anlatalım

00:33:33Ne şampuanı kullanırsanız kullanın

00:33:35Şampuanınızın içine

00:33:37Bir kapak dolusu

00:33:39Çam terebentin

00:33:40Kendi kapağı da yap

00:33:41Çam terebentin açtığınız kapağını

00:33:43Bir kapak ondan koyduk

00:33:44Bir kapakta ozon yağı koyduk

00:33:46Bunu karıştırdık güzelce

00:33:48Bu karışımın çok özelliği

00:33:50Sevgili kardeşlerim

00:33:51Banyoda saçsanız bunları yıkamadan

00:33:53Yıkarken yıkamadan önce

00:33:55Muhakkak şiş sesini de çalkalayınız

00:33:57Çalkalamadan sakın kullanmayınız

00:34:00Göreceksiniz o zaman

00:34:01Saçlarınızı mükemmel bir şekilde rahatladığını

00:34:04Ferahladığını

00:34:05Saçlarınızın dökülmesinin durduğunu

00:34:07Bilhassa saç diplerinizdeki

00:34:08Kepeklenmenin olmadığını

00:34:10Saç diplerinizde kurumanın olmadığını

00:34:12Göreceksiniz

00:34:12Aklını takılan soru

00:34:14Şimdi daha fazla fayda sağlasın diye daha fazla koyarlarsa saçta bir yağlanma olur mu

00:34:20Şimdi hiçbir zaman şampuanı fazla kullanmayacaksınız

00:34:23Haftada iki sefer yıkayacaksınız

00:34:25Her gün ben yıkanmak istiyorum

00:34:27Her gün yıkan ama şampuanı haftada iki sefer kullan

00:34:29Çok kullandıkça saçın dibini kurutuyoruz

00:34:33Saçın doğal yağını bozuyoruz

00:34:34O yüzden mümkün olduğuna dikkat edeceksiniz

00:34:37Ama bir özellik daha söyleyelim

00:34:39Eğer demir eksikliğiniz varsa

00:34:41O zaman saçlarınız dökülür

00:34:43B12 eksikliğiniz varsa dökülür

00:34:45D vitamini eksikliğiniz varsa dökülür

00:34:47Yani saçlarınızın mineralleri

00:34:49Vitaminleri düzgün olması lazım

00:34:51Ama bu şampuan ve bu yağ

00:34:53Uyguladığınız zaman da bize çok çok

00:34:55Dua edeceksiniz

00:34:56Bize takım yağını haftada kaç sefer kullansınlar hocam

00:34:59Anlatıyorum banyoya girmeden önce

00:35:01Onu da ilk sefer yaptıklarında

00:35:03Yaklaşık 15 gün içinde şaşırtıcı şekilde saçlarında parlaklığını

00:35:07Canlılığını ve eş dost soracak

00:35:10Ne kullanıyorsun ne oluyor diyecekler

00:35:12Hele hele şu günün kokusunu koklayınca diyecekler ki

00:35:16Ya saçlarını ne kullanıyorsun diye soracaklar

00:35:18Evet teşekkür ederiz

00:35:20Biraz da konuman kendimize çok teşekkür ederiz

00:35:23Sağ olsun var olsun

00:35:24Şimdi şampuanımızla yıkayacağız bir saat sonra

00:35:26Eda kızıma çok teşekkür ediyoruz

00:35:27Bakalım haymana'da başka güzellikler neler var

00:35:30Onlara doğru gidiyoruz

00:35:31Haymana'mıza geldik

00:35:48Ankara'mızın haymanasındayız

00:35:50Şimdi burada çarşıda gezerken

00:35:52Caner'le tanıştık

00:35:53Caner o kadar güzel gönlü güzel bir çocuk ki

00:35:56Dedi ki hocam ne olur hiç bırakmam ben seni

00:35:59Yürü dedi anama gideceğiz dedi

00:36:01Benim anım hasta dedi dizler ağrıyor

00:36:04Ne olur gel bak dedi

00:36:05Yahu gelemeyiz biz işimiz ya olmaz

00:36:08Başkansa ben başkana söylerim dedi

00:36:10O izin verir dedi

00:36:11Yürü hocam gideceğiz dedi

00:36:12Peki dedik geldik

00:36:14Evet şimdi babası

00:36:15Annesi ve Caner sizlere takdim edelim

00:36:18İsim neydi abi?

00:36:19Cemal Özcan

00:36:20Cemal abi yenge isim neydi?

00:36:22Ayhan Özcan

00:36:22Ayhan Özcan ile Cemal Özcan ablaların

00:36:25Bu da Caner dediğimiz kardeşimiz

00:36:27Şimdi herkesin önünde Caner bize bir söz veriyor yalnız

00:36:30Nereye veriyor bakalım hani?

00:36:32Verecek şimdi söz verecek

00:36:33Bundan sonra kiloyu vereceksin Caner

00:36:36Tamam söz

00:36:37Ekmek yemeyecek

00:36:38Yemeyecek

00:36:39Hamur içleri yemeyecek

00:36:40Yemeyecek

00:36:41Tatlı meyveler portakal mandalini yemeyecek

00:36:43Yemeyecek

00:36:44Bol sebze bol sebze bol sebze yiyecek

00:36:46Lahana yesin Özcan

00:36:47Et de yiyebilir

00:36:47Lahana da yiyebilir

00:36:49Karnabahar da yiyebilir

00:36:50Ekmek yemeyeceksin anne

00:36:52Caner bal yemeyince duramaz ki

00:36:54Bal yesin

00:36:56Bal da bir şey olmaz

00:36:58Çikolata kırıntı çok iyi

00:36:59Çikolata olmaz

00:37:00Tamam

00:37:00Şeker olmaz

00:37:02Bir de oturduğu yerde şimdi ben ona hareketler yaptıracağım

00:37:05Hareketleri göstereceğiz

00:37:07Bir de Caner dedi ki

00:37:08Hocam dedi ya

00:37:09Anneme geldin ama dedi

00:37:10Bir de parmaklarımda benim sıkıntı var

00:37:12Önce benimle başla dedi

00:37:13Tamam Caner dedi

00:37:15Seninle başlayalım

00:37:15Şimdi Caner'in parmaklarında sıkıntı var

00:37:18Onunla ilgileneceğiz

00:37:19Bir şeyle daha ilgileneceğiz

00:37:21Şeref Caner

00:37:22Caner'in dişlerinin diplerinde iltihap olmuştu kardeşler

00:37:25Eğer o iltihapları kurutamazsak

00:37:27Caner'in vücudunda bir sürü hastalıklar çıkar

00:37:30Neden?

00:37:31Oradan içeriye yani vücudumuza

00:37:32Mikroplar giriyor

00:37:34Bakteriler giriyor

00:37:35Virüsler giriyor

00:37:36O yüzden ona çok güzel bir diş macunu vereceğiz

00:37:39Onunla dişlerini fırçalatıp temizleteceğiz

00:37:41Çok önemli

00:37:42Çok önemli

00:37:43Çok önemli

00:37:43Caner nasıl bir çocukmuş hocam?

00:37:45Şimdi babasından soralım bakalım

00:37:47Caner güzel bir çocuk

00:37:49Sevilen bir çocuk

00:37:50Haymana'da herkes seviyor

00:37:52Herkes tanıyor bir de

00:37:53Herkes tanıyor

00:37:54Kimden sorsak herkes biliyor Caner

00:37:55Haymana değil çevre koyular bile tanır

00:37:58Hepsi sever Caner'i

00:37:59Caner özel bir çocuk

00:38:00Evet

00:38:00Sesi de çok güzel

00:38:02Bizi bir türkü çağırdı ki

00:38:03Of of of

00:38:04Saygılı sevgili bir çocuk

00:38:05Herkesin anlattığını sorar

00:38:07Maşallah

00:38:08Kimseye zararı yok

00:38:09Zararsız bir çocuk

00:38:10Maşallah maşallah

00:38:11Böyle bir çocuğunuz olduğu için

00:38:13Allah'tan razı olsun

00:38:15Annem

00:38:15Nasıl tanıştın abimle?

00:38:18Dayımın oğlu

00:38:19Onlar da bundan hocam

00:38:20Ben öcüyü söylüyorum hocam eskini

00:38:22Eski görücüyü söylüyorum

00:38:23Dayımın oğlu nasıl görücüyü söylüyorum

00:38:25Görmüyor muydun daha önce?

00:38:27Ya işte eskiden

00:38:28Dayının kızı seni

00:38:29Babamız gider

00:38:31Eskiden öyleydi babam gider

00:38:33Ben sana bunu aldım

00:38:34Ağız adını yer bunu aldım tamam bitti

00:38:36Sen hiç alırım almam alamam diye bir laf yok

00:38:39Söz hakkı yoktu

00:38:40Sana ne dediler geldiler ne dediler

00:38:43Dayımın oğluna verdik de sen dediler

00:38:45Dayım rahmetlik vardı illa olsun dayım kardeşimın oğluna dedi

00:38:49Allah yazmış

00:38:50Yazmış

00:38:51Evet

00:38:51Peki sen demedin ya nasıl olacak

00:38:54Ben hiç görmedim konuşmadım demedin

00:38:56Dedim

00:38:56Eskiden konuşturmuyorlardı ki

00:38:58Konuşturmuyorlar

00:38:59Ananne de sus

00:39:00Sesini çıkarmak mı dedi

00:39:01Evet sus dedi

00:39:02Ağzını yırtarım dedi

00:39:03Eskiden öyleydi

00:39:06İşte Rabbim bir araya getirdi mi

00:39:09Böyle oluyor

00:39:10Yeni kardeşlerimize saygımız sonsuz

00:39:12Kendi bulanlara saygımız sonsuz ama

00:39:15Eskiden bir böyle gönüllü laşlık vardı

00:39:18Yani inandığın zaman Rabbim hakikaten düzgünleştiriyordu

00:39:21Bak ne diyorum

00:39:21Adam diyor ki

00:39:2350 sefer dünyaya geldim 50 sefer evlenirim diyor

00:39:25Ablam da öğreniyor ne diyor

00:39:27Bir sefer üzmedi

00:39:28Bir sefer bana sert laf etmedi

00:39:30Böyle güzellikler işte bunlarda oluyor

00:39:32Şimdi evleniyorlar

00:39:343 ay sonra geliyorlar boşanıyoruz

00:39:351 ay sonra boşanıyorlar

00:39:37Yani Allah yardımcılar olsun

00:39:39Onlar da kendilerince haklıdır

00:39:41Şimdi Caner

00:39:42Ne şikayeti var senin anlat bakayım

00:39:44Bana çarşıda bir şikayetini anlat

00:39:46Mantar

00:39:46Mantar var

00:39:47Ayak malarda mantar var

00:39:49Variz var

00:39:50Variz var bir de tabanlarında çökme de var

00:39:53Variz yine bir krem vereceğim

00:39:55Şimdi ayaklarına da bir uygulama yapacağız

00:39:57Onu her gün akşam yapacaksınız

00:39:59Şimdi beraberce öğreteceğiz

00:40:00Ama ona en az 1 ay devam edeceksiniz

00:40:03Bu tırnakları böyle biraz

00:40:04Kesirmiyor hocam acıyor diyor

00:40:06Kesirmiyor hocam acıyor diyor

00:40:06Kesirmiyor

00:40:06Keseceğim oğlum kesmezsen onlar kötü olur

00:40:10Sıcak suya sokacaksınız

00:40:12İyice yumuşadıktan sonra keseceksiniz

00:40:13Sıcak suyun içine sokup ekmezseniz acır

00:40:16Sıcak suyun içine en az 10-15 dakika bekleyecek

00:40:20Oradan çıkaracaksınız keseceksiniz

00:40:22Biz de şimdi kendisine

00:40:24Tırnak mantarı ve parmak arası mantarı için

00:40:26Ne yapılacak onu göstereceğiz

00:40:28Ablamdan rica ediyoruz bize bir örtü getirsin

00:40:31Bir de limon, karbonat ve sirke istiyoruz

00:40:34Caner'in tırnaklarına bir uygulama yapacağız

00:40:42Bunu bir ay süresince her gün yapacaksınız

00:40:45Ondan sonra size bir krem vereceğiz

00:40:47Eczaneden alacağız

00:40:48Tırnaklarına da onu sürüp

00:40:50Üstüne çorabını giyip yatacak

00:40:51Bir ay buna devam edeceksiniz

00:40:53Bir de sıcak suyun içine beklettikten sonra

00:40:56Bu tırnakları dibinden kesmeye çalışacaksınız birazcık

00:40:59Çünkü o tırnaklardan kesmezsek

00:41:01O diplerine ulaşamayız

00:41:03Bunun için kardeşlerim

00:41:05Karbonat istiyoruz

00:41:07Limon istiyoruz ve sirke istiyoruz

00:41:09Şimdi bir kapın içine

00:41:11Yaklaşık

00:41:12Dolu dolu şöyle bir tatlı kaşık karbonatı koyduk

00:41:16Bunun içine

00:41:17Yarım limon suyunu sıkacağız

00:41:20Acımaz değil mi?

00:41:30Hiç acımaz

00:41:32Bunun içine yaklaşık bir çorba kaşığı kadar da

00:41:35Ev sirkesi koyduk

00:41:37Köpürdü hocam

00:41:39Köpürecek şimdi bunlar

00:41:40Güzelce içinde eriteceğiz şöyle

00:41:42Cener'i o kadar çok seviyorlar ki

00:41:45Evet

00:41:45Dedik ki çarşıdan

00:41:47Biz dedik sirke istiyoruz ama

00:41:48Özel sirke ev sirkesi olsun dedik

00:41:50Sirkecik kardeşimizin adı neydi?

00:41:53Mert

00:41:53Mert kardeşim dedi ki

00:41:56Cener'ime feda olsun dedi

00:41:57Bu sirke şişesiyle veriyorum

00:41:59Çünkü o daha dedi

00:41:59Uygulayacak dedi

00:42:01Her şeye kullansın dedi

00:42:02Size gönderdi sirkeyi de

00:42:04Öyle seviyorlar Cener'i

00:42:05Herkes seviyor

00:42:06Şimdi bak

00:42:07Limonu sıktık ya abla

00:42:08Bunu ne yapacağız biliyor musun?

00:42:09Bunu da alacağız

00:42:10Altına örtü olacak böyle

00:42:12Şundan böyle

00:42:13Bunun içine koyacağız böyle

00:42:14Bak böyle ovacağız bak

00:42:15Karbonatlı

00:42:17Sirkeli

00:42:19Limonlu suyla

00:42:21Tırnaklarını böyle ovacağız

00:42:23Tamam mı?

00:42:25Tamam

00:42:25Parmak aralarına da yapacağız bunu

00:42:27Bu sabah kalsa bir şey olur mu?

00:42:29Hiçbir şey olmaz

00:42:30Hiçbir şey olmaz

00:42:31Hiçbir şey olmaz

00:42:33Hiçbir şey olmaz

00:42:35Her gün akşam yapacaksınız

00:42:39Bir ay devam edeceksiniz

00:42:45Bak gördün

00:42:47Bak bu kadar basit

00:42:48Her gün yapacaksın

00:42:51Ondan sonra bu ayağını yıkamayacak

00:42:53Üstüne penya bir çorap giyip yatacak

00:42:55Sonra sabah işe giderken

00:42:58Ben şimdi bir reçete yazacağım size

00:42:59Ezaneden alınacak

00:43:01Bu parmaklarına

00:43:02Parmak aralarına bir krem var

00:43:03O sürülüp çorap giyip gidilecek

00:43:05Akşam geldi gene bu yapılacak

00:43:07Ondan sonra bu böyle yapıldı

00:43:09Durdu

00:43:09Yıkamayacak

00:43:11Çorap giyecek üstüne

00:43:12Çorap penya çorapı olacak

00:43:14Pamuk çorapı olacak

00:43:15Olay budur

00:43:16Mantarı olan kardeşlerimiz

00:43:18Herkes yapabilir

00:43:19Ayak kokusunuzdan iyi gelir

00:43:21Ayak tabanlarınıza da sürün

00:43:23Böyle bak

00:43:23Karbonat, sirke, limon

00:43:25İşte kardeşlerim

00:43:27Her mantarı olan

00:43:29Ayak parmak mantarı olan

00:43:30El mantarı olan

00:43:32Tırnak mantarı olan

00:43:32Sirke, limon, karbonatı unutmayın

00:43:36İsterseniz biraz da tuz bile koyabilirsiniz

00:43:38Ondan daha da iyi olur

00:43:39Aklınız olsun

00:43:40Şimdi kardeşlerim

00:43:42Biz de annemizin tedavisine bakalım

00:43:43Bakalım annemizde ne şikayetler varmış

00:43:45Can kardeşlerim, canım kardeşlerim

00:43:54Esas buraya geliş amacımız

00:43:56Ablamız da

00:43:57Bu arada Caner'de tedavisi yaptık

00:43:59Abla ne şikayetin var?

00:44:01Hocam 12-13 senedir bu kırletle yatıyorum

00:44:0450 metre yürüyorum

00:44:05Gelsin geri dönüp de eve geliyorum

00:44:06Nerede ağır oluyor?

00:44:08Buralarımdan, buralarımdan

00:44:09Bazen kütlüyü kırılıyor

00:44:11Hiç arabaya falan binemiyor

00:44:13Oynat bakayım dizini abla

00:44:14Oynat

00:44:15Bunu oynat

00:44:16Bunu oynat

00:44:17Bunu da oynat

00:44:18Evet

00:44:20Uzat bakayım bacağını

00:44:22Bir kütüğü var

00:44:23Bir ayağa kalk bakayım abla

00:44:25Ablamın esasında kilosu da yok

00:44:28Ablam şimdi bizim dediklerimiz tutarsa çok güzel düzelir

00:44:31Düzelir değil mi?

00:44:32Düzelir

00:44:33Gördün mü?

00:44:34Düzdün mü?

00:44:34Kesinlikle düzelir

00:44:35Otur

00:44:35Otur şimdi şöyle uzan

00:44:37Sevgili kardeşlerim

00:44:51Küçücük bir alet ama

00:44:53Şu benim pazama baksana bir

00:44:54Bak küçücük bir alet

00:44:56Hem ablam hoplatıyor

00:44:57Hem beni hoplatıyor

00:44:58Bakın

00:44:59Benim kolum görüyor musun?

00:45:01Sevgili kardeşlerim

00:45:02İçinde de küçücük milivoltlar

00:45:05Akupunktur noktasını

00:45:07Bulursanız

00:45:07İnanılmaz etkili bir şey

00:45:09Bakın ne yapıyor

00:45:10Amaç ne?

00:45:12O yanındaki kan akımını hızlandırmak

00:45:14Dize kan getiriyoruz şimdi

00:45:37Şimdi ablamızın akupunktur noktaları uyarıcı tedaviler yaptık

00:45:55Şimdi kendisine bir krem hediye ediyoruz

00:45:57Bu kremi hem buraya hem buraya hem buraya hem beynine sıcak yaptıktan sonra sürecek

00:46:01Biz de şimdi kendisine uyguladık

00:46:03Ama esas şimdi abimle beraber göstereceğiz

00:46:06Her gün akşam iki eliniz kandı olsa bu da

00:46:08Sen de yap otur oraya güzelce

00:46:10Otur

00:46:11Güzelce otur güzelce

00:46:13Sen de yapacaksın hareketleri

00:46:14Caner de yapıyor hareketleri şimdi

00:46:16Hep beraber hareket yapıyoruz

00:46:18Önce dizlerimizi yapıyoruz bak

00:46:20Kaldır bacağımızı

00:46:21Kaldır indir

00:46:24Kaldır indir

00:46:25Kaldır indir

00:46:26Kaldır indir

00:46:27İçe dışa

00:46:28Aferin Caner

00:46:30Çevir

00:46:32Çevir

00:46:33Çevir

00:46:34Ters çevir

00:46:36Ters çevir

00:46:37Ters çevir

00:46:38Öbürüne geçtik

00:46:39Dümdüz yap ayağımızı

00:46:41Kaldır indir

00:46:42Kaldır indir

00:46:43Kaldır indir

00:46:44İçe dışa

00:46:45İçe dışa

00:46:46İçe dışa

00:46:47İçe dışa

00:46:48Daire

00:46:48Caner yap

00:46:50Yapmıyorsun

00:46:51Çevir

00:46:53Ters çevir

00:46:54Ters çevir

00:46:55Ters çevir

00:46:56Kapat aç

00:46:57Kapat aç

00:46:58Kapat aç

00:46:59Her gün akşam

00:47:00Beraberce oturacaksınız

00:47:02En az 50 tane bir bacağı

00:47:0450 tane bir bacağı

00:47:05Toplam 100 tane hareket yapacaksınız

00:47:06Şimdi bir de bele yaptırıyoruz bak

00:47:08Bunun ağırları biraz

00:47:09Belden de gelir bak

00:47:10Bak

00:47:11Hadi yap abla

00:47:14Caner yap

00:47:16Eğil

00:47:17Dizler değilsin

00:47:18Aferin

00:47:19Aferin Caner

00:47:20Aferin Caner

00:47:22Şimdi sağa sola dön abla

00:47:25Sağa dön

00:47:26Sola dön

00:47:28Sağa dön

00:47:29Sola dön

00:47:31Sağa dön

00:47:32Sola dön

00:47:33Bir de ağabey

00:47:35Satılıyor

00:47:38Kapılara takılacak

00:47:39Balfix demirleri var

00:47:42Ablamın belinde eğrilik var

00:47:44Çekmeyecek

00:47:45Böyle sallanacak

00:47:46Evet

00:47:46Ondan da alman lazım

00:47:47Şu belindeki eğrilik düzelecek

00:47:49Bu hareketleri yaptıkları

00:47:51En az 1-2-10 sefer

00:47:5320 sefer de sallanacak

00:47:54Demire takacaksın

00:47:56Sallanacak

00:47:57Şimdi gösteririz sana

00:47:58Hocam parraha da gideyim

00:47:59Sallanıyor

00:47:59Parklar yetmez

00:48:00Yırtılır diye

00:48:02Yırtılmaz

00:48:03Parklarda olmaz

00:48:04Eve lazım

00:48:05Sıcak sıcak

00:48:07Bu krem bu krem

00:48:08Şimdi bir de size ilaç yazacağız

00:48:10Hemşerim

00:48:11Kalem kağıt ver bana

00:48:24Can başkanım

00:48:38Can başkanım

00:48:38Can başkanım merhaba

00:48:39Sefalar getirdim

00:48:40Nasılsın ne var ne

00:48:40Yakışıklı başkanım

00:48:41Merhabalar

00:48:42Merhaba

00:48:43Çok iyiyiz

00:48:44Çok şükür

00:48:44Çok iyiyiz

00:48:45Hoş geldiniz

00:48:45Geldik bu güzel haymanamızı

00:48:47Anlatalım dedik

00:48:48Siz de böyle bir güzellik yapmışsınız

00:48:50Güzel bir eser yaratmışsınız

00:48:52Ellerinize kollarınıza sağlık

00:48:53Onları gösterelim istedik

00:48:55Teşekkürler

00:48:56Ankara'lılar değil

00:48:57Bütün Türkiye'de yayın

00:48:58Bütün dünyanın yararlanması

00:48:59Gereken bir suyumuz var

00:49:01Evet

00:49:01İnşallah onu da en güzel şekilde

00:49:03Tanıtırız beraberce

00:49:04Ne zaman başladı bu inşaat başkanı

00:49:06Ne kadar oldu

00:49:07Nasıl yaptınız

00:49:08İnşaatımız yaklaşık 4 yıl evvel

00:49:10Başladı

00:49:11Normalde biz geldiğimizde

00:49:12%30'su tamamlanmıştı

00:49:131,5 yıl gibi bir sürede de

00:49:15Tamamladık

00:49:16Burası bizim her şeyimiz

00:49:17Gözbebeğimiz

00:49:18Burayı yapmışken

00:49:19İşte şu an içinde bulunduğumuz

00:49:20Kent meydanında yapalım dedik

00:49:22Yine taş yapıyı muhafaza ederek

00:49:24Zaten cimcime sultanın

00:49:25Yatırı da burada kendisi

00:49:27Oradan geliyor

00:49:28Cimcime sultan sevgili kardeşlerim

00:49:30Buranın suyunu bulan

00:49:31Ve bu suyu

00:49:32Halkın yararına sunan

00:49:34Allah tarafından gönderilmiş

00:49:35Bir evliya olarak kabul edilir

00:49:37Haymanalılar doğru mu başkanım

00:49:38Evet türbesi de hemen burada

00:49:39Karşı tarafta zaten

00:49:41Suyumuz tescilli

00:49:42Dünyanın en kaliteli kaplıca suyu

00:49:44Doğru

00:49:45Ben de altına imzamı atıyorum

00:49:46Burası termal bir su

00:49:48Yani jeotermal değil

00:49:50Isıtma

00:49:50Bekletme

00:49:51Dinlendirme yok

00:49:52Kaynaktan 44 dereceyle çıkan su

00:49:55Yerinde 42 dereceyle

00:49:56Sunuma hazır bir şekilde

00:49:58Haymananın suyunun bir özelliği daha var

00:50:00Kardeşlerim

00:50:00Onu söyleyeyim

00:50:01Bir suyu bir sefer kullanabiliyorsunuz

00:50:03Tabii

00:50:03Tekrar isteseniz bile dönüşe

00:50:05Birçok kaplıca da onu yaparlar

00:50:07Dönüşümle tekrar verirler

00:50:08Haymananın suyu ona gelmiyor

00:50:10Makineleri bozuyor

00:50:12Doğru mu başkanım?

00:50:12Kesinlikle öyle

00:50:13Ayrıca dediğim gibi

00:50:14Suyun ısı derecesi de burada önemli

00:50:16Ama Haymananın bir özelliği şu

00:50:18Sadece içinde bulunduğumuz merkezinden çıkan bir su

00:50:21Ve yer altımızın tamamı su kaynaklarıyla dolu

00:50:25Yani Haymanay'ın hak ettiği yeri gelmesine çabalıyor

00:50:28Şu an için misafirlerimizi karşılayabilecek düzeydeyiz

00:50:31Bu arada kim var yanımızda?

00:50:33Yanımızda

00:50:33Nallahan Belediye Başkanımız

00:50:35Başkanım kusura bakma

00:50:37Heyecanlı konuşmaya daldık

00:50:38Başkanımdan Nallahan Belediye Başkanımız

00:50:40Hoş gelmiş

00:50:41Sefalar getirmiş

00:50:42Demek başkanımı ziyarete geldim bugün

00:50:44Hoş geldin

00:50:44Ne güzel

00:50:45Nasip kısmet

00:50:46Ankara'nın tüm taşra ilçelerinde en iyi çalışan Belediye Başkanımız

00:50:50Maşallah

00:50:51Buraları çok güzelleştirmiş Haymanayı gerçekten

00:50:53Ben çocukluğum hep Haymananın kaplıcalarını da geçti

00:50:56Başkanıma özellikle

00:50:57Halkım adına Ankara adına

00:50:59Türkiye adına teşekkür ederim

00:51:01Sağ ol

00:51:01Biz teşekkür ediyoruz

00:51:02Hadi bakalım başkanımdan bir kaplıca doğru geçelim

00:51:04Buyur başkanım

00:51:05Şimdi başkanım şu kaplıca suyunu bir daha bize bir tam bir açıkla bize

00:51:20Doğru bilinen yanlışlar var

00:51:22Şöyle ki

00:51:23Kaplıca suyu denildiğinde

00:51:24Akla genelde dermatolojik hastalıklar

00:51:27Ve romatizmal hastalıklar gelir ama

00:51:30Mesela hiç bilinmeyen bir şey

00:51:31Bronşit hastalıklar

00:51:33%90 oranında iyi geliyor

00:51:35Kadın hastalıkları

00:51:36Hiç bilinmeyen bir şey

00:51:37%85 oranında tedavi durumu var

00:51:40Bunların bilinmesi adına biz gerekli tanıtım ve reklam çalışmalarımızı yapıyoruz

00:51:44Çünkü bütün sadece Hayman'a Ankara değil

00:51:48Bütün Türkiye'nin bu şifa kaynağından faydalanması gerekiyor

00:51:53Evet kesinlikle faydalanması gerekiyor

00:51:54Bu suyun içinde sevgili kardeşlerim

00:51:57Selenium var

00:51:57Selenium ne?

00:51:59Gençleştirici, tazeleyici, hücreli yenici

00:52:01Hakikaten dikkat edin lütfen gelin

00:52:03Bir sefer gelin

00:52:04Çıktığınızda cildinizde farkı

00:52:06Saçınızdaki farkı

00:52:08Bedeninizdeki böyle dinginliği fark edeceksiniz

00:52:11Çok güzel olmuş değil mi başkanım?

00:52:12Evet harika

00:52:13Başkanımın emeklerine sağlık

00:52:15Hayman'a yakışır bir tesis

00:52:17Ankara'ya yakışır bir tesis

00:52:18Şimdi biz de size içeriği gezip göstereceğiz

00:52:21Suyun içinde neler yaptığımızı

00:52:23Orada hastalarımızla beraber

00:52:24Size anlatacağız

00:52:25Ben iki başkanım Hatice'ye çok teşekkür ederim

00:52:27Bütün hemşerilerimizi

00:52:28Bütün ülke vatandaşlarımızı dediğim gibi

00:52:31Bu şifa kaynağına ve bu topraklara bekliyoruz

00:52:34Hayman'a da mükemmel bir tesise geldik

00:52:43Hayman'a da mükemmel bir tesise geldik

00:52:56Niçin mükemmel?

00:52:57Çünkü tam bizim felsefemize uygun

00:53:00Yani kaplıcadan çıkan atık suları

00:53:03O sıcaklığını bozmadan burada kullanabiliyorlar

00:53:07Yani israf olmuyor

00:53:08Dereye gitmiyor

00:53:10Burada ısıtma şeklinde

00:53:11Ne yapılıyor burada neler yiyorsunuz?

00:53:14Öncelikle kaplıcalardan çıkan sıcak jeotermal suyla

00:53:17Buranın ısıtmasını sağlıyoruz

00:53:19Ve bu konuda Türkiye'de kurulan ilk tesis burası

00:53:21Yeşillik sektöründe

00:53:22Şu an elimize bulunan 10-12 çeşitimiz var

00:53:24Ama bütün yeşillikleri deniyoruz

00:53:26Burada daha yetişmesi elverişli olan

00:53:28Daha kaliteli ürünler yetiştirildiğinde

00:53:29O çeşitlere yöneliyoruz

00:53:30Şu an elimizde maydanoz, roka

00:53:32Çeşitli 3 çeşit marulumuz var

00:53:34Onların yetiştirmesini yapıyoruz

00:53:35Ayrıca buranın tüm sistemini

00:53:38Yerli kuruluşlardan aldık

00:53:39Tamamen hiçbir yabancı sermayeye yer vermedik

00:53:42Buradaki ne zaman sulanacak

00:53:43Ne zaman ısıtma ayarlanacak

00:53:45Bir yazılım gerekiyor

00:53:46Bu yazılım maalesef daha önce yurt dışından getirilirdi

00:53:49Şimdi tamamen bizim yerli kardeşlerimize

00:53:52Yerli bilgisayarcılarla

00:53:54Yerli yazılımcılarla yapılmış

00:53:56Mükemmel bir şey

00:53:57Bu yüzden de övünmemiz lazım

00:53:59Böyle güzel bir tesis yapmışlar

00:54:01Bakın burada çok güzel

00:54:02Maydanozumuz olmuş

00:54:04Böyle görüyorsunuz

00:54:05Rokalar var

00:54:06Her türlü marullar var

00:54:07Hepsinden

00:54:08Yani tam bizim yeşillik olarak gördüğümüz

00:54:11Faydalı hepsinde var

00:54:13Bunlarda neler var

00:54:14Demirleri var

00:54:15B12'leri var

00:54:16Vücudumuzun minarelleri açısından

00:54:18Her türlü güzellikler var

00:54:19Ben şimdi size maydanoz gösterdim

00:54:21Ama marullar da var

00:54:22Özelliği

00:54:23Atık sudan yapılmış

00:54:25Yani hiçbir şekilde burayı ısıtmak için herhangi bir şey kullanılmıyor

00:54:28Sadece sadece

00:54:30Kaplıcadan çıkar atık su ile yapılıyor

00:54:32Ben şöyle bir düzeltme yapayım şey

00:54:33Atık suyu havuzlarda kullanmıyoruz

00:54:36Isıtması için kullanıyoruz

00:54:37Sadece ısıtıyoruz

00:54:38Havuzlarda normal su kullanmaktan

00:54:41Çünkü o su

00:54:42Bitkileri beslemez

00:54:43O açıdan onu da düzelttik

00:54:45Yazılımı tamamen

00:54:46Yerli mühendislerinin tarafından yapılmış

00:54:48Böyle bir mükemmel bir test yaptıkları için

00:54:51Kardeşlerimize teşekkür ediyoruz

00:54:52Çünkü haymana

00:54:54Soğuk bir iklim yeri

00:54:55Yani bu mevsimde böyle maydanoz burada olmaz

00:54:58Marul olmaz

00:54:59Rokalar olmaz

00:55:00Ama bu tesis sayesinde

00:55:02Onları da soframızda görebileceğiz

00:55:04Sevgili kardeşlerim

00:55:05Ben yapan kardeşlerimize

00:55:06Özellikle teşekkür ederim

00:55:08Sağ olsunlar var olsunlar diyoruz

00:55:09Hadi bakalım

00:55:10Haymana'da başka güzelliklere devam ediyoruz

00:55:36Can kardeşlerim canım kardeşlerim

00:55:50Ankara'mızın haymanası

00:55:52Çok eski bir kaplıca cennetidir

00:55:54Çok eskiler çok iyi bildiler

00:55:57Haymana'nın kaplıcaları

00:55:58Benimle çocukluğumda hep gelirdik

00:56:01Haymana kaplıcalarına

00:56:02Burada cimcime sultan diye bir eskilerin evliya kabul ettikleri

00:56:08Hanımefendinin bulduğu bir sudur bu

00:56:10Bu suyun cilt hastalıklarında

00:56:13Bel rahatsızlıklarında

00:56:15Nefes yollarında

00:56:17Eklem ağrılarında

00:56:18Bel fıtıklarında

00:56:19Bütün romantismen hastalıklarda

00:56:21Her türlü boyun fıtıklarında mükemmel iyi geldiği söylenir

00:56:26Bu suyun dünyadaki en iyi sular arasında

00:56:29Hemen hemen birinci geldiği de

00:56:32Birçok yerlerde söylenir

00:56:33Bunun da

00:56:34Bazı kongrelerde anlatılmışları vardır

00:56:37Bu suyun içinde

00:56:38Kükürt de var

00:56:39Selenyum var

00:56:40Hücre yenilince özelliği var

00:56:42Hücreleri yenilen gençleştirir

00:56:44Taze elin

00:56:45Cildinizde faydası var

00:56:47Eklemlerinizde faydası var

00:56:48Nefes yollarınızda faydası var

00:56:50Kadın hastalıklarında faydası var

00:56:52Tabi bunlarda nasıl etkisi oluyor

00:56:54En önemli eksisi sıcağın etkisiyle ilgili oluyor

00:56:57Daha sonra da cildinizin

00:56:58Gözeneklerinizden gelerek

00:57:00Bu tedavileri yapabiliyor

00:57:02Tabi suyun içinde tatlı tatlı hareketler yapmak lazım

00:57:05Dizinizi belinizi kalçanızda

00:57:08Hareket etkilebilecekseniz

00:57:09Ağrınızın durumuna göre sakın hareketler

00:57:11İhmal etmeyin

00:57:12Hakikaten belediyeniz güzel bir yer yapmış

00:57:15Eski halini ben çok iyi biliyorum

00:57:17Eski haline göre çok mükemmel bir tesisler olmuş

00:57:20Şimdi burada

00:57:21Geldiğinizde suyun içinde hareketler yapmanız lazım

00:57:25Kardeşim

00:57:26Belinizse belinize

00:57:28Dizinizse dizinizde

00:57:29Kalçalasa kalçalasa

00:57:30Ama beni dinlerseniz sakın başınızı ıslatmayın

00:57:33Başınızı ıslattığınız zaman çok çabuk bunalırsınız

00:57:36Suya sakın aç karna girmeyin

00:57:39Top karna da girmeyin

00:57:40Yemekten iki üç saat sonra girmeniz lazım

00:57:43Yemekten iki üç saat sonra girdiniz sevgili kardeşlerim

00:57:45En fazla 10-15 dakika kadar duracaksınız

00:57:48Suyun içinde nereniz ağrıyorsa oraya hareketler yapacaksınız

00:57:52Başınızı ıslatmayın beni dinlerseniz

00:57:54Boynunuzda kadar sıkıntı varsa boynunuzda koyabilirsiniz

00:57:58Ama sıkıntı yoksa boynunuzu koymayın mesela

00:58:00Omuzlarınızı sıkıntı yoksa girmesin

00:58:02Sadece bel bölgenizde varsa bel bölgenizde tokun

00:58:05Hareketler yapın suyun içinde

00:58:07Sıcak etkisiyle artı buradaki minerallerin etkisiyle size rahatlatıcı özellikler vardır kapılacak suyunun

00:58:13Bu havuzun suyunun buhar etkisiyle de bronçlarda yani akciğerlerde de rahatlatma olduğu

00:58:23Aslında da faydası olduğu söyleniyor

00:58:26Bunları sizler en iyi doktor her zaman kendinizsiniz

00:58:29Bakacaksınız rahatlıyorsanız aynı şekilde devam edeceğiz

00:58:32Tabii doktorunuza sormadan girmeyeceksiniz

00:58:35Bu suyun özelliği yaklaşık tam merkezindeyiz

00:58:40Hemen bunun altından çıkıyorsun 44 derece civarında çıkar

00:58:45Ve havuzlara gelene kadar 42 civarında olur

00:58:48Yani sıcak bir kapıca suyudur

00:58:50Herkesin dayanamayacağı bir kapıca suyudur

00:58:52O yüzden doktorlarınızla danışmadan

00:58:54Girmeyiniz bunu özellikle belirtiyorum

00:58:56Ama kapıcanın en katılmamışı yani en ufak bir katkı maddesi olmadan

00:59:02Bulabileceğiniz en güzel kapıcalardan biridir

00:59:05Haymana da çok güzel tesisler yapmışlar

00:59:08Burayı iyice modernize yapmışlar

00:59:11Muhakkak Ankara'ya 60 kilometre

00:59:13Buyurun gelin otobüslerde çalışıyor

00:59:15Her saat belediyenin otobüste de var

00:59:17Buyurun gelin bu güzellikten yararlanın

00:59:19Bu güzel fırsatı kaçırmayın derim

00:59:21Ankaralılara demiyorum

00:59:23Bütün Türkiye'leri diyorum

00:59:25Buyurun gelin bu güzellikten yararlanın

00:59:27Şimdi can kardeşlerim canım kardeşlerim

00:59:29Mesela belimde ağrı varsa

00:59:31Ben hareketlerini gösteriyorum

00:59:33Suyun içinde

00:59:34Ben mikrofonu tutmak için böyle elim dışarıda tutuyorum

00:59:37Sizler bu şekilde bak sağa döneceğiz

00:59:39Sola döneceğiz

00:59:41Sola döneceğiz

00:59:43Sağa döneceğiz

00:59:45Sola döneceğiz

00:59:46Suyun içinde hareketler yapacaksınız kardeşlerim

00:59:48Sağa doğru eğil

00:59:50Sola doğru eğil

00:59:51Sağa doğru eğil

00:59:53İyice geriye doğru verken

00:59:55Kendinizi böyle genleşin

00:59:57Çok önemli bir harekettir sevgili kardeşlerim

00:59:59Omuzlarınızın açısından şu hareketler önemlidir bakın

01:00:02İyice kapatıp

01:00:03İyice açma hareketleri

01:00:05Birini bu şekilde birini bu şekilde kaldırıp

01:00:08İyice geriye kadar vermek

01:00:10Karışlarınız açısından çok çok önemlidir

01:00:13Hem beni hem kalçaya faydalı olan hareketlerde

01:00:16Şimdi yönetmenim gösterecek su çok merak olduğu için çok güzel görebilirsiniz

01:00:21Bakın bacağımı çekip bırakıyorum

01:00:23Çekip bırakıyorum

01:00:24Yana açıyorum

01:00:25İçeriye getiriyorum

01:00:27Bu da kalça ve belçim önemli hareketler

01:00:29Bak dizimi açıp kapama hareketler yaptırıyorum

01:00:32Bu da suyun içinde ne kadar çok yaparsanız diz açısından

01:00:35Çok önemli bir hareket sevgili kardeşlerim

01:00:38İzinizi böyle açtınız içe dışa götürdünüz

01:00:41Tekrar kapatın açın

01:00:44Bu hareketler

01:00:45Bolca ne kadar çok yapılırsa

01:00:47O kadar eklemlerinize faydalı

01:00:49Ayaklarınıza şikayetiniz varsa kardeşlerim

01:00:51Bu çekip bırakma hareketini sakın unutmayınız

01:00:54Çevirme hareketini

01:00:55İçe çevirme hareketini

01:00:57Bu içe ve dışa çevirme hareketlerini

01:00:59Sakın unutmayınız suyun içine

01:01:01Buraya girdiniz bunları yaptınız kardeşlerim

01:01:06Çıktınız bir on on beş dakikada fazla kalmayın

01:01:08On on beş dakika sonra bir ayran içiniz

01:01:10Bir su içiniz

01:01:12Bir maden su içiniz

01:01:14Kendinizi iyi hissediyorsanız bir on beş dakikada girebilirsiniz

01:01:17Sakın fazla abartmayın

01:01:19Çok fazla kalmayın

01:01:20Çok terledim

01:01:21Oh iyi oldu zannetmeyin

01:01:22Ne kadar çok kendinizi yorarsanız kalbiniz de yorulur

01:01:26Kalbiniz hızlı çarpmaya başlar sıkıldılar olabilir

01:01:29O yüzden on dakika on beş dakika

01:01:31On dakika on beş dakika iki sefer olmak üzere yarım saati geçmeyeceksin

01:01:35Bu birinci banyo

01:01:36Ha ben iki sefer girmek istiyorum tamam

01:01:39O zaman öğleden sonra ya da akşam üstüne doğru yine yemeğinizi ayarlayarak

01:01:43Yemekten iki üç saat sonra tekrar girebilirsiniz

01:01:45Ama suyun içinde demin gösterdiğim hareketleri yapmayın

01:01:48Böyle durursanız o kadar faydalı olmaz

01:01:51Muhakkak hareketleri yapmanız lazım

01:01:53Diyelim ki elimde şikayeti var

01:01:55O zaman elinizi sokacaksınız suyun içinde

01:01:57Bol bol suyun içinde hareketler yaptıracaksınız

01:01:59Aklınıza gelen her türlü hareketi

01:02:01Ya da ağrı yapan hareketleri yapacaksın

01:02:04Hocam ben böyle yapınca ağrı yapıyor

01:02:06Tamam suyun içinde onu yaptığı zaman göreceksin ki ağrılar rahatlayacak

01:02:10Neden? Hem burada ciltten giren minerallerle hem de sıcağın etkisiyle çok fayda göreceksiniz

01:02:16Lütfen hareketlerinizi yapmadan kaplıcaya girmeyin

01:02:19Ama hareket yapacağım diye yanınızdakini rahatsız etmeden hafif hafif bu şekilde hareketler yapmanız lazım

01:02:25Bu kapıcı sularında yüzme yasak

01:02:27Yüzmemek lazım

01:02:28Yanınızdaki rahatsız etmemek lazım

01:02:29Bunlar da aklınız olsun can kardeşlerim

01:02:31Canım kardeşlerim

01:02:33Ben bana belediyemizi kutluyorum

01:02:35Ben eskihanede bildiğim için söylüyorum

01:02:37Çok mükemmel bir tesis olmuş

01:02:39Buyurun gelin bu güzelliklerden yararlanın

01:02:41Şifa olsun hanımlar bölümü ayrı

01:02:43Erkekler bölümü ayrı

01:02:45Böyle güzellikler yapmışlar

01:02:47Şifa olsun sağlık olsun mutluluk olsun diyoruz

01:02:50Ankara'mızda başka güzelliklere doğru gidiyoruz

01:02:52Müzik

01:03:12Can kardeşlerim canım kardeşlerim benim çok sevdiğim bir doktor kardeşimizin yanına geldik

01:03:17Profesör Doktor Aydan birinin yanına geldik

01:03:19Kendisiyle çok uzun süredir tanışırız

01:03:21Beraber aynı hastanede çalıştık

01:03:23Çok güzel günlerimiz geçti

01:03:25Şimdi onları yad ediyoruz

01:03:26Eşi de bizim çok sevdiğimiz bir

01:03:28Ankara'mızın değil

01:03:29Türkiye'mizin çok meşhur bir doktorlarından birisidir

01:03:32Geçenlerde bir sohbet sırasında

01:03:34Ya Aydan dedim bana hiç çıkmıyorsun

01:03:36Hiç bana bir iki güzel

01:03:37Benim hastalarımı güzel laflar etmiyorsun deyince

01:03:39Abi ne zaman dersen emrindeyiz dedi sağ olsun dedi

01:03:42Biz de dedik o zaman kardeşim

01:03:43Sana bir iki gelelim sorular soralım dedik

01:03:46Mesela benim en çok gördüğüm ne var biliyor musun?

01:03:48Türkiye'de bu menopozla ilgili sıkıntılar var hanım kardeşlerimizde

01:03:53Bilemiyorlar

01:03:54Kimisi diyor ki

01:03:55Hocam ben ne oldu adetlerim iyiydi bozuldu

01:03:57Ben terliyorum hocam

01:03:59Niye terliyorum

01:04:00Ne yapayım ben bu durumda

01:04:01İşte bazı diyor ki hormon kullan

01:04:03Bazı diyor ki aman kullanma

01:04:05Ne yapsın bu kardeşlerimiz

01:04:06Şöyle bize genel bir onunla ilgili bir giriş yapar mısın

01:04:09Ne yapsın bu kardeşlerimiz

01:04:11Aslında menopozu bir kadının anlaması çok zor bir şey değil Feridun abi

01:04:15Ama tabii menopoz ön dönemi biraz karışık bir dönem

01:04:18Menopozu biz biliyorsunuz adet kesilmesi olarak hani kısaca tanımlıyorum

01:04:22Adetten kesildik

01:04:23Bir röme çağımızın sonuna geldik

01:04:25Artık ondan sonra doğum yapmayız

01:04:27Yumurtlayamayız

01:04:28Dolayısıyla da adet döngülerimiz ortadan kalkar

01:04:30Burada tanımlamayla ilgili bir sorun yok

01:04:32Fakat ön dönemi çok uzun sürüyor menopozun

01:04:34O dönemde işte daha hala adetlerini görürken

01:04:37Ateş basmaları olabiliyor

01:04:38Duygu değişiklikleri olabiliyor

01:04:40Dün mesela bir tane hastam

01:04:41Yani artık dağlara çıkacağım diye kendi ifade ediyor

01:04:44Yani o kadar çok iç bunaltıları olabiliyor

01:04:46Hafızada değişiklikler olabiliyor

01:04:48Hatırlayamayabiliyor

01:04:49Yani aslında menopoz beyinde hissedilen bir şey daha çok

01:04:52Böyle duygu durumudur

01:04:53Ateş basmasıdır

01:04:54Uykusuzluklarıdır

01:04:55Anksiyetesidir

01:04:57Gerginlikleri

01:04:58Yani karakter değişikliği oluyor

01:04:59Aynen öyle değişiyor kadının

01:05:01Hem ruh dünyası değişiyor

01:05:02Hem bilişsel durumu değişiyor

01:05:03Birçok semptomla ortaya çıkabiliyor

01:05:05Ama aynı zamanda da adetlerini görüyor

01:05:07O yüzden adını koyamıyor

01:05:08Yani hani ben menopoza girmiş gibi hissetmiyor

01:05:10Ama bir sürü de değişiklik hissediyor

01:05:12Genellikle adet kesildikten sonraki dönemi

01:05:14Tanımayla ilgili bir sıkıntıları olmamasına rağmen

01:05:16O dönemi kaçırıyorlar

01:05:18Ve o dönemde son derece önemli bir dönem

01:05:20Biz adetlerin dalgalanmaya başladığı andan itibaren

01:05:24Veya adetler normal görülürken bile

01:05:26Duygu durum değişiklikleri

01:05:28Uykusuzluklar

01:05:29Stres

01:05:30Ateş basmaları

01:05:31Süsli çakıştığı dönemden itibaren

01:05:33Aslında perimenopoza girmiş oluyor

01:05:35Yani menopoz öncesine

01:05:36Evet öncesine

01:05:37Ve orada da vücudumuzda değişiklikler başlıyor

01:05:40Mesela kemik erimeleri başlamış oluyor

01:05:41Vajınızda kuruluk başlamış oluyor

01:05:43İdrar kaçırma ile problemler başlamış oluyor

01:05:45Kalp ve damarla ilgili sıkıntılar başlamış oluyor

01:05:48Yine mesela bu atakların çok olduğu kadınlarda

01:05:50Uzun vadede kalp kriz riski daha çok oluyor

01:05:53Atakların çok olduğu kadınlarda

01:05:55Beyinde inme riski

01:05:57Efendim hafıza kaybı riski

01:05:59Demans riski

01:06:00Alzheimer riski daha fazla oluyor

01:06:01Dolayısıyla ön dönemin fark edilmesi

01:06:03Ön dönemden itibaren doktorla temas edilmesi

01:06:06Değişikliklerin ne olduğunu

01:06:08Ona neler getirdiğinin anlaşılması son derece önemli

01:06:11Mesela dört kadından biri size istatistik verip

01:06:14Alzheimer ve demans

01:06:16Sekiz kadından biri meme kanseri

01:06:18On kadından biri kolon kanseri

01:06:20Peki birinci sırada neden hayatımızı kaybediyoruz

01:06:23Veya sık zorlu bir hayat yaşıyoruz

01:06:25Kalp ve damar problemleri

01:06:27Hiçbir şeyi kullanmasa bile bir hanımın

01:06:30Uzun vadede mutlaka idrar sistemini koruması için

01:06:32Vajinayı koruması için

01:06:34Çünkü bunlar sürekli enfeksiyonla karşımıza çıkacak

01:06:37Seksen yaşında

01:06:38Yani ben niye demir cüzmet yaptım

01:06:40Hiç unutmuyorum

01:06:41Ve bu örneği de hep anlatıyorum

01:06:42Bacakların arasında teneke bağlamıştı teyzem

01:06:45Sürekli idrar kaçırıyorum diye

01:06:46Yani o kadar muzdarip insanlar oluyor

01:06:48Petler o zaman da belki yoktu

01:06:50Bekmeci hizmet yıllarım

01:06:51Kadıncağız kendi öyle çözüm bulmuş

01:06:53Hani şu küçük zeytinyağı tenekeleri var ya

01:06:56İp geçirmiş

01:06:57Kenarından delmiş

01:06:58Beline bağlamış

01:06:59Onunla yaşıyor

01:07:00Bütün bunlar aslında

01:07:01Menopozun erken dönemlerinden itibaren

01:07:03Yapacağımız basit tedbirlerle

01:07:05Hiç bu noktaya gelmez

01:07:07Bugün artık günümüzün konusunda Feridunan

01:07:09Mesela sen de onunla uğraşıyorsun değil mi

01:07:11Sağlıklı

01:07:12Yaşam 1

01:07:13Mümkünsün sağlıklı uzun yaşam

01:07:15En önemlisi

01:07:16Herkimizin konusu bu

01:07:17Yani o yüzden sağlıklı uzun yaşamda

01:07:19Postmenopoz

01:07:20Perimenopoz

01:07:21Döneminin

01:07:22Farkında olmak bir kadın için son derece önemli

01:07:24Yüz kadından biri ya da ikisi

01:07:26Yıllık muayene oluyor

01:07:27Düşünebiliyor musunuz?

01:07:28Bir de ben bir şey söyleyeceğim

01:07:29Türkiye'de benim gördüğüm bir yanlışlardan

01:07:31Biri daha var

01:07:32Şimdi biraz bilgisayarsın

01:07:33Belki haline oldu

01:07:34Şurada bir hastane var ona gideyim

01:07:36Şurada bir doktor var bir de ona gideyim

01:07:38Bir de ona gideyim karmakarışık oluyor

01:07:40Evet

01:07:41Yani güvendiği

01:07:42Kaç senedir seni tanıyan bilhassa kadın doğumda bu önemli değil midir?

01:07:45Hep aynı doktoruna gitmesi gerekmiyor mu?

01:07:48Mesela ben hastaları ezberlerim derim

01:07:50Yani 3-5 muayeneden sonra

01:07:52O yüzden kadını tanımak çok önemli

01:07:54Onun ihtiyaçlarını belirlemek çok önemli

01:07:57Sadece hormonla yönetilen bir şey değil menopoz

01:07:59Bir de mesela 4 tane şey

01:08:01Doktorsuz yapabileceğiniz şeydir diyorum

01:08:03Kendi doktorunuz olacaksın

01:08:04Nedir? Kaliteli beslenecek değil mi?

01:08:06Düşük kalori ama kaliteli içerik

01:08:08Doğal kaliteli içerikten besleneceğiz

01:08:11Mesela tohumlar

01:08:12Mesela sebzeler

01:08:13Tohum dediğimde keten tohum

01:08:15Mesela bir fito östrojadır

01:08:16Muazzam değil mi?

01:08:18Evet mesela

01:08:19Bunu herkes Anadolu'da bulabilir

01:08:20Fakat bunu düzenli

01:08:22Her gün kendi başına kontrolsüz tüketiyor olmak rahim içi kanseri

01:08:25Anlatabiliyor

01:08:26Anlatabiliyor

01:08:27Dolayısıyla

01:08:28Yani biz bitkileri çok önemsiyoruz

01:08:30Doğal gıdaları çok önemsiyoruz

01:08:31Ama kontrolsüz kullanımını öneremeyiz

01:08:34İkincisi Feridun abicim eksersiz

01:08:36Onunla ilgili çok güzel bir çalışma

01:08:38Sigara içme ve obezite kadar oturma tehlikeleri

01:08:41Bir insanın aldığı risk

01:08:43Sigara içen ve kilolu

01:08:44Bir insanın aldığı risk ile

01:08:45Aynı kabul ediliyor

01:08:46Çamaşır makinesi

01:08:47Tuş

01:08:48Bulaşık makinesi

01:08:49Tuş

01:08:50Yeri eğilip silmiyoruz

01:08:51Yani erkeklerde de

01:08:52Onlarda da hareketsizlik söz konusu

01:08:54Dolayısıyla eskiden yaptığımız

01:08:56Gün içi eksersizleri de artık bir noktada yapmıyoruz

01:08:59Üçüncüsü

01:09:00Uyku

01:09:01E ne oluyor bu dönemde?

01:09:02Zaten uyku bozuklukları oluyor

01:09:03Gece

01:09:04Uyuyamayan kadının ertesi gün

01:09:06Beyinsel fonksiyonları bozuluyor

01:09:07Kendini kötü hissediyor

01:09:08Duygu durumu kötüleşiyor

01:09:09Ve uyku aslında vücutta nedir biliyor musunuz?

01:09:12En önemli iyileştirici süreçtir

01:09:14Immun sisteminizi ve bağışıklığınızı geliştirir

01:09:16Hasar mekanizmalarınızı düzeltirir

01:09:18Yani eksersiz, kaliteli beslenme, uyku

01:09:21Dördüncüsü de stres yönetimi

01:09:23Stres yönetimini ben aslında hareketle birleştiriyorum

01:09:26Stres yönetiminde

01:09:27Yani zihninizi rahatlatma eksersizleri diyelim

01:09:30Stres yönetiminde

01:09:31Bu dört şey

01:09:32Doktora olan ihtiyacınızı yüzde elli azaltıyor

01:09:35O yüzden spor aynı zamanda

01:09:37Stres yönetimi gibi de kabul edilebilir

01:09:39Yani o yüzden dört tane doktor da bu

01:09:41Kendimizin aslında

01:09:42Aynen

01:09:43Kendi kendimize ihtiyaçlarımızı

01:09:45Gayet güzel düzeltebiliriz

01:09:46Ben mesela menopozlu hormon bile başlıyorsam

01:09:48Eksersiz yapacağız

01:09:49Değil mi?

01:09:50Kalorimize dikkat edeceğiz

01:09:51Yani hiçbir şey sizin yazdığınız tek başına bir ilaçla

01:09:53Düzelmez

01:09:54O yüzden

01:09:55Kendi hekimliğimiz konusunda da

01:09:57Niyetli olacağız

01:09:58Evet

01:09:59Ben anladığımı söyleyeyim

01:10:00Diyor ki

01:10:01Kendinizin doktor olacaksınız

01:10:03Diyor da

01:10:04Diyor

01:10:05Bir de önemli husus

01:10:06Daiman doktorunuzda irtibat haline göre

01:10:08Ha bir bitkisel bir ürün mü kullanacaksın

01:10:10Saygı mı sonsuz

01:10:11Kullan

01:10:12Ama doktorun kontrolünde kullan

01:10:14Çünkü onun içindeki etken maddeler de

01:10:16Diğerleri kadar etkiliyor

01:10:18Doktorunuz hormon verdiği zaman

01:10:19Bilin ki

01:10:20Eski hormonlar

01:10:21Değil bunlar

01:10:22Bunlar sadece o yörede kalan

01:10:24Size etkileyecek şekilde olanlar

01:10:25Diyor

01:10:26Doktorum sen ne ilave etmek istersin

01:10:28Aslında Perin Amcim çok güzel bir özet yaptınız ama

01:10:31Bugünkü bakış açımızla herkese özel bir tedavi planımız var

01:10:36Bravo

01:10:37Herkese özel

01:10:38Bu ne olduğunun nasıl seçileceğinin kararlı tamamen o kişinin ihtiyaçlarına göre belirliyoruz

01:10:44Yaşı sorunları muayenede ne bulduk

01:10:48Tetkikler bize ne söyledi

01:10:50Hangi destek ya da hangi öneride bulunmamız gerekir

01:10:54Dışarıdan mesela bugünkü kullandığımız hormonlar da kadınların öyle ürküceği hormonlar değil

01:10:59Tamamen biyolojik hormon onun yapısına uygun hormonları kullanıyoruz

01:11:02O yüzden kadınların bu süreçleri böyle eziyetle sıkıntıyla saklanarak korkarak geçirmelerine gerek yok

01:11:09Ama sonuç olarak şunu söyleyeceğiz

01:11:11Menopoz dünyanın sonu değil

01:11:14Aksine belki daha güzel bir hayat

01:11:16Onu da söyleyeyim

01:11:17Ben onu hep şey anlatırım kadınlara

01:11:19Aslında şöyle bir dönem

01:11:20Erkeklerde mesela bir andropoz yok

01:11:22Bir 60 yaşındaki adam niye bebek yapabiliyordu

01:11:2540 yaşından sonra kadınlarda

01:11:26Aslında Tanrı kadını seviyor diyorum

01:11:28Çünkü koruyor kadını

01:11:29Gebeliğin yükünden zahmetinden koruyor

01:11:32Doğumun zorluklarından koruyor

01:11:34Bitti artık öremen diyor

01:11:35Bunca yıl yeter

01:11:36Üremenin yükünü çektin

01:11:38Bundan sonra yeni bir dönem başlıyor diyor

01:11:41O yüzden bu dönem tabi hayatımızın yarısını oluşturuyor

01:11:44Önemli değişiklikleri yaşıyoruz

01:11:46Ama bunlar bize illa sorun olacak diye bir şey yok

01:11:48Onu yönetebiliriz

01:11:50Evet teşekkür ederiz kendisine

01:11:51İnşallah yine kendisine böyle bir güzel bir aydınlatıcı konuşma yaparız

01:11:56Ayman'a da çekim yaparken bir abimiz geldi yanda

01:12:09Ankara'da çok meşhur bir boyacı kendisi

01:12:12Ama şimdi emekli olmuş

01:12:14Artık yapmıyor

01:12:15Perte çıktı Perte

01:12:16Çek bastı sen

01:12:17Sen daha taş gibisin

01:12:19Ablamla nasıl tanıştınız

01:12:21Orayı uzun hikaye

01:12:23Büyükler halletti şey

01:12:24Büyükler

01:12:25Niye uzun hikaye

01:12:27Hiçbirbirimizi görmeden halletmişler

01:12:28Hiçbirbirimizi görmeden halletmişler işleri

01:12:32Hiçbirbirlerini görmeden halletmişler işleri

01:12:34O yüzden uzun hikaye

01:12:36Büyüklerin şeyi

01:12:37Kaç çocuk var?

01:12:38Üç

01:12:39Rabbim nasip etti mi?

01:12:40Abim diyor ki

01:12:41Yüz sefer dünyaya gelsem gene bu kadını alırım diyor

01:12:44Doğru mu?

01:12:45Doğrudur

01:12:46Sen de öyle mi?

01:12:47Hiçbir sıkıntımız olmadı bu yaşımıza kadar

01:12:49Ablam da diyor ki

01:12:50Bu adamı mı alırım diyor

01:12:51Az önce abla yokken öyle demiyordun

01:12:53Ablası ben de demiyordun

01:12:54Yok öyle

01:12:55Yok öyle

01:12:56Bu işte şaka yok

01:12:58Bu işte şaka yok

01:12:59Bu şakası bile kötü bu iş

01:13:01Bence de

01:13:02Ben bilmem orada

01:13:03Öyle yok öyle yok

01:13:04Dinle

01:13:05Ağzını ne yapacağını anlatıyorum

01:13:06Akşamları yatmadan önce

01:13:08Bir bardak su içine bir tatlı kaşığı kekik koyacaksın

01:13:11Bir iki dakika kaynatacaksın

01:13:12Ocaktan indireceksin

01:13:13İçine bir çay kaşığı tuz

01:13:15Bir tatlı kaşığı da sirke koyacaksın

01:13:17Onunla ağzını böyle yapacaksın

01:13:18Çalkalayacak

01:13:19Evet

01:13:20Çalkalayacak

01:13:21Bununla yatacak

01:13:22Tamam

01:13:23Şikayet yok

01:13:24Rabbim vermiş

01:13:25Bunları bir şey yapacağız

01:13:26Taşıyacağız

01:13:27Allah'a emanet olun

01:13:28Hayırlı günler olsun

01:13:29Allah'a emanet olun

01:13:30Allah'a emanet olun

01:13:31Görüşümüze memnun olduk

01:13:32Uzun süre

01:13:33Sağlık

01:13:34Afiyet ve huzurlu

01:13:35Ağzına sağlık

01:13:36Hadi Allah'a emanet olun

01:13:37Hadi

01:13:38İzlediğiniz için teşekkür ederim

01:13:40İzlediğiniz için teşekkür ederim

01:13:42İzlediğiniz için teşekkür ederim

01:13:44İzlediğiniz için teşekkür ederim

01:13:46İzlediğiniz için teşekkür ederim

01:13:48İzlediğiniz için teşekkür ederim

01:13:50İzlediğiniz için teşekkür ederim

01:13:52İzlediğiniz için teşekkür ederim

01:13:53İzlediğiniz için teşekkür ederim

01:13:54İzlediğiniz için teşekkür ederim

01:13:56İzlediğiniz için teşekkür ederim

01:13:58İzlediğiniz için teşekkür ederim

01:14:00İzlediğiniz için teşekkür ederim

01:14:01İzlediğiniz için teşekkür ederim

01:14:02İzlediğiniz için teşekkür ederim

01:14:04İzlediğiniz için teşekkür ederim

01:14:06İzlediğiniz için teşekkür ederim

01:14:08İzlediğiniz için teşekkür ederim

01:14:09İzlediğiniz için teşekkür ederim

01:14:10İzlediğiniz için teşekkür ederim

01:14:12İzlediğiniz için teşekkür ederim

01:14:14İzlediğiniz için teşekkür ederim

01:14:16İzlediğiniz için teşekkür ederim

01:14:18İzlediğiniz için teşekkür ederim

01:14:20İzlediğiniz için teşekkür ederim

01:14:22İzlediğiniz için teşekkür ederim

01:14:24İzlediğiniz için teşekkür ederim

01:14:26İzlediğiniz için teşekkür ederim

01:14:28İzlediğiniz için teşekkür ederim

01:14:30İzlediğiniz için teşekkür ederim

01:14:32İzlediğiniz için teşekkür ederim

01:14:34İzlediğiniz için teşekkür ederim

01:15:02İzlediğiniz için teşekkür ederim

01:15:04İzlediğiniz için teşekkür ederim

01:15:06İzlediğiniz için teşekkür ederim

01:15:08İzlediğiniz için teşekkür ederim

01:15:10İzlediğiniz için teşekkür ederim

01:15:12İzlediğiniz için teşekkür ederim

01:15:14İzlediğiniz için teşekkür ederim

01:15:16İzlediğiniz için teşekkür ederim

01:15:18İzlediğiniz için teşekkür ederim

01:15:20İzlediğiniz için teşekkür ederim

01:15:22İzlediğiniz için teşekkür ederim

01:15:24İzlediğiniz için teşekkür ederim

01:15:26İzlediğiniz için teşekkür ederim

01:15:28İzlediğiniz için teşekkür ederim

01:15:30İzlediğiniz için teşekkür ederim

01:15:32İzlediğiniz için teşekkür ederim

01:15:34İzlediğiniz için teşekkür ederim

01:15:36İzlediğiniz için teşekkür ederim

01:15:38İzlediğiniz için teşekkür ederim

01:15:40İzlediğiniz için teşekkür ederim

01:15:42İzlediğiniz için teşekkür ederim

01:15:44Çünkü nasıl sporcularda maç sonrasında doping testi yapılıyor, idrar numunesi bakılıyorsa herhangi bir şey çıkmıyor.

01:15:52Bizim bu yaptığımız işlemde de en ufak bir yan etki, dergi olmaz.

01:15:56Ağrı yan bölgeleri tam tespit edip, buradaki gördüğünüz akıpuntur noktaları var kardeşlerim.

01:16:02Bakın buralarda akıpuntur.

01:16:03Bel bölgesindeki akıpuntur noktalarının olduğu yere yapacağız.

01:16:07Özelliğimiz o.

01:16:08Mesela bacak bölgesindeki akıpuntur noktaları bakın burada.

01:16:12Burada da görüyorsunuz.

01:16:13Bu hatlar boyunca kullanacağız.

01:16:15Yani bizim PRP'miz akıpuntur noktalarına yapılan bir PRP.

01:16:21Özel bir PRP bir de oraya oksijen koyuyoruz.

01:16:24Ekster oksijen de koyuyoruz.

01:16:25Değişik bir PRP yapacağız.

01:16:26Şimdi yaparken PRP'mizi göstereceğiz.

01:16:28Ne olduğunu anlatacağız.

01:16:30Şimdi bu yaptığımız işlemle bakın burada yazıyor makinemizin markası değil bu markada.

01:16:36Akıpuntur noktalarının uyarıcısı yapıyoruz.

01:16:39Yani demin size burada gösterdiğim noktalara milivolt cinsinden yani bir pil kadar akım veriyoruz.

01:16:46Küçük küçük ki bacaklarına doğru şey yapsın diye.

01:16:50Şimdi onu devam ettiriyoruz.

01:16:51Merhabalar ben Meltem Duvan.

01:17:01Feridun Kunak Kliniğinde fizyoterapistim.

01:17:03Bugün Recep Bey geldi.

01:17:04Onun fizik tedavi uygulamasında elektroterapi uygulamasını yapacağız.

01:17:08Bu elektroterapinin tedavi edici etkisi vardır.

01:17:11Elektrik akımıyla tedavi ediyoruz onu.

01:17:14Aynı zamanda ağrılarını azaltıyor.

01:17:16Kan akışını hızlandırıyor.

01:17:17Şimdi bağlayacağım.

01:17:21Önce turniklerimi bağlıyorum.

01:17:24Kablolar aracılığıyla bağlayacağız.

01:17:38Şimdi bağladım.

01:17:39Tekrardan açıyorum abi.

01:17:44Bu elektroterapiyi bağladım.

01:17:47Bu elektroterapiyi de bir iğnelenme karıncalanma hissedene kadar açacağız.

01:17:52Bu elektroterapiyi ne çok fazla açıyoruz.

01:17:54Çünkü çok fazla açarsak o bölgende rahatsızlık ağrı meydana gelebilir.

01:17:59Ne de az açıyoruz.

01:18:00Eğer az açarsak yeteri kadar da verimli olmaz bu elektrik akımı.

01:18:03Şimdi başlatıyorum.

01:18:05Önce belinde hissedeceksin.

01:18:07Hissettiğin zaman söyle.

01:18:09Şimdi geldi sol tarafa.

01:18:11Evet.

01:18:12Şimdi sağ tarafına gelecek.

01:18:14Geldi.

01:18:15Güzelce hissediyor musun belini?

01:18:17Evet.

01:18:17Şimdi dizlerine gelecek.

01:18:19Dizinde hissettiğin zaman söyle.

01:18:23Sol dizime geldi.

01:18:25Aynen.

01:18:26Şimdi sağ dizine gelecek.

01:18:28Evet.

01:18:29Bacaklarına da ağrı yayılıyorsa bir 10-15 dakika bunu yapacağız.

01:18:32Ondan sonra power drenaj cihazımızı takacağız.

01:18:39Evet.

01:18:40Şimdi tedavimiz bitti.

01:18:41Bu fizik tedavisinden sonra başka bir fizik tedavisi bağlayacağız.

01:18:59Power Q cihazımızı şimdi takacağız.

01:19:08Power Q yani power drenaj cihazımız.

01:19:10Bu cihazda herhangi bir elektriksel akım yok.

01:19:13Tamamen hava basıncının etkisiyle bacaklarını sıkıp bırakacak.

01:19:17Masaj yapacak.

01:19:19Aynı zamanda bacaklarda birikmiş olan kanı da yukarı doğru pompalayacak.

01:19:23Şimdi takacağız.

01:19:24Tam bir şekilde oturdu.

01:19:38Daha sonra cihazımızı açıyoruz.

01:19:44Bunun zaten basınç ayarı da var.

01:19:48Burası basınç ayarı.

01:19:49Basınç ayarını tam bir şekilde açtım.

01:19:51Ama eğer hastalarımızda herhangi bir tansiyon problemi olursa daha düşük basınç ayarını açıyoruz.

01:19:58Çünkü yukarı doğru kan akışını hızlandırdığı için basıncını da yükseltiyor.

01:20:03Tansiyonu yükseltiyor hastaların.

01:20:04Bizim iddiamız ne?

01:20:17Bir yere kan gelmesi lazım.

01:20:18Kan gelene can gelir.

01:20:19O zaman biz kanın dolaşımlı, hızlandırıcı tedaviler yapıyoruz.

01:20:23Ayaktaki birçok sarkmaya bağlı yani yer çekimine bağlı aşağıda biriken kanları da vücuda katabilmek için oraya bir makine uyguluyoruz.

01:20:33Makineyle sıkıp bırakıp sıkıp bırakıp bütün vücudunun kan dolaşımını hızlandırmış oluyoruz.

01:20:39Bu yapıldığında ne hissettin?

01:20:41Çok rahatlatıcı hocam.

01:20:42Gerçekten rahat hissettim.

01:20:43Masaj yapılıyor ama çok rahatlatıcı masaj.

01:20:45Nedenini söyleyeyim.

01:20:47Gösterim şöyle bir gelir misiniz?

01:20:49Bakın burada ayaklarının altına Rabbim küçük küçük noktalara milivolkinsinden her organın akımını koymuş.

01:20:56Karın kaslarına, göğüs kaslarına, dirseğine, diz kapağına, omuzuna, omuzlarına, kalçasına, beline neler yaptığımızı gösteren burada da akımlı noktalarımız var.

01:21:08Şimdi bunları da uyguladık.

01:21:09Fizyoterapi sanırım da şimdi hareketlerini güzelce gösterecek, egzersizini güzelce gösterecek.

01:21:14Ondan sonra tekrar değerlendireceğiz.

01:21:16Şimdi bunları bir çıkaralım bakalım.

01:21:18Evet.

01:21:20Gel bakalım çıkalım fizyoterapi onları.

01:21:44Sevgili seyircilerim şimdi kök hücreyi gösterelim bir daha.

01:21:50Hastamızın bu gördüğünüz gibi kirli demeyelim de vücudundaki kanın içindeki şekilli elementleri ayırdık.

01:21:58Burada da gördüğünüz gibi tamamen kök hücre dediğimiz ana hücrelerin olduğu yer var.

01:22:05Niçin kök hücrelenmiş?

01:22:07Bu sizi ilk annenizin yumurtasıyla babanızın spermü bürleştiğinde sizi besleyen, büyüten bu.

01:22:14O yüzden kök hücre.

01:22:15Şimdi onu dizine hafif uyguluyoruz ama esas baldır bölgelerine de uygulayacağız.

01:22:21Beline uygulayacağız.

01:22:22Burayı çok hafif yapacağız.

01:22:24Burada fazla şikayeti yoktu.

01:22:26O yüzden buraları hafif yapacağız.

01:22:27Esas baldır bölgesine ve bel bölgesine yapacağız.

01:22:35Şimdi Recep Bey bir uzanırsanız daha kolay olacak yapmamız.

01:22:39Bir uzanın bir zahmet.

01:22:45Evet sevgili kardeşlerim.

01:22:47Şimdi şu ağrı tam şu doluyor değil mi Recep Bey?

01:22:49Size doğru.

01:22:51Bana doğru.

01:22:52Burada?

01:22:53Evet.

01:22:53Bura mı?

01:22:54Evet.

01:22:54Tamam.

01:22:55Burada işte özel akımlıktır noktalarına hastanın da şikayeti olan noktaya yapıyoruz ki esas rahatlatıcı bir ürün burada.

01:23:02Bu tarafta da oluyor mu zaman zaman?

01:23:04Az.

01:23:05Az.

01:23:06Ama en çok solda oluyor.

01:23:08Doğru.

01:23:12Şimdi bacaklarıma geliyor demişti.

01:23:14Oralara da tam buradaki akımlıktır noktalarına.

01:23:18Bakın bizim dediğimiz gibi çok küçücük kıl kullanıyoruz.

01:23:23En ufak bir ağır olmuyor.

01:23:23Çünkü neden sporcular da kullandığı metot yapıyoruz.

01:23:27Yani biz bunu yapıp maça çıkarıyoruz.

01:23:30O yüzden de orayı tahrip etmeden oraya zarar vermeyecek bir şekilde yapıyoruz.

01:23:36Şimdi fizyoterapi sanırım gelsin buranın bir kremlerini bir sürsün.

01:23:40Ondan sonra ben tekrar geleceğim.

01:23:42Şimdi fizik tedavilerimizi bitirdik.

01:23:43Hocamız kökürcü uygulamasını da yaptı.

01:23:46Üzerine ben de masajını yapacağım.

01:23:48Ağrılı olan bölgelerini.

01:23:49Hocamızın kendi ürünü olan masaj jelini hastamıza uygulayacağız ve masajımızı yapacağız.

01:23:54Bu masaj jelimizin özelliği içerisine ardıç içerdiği için ağrılı olan bölgene yani sürdüğümüz olan bölgene ısıtıcı bir etkiye sahip.

01:24:10Bir de şöyle çömel kalk.

01:24:20İyice çömel kalk.

01:24:23Ne kadar rahat diyorsun.

01:24:25Hocam ayaklarım yerim daha sağlam basıyor.

01:24:27Gerçekten hafifledim.

01:24:29Girerken ağrılarım vardı.

01:24:30Şu an ağrılarım da yok.

01:24:31Ve kuş gibi kendimi hafif rahat hissediyorum.

01:24:33Esas sevgili kardeşlerim kökücü etkileyecek.

01:24:37Esası yarın çok farklı şeyler olacak.

01:24:40Ve önümüzdeki günlerde de daha güzel olacak.

01:24:42Tekrar önümüzdeki günlerde gene Recep Bey sorarız ne oldu diye.

01:24:45Kökücü basit bir şey.

01:24:47Kolay bir şey.

01:24:48Yeter ki iyi bir şekilde yaptırdığınızda hiçbir tehlikesi yok.

01:24:52Doktorunuzu yapacağım diyorsa bizim metodumuzda yani küçük kıl iğneyle de yapacaksa da hiç zararı yok.

01:24:58Her zaman yaptığınızı derim.

01:24:59Şifa olsun, sağlık olsun.

01:25:03Doktor Feridun Kunakla evlerinize sağlık.

Dr. Feridun Kunak’la Evlerinize Sağlık | 29 Kasım 2025

Kategori

Döküm

İlk yorumu siz yapın

Önerilen