La frustration a de nombreux bienfaits pour nos enfants : valoriser la patience, l'effort, créer des rituels d'attente. Une étude menée par l'université de Stanford sur des enfants dans les années 70 le démontre: la frustration peut être vertueuse. Mais alors, comment réussir à l'apprendre à nos enfants ? Johanna Rozenblum, psychologue, vous explique
00:00C'est bientôt Noël, bon j'ai pas fait le décompte, mais c'est bientôt, dans un mois et demi, et les tentations elles sont là, elles sont partout, pour les petits, enfin pour les grands, mais pour les petits aussi, mais le problème avec les petits, c'est que ça donne lieu à des crises de là, maman, papa, je veux ci, je veux ça, non, et machin, et c'est reparti pour une dispute.
00:17La question du jour, comment Johanna éviter la frustration de nos enfants ?
00:22Ah oui, je vais vous parler d'un test hyper connu qui nous apprend que frustrer, différer le plaisir, ça permet de savourer davantage.
00:29Ah oui, non, parce que je dis comment éviter, non, c'est comment apprendre la frustration à nos enfants.
00:33Alors ce test, c'est quoi ? C'est le test du... là vous avez amené des chamallows.
00:37J'ai amené les chamallows, voilà, parce qu'on est beaucoup de parents à se rendre compte qu'on offre des cadeaux, on fait des surprises, qu'une surprise succède à une autre, et que finalement on émerveille de moins en moins nos enfants.
00:50Donc il y a des chercheurs qui se sont posé la question de savoir qu'est-ce qui va permettre aux enfants d'éprouver enfants du plaisir ?
00:57Est-ce que c'est attendre, différer pour mieux savourer ? Et donc des chercheurs de l'université de Stanford dans les années 70 ont fait un test tout simple mais redoutable.
01:07Je vous explique.
01:08Ils ont, je vous donne les infos, hop, distribué à chaque enfant des petites coupelles.
01:14Donc là nous sommes les enfants.
01:16Vous êtes les enfants de l'expérience.
01:18Exactement.
01:19Je sais qu'on va rater l'expérience.
01:21Chaque enfant avait devant lui des chamallows.
01:24Alors moi, j'en prends plus parce que c'est moi qui fais l'expérience donc j'ai le droit.
01:27Je te donne une assiette, Alix, pas de soucis.
01:31Chacun avait un chamallow dans son assiette.
01:33Vous avez le droit d'en prendre deux parce que je suis sympa, exceptionnellement.
01:36Et voilà qu'elle était l'intitulée de l'expérience.
01:39Je te mets un chamallow dans ton assiette.
01:41Tu as le droit de le manger tout de suite.
01:43Mais si tu patientes 15 minutes, tu auras le droit d'en manger plusieurs.
01:47Mais non, Périne, c'est fou ça !
01:50Périne, elle a raté le test.
01:51Ça y est, elle est éliminée.
01:52Les chercheurs donnent l'instruction aux enfants.
01:56Ils partent 15 minutes et là, on voit les enfants se torturer, sentir les chamallows, en manger un petit bout.
02:02Je ne sais pas si vous allez voir des images, mais c'est la torture totale pour essayer de résister et ne pas manger ces chamallows.
02:09Regardez ces enfants.
02:11Ah oui, mais alors là, vous voyez, on souffre à leur place.
02:16Donc les enfants sont livrés à eux-mêmes.
02:17Ils doivent apprendre à se frustrer pour avoir la récompense un peu plus tardive d'avoir deux chamallows au lieu de un.
02:25Et là, les chercheurs ont été trop forts.
02:28Ils ont attendu plusieurs années, 40 ans, 30 ans, 20 ans après.
02:33Et ils ont suivi ces enfants qui, à l'époque, devaient résister pour ne pas manger les chamallows.
02:38Il y en a qui attendent toujours les chamallows.
02:39Et qui ont donné les résultats.
02:41Ils se sont rendus compte que les enfants qui réussissaient à différer le plaisir pour avoir une récompense plus belle
02:46étaient aussi ceux qui avaient, à l'âge adulte, plus d'estime en eux-mêmes, plus confiance en eux
02:53et de meilleurs résultats professionnels et scolaires.
02:55Donc là, pour les parents qui nous écoutent à l'approche de Noël, qu'est-ce qu'on fait ?
02:59On achète des chamallows ? On présente aux enfants ? On fait le test à la maison ?
03:01On peut s'entraîner avec les chamallows à la maison, mais c'est un bon exercice.
03:04Alors, les conseils aux parents.
03:06Ne pas donner tout, tout de suite.
03:07Il faut permettre à l'enfant de construire son désir.
03:10C'est exactement comme pour les adultes.
03:12Valoriser aussi l'effort de la patience.
03:15Quand on attend, on est récompensé.
03:16C'est une valeur importante.
03:18Alex, mais j'en peux plus, moi.
03:20Vous êtes indiscipliné.
03:21Regardez, Kevin et moi, on est parfait.
03:25On a encore nos deux chamallows.
03:26C'est un papa, l'adulte.
03:27On va faire un peu de la frustration.
03:29Créer des rituels d'attente.
03:31Le fameux calendrier de l'Avent.
03:32On apprend aux enfants à patienter un mois.
03:34Et surtout, j'allais le dire, Alex Perrine, donner l'exemple.
03:37Donner l'envie d'avoir envie, l'envie de susciter cette frustration.
03:42Et si vous avez pris à être frustré, vous pouvez y aller, vous les mangez.
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