Vai al lettorePassa al contenuto principale
  • 6 settimane fa
Functional Illiteracy, Cognitive Decline, and Mnemopoiesis
The article addresses the growing phenomenon of functional illiteracy, understood as a form of functional cognitive decline that can degenerate into disturbed ideation and a regression of personal and collective intelligence
. This decline is often initially masked by the brain's compensatory capacities (mental plasticity) until the deterioration exceeds a critical threshold
.
The increasing tendency toward passivity, termed cognitive offloading or mental laziness, is highlighted; this involves constantly shedding the responsibility for continuous evolution from the mind
. Traditionally, cognitive decay was distinguished as organic (caused by physical damage) and functional (lack of evident structural damage, often linked to trauma or stress); however, prolonged functional decline can degenerate into organic decay. Factors such as cognitive and social isolation, lack of cultural stimuli, and the inability to handle challenging tasks are linked to chronic inflammation in the nervous system, which accelerates organic cognitive decline and increases the risk of dementia even at a young age
.
A fundamental concept is cognitive reserve (CR), the brain's capacity to maintain active functions despite the accumulation of structural damage (such as pathological signs of Alzheimer’s found post-mortem in asymptomatic individuals)
. CR is built by increasing the density and efficiency of neural connections. Cognitive offloading is dangerous precisely because its effects remain hidden until the damage progression is already underway. Although the use of external supports is not inherently pathological (a concept already critiqued by Plato in Phaedrus), the problem emerges when it becomes pervasive and inhibits the drive toward knowledge
.
Cognitive decline initially manifests with mild symptoms, such as difficulty maintaining attention on complex topics, a preference for short content, a reduced capacity to follow articulated arguments, and reliance on external supports
. These symptoms lead to functional illiteracy, which can later become organic decline. It is estimated that around 28% of the population (aged 16–65) develops forms of functional illiteracy, even among educated individuals, leading to societal risks (such as the election of dysfunctional representatives). The environment is defined as "cognitively toxic"
.
For prevention, the human mind retains the capacity for lifelong renewal, with the birth of new neurons continuing even in adulthood
. The optimal time window for intervention is before the decline becomes evident. The practice of ars reminiscendi (the art of memory) is crucial and includes practices such as detailed spatial visualization (memory palaces), multisensory associations, and the hierarchical organization of information
.
Trascrizione
00:00欢迎来到“解释者”栏目。
00:01今天,我们要深入探讨一些对很多人来说可能都很熟悉的话题。
00:05我们现代人的思维状态。
00:08我们将深入分析费德里科·贝尔蒂撰写的一篇极具洞察力的文章,文章标题为……
00:11论记忆艺术中的认知衰退。
00:14他认为,我们都面临着大脑面临的这种隐性挑战。
00:17但是,最酷的是,解决方案可能就藏在一种非常古老的做法中。
00:22好的,那我们先来问几个简单的问题。
00:25而且,你要对自己诚实一点。
00:27想想你上一次试图理解一个冗长而复杂的论点是什么时候?
00:31或许是在文章里,或许是在视频里。
00:33你有没有发现自己在读完之前就开始走神了?
00:36还有,为什么不读读书呢?
00:39你现在是不是主要只浏览新闻标题?
00:41你知道,当你浏览信息流时,你会看到标题,也许你会读第一句话,
00:46但实际上点击阅读全文,会不会感觉很麻烦?
00:50你有没有注意到自己的注意力不如以前集中了?
00:54最后一点,你的记忆。
00:56想想看,电话号码、生日、如何到达某个地方。
01:00这些东西有多少是真正存在于你的脑子里,又有多少只是存储在你的手机里?
01:04如果你发现自己对以上任何一点都表示赞同,相信我,你并不孤单。
01:09所以,整个想法,整个解释,实际上都是基于作家费德里科·贝尔蒂的作品。
01:15他一直在调查此事,而且他非常担忧。
01:17他其实是在说,嘿,我们的思维方式正在发生巨大的变化,
01:21我们真的需要开始重视起来了。
01:22所以贝尔蒂指出了这个问题,这个问题其实就隐藏在眼皮底下。
01:27这种情况发生在我们很多人身上,但我们自己却看不到。
01:29你知道为什么吗?
01:30因为我们的大脑其实太聪明了。
01:33他们擅长掩盖行踪,隐藏早期预警信号,直到问题变得更加严重。
01:38这一切都始于一个关键理念:认知卸载。
01:43虽然听起来很专业,但概念却非常简单。
01:46我们总是倾向于把思考工作外包出去。
01:49既然手机可以帮你规划路线,为什么还要记住路线呢?
01:51既然计算器就在手边,为什么还要做简单的数学题呢?
01:54正是这种让设备替我们完成繁重工作的习惯,
01:57它使我们的思维变得被动。
02:00而这会造成一些严重的长期后果。
02:02现在,事情变得真正重要起来了。
02:06长期以来,神经学家认为认知衰退有两种不同的类型。
02:10有一种情况是功能性的,即大脑因为长期不用而变得生疏。
02:13以及有机物,即存在实际物理损伤的情况。
02:17他们以为他们已经分开了。
02:18但你听好了。
02:19他们现在发现,如果任由这种功能衰退持续太久,
02:23它实际上会对人体器官造成物理损伤。
02:26不用大脑真的会开始损害大脑。
02:29而且,这可不是什么无关紧要的小问题。
02:32伯蒂指出的数据显示,大约有28%
02:35那相当于超过四分之一的成年人,
02:37我们正在应对所谓的功能性文盲问题。
02:39这一点至关重要。
02:40但这并不意味着他们看不懂这些字。
02:42这意味着他们已经丧失了真正理解和消化这些事物背后含义的能力。
02:46而且这种情况发生在拥有大学学历、从事重要工作的人群身上。
02:50这是件大事。
02:51好吧,既然我们的大脑如此容易被忽视,
02:54你肯定会好奇,他们是如何保护自己的?
02:56是否有内置防御系统?
02:58每次我们选择上网搜索而不是自己思考时,我们究竟在冒什么风险?
03:03原来确实存在一种防御机制,而且非常强大。
03:07要想弄清真相,我们必须研究这个引人入胜的医学谜团。
03:12科学家已经对人进行过尸检。
03:14研究发现,受试者的大脑中充满了阿尔茨海默病的生理症状。
03:18我们说的是严重的牙菌斑堆积。
03:20但接下来才是最疯狂的部分。
03:22这些人生前没有表现出任何痴呆症状。
03:26它不是。
03:26这究竟是怎么回事?
03:29答案有一个名字。
03:31认知储备。
03:33你可以把它想象成一座保护你心灵的堡垒。
03:36正是你一生中逐渐建立起来的这种密集且相互连接的神经通路网络。
03:41通过学习新事物、批判性思考和解决难题。
03:45当大脑的某个部分受损时,强大的认知储备可以让你的大脑找到一条替代路径。
03:52它找到了另一种完成任务的方法。
03:54所以,这就是最终结果,对吧?
03:55认知储备高的大脑可以完全掩盖损伤症状。
04:00即使身体状况不佳,它也能让你保持头脑清醒。
04:03但是,这才是可怕的地方,
04:04我们现代人习惯于将注意力从认知任务上转移开来,而这恰恰与你建立认知储备所需做的事情背道而驰。
04:09每次我们将思考外包出去,就等于选择不去建造自己的堡垒。
04:13我们基本上是敞开大门。
04:15好吧,那我们该如何反击?
04:18我们该如何重建那座堡垒?
04:20你可能会认为答案是某种新的脑力训练应用程序,或者某种尖端技术。
04:25但伯蒂的建议实际上恰恰相反。
04:28这个方法由来已久。
04:31为了让你们明白这个问题有多么由来已久,请看这里。
04:34两千多年前,柏拉图也曾担忧过同样的问题。
04:38说真的,他担心文字的发明会削弱人们的记忆力。
04:42因为他们会开始依赖这些外部人员,而不是自己完成内部工作。
04:46这和我们今天讨论的争论完全一样,只不过现在用智能手机代替了手机屏幕。
04:50有点不可思议,对吧?
04:51所以伯蒂的解决办法是回顾一下这种叫做“记忆术”(Ars Memoria)的古老技艺。
04:58不,这不是教你如何记住购物清单的技巧。
05:01事情远比这复杂得多。
05:03关键在于运用这些古老的技巧,在你的头脑中构建出庞大、优美、复杂的知识结构。
05:10一砖一瓦地建造堡垒。
05:13好的,那么今天实际情况究竟如何呢?
05:16我的意思是,如何在如今这个充满干扰的现代世界里运用一门古老的艺术呢?
05:20嗯,这可不只是一个小技巧。
05:22这更像是一套完整的脑力训练方案。
05:25关键在于要坚持去做那些对大脑来说真正有挑战性的事情。
05:29我们说的是深度阅读,你需要集中注意力并运用想象力,而不是仅仅浏览。
05:35这意味着掌握一项新的、真正复杂的技能,例如学习一种乐器或一门新语言。
05:41这意味着真正地参与到艺术中来,不仅仅是观看一场戏剧,而是要思考它、诠释它。
05:47关键在于成为积极的参与者,而不是被动的消费者。
05:50而我们常常忘记,这个难题还有另一块拼图,那就是社会因素。
05:55伯蒂给它起了个名字,nemopoiesis(造血作用)。
05:57它的基本含义是共同创造回忆。
06:00想象一下和朋友就一本书或一部电影进行深入的讨论。
06:04你不仅仅是在消费它。
06:05你们正在建立共识。
06:07你们正在从被动的观众转变为积极的意义创造者,共同努力。
06:12所以,归根结底,做这一切,不仅仅是为了训练大脑,从而在拼图游戏中获得更高的分数。
06:19在一个不断迫使我们变得被动、选择最简单的方式、放弃思考的世界里,
06:25选择进行这种艰苦的脑力劳动不仅仅是自我提升。
06:29这当然是一种保护自己的方式。
06:32但这也是一种无声的抵抗行为。
06:34这样一来,就真的给我们留下了一个大问题,对吧?
06:37从这篇解释中,你可以思考一个问题。
06:39你认为你的思维是什么?
06:41它仅仅是一个硬盘,一个需要从外部输入数据的东西吗?
06:45或者它像一块肌肉,需要锻炼才能发挥作用?
06:48越是挑战它,它就越强大、越有韧性?
06:51其实,最终的选择权在你手中。
Commenta prima di tutti
Aggiungi il tuo commento

Consigliato