Lewati ke pemutarLewatkan ke konten utamaLewati ke footer
Semangka adalah buah segar yang populer karena rasanya yang manis dan kandungan airnya yang tinggi. Tidak hanya menyegarkan, buah ini juga mengandung berbagai nutrisi penting yang baik untuk kesehatan.

Tak hanya cocok dinikmati saat cuaca panas, semangka juga menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan jantung, pencernaan, kulit, hingga kesuburan. Dengan kandungan kalori yang rendah dan antioksidan tinggi, semangka sangat cocok menjadi bagian dari pada makan sehat sehari-hari.

Tonton juga RiauOnline “
(RiauOnline)

#Riauonline #Riauonlinecoid #tipskesehatan #manfaatsemangka

Jangan lupa subscribe, tinggalkan komentar dan share.

Tonton konten lainnya juga di YouTube Channel:
- Sisi Lain https://youtu.be/_TYOe2wDBl8
- Wamoi dan Riau https://youtu.be/roXyLa8aFLU

Jangan lupa subscribe yaa..

Follow Juga akun Sosial Media kami

https://www.facebook.com/RiauOnlin

https://twitter.com/red_riauonline

https://www.instagram.com/riauonline.co.id/?hl=id

https://www.tiktok.com/@riauonline1

https://s.helo-app.com/al/xvYZYpjbvR

https://sck.io/u/j3hlxrGg

Transkrip
00:0012 Manfaat Semangka untuk Kesehatan dan Nutrisinya
00:021. Membantu Menjaga Hidrasi Tubuh
00:06Dengan kandungan air mencapai sekitar 92%,
00:09semangka sangat efektif membantu memenuhi kebutuhan cairan harian tubuh.
00:14Mengkonsumsi semangka bisa membantu mencegah dehidrasi,
00:17menjaga suhu tubuh tetap stabil,
00:19serta mendukung fungsi organ penting seperti ginjal dan otak.
00:232. Mendukung Program Diet Sehat
00:25Kalori semangka tergolong rendah,
00:27hanya sekitar 46 kalori per cangkir,
00:30namun kaya air dan serat yang dapat memberikan efek kenyang lebih lama.
00:343. Menjaga Kesehatan Jantung
00:36Kandungan L-Citroline dalam semangka membantu meningkatkan sirkulasi darah
00:40dan mengendurkan pembuluh darah.
00:43Ditambah lagi dengan likopen,
00:45antioksidan yang mendukung kesehatan jantung
00:47dan membantu menurunkan tekanan darah serta kolesterol jahat, LDL.
00:514. Menurunkan Risiko Kanker
00:53Antioksidan kuat seperti likopen dan vitamin C dalam semangka bekerja melawan radikal bebas
00:59yang bisa merusak sel dan menyebabkan kanker.
01:015. Membantu Meredakan Asam Lambung
01:04Semangka memiliki sifat basah,
01:07maka dari itu semangka untuk asam lambung dapat membantu menetralkannya.
01:116. Meningkatkan Kualitas Kulit
01:13Manfaat semangka untuk kulit berasal dari kombinasi vitamin A, C, dan antioksidan.
01:20Kandungan ini membantu merangsang produksi kolagen,
01:22menjaga kelembapan kulit,
01:24serta mempercepat regenerasi sel untuk mencegah kulit kering dan kusam.
01:287. Menunjang Program Hamil
01:30Promil
01:31Semangka mengandung L-Citroline yang berperan dalam meningkatkan aliran darah ke organ reproduksi.
01:37Ini dapat membantu memperbaiki fungsi seksual dan mendukung peluang kehamilan,
01:41menjadikan semangka sebagai buah pendukung promil yang alami.
01:458. Menjaga Kesehatan Mata
01:47Vitamin A dan Likopen dalam semangka penting untuk menjaga kesehatan mata
01:51dan mencegah gangguan penglihatan seperti degenerasi makula dan katarak.
01:569. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
01:58Kaya akan vitamin C,
02:01manfaat makan semangka setiap hari adalah membantu memperkuat sistem imun,
02:04mempercepat penyembuhan luka,
02:05dan melawan infeksi.
02:0810. Mengurangi Nyeri Otot
02:10L-Citroline dalam semangka terbukti dapat mengurangi Nyeri Otot
02:14dan mempercepat pemulihan setelah olahraga intens.
02:1711. Mendukung Tumbuh Kembang Anak
02:19Semangka mengandung vitamin dan mineral yang mendukung pertumbuhan,
02:23daya tahan tubuh,
02:24serta menjaga hidrasi anak, terutama saat cuaca panas.
02:2812. Meningkatkan Kesehatan Reproduksi Pria
02:31Hasiat semangka untuk pria berasal dari kemampuannya
02:34meningkatkan produksi oksida nitrat berkat kandungan L-Citroline.
02:3713. Meningkatkan Kesehatan Reproduksi Pria
Jadilah yang pertama berkomentar
Tambahkan komentar Anda

Dianjurkan