00:00Bueno, bienvenidos nuevamente a una edición de Entre Mujeres, otra edición interesante y es común, por ejemplo, escuchar decir que el miedo nos paraliza, pero si profundizamos en este tema, encontramos que hay otras emociones que pueden provocar esta parálisis en nuestro crecimiento como personas y de esto queremos hablar el día de hoy Entre Mujeres.
00:25A ver, son tres, la culpa, el sentirse inadecuado y la vergüenza, ¿creen que estas emociones sí nos afectan en nuestro crecimiento personal y nuestra manera de movernos cada día y de pensar en el futuro?
00:46Wow, la culpa, la culpa suele ser esa autoflagelación, que nosotras mismas a veces nos creamos sin necesidad, por ejemplo, a mí personalmente a veces he llegado a sentir culpa, aunque ustedes nos lo crean, de quizás perderme algunos espacios o momentos en el crecimiento de mis hijas, producto del trabajo, por ejemplo.
01:11Claro, sí.
01:41Pasar algo que me da felicidad por crearme una culpa que realmente no me está ahora mismo pasando algún tipo de consecuencia.
01:49Claro, totalmente. Bueno, pero la culpa sí puede aparecer, como tú dices, y pasa mucho con el tema de las madres.
01:55De los hijos.
01:56Y con sus hijos, cuando las madres tienen que continuar sus carreras profesionales, y bueno, cuidan a los bebés hasta cierto punto, y luego, bueno, buscan la ayuda de una persona, de una nana, o ya pueden entrar en la escuela, en el colegio, pero siempre está como ese sentimiento.
02:11Sí.
02:11Pero lo importante es entender que tú estás trabajando para ti y para ellas.
02:15Ahora, aparte de la culpa, esa concepción...
02:19La vergüenza.
02:20Sí, o la vergüenza o esa concepción equivocada que uno puede tener de uno mismo, que a veces tampoco te permite avanzar, ¿no?
02:25Mira, me encanta que podamos...
02:27Eso es grave.
02:27Claro, me encanta que podamos tener este tema de conversación, y como dicen, ¿no? Que cada cabeza es un mundo, y cada persona tiene una manera de vivir la vida.
02:38Jessy, por ejemplo, se va el tema de ser madre, ¿no? Y todo lo que conlleva las emociones encontradas en cuando compara o pondera su trabajo con su vida familiar.
02:49Yo, por ejemplo, se me viene a la mente que sí, definitivamente crecemos a veces con muchas ideas de lo que está bien o lo que está mal, el sentimiento de culpa y de preguntarte una y otra vez, estoy haciendo las cosas bien por mí, por mi familia.
03:02Y a ese punto quería llegar. Por ejemplo, yo, un momento de mucha culpa fue cuando me llegué a mudar de José Félix, y creo que ya lo he comentado acá en otras oportunidades, y yo decía, estoy bien yo, pero los míos, ¿cómo hago?
03:15Bueno, pero era un paso para poder ayudarlos tú, claro, pero ese autosaboteo que tienes, pero si hay algo que me quedó claro, es que en ese proceso de evolución, si tú no estás bien primero, yo creo que eso es un gran mensaje para incluso jóvenes, mira, los que te rodean no lo van a estar.
03:35Entonces, aunque haya que dejar muchas cosas atrás por tomar decisiones de evolución, ese miedo te embarga, pero no hay nada mejor que estar bien, sentirte para que los tuyos también puedan percibir.
03:49Entonces, yo creo que la culpa, el miedo, la autopercepción también tiene que ver con un poco de autoestima.
03:56Yo creo que si tienes la autoestima alta y si te valoras y crees en tus capacidades y tienes amor propio, yo creo que ese sentimiento de culpa, esa vergüenza, ese miedo puede ir como disminuyendo y te va a permitir tomar pasos y decisiones que a la larga van a ser positivas para ti y para tu entorno.
04:17Sí, el hecho también, una palabra clave que estamos como que tratando de identificar esta mañana es la vergüenza.
04:24¿La vergüenza qué? La vergüenza a que los demás te juzguen, a que los demás te pongan algún calificativo.
04:32Etiqueta.
04:33Alguna etiqueta.
04:34También esto va a depender un poco de la premura con la que tú te anticipes a las cosas.
04:41Por ejemplo, si tú vas a ir a un evento social y este evento social tiene un código de vestimenta, lo más lógico es que usted cumpla con la regla y llegue a este lugar de la forma en cómo te lo solicitaron.
04:56Para que te evites ese momento de, mira fulanita, sentir esa vergüenza de, oye, a veces no sé chicas si a ustedes les ha pasado, que llegan a un lugar y dicen, ay Dios mío, este no es el color que pidieron.
05:11Bueno, me pasó en una fiesta, pero yo ya me dije, mira.
05:13Me pasó en tu revelación de ese hecho.
05:14Sí, yo estoy derrosado y es una white party y yo estoy saliendo del trabajo, no me da tiempo de cambiarme, no, vente, porque además estaba lloviendo.
05:21Y bueno, lo que hacía era reírme, pero yo creo que hay que aceptarse como uno es.
05:28Ahora, si hay algo que a ti no te gusta de tu cuerpo, de ti, y puedes mejorarlo, bueno, entonces trata de mejorarlo para que eso que te está afectando no te siga afectando.
05:40O sea, hay que aceptarnos con nuestras virtudes y con nuestros efectos e imperfecciones, pero si a usted le molesta, qué sé yo, algo, trate de mejorarlo si es posible y está dentro de su presupuesto, de su tiempo y de sus ganas, ¿no?
05:56Mira, qué importante esto que acaba de mencionar Jessy, porque es verdad, fíjate, en la revelación de sexo, creo que fue beige y blanco, que Jessy mandó en las invitaciones, pero lo importante que es estar precavido.
06:10Para cualquier situación, vamos a poner esto como un ejemplo genérico, pero llévalo a la situación que usted quiera.
06:15Del día a día.
06:16Del día a día.
06:17Jessy pasó eso.
06:18Yo me fui de color fuche y recuerdo que Marisol Rodríguez, que estaba también ese día, se fue de verde y éramos como que las que alumbrábamos el lugar con ese montón de color.
06:27Me acuerdo.
06:28Y es verdad, yo sentí vergüenza e incluso me fui a cambiar, busqué un suéter, pedí prestado, que creo que a un compañero que se llama Raúl.
06:35Me sentí incómoda.
06:35Me sentí incómoda y yo digo, pensándolo acá, sí, de verdad, yo digo, lo que no es tener precaución, lo que no es estar atento a esos pequeños detalles que pueden hacer la diferencia, porque uno se termina agobiando la vida porque uno quiere.
06:47Sí, necesidad, ahora, por no leer.
06:49Si sentiste vergüenza y puedes pedir disculpas para que esa vergüenza desaparezca, hazlo.
06:54Si te sientes culpable por algo que hiciste y puedes también pedir disculpas, hazlo, porque la vida es una sola y yo creo que aquí es donde uno tiene que hacer el bien, aquí es donde uno tiene que corregir y avanzar y aprender, porque la vida es eso, ¿no? Todos los días es un aprendizaje.
07:10Y lo importante también que es entender que la culpa se puede ver de diferentes maneras, que por mi culpa le hicieron daño a tal persona y la culpa que te da creer o hacerte fantasmas innecesarios.
07:22Son sentimientos normales que vamos a sentir y que vamos a vivir en nuestra vida, pero cómo nos manejamos, cómo nos enfrentamos a ellos, ahí está la clave.
07:33Claro que sí, y entender que podemos cambiar la culpa por responsabilidad, porque la culpa como que nos lleva al pasado y a juzgarnos, a decir esto no está bien, pero la responsabilidad siempre nos va a invitar al crecimiento, a la evolución, a autoconocerte, que eso es tan importante también para nosotros lograr lo que llamamos el éxito, ¿no?
07:53Muy bien, bueno, yo creo que con esto estamos servidas.
Comentarios