La energía de quienes nos rodean tiene un gran impacto en nuestro bienestar emocional e incluso físico. No se trata solo de actitudes visibles, sino de vibraciones que pueden influir en nuestro estado de ánimo. Las personas con buena energía proporcionan un sistema de apoyo confiable. Estar cerca de personas que irradian calma y positividad ayuda a disminuir el estrés.
00:00Llegó nuestro momento de reflexión, nuestro momento favorito donde entre mujeres vamos a poder drenar, poder descargar y analizar cuántas cosas que nos puede pasar en la vida.
00:16Queremos darle la bienvenida en esta oportunidad a nuestra amada Dayana Leandro y a Linamar Nadab que nos van a acompañar hoy en esta sección que sin duda ha dejado huella en los corazones de muchas personas que nos ven.
00:28Hoy vamos a conversar sobre las energías y qué pasa cuando estamos cerca de personas que emanan optimismo, calma o entusiasmo y cuando estamos con alguien que es todo lo contrario, esa gente que se queja, que todo está mal, que no sé qué.
00:45Ustedes saben, eso fue muy venezolano.
00:47En cualquiera de las dos situaciones sintonizamos con la frecuencia en la que esa persona está. Por eso es importante el tipo de energía que incluso nosotras mismas también podemos ir desarrollando.
01:01Chicas, ¿qué creen ustedes? ¿La energía de las personas que nos rodean realmente pueden influenciar nuestra vida, nuestro día?
01:08Dayana, claro que sí. Eso está comprobado. Ya se habla en psiquiatría, se habla en psicología. De hecho, la doctora Marian Rojas Estapé, que es una psiquiatra quien admiro demasiado.
01:21Sus libros son una maravilla que provoca comérselos. Habla de esas personas vitaminas y tenemos que rodearnos justamente de las personas vitaminas y alejarnos de los vampiros energéticos.
01:32Porque así como están las vitaminas, que son las que nos suman, las optimistas, las alegres, las que nos contagian justamente con esa energía bonita, están aquellas que se quejan, que tiran piedras en el camino sin haberlo empezado a recorrer y nos agotan.
01:51Y esa gente, aunque sea la mamá de uno, mi amor, uno tiene, mamá, mira, te mando a la peluquería hoy.
02:00Ok.
02:00Uno tiene que, uno tiene que marcar un poquito de distancia.
02:05Sí, Lina Mar, eso que menciona Dayana es muy importante porque a veces por respeto a la familia o algún ser querido, uno como que aguanta y se los, o sea, los soporta, como que dice nada, no le voy a decir nada, pero tú eres capaz de cortar con esa energía de una vez.
02:20Bueno, yo les voy a confesar que yo me separé de mi ex porque se quejaba demasiado y yo no sabía que era lo que me tenía ansiosa y era que yo ya estaba absorbiendo tanta energía porque nosotros somos como antenas emocionales.
02:34Entonces absorbemos esa energía, lo absorbe nuestro sistema límbico y empezamos a operar de una manera distinta.
02:40Y de verdad, por ser una persona tan quejona, yo me retiré.
02:44Bueno, pero tenía dos energía.
02:44Y era una persona perfecta, pero tenía ese detallito.
02:48Bueno, y qué detallito, detallito.
02:50Porque te chupaba la energía, como le decimos los vampiros energéticos.
02:54Mira qué importante, Dayana ahorita hablaba de Marían Rojas, que yo también la admiro, me encanta, veo siempre sus videos.
03:00Y Dayana decía eso ahorita y yo pensaba, o sea, lo que nosotros dejaríamos atrás si conociéramos cómo trabaja el cuerpo humano, el cerebro.
03:10O sea, químicamente pasan tantas cosas dentro de nosotros, incluso en este momento, la dopamina, el cortisol, que si fuéramos más conscientes de eso, yo creo que de verdad viviríamos mucho más felices.
03:22Y si definitivamente, e incluso hay estudios que dicen que somos un gran porcentaje de las cinco personas que tenemos a nuestro alrededor, de esas cinco personas que usted ve, si usted la admira, si usted es feliz con ellas, si usted puede hablar abiertamente con esa persona.
03:37Eso habla de que tu energía siempre va a estar, quizás no siempre al mil o al cien, pero uno tiene que tratar de equilibrar porque ahí es donde luego vienen todos los procesos emocionales que se nos escapan.
03:49Por eso la importancia, Isa, de tener una red de apoyo.
03:52Y si es una red de apoyo, tiene que ser algo que te sostiene, que te anima, que te impulsa a ser mejor.
04:00Y de repente, mientras estábamos hablando, pensaba en la risoterapia, que nada más tú veas a una persona sonreír y es que te provoca, te contagia.
04:12Entonces, eso es importante. Así como cuando ves a una persona con una carota, ¿sabes? A veces también tiendes a imitarla y por eso es que uno tiene que darse cuenta de que, mira, imito la sonrisa, la carota no, la carota yo la combato con una sonrisa.
04:28Uno piensa que el amor propio y el autocuidado se alimenta desde lo individual y es totalmente lo contrario.
04:33Como dicen por acá, hay que generar esa red de apoyo porque al final ese bienestar viene de alimentar ese jardín, ese jardín de esa compañía, de esa buena energía de las personas y también de mala.
04:45Saber cómo restar a ese cortisol, como dice Marían Rojas.
04:47Miren, chicas, ¿alguna vez han sentido un ambiente pesado o, bueno, por el contrario, un ambiente que esté lleno de mucha emoción, de mucha alegría?
04:59Incluso me atrevería a decir, donde hay gente haciendo negocios, que ustedes digan, epa, ya va, yo necesito ser influenciada por esta energía, ¿les ha pasado?
05:11Sí, sí.
05:11A ver, Lina Mar.
05:12Sí, pero bueno, por ejemplo, aquí en portada, aquí hay bonita energía, hay que haber energía y si tú vienes cabizbaja, tú ves a las muchachas y te empoderas de una vez.
05:20O sea, de una vez te reciben con una sonrisa, qué bonita estás y ya esa energía que yo recibo cada vez que yo entro.
05:25Y qué bonito eso que dice Lina Mar, porque yo creo que también eso se percibe a través de las redes sociales, aunque tengamos una pantalla de por medio, es muy bonito recibir a diario esos mensajes cuando te dicen,
05:35mira, de verdad que hoy estaba cabizbajo, pero vi tus redes sociales y esa energía desde muy temprano me motiva.
05:43Entonces creo que es una oportunidad también de seguir demostrándonos en las redes para seguir.
05:48Yo no reviso redes antes de venir.
05:49Tú hablas de la pantalla, pero yo que trabajo en radio y soy esencialmente una mujer de radio, sé que con mi forma de hablar transmito una energía a las personas.
06:05Y me tocó en épocas de pandemia recibir muchos mensajes de gente que me decía, estoy esperando que empiece tu programa porque es como que lo único que me conecta con la felicidad.
06:15Por eso es importante estar en lugares donde nos sintamos que nos suman, que nos generan bienestar.
06:25Bueno, yo que hacía uno de esos talleres maravillosos que hace nuestro querido Merlín de neurogastronomía.
06:34Entonces ahora trato también de utilizar muchas herramientas de la neurociencia para poner a mi cerebro en esa actitud positiva.
06:43Uno a veces, ay no, neurociencia, esto suena muy complicado.
06:47Bueno, llamen a Merlín si les interesa eso, que es un mago de la neurogastronomía y de la neurociencia.
06:54A ver, Isabela, querías acotar algo.
06:56Sí, quería comentar algo.
06:57Fíjate que es importante lo que dice Daya, que nosotros a través de este medio, a través de las pantallas, en las redes sociales, tú a través de la radio.
07:05Y yo digo, qué importante es lo que decimos, lo que transmitimos.
07:10Yo recuerdo que en una oportunidad venía acá al programa y creo que se los llegué a decir a ustedes.
07:15Estaban hablando de una manera no tan profesional acerca de la depresión y cómo algunas personas, digamos, manipulaban según ellos a sus familiares a su antojo
07:29para demostrar, bueno, que no estaban, digamos, equilibradamente hablando a nivel emocional.
07:36Y fue tanto lo que me afectó ese comentario.
07:39Digamos, yo no estaba pasando por ningún proceso, pero tengo personas cercanas que quizás no están del todo bien a nivel emocional.
07:46Y me tomé el atrevimiento de escribirle al caballero que hizo ese comentario tan despectivo.
07:51Lo escuchaste en la radio.
07:53Lo escuché en la radio.
07:53Sí, recuerdo cuando lo contaste.
07:55Me metí en las redes sociales y le dije, oye, de verdad, si eres comunicador, tienes que tener mucho más conciencia de lo que dices.
08:04A través de la responsabilidad.
08:05Responsabilidad.
08:06Responsabilidad.
08:07O sea, me pareció tan fuera de lugar ese comentario.
08:10Y eso me llenó de una energía.
08:11Yo duré como un día, no sé si decirle, deprimida, con esa energía.
08:16Y yo decía, ¿cómo somos capaces de hacer un comentario sin pensar en lo que pueden ocasionar en otras personas?
08:22Sí, Isabela, y ahora que mencionas ese tema, nosotras que estamos acá en esta cajita que usted llama televisión,
08:30que nos puede ver desde cualquier lugar del mundo, hay muchas batallas que a veces nosotros los conductores podemos estar luchando.
08:38Pero al mismo tiempo, cuando entendemos lo que es esta pasión de alegrar, de entretener, literalmente nosotros hacemos un esfuerzo titánico.
08:49Porque usted que está en casa se sienta identificado con nuestros temas, que quiera cocinar lo que nuestros chefs cocinan, que quieran hacer en casa lo que proponemos en la moda.
08:59O sea, realmente hay una parte humana de nosotras que si no la trabajamos con la neurociencia puede afectarnos emocionalmente.
09:11Porque sí, porque a veces no dormimos, porque a veces hay malestares y tenemos que tratar de mostrar que todo está bien, que estamos felices y contentos y no siempre es así.
09:21Sí, algo para cerrar rápidamente.
09:23Busca tu red de apoyo, esa gente que te suma, que te genera bienestar, la que te impulsa a que tengas una mejor versión de ti.
09:30Los vampiros, los que te chupan, los que tú, ay no, que te sientes como cansado, aléjalos.
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