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Emma Chen's WC-Club
  • 6 weeks ago
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Transcript
00:00no no me caí lo único que nos queda hacer es volvernos a levantar porque esto es lo que nos
00:09hace más fuertes hola mis amores como están chos y etna serrano y bienvenidos a una nueva aventura
00:15sobre ruedas mis amores este tema es algo que de verdad quiero platicar con ustedes porque es algo
00:35que simplemente va a pasar y eso es que nos vamos a caer de la silla de ruedas yo en lo personal todavía
00:41me sigo cayendo muchísimas veces me he caído y me seguiré cayendo porque en los accidentes pasan es
00:47parte de la vida y bueno simplemente ahora lo que trato de hacer es manejarlo bien nuestro no
00:54desesperarme ni nada entonces bueno ahorita yo les voy a decir lo que yo hago cuando me llegó a caer
01:00entonces normalmente el 80% de mis caídas es haciendo los vídeos eso es algo que siempre me pasa entonces
01:10ahorita les voy a decir qué hacer si te llegas a caer obviamente yo sé que los accidentes no los
01:16vas a planear pero mínimo si hay que tener en mente qué hacer cuando ya sientes que te vas a caer yo a
01:22lo personal lo que les recomiendo es que siempre pongan sus manos para que no se peguen la cabeza o
01:28algo por el estilo entonces ahorita yo me voy a caer para atrás y lo que voy a hacer es poner mis
01:35manos así para que no me pueda pegar fuerte con en la cabeza ni nada vamos a hacer una
01:45así me caigo la verdad y es lo que pasa pero bueno puse mis manos y por eso no me pegué en la cabeza a lo
01:54mejor si me pegué las pompis pero bueno es parte de los accidentes ahora hay que respirar no nos
02:02estresamos no hagamos más grande el problemita al contrario hay que solucionarlo ni modo me caí pero
02:10bueno lo único que nos queda hacer es volvernos a levantar porque esto es lo que nos hace más fuertes
02:17pero bueno en este caso mi silla es muy ligera entonces el peso de mi cuerpo le gana
02:23entonces me vuelvo a caer así es que aquí tengo atrás eso y me voy a sostener a trapear el piso
02:41lo importante es levantarnos la ropa se puede volver a lavar las manos se pueden a lavar y eso no
02:49importa lo importante es levantarnos y seguir adelante ok ya le puse el freno ahora me voy a
02:57agarrar lo voy a sostener de aquí para cargar el cuerpo y una dos y tres primero me voy a sentar
03:03en el reposapié ahora arriba y listo así es como le hago y esto la verdad es que me ha costado mucho
03:15tiempo en tomarlo muy ahora sí que muy calmada porque antes yo me acuerdo que cuando me llegaba
03:21a caer me ponía a llorar y me estresaba y así pero después llegó un punto que entendí que es parte
03:29es parte de el caerte eso es lo que nos enseña y nos ayuda a hacer más fuertes entonces aparte son
03:37cosas que simplemente no vamos a poder impedir ni nada los accidentes van a suceder a lo mejor
03:45ahora ya no me caigo tanto porque ya como les decía llevo más de 20 años en esta silla de ruedas y ya
03:50más o menos de el equilibrio sé cómo manejar la silla de ruedas pero si no les puedo negar que hasta
03:58la fecha me caigo y bueno así es como le hago para subirme y espero que ustedes si un día si llegan a
04:04caer no se estresen solo respire y a levantarnos con toda la actitud
04:09mis amores ahora quiero enseñarles las técnicas que yo hago para subir una rampa lo primero que
04:38vamos a hacer es vamos a inclinar el cuerpo hacia adelante la razón por la que lo hago es porque
04:44como vamos de subida y con el cuerpo derecho eso hace que gane el peso y nos caigamos para atrás y
04:52eso no queremos así es que vamos a inclinar todo el cuerpo hacia adelante después vamos a agarrar y en
04:58las llantas hay que agarrarlo de aquí no de aquí la razón porque si lo agarramos de aquí esto hace que
05:05la yata patine y pues bueno nos vamos a cansar más entonces vamos a agarrar los de aquí y vamos a
05:11hacer un impulso muy fuerte y largos así para que no nos cansemos así es que para enfrente ahora sí
05:18empezar a subir empujar hay que empujar fuerte y listo así es como yo subo la rampa
05:35ahora vamos a bajar la rampa lo primero que vamos a hacer es vamos a poner el cuerpo hacia atrás y eso
05:46es para no caernos de enfrente entonces el cuerpo para atrás y luego voy a agarrar mis chantas de la
05:53parte de enfrente así voy controlando la velocidad de la bajada entonces vamos a agarrar y vamos a hacernos
06:02para atrás y así vamos deteniendo las llantas hay que ir agarrando de enfrente para que no se vaya
06:11rápido las sillas
06:18y listo así es como me bajo de la rampa
06:21mis amores quiero enseñarles qué hacer si una banqueta no está accesible ahorita me encuentro en
06:33un pedazo de la banqueta en donde no va a estar accesible entonces les voy a enseñar cómo yo lo
06:38hago primero lo que vamos a hacer es hacer un pequeño caballito aquí porque hay un como escalón
06:44vamos a empujar con fuerza tantito para subir el escalón vamos a subir aquí arriba porque está
06:50como de subida y luego ya al llegar aquí si pueden ver es como un escalón básicamente voy a hacer el
06:57caballito porque no nos queremos ir de enfrente así es que vamos a hacer el caballito
07:02ahí está y listo así es como yo pasaría en una banqueta que no está accesible pero bueno quiero
07:14decirles que yo en lo personal ya llevo más de 20 años usando la silla de ruedas entonces yo ya
07:19conozco mi equilibrio y todo y sé que muchos a lo mejor todavía no están ahí entonces si no te
07:25sientes seguro para poder hacerlo te recomendaría que pasaras por el pasto así para que no tengas que
07:31pasar por todo esto y no te vayas a caer también la otra opción sería que le preguntarás a alguien
07:37que te ayude pide ayuda no tengas miedo aquí hay mucha gente que siempre va a estar dispuesto a
07:42ayudarte así es que pide ayuda o si no hay nadie que te ayude pasa por el pasto pero sí lo que no quiero
07:49es que te vayas a caer
07:50y
07:51ahora les voy a enseñar cómo hacer los willies los willies la verdad es que es algo muy
08:19importante que todas las personas en silla tienen que saber hacer porque nos ayuda a hacer muchas
08:26cosas como por ejemplo subir la banqueta pasar un piso que está desnivelado pasar al pasto y podemos
08:33hacer varias cosas así es que ahorita les voy a enseñar las técnicas que yo hago para hacer el
08:38willies lo primero que vamos a hacer es vamos a poner el cuerpo para atrás como las pompis ahora vamos a
08:45poner poquito la espalda vamos a empujar poquitito para atrás después el cuerpo el pecho lo hacemos
08:53hacia adelante así para no poner todo el peso y caer ponemos el cuerpo hacia adelante eso sí te
09:00recomiendo que no muevas mucho con las manos las llantas porque eso puede hacer que pierdas el
09:06equilibrio y te caigas entonces siempre con cuidado y mantener el equilibrio ahora si es tu primera vez
09:14yo en lo personal te recomiendo que lo hagas con algo que te puedas sostener atrás ya sea si estás
09:20como en la pared puedes usar la pared así para no caerte yo en lo personal lo que usaba era el sillón
09:26me ponía atrás del sillón y en eso trataba y así me caía el sillón me acachaba entonces eso hacía que
09:34no me cayera y no me lastimara la cabeza ni nada por el estilo entonces si es tu primera vez inténtalo
09:40atrás de algo que te puedas agarrar y no te puedas caer completamente y bueno si tienes que aprender
09:45también a el equilibrio a no perder el equilibrio entonces inténtalo no muevas mucho las llantas para
09:52no caerse y si sientes que te caes hacia el cuerpo para adelante empújalo entonces así la silla se va
09:59para el frente y no te vas de cabeza ahora las vueltas muchas personas me preguntan que cómo hago
10:06willys dando la vuelta lo que hago con una mano empujó y la mano de este lado la hago para atrás
10:15ay casi me caigo entonces este lo voy a hacer para atrás y en la llanta de este lado hacia adelante
10:22y así estamos dirigidos las vueltas también lleva mucha paciencia y mucha práctica pero van a ver que
10:32con el tiempo y con la práctica van a poder lograrlo yo en lo personal me tarde como dos o tres años en
10:37hacer una vuelta en willy y así es como ahora les voy a enseñar cómo me estuvo la banqueta empecemos
11:03con ponernos en posición ahora vamos a hacer un willy para subir el escalón y después vamos a
11:11inclinar el cuerpo hacia adelante para que no nos vayamos a caer para atrás así es que el cuerpo para
11:17del frente y luego vamos a agarrar las llantas de aquí y vamos a dar un impulso fuerte una dos tres
11:26y listo así es como me subo a la banqueta
11:42bueno mis amores hemos llegado al final de este vídeo espero que mis técnicas les hayan ayudado a
11:48ser cada vez más independiente eso sí recuerden que esto lleva de mucho mucha práctica y mucha paciencia
11:55nada más que si si llegan un día a necesitar ayuda de verdad no no tengan miedo en pedir ayuda porque
12:02siempre hay alguien hay un angelito que está ahí dispuesto para ayudarnos con una sonrisa por favor
12:08déjenme en la caja de los comentarios si quieren ver vídeos más como estos síganme en todas mis redes
12:13sociales y por supuesto en las de badabon les mando un besote y los veo en mi próximo vídeo adiós
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