La autoayuda nos permite conocernos mejor e identificar nuestras fortalezas y debilidades. Los libros de autoayuda pueden ser herramientas muy valiosas dependiendo de cómo los utilicemos a nuestro favor.
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DiversiónTranscripción
00:00Bueno, señores, ya estamos acá preparados, listos para nuestra tertulia de Entre Mujeres.
00:12Hoy vamos a hablar de los libros de autoayuda que están de moda desde hace muchos años
00:16y llenan las estanterías de los grandes almacenes.
00:20Pero últimamente también están de moda las opiniones en contra de ellos.
00:24La pregunta clave es, ¿creen que los libros de autoayuda pueden realmente ayudarnos, apoyarnos a mantener un equilibrio emocional o no?
00:34¿Qué creen ustedes?
00:34Que la culpa es de la vaca.
00:37Muy buen libro.
00:38¿Quién se robó mi queso?
00:39¿Quién se robó mi queso?
00:41Bueno, yo creo que los libros de autoayuda de alguna forma nos pueden orientar, nos pueden apoyar en un momento difícil,
00:47pero lo que no pueden sustituir es a un profesional, a un psicólogo, a un psiquiatra,
00:51sobre todo si usted está padeciendo de algún trastorno de salud mental como ansiedad, depresión, ataques de pánico o cualquier otro.
01:00Porque eso es lo que ha pasado.
01:02Hay mucho coach motivacional en las redes sociales que ni siquiera se ha preparado.
01:06Hay mucha gente por allí charlatana dando consejos y hablando de la depresión, de la ansiedad y dando soluciones milagrosas.
01:14Y eso no puede ser porque además estás desplazando a una gente que se estudia una carrera universitaria y que se tiene los conocimientos para ayudarte.
01:20Sí, Andrina escribió un libro basado en su experiencia personal y lo importante que es el tema de la autoaceptación.
01:31Entonces yo cuando leo experiencias de otras personas que han superado diferentes procesos,
01:39no necesariamente tenga que ver con el tema de la pérdida de peso, sino con el tema de la depresión,
01:45de pérdidas incluso de familiares, cómo manejaron ellos esa situación, a mí me nutre, a mí me ayuda.
01:51Es como cuando tú te sientas a conversar entre mujeres o con alguna amiga que te cuenta su vivencia
01:59y tú dices, oye, qué interesante cómo lo superó.
02:02Los libros de autoayudo son necesarios.
02:04Sí, son una herramienta, pero tienes que equilibrarla, ¿no?
02:09Tienes que saber identificar si realmente esto te está funcionando para salir de esa situación
02:15que no has controlado desde hace un tiempo, Mariela.
02:19Eso que te mencionas es importante.
02:20Y bueno, quizás es salir de autoayuda, te funcione a ti, te cuadra a ti con tu experiencia,
02:26allí te reconoces, allí te ayuda, pero a lo mejor a otra persona no,
02:30y entonces se queda como sin respuesta o quizás lo lee y se siente igual.
02:34Entonces, yo creo que es como un acompañamiento, es como, digamos, tú puedes ir a tu psicólogo,
02:39a tu psiquiatra y puedes leer tus libros de autoayuda como un complemento.
02:42Sí, o sea, que vayan de la mano, ¿sabes?
02:44Al final era lo que tú decías, nunca vas a suplantar, obviamente, el ir con un profesional,
02:48que es lo que se debe hacer ya cuando es tema más grave de ansiedad, depresión,
02:54de un problema de salud mental, pero a mí me gustan los libros de autoayuda.
02:58O sea, yo siento que son como para desahogarme y saber que no estoy sola en el proceso
03:02y que hay mucha gente que está pasando por lo mismo, ¿sabes?
03:06Por ejemplo, hay uno, no sé si este aplica como autoayuda, el de los cuatro acuerdos yo lo amo,
03:10es que es mi libro favorito.
03:11Bueno, no sé.
03:13No es autoayuda, pero es cosas...
03:14Pero es inspirador.
03:15Es inspirador y son cosas que me han ayudado a ver la vida desde otra perspectiva.
03:19O el secreto.
03:19Pero no tomarme las cosas personales, eso lo aprendí con los cuatro acuerdos,
03:23y una vez que lo entiendes, que como actúe, una persona no tiene que ver contigo,
03:29es tan importante, ¿sabes?
03:30Y a mí me han ayudado full, pero como te digo, ya es un tema de saber equilibrar las cosas
03:36y tenerlo como un complemento.
03:37Yo creo que todo es equilibrio.
03:39Ayer o antes de ayer justamente, que se celebró el día del libro,
03:42estaba justamente hablando, Mariela, de ese libro.
03:45Yo siento que, no sé, me hizo reflexionar dentro de tantas cosas,
03:49pero una cosa compensa, sí, una cosa compensa a la otra.
03:53Porque, por ejemplo, el secreto te invita a vivir la vida desde la manifestación,
03:59pero usted manifiesta, pero al mismo tiempo tiene que darse la tarea de trabajar,
04:03de ir por lo que quiere, de levantarse todo el día,
04:07porque si no, nada va a suceder.
04:09Dúdate que yo te ayudaré.
04:11Tú puedes manifestar y manifestar, pero si no trabajas,
04:14no le pones empeño, disciplina, dedicación, que es lo que hagas,
04:18sea el trabajo que sea.
04:19Sea usted masonero o sea ingeniero,
04:22el trabajo que usted realice lo tiene que hacer con pasión para que eso funcione.
04:25No hay que romantizar, porque yo siento que los libros de autoayuda
04:28siempre te dan como esa base de que tú eres inspiración,
04:31tú eres un ser de luz, tú eres un ser excepcional.
04:33Sí, definitivamente todos somos seres excepcionales,
04:37que nos hace, y tenemos dotes que nos hacen diferentes al resto,
04:40pero también usted tiene que darse la tarea, como bien dicen las muchachas,
04:44de buscar ayuda aparte, de reconocer los errores,
04:48y esas cosas que definitivamente tú buscas dentro de ti y que te ayudan a conocerte y seguir.
04:53Las respuestas están dentro de ti, entonces tratar de buscar una respuesta en un libro de autoayuda
04:57creo que es el error, porque cuando uno hace terapia,
05:00lo que hemos hecho terapia, nos damos cuenta de lo importante que es conocerte,
05:04desmenuzar ese enredo mental que tienes, esas creencias,
05:08digamos derrumbar esas creencias que tú tenías que de alguna forma te hacen pensar
05:12hacia tus padres, hacia tus compañeros de trabajo, hacia tu pareja de alguna forma,
05:18y yo creo que no puedes buscar las respuestas en un libro de autoayuda,
05:21puedes leerlo para aprender, para inspirarte, para entender, para acompañarte,
05:26pero si la cosa va más allá de un estado de ansiedad que no te deja ni vivir,
05:31tienes que buscar la ayuda de un profesional, es cierto.
05:33Mariela, tenemos que verlo como herramientas,
05:35como herramientas para avanzar en cualquier situación que podamos estar viviendo.
05:41Libros de autoayuda, yo siento que hay de todas las gamas, estilos y colores.
05:44Hasta para superar una ruptura amorosa.
05:46Claro, mira, la autoayuda para conocer el tema de la lactancia, por ejemplo,
05:52ese es un libro de autoayuda, que tú en tanto desconocimiento,
05:55tú lees el libro según tus necesidades.
05:59Hay un contenido que a mí me encanta también consumir muchísimo,
06:02quizás no es un libro porque no he leído sus libros,
06:05pero sí lo sigo en redes, en YouTube me encanta, es Mario Alonso Push,
06:09que es un hombre que siento que su sabiduría se pierde en el planeta.
06:15Que estuvo en Venezuela.
06:15Que estuvo en Venezuela.
06:16Ha estado aquí en varias oportunidades, pero ese tipo de palabra,
06:20de consejo, te abre los ojos.
06:23Hay gente que sataniza también el tema del positivismo.
06:27Exagerado.
06:28Claro.
06:28Es como todo.
06:29El positivismo exagerado, pero yo satanizo más la persona negativa en demasía, ¿sabes?
06:37A veces estás con alguien y se está quejando, se está...
06:39Ay, sí, no, no, no, no, tú vienes con esa negación.
06:41Yo prefiero ser realista positiva, que es otra cosa,
06:44ser realista de la situación, pero tener una actitud positiva frente a ella para salir adelante.
06:49Total, es que ese es el secreto.
06:50Y saber que para todo hay solución.
06:52Solo una cosa no tiene solución en la vida.
06:54De resto, todo tiene solución.
06:55Total.