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유민상도 적극적!? 무릎 주변 근력 UP↗ 쓱싹 수건 운동 & 뒷발차기 근력 운동
2년 전
굽힌 무릎을 펴는 과정에서 근육이 강화되는 게 중요!
무릎 관절 근육 강화를 위한 운동법
간단한 운동이지만 쉽지않은 동작
몸신으로 바꿔주는 건강 메이크오버 프로그램
[몸신의 탄생] 매주 화요일 밤 8시 10분 방송
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5:32
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무릎 통증을 극복하자! 의자와 수건만 있으면 할 수 있는 특급 운동 공개?!
채널A Entertainment
2주 전
6:34
내 무릎 지키는 뒷벅지는 튼튼할까?! 도전!
채널A Entertainment
2주 전
6:09
계단 오르기조차 어려웠던 실험자, 당당하고 가벼운 발걸음으로 나타나다?!
채널A Entertainment
2주 전
7:55
관절과 연골 건강 관리에 도움되는 이것의 정체는?!
채널A Entertainment
2주 전
4:38
"아이고 무릎아~ 삭신이 쑤신다" 온몸을 덮치는 극심한 통증?!
채널A Entertainment
2주 전
9:42
"또 넘어지면 어떡하지..." 골절 후유증에 잠 못 드는 이들
채널A Life
5일 전
5:28
가벼운 낙상에도 '골절'?! 고령층을 위협하는 취약성 골절은 무엇?
채널A Life
5일 전
8:21
[선공개] 본격적인 결혼 준비에 들어갔다?! 예비부부 같은 요한♥연희!
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2주 전
8:31
[선공개] (경) 신랑수업 공식 커플 요한♥연희! (축) 두근두근 설렘 가득한 첫 공개 데이트!
채널A Home
3주 전
0:34
[예고] 끊을 수 없는 식욕의 굴레♨ 망가진 장이 불러온 멈추지 않는 가짜 식욕 없애는 법은?
채널A Home
3주 전
7:04
"결혼하고 싶으세요?" 진짜 어른의 대화를 나누는 태성♥희진
채널A Entertainment
19시간 전
6:09
은혜갚은 쌍둥이 동생! 조준현이 주최하는 조준호의 소개팅!?
채널A Entertainment
19시간 전
7:58
"첫 키스를 한 번 시도해 볼까?" 준현X이원 둘만의 오붓한 밤 데이트에서 묻는 진지한 얘기♥
채널A Entertainment
19시간 전
6:45
준현♥이원 손깍지끼다?! 준현의 숨길 수 없는 입꼬리!?
채널A Entertainment
19시간 전
7:19
"가을~ 우체국 앞에서" 그녀를 위한 태성의 노래♥
채널A Entertainment
19시간 전
3:21
근육의 양과 질을 신경 쓴다! 저분자유청펩타이드의 위력
채널A Life
6주 전
2:28
골밀도 향상 돕는 '홍학 걷기 운동'?! 직접 따라 하며 뼈를 강화하자!
채널A Life
7주 전
6:44
양반다리도 안 되는 사례자를 위한 특급 솔루션?!
채널A Entertainment
4개월 전
5:48
집에서도 할 수 있는 '무릎 뚜껑 기름칠 운동'! 무릎 통증 차단 가즈아!
채널A Entertainment
6개월 전
5:25
통증 저리 가! 콘드로이친 섭취 후 손 부기가 사라졌다?! 놀라워진 도전자의 상태!
채널A Life
9개월 전
2:59
"아... 벌써 싫은데요(?)" 연골 쿠션 운동 시작도 전에 포기한 유민상? 낙오는 없다!
채널A Life
9개월 전
4:18
염증과 통증 개선에 도움을 주는 콘드로이친! 연골에 영양 성분을 공급한다?
채널A Life
9개월 전
4:28
'의자'만 있으면 튼튼한 관절을 되찾을 수 있다?! 3주 연골 쿠션 운동으로 자신감 찾은 도전자!
채널A Life
9개월 전
5:50
통증 없고 힘도 안드는 관절에 도움 주는 운동법
채널A Life
11개월 전
3:41
무릎이 안 좋으면 고관절을 강화해야 한다?! 무릎 통증 잡는 고관절 강화 운동, 지금 공개합니다!
채널A Life
2년 전