유민상도 적극적!? 무릎 주변 근력 UP↗ 쓱싹 수건 운동 & 뒷발차기 근력 운동

굽힌 무릎을 펴는 과정에서 근육이 강화되는 게 중요!
무릎 관절 근육 강화를 위한 운동법
간단한 운동이지만 쉽지않은 동작

몸신으로 바꿔주는 건강 메이크오버 프로그램
[몸신의 탄생] 매주 화요일 밤 8시 10분 방송