[ALP_Spé_GK] 20160314 _ exercice 4/6 _ Mise à terre

Spécifique du 14/03/2016
Thème de la séance: Mise à terre
Objectif(s):_Travail de la mise à terre et de la prise de balle au sol
_Travail du placement (1 vs 1 et relances)
_Travail de la vitesse de réaction

Exercice 4:

Objectif de travail:
Mise à terre

But de l'exercice:
Enchaîner rapidement 2 mises à terre: sur 1 frappe et sur 1 ballon en profondeur.