[ALP_Spé_GK] 20160222 _ exercice 1/5 _ Echauffement

Spécifique du 22/02/2016
Thème de la séance: Déplacement et plongeon

Objectif(s):
_Travail des déplacements (coordination)
_Travail du placement en fonction de l'adversaire
_Travail technique du plongeon (gestuelle et appuis)

Exercice 1:

Objectif de travail:
Préparer le corps à la séance

But de l'exercice:
Maîtriser le ballon à la main et aux pieds et réaliser des gestes techniques simples avec progressivité.