[ALP_Spé_GK] 20160222 _ exercice 2/5 _ Coordination et plongeon

Spécifique du 22/02/2016
Thème de la séance: Déplacement et plongeon

Objectif(s):
_Travail des déplacements (coordination)
_Travail du placement en fonction de l'adversaire
_Travail technique du plongeon (gestuelle et appuis)

Exercice 2:

Objectif de travail:
Technique du plongeon et coordination

But de l'exercice:
Après un parcours de coordination, réussir un plongeon au dessus d'un obstacle en prenant les bons appuis.