00:00Une journée de plus dans mon assiette où je te montre tout ce que je mange depuis 650 jours, c
00:04'est parti !
00:05On va commencer avec mes boules d'énergie, c'est une bonne idée d'une abonnée de comment elle a
00:09appelé mes petites boules aux flocons d'avoine et noix de coco.
00:11Et avec les années, je n'ai plus honte de rien, enfin je vous montre une tête, my god !
00:16Avec les cheveux ébourifiés, mais bon c'est comme ça que je me suis levé ce matin, donc on est
00:19dans la vraie vie, c'est parti !
00:21J'ai mangé pour la énième fois mon gratin de chou-fleur et de brocoli, heureusement qu'il est bon,
00:25sinon je pense que j'en aurais fait une overdose.
00:28Si vous voulez la recette, elle est toujours disponible sur mon compte dans les dernières vidéos de cette semaine.
00:33Voilà le fameux repas qu'on aurait dû préparer hier soir, parce que oui, des fois pendant des semaines, on
00:37fait des petits programmes de recettes.
00:38Et celle-ci était prévue pour hier, mais mon mari a fait son plat asiatique, donc je suis ravi.
00:42Tu vas commencer par mettre tes petits steaks au airfryer, franchement je ne l'ai fait plus trop à la
00:46poêle, comme ça je n'ai pas besoin de rajouter de graisse, c'est nickel.
00:49En attendant, sur ma belle planche à découper d'amiers, j'ai coupé des lamelles de tomate et des cornichons.
00:54Les cornichons, je vais m'en servir pour faire ma petite sauce avec mon cake shop zéro.
00:58Tu vas tout simplement mettre du cake shop, de la moutarde avec de la mayo, tu mélanges bien tout ça,
01:02tu vas rajouter tes lamelles de cornichons.
01:04Du moins plutôt, là ils sont émincés.
01:06Bien entendu, dans une petite sauce burger, tu rajoutes de l'origan.
01:09Et c'est parti, tu la réserves de côté sur une plaque avec un papier sulfurisé, tu vas mettre le
01:13dos des burgers.
01:14Tu vas les badigeonner de ta petite sauce que tu as préparée juste avant.
01:17Vu qu'il n'y a jamais assez de cornichons dans un burger, j'en ai remis un par-dessus.
01:21Malgré qu'on en a déjà dans la sauce, j'ai mis mes lamelles de tomate, des tranches de mozzarella,
01:26du steak.
01:27Pour la gourmandise, j'ai refait un deuxième étage exactement identique.
01:30Franchement, j'adore trop faire mes petits burgers maison.
01:32Et sur le couvercle, j'ai rajouté un peu de sauce et des oignons frits pour qu'ils tiennent ensemble.
01:36J'ai mis tout ça au four à feu doux, genre à 150 degrés pendant environ 10 minutes, le temps
01:41que le fromage fonde.
01:42Et mon mari voulait absolument que je mette la salade verte après cuisson au four.
01:46Donc c'est ce que j'ai fait, j'ai rajouté la petite salade verte après la cuisson au four.
01:50En vrai, c'est toujours meilleur quand la salade verte n'est pas cuit, c'est vrai.
01:53Et voilà comment je me suis régalé.
01:55Franchement, le fait qu'on soit en automne, on a trop envie de faire des petits plats réconfortants.
01:58Et là, en plus, on était dimanche.
02:00Donc raison de plus de se faire un petit plat réconfortant avant le lundi.
02:03Sur ce, je vous souhaite une bonne soirée et je vous dis à demain.
