00:00Une journée dans mon assiette, jour 650 sans sucre raffiné, c'est parti !
00:03Ce matin j'avais envie d'un petit gâteau, donc quoi de mieux que mon bol cake.
00:07Je vous ai déjà donné la recette plein de fois et en plus il est super protéiné et surtout super
00:12bon.
00:12C'est très important pour moi que ce que je mange a du goût.
00:14Et là c'est clairement un de mes petits déj's favoris du moment.
00:17En repas je mange tout simplement la même chose qu'hier soir, c'est-à-dire les pommes de terre
00:20micro-ondables
00:21avec les haricots et les petits pois mélangés, cuits à l'eau bien entendu
00:24et la petite sauce forestière que mon mari a fait avec du poulet.
00:28Et vu que la sauce est super bonne, je voulais gâcher aucune miette de la sauce.
00:31Donc j'ai mangé ça avec un morceau de pain.
00:33Je me suis bien régalé et en dessert je me suis pris un chichi mango.
00:37Alors c'est tout simplement de la mangue avec du lait de coco et des graines de chia.
00:41J'ai trouvé ça mais super bon.
00:42Je compte vraiment en reprendre et en plus je pense pas qu'il y ait du sucre dedans vu le
00:46goût.
00:46Et pour ce soir avant que je rentre du travail, mon mari a découpé des petites tomates
00:50car il compte faire des croque-monsieur mais différents de toutes les autres fois où on les a fait.
00:54Il les a tartinés avec un tout petit peu de beurre dessus et il a rajouté du pesto vert.
00:58Alors si vous me connaissez, vous savez que moi le pesto j'adore le rouge
01:01mais le vert je ne suis pas trop fan alors j'avais trop peur que ce soit pas bon.
01:05Mais au final c'était super bon donc maintenant a priori je suis content de l'avoir dépassé.
01:09Il a rajouté des petites tomates par-dessus, des tranches de poulet, de la mozzarella
01:13ainsi que des oignons frits et c'est vrai qu'on mange toujours les mêmes ingrédients
01:16et là le fait que ça change et qu'on met du pesto vert c'est une bonne idée de
01:20mon mari.
01:20Il a mis ça au four pendant 10 minutes pour que le fromage fonde et que le pain croustille.
01:24C'est aussi bien d'innover et de manger des choses qui nous font un peu moins plaisir quand même
01:28mais que ça change au moins au goût.
01:29On a accompagné le croque-monsieur avec de la salade coleslaw tout simplement.
01:33Et voilà mon petit repas, je vais même le découper pour vous montrer l'intérieur.
01:36Ça vous donne pas envie, moi personnellement ça me donne vraiment envie
01:39et si vous aimez le pesto vert c'est sûr que vous allez vous régaler.
01:42En tout cas moi j'ai redit à mon mari que c'était super bon.
01:45J'ai bien entendu manger mon petit repas devant Colanta.
01:47Sur ce je vous souhaite une bonne soirée et je vous dis à demain comme d'habitude.
