- 16 ore fa
Una produzione TCS S.r.l. 2024 www.telecostasmeralda.tv
Categoria
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NovitàTrascrizione
00:06Musica
00:58Musica
01:08Bracciata dopo bracciata l'uomo entra in una dimensione in cui non esiste né tempo né spazio
01:15ma solo l'amore profondo per il mondo
01:20Musica
01:20Mi presento sono Giacomo Frau, ho 17 anni, nuoto presso la piscina dell'Atlantide Elmas
01:29e ho iniziato a notare da quando avevo 3 anni
01:33Musica
01:36Ciao, sono Sara Cossu, ho 16 anni, frequento il cielo linguistico Alberti
01:42e pratico questo sport da quando ho 3 anni e mezzo
01:46Giacomo e Sara due talenti, nonché due atleti della piscina Atlantide
01:51è un piacere avervi con noi
01:53raccontateci com'è che è iniziata questa passione per il nuoto
01:56una passione che ha delle origini, possiamo dire, fin da piccolissimi
02:02Beh, io ho iniziato a nuotare quando avevo 2 anni e mezzo
02:06mi hanno, tra virgolette, buttato in piscina perché io sono asmatico
02:10e il dottore quando ero piccolino ha consigliato a mia mamma di portarmi in piscina
02:16ed eccomi qui
02:17Poi è diventato il tuo habitat, diciamo così
02:21Esatto, sì
02:22non ci siamo mai più separati
02:25Ma c'è stato un momento in cui quasi per assurdo
02:28sono passati tanti anni ma magari ti sei detto
02:30basta, adesso è il momento di finire
02:34Eh sì, mi ricordo soprattutto quando ero alle medie
02:39e frequentavo comunque i miei compagni che facevano altri sport
02:42come calcio, basket
02:45ovviamente ho pensato di lasciare il nuoto
02:48e dedicarmi ad altri sport
02:50però non ho mai avuto il coraggio di farlo
02:52Quando è che ti sei sentito, che hai sentito la consapevolezza del fatto che comunque questa è la tua vita?
03:01Eh beh, comunque essendo abituato a seguire questi ritmi
03:05già da quando sono piccolo
03:07diciamo che quando magari abbiamo quel periodo di stop
03:12io sento proprio la mancanza del nuoto, della mia routine
03:18Eh sì
03:20Anche tu Sara, hai iniziato da piccolissima
03:23Sì sì, ho iniziato da tanto piccola
03:26anche perché i miei genitori mi hanno sempre portato al mare
03:29e sin da piccola hanno visto che avevo un buon approccio con l'acqua
03:32dunque hanno deciso di buttarmi anche a me in acqua
03:35e da lì non mi sono più separata
03:37Sicuramente all'inizio è stato più difficile
03:39infatti c'è stato un periodo dove ho smesso di nuotare
03:42e ho ricominciato a 4 anni e da lì non ho più smesso
03:46Vabbè, insomma, piccolissima parentesi, giusto?
03:50Sì, veramente piccola, sì
03:51Arriva un momento in cui da momento ludico
03:56diventa proprio effettivamente uno sport agonistico
04:00ma comunque vi divertite ancora?
04:03Sì, tantissimo
04:03infatti durante gli allenamenti ci sono dei momenti in cui si è concentrati
04:08e bisogna stare ben attenti a quello che si fa durante il lavoro
04:10però ci sono anche dei momenti in cui ci divertiamo tanto
04:13Hai notato com'è cambiata questa esperienza?
04:16Da quando eri bimbetta, piccola piccola, fino ad arrivare ad oggi?
04:20Assolutamente sì, soprattutto quando si passa alla categoria assoluta
04:25perché gli allenamenti sono molto più duri
04:28ci si allena 6 giorni su 7
04:32e diventa sempre più duro
04:33anche coincidere magari lo sport con lo studio
04:37però il nuoto ti aiuta tanto in questo
04:40E comunque è una scelta consapevole allo stesso tempo anche difficile
04:44quella di decidere proprio di allenarsi tutti i giorni
04:49perché serve una certa costanza
04:53ci sono anche quelle giornate in cui proprio quasi non se ne ha voglia
04:56diciamolo
04:57Capita, capita spesso
04:58che magari sei in un periodo o no della tua vita, della tua giornata
05:02che magari a scuola è andata male
05:04arrivi all'allenamento dove magari c'è un lavoro brutto
05:08e si pesa un po' però si fa lo stesso
05:10perché si ha una passione talmente tanto grande per questo sport
05:13che si arriva a fare anche quando non si ha voglia
05:19Ma poi magari dopo esserti allenata
05:22già ti senti meglio, passa tutto
05:23Sì, passa tutto
05:25si cancella completamente quello che è avvenuto prima
05:29Ovviamente ci si allena tutti i giorni
05:31gli allenamenti sono duri?
05:34Sì, sì, abbastanza
05:35soprattutto nei periodi di carico
05:37dove c'è bisogno di fare una preparazione ben precisa
05:43in vista dei, magari nel mio caso, campionati italiani
06:07Sì, abbastanza
06:34Si riesce a conciliare il tempo con la scuola?
06:40Beh sì, per forza
06:42Ci sono periodi dove bisogna stare più attenti a scuola
06:47e quindi mollare la presa con il nuoto
06:51oppure viceversa
06:53ma comunque con la forza di volontà e con la determinazione
06:56si riesce a fare tutto
06:57Si riesce anche a conciliare con altre passioni, altri hobby
07:02anche con la vita privata?
07:03Certo, alcune volte, molto spesso, sono più i sacrifici che si devono fare
07:09per magari non andare a qualche festa di amici
07:12oppure rinunciare a delle uscite
07:16magari perché hai degli allenamenti
07:17o addirittura perché devi studiare
07:19però comunque, ripeto, si riesce comunque a conciliare tutto a quanto
07:25Sono fondamentali gli allenamenti
07:28ma occhio anche all'alimentazione
07:30fate attenzione a quello che mangiate
07:32Sì, io infatti sono seguito da una nutrizionista
07:37mi trovo molto bene
07:40soprattutto quando cresci
07:42almeno per l'opera di nuoto
07:43è importante avere un'alimentazione adeguata
07:48non soltanto per lo sport in particolare
07:51ma anche per la vita quotidiana
08:00Sara, è possibile conciliare gli allenamenti con la scuola?
08:04Sì, è possibilissimo
08:05con tanta forza di volontà
08:08perché comunque
08:10anche nel mio caso
08:12che magari si passa da un biennio a un triennio
08:15è molto difficile
08:16però si riesce a conciliare appunto
08:19perché si ha tanta passione per questo sport
08:22anche grazie a alcuni professori
08:24che magari ti danno la possibilità
08:26di rimandare qualche verifica
08:28però non è sempre così
08:30infatti ci sono tante le volte
08:32in cui bisogna magari studiare sino a tardi
08:36per poi andare a scuola l'indomani
08:38e affrontare delle verifiche anche abbastanza importanti
08:40Hai una materia preferita?
08:43Sì, ora sto studiando lingue
08:46dunque una delle materie preferite è il cinese
08:49che secondo me porterà avanti
08:51questa mia passione anche
08:54Pensi che questo sarà il tuo futuro?
08:58È difficile dirlo ancora
09:00perché sono tanto piccola
09:01però sì, sarà il mio futuro
09:04rimarrò in acqua anche
09:05magari non affrontando delle gare importanti
09:08come quelle di Giacchi
09:09però sì, penso rimarrò in acqua anche da più grande
09:41Sì, sì, sì
09:44Corrado Sorrentino, campione di nuoto, di palanuoto pluripremiato, un piacere averlo con noi, già il nome si presenta da solo
09:53lui è il direttore sportivo della piscina Atlantide, raccontaci che cosa significa poter essere anche allenatore e direttore sportivo per
10:03i ragazzi
10:04Intanto grazie per questa opportunità, è appunto un'opportunità essere allenatore e poter passare il tempo con i ragazzi è
10:15un'opportunità di crescita enorme
10:18perché ti mette nella condizione di poter lavorare con coloro i quali saranno il futuro e quindi con tutte le
10:28buone intenzioni del caso
10:30ti mette appunto nella condizione di poter fare qualcosa per loro, per farli crescere determinati, forti, in modo tale da
10:41prepararli alla vita
10:44perché poi la verità è che giorno dopo giorno, allenamento dopo allenamento, si creano uomini e donne piuttosto che semplicemente
10:52atleti
10:52Essere atleta ed essere coach per te è un qualcosa di significativo? Un po' sei anche psicologo con i ragazzi?
11:04Devi esserlo anche se poi non devi andare troppo oltre perché di fatto fare lo psicologo è un aspetto importante
11:14che deve essere però svolto, è una mansione che non spetterebbe all'allenatore
11:20L'allenatore può cercare di mediare, di trovare soluzioni insieme alle famiglie soprattutto perché poi è importante fare un lavoro
11:29di squadra
11:30per appunto metterli nella condizione di tirare fuori il meglio possibile
11:34È uno sport in cui comunque è fondamentale la testa, sì, gli allenamenti sono importanti, la preparazione fisica, ma la
11:41testa è tanto
11:42La testa è il 99% perché poi uno può anche essere allenatissimo ma se quando va in gara scompare
11:54mentalmente
11:55non c'è allenamento né fisico che tenga, per cui l'allenamento mentale è paradossalmente molto più importante di quello
12:05fisico
12:12Musica
12:28Grazie a tutti.
12:52Grazie a tutti.
13:13Quindi diciamo che è una scusa per fare questo.
13:21Poi mi piace molto ascoltare musica, ora è estate quindi mi piace molto andare al mare e basta.
13:30Ecco, provi il profumo del nuoto anche al mare, senti le sue differenze?
13:35Eh sì, collasso la differenza che ovviamente, per esempio io non faccio gare lunghe, quindi non ho la possibilità di
13:44gareggiare in mare, però sì è molto molto diverso.
13:50Ti è mai passato per la testa di poter gareggiare in mare, dato che ti piace tanto e quindi magari
13:55passare anche al nuoto in acqua in libere?
13:57Eh no, perché non lo so perché, ma io non faccio gare di fondo, quindi soprattutto in mare. Ho un
14:05po' di paura anche a gareggiare in mare, forse anche quello.
14:09Hai parlato degli amici e della famiglia, che cos'è per te l'amicizia?
14:14Per me l'amicizia è un valore fondamentale, lo vero con i miei compagni di squadra, con i miei compagni
14:22anche di classe, amici che conosco da tanto tempo.
14:26Abbiamo parlato della scuola, hai una materia preferita?
14:32Forse la fisica, anche se non vado particolarmente bene, però mi viene in mente questa.
14:39L'insegnamento più grande che ti ha dato questo sport?
14:42La determinazione, il fatto di rincorrere un obiettivo e se vuoi veramente quella cosa, lavorando e perseverando, riuscirai ad averla.
14:52Pensi che questo sarà il tuo futuro?
14:54Mi piacerebbe molto, anche se comunque è molto difficile, però credo un giorno, se non raggiungerò i miei obiettivi sportivi,
15:04credo di rimanere sempre nell'ambito della piscina.
15:08Quindi questa potrà essere la tua professione o ti immagini come una professione differente?
15:14In questo momento non saprei rispondere, magari in futuro chi lo sa.
15:21Poi quando terminerai le superiori hai in mente che cosa fare dopo, eventualmente se iscriverti all'università o comunque continuare
15:29con gli allenamenti?
15:30Sì, probabilmente mi iscriverò all'università e avevo in mente alcuni indirizzi come fisioterapia, oppure scienze della nutrizione o anche
15:44scienze motorie.
15:45Diciamo che ne ho un paio in mente.
15:47Un paio che comunque sono collegati all'ambito sportivo.
15:50Ma c'è qualcos'altro al di fuori dello sport che ti piacerebbe coltivare?
15:59Non lo so, forse viaggiare, conoscere quindi nuovi posti.
16:27E' parlato di gare, com'è che ci si prepara per una gara importante?
16:31Per una gara importante ci sono vari periodi durante l'anno.
16:36Le più importanti sono i categori appunto, oppure gli assoluti.
16:43Ogni allenamento viene basato sulla propria gara.
16:48Come ci si sente proprio il giorno prima della gara?
16:51Il giorno prima della gara è sempre molto stressante, tra virgolette.
16:57Però questo stress è anche dovuto all'importanza che dai a una gara.
17:05Sicuramente questo stress e quest'ansia portano poi dei risultati che devi ributtare sulla gara.
17:13Dunque non bisogna farsi condizionare dal fatto dell'ansia, ma bisogna concentrarsi.
17:20Che cosa passa per la testa quei due minuti prima di entrare in acqua e di gareggiare?
17:26Io e l'acqua. Penso io sono con l'acqua e lei deve aiutarmi come io aiuto lei.
17:33Gara dopo gara si riesce a gestire un po' meglio le emozioni?
17:37Sì, assolutamente sì. Da piccoli è più difficile gestire l'ansia, però crescendo ci si riesce.
17:47Ma comunque spesso ogni gara può sempre essere la prima in quanto a emozioni, a novità?
17:54Eh beh, spesso succede questo, soprattutto quando si vanno a fare manifestazioni come campionati italiani,
18:02dove sono manifestazioni che fai una o due volte all'anno.
18:08Soprattutto per noi atleti sardi che non gareggiamo tutti i giorni con i ragazzi che ci sono fuori.
18:17Diciamo, buttarci in quel campionato, gareggiare con persone che non conosciamo,
18:23ovviamente ci crea indubbiamente delle emozioni che magari non proviamo quando gareggiamo qua in Sardegna.
18:32C'è qualche metodo che utilizzi per mantenere la concentrazione?
18:39Beh, io per esempio quando sono in camera di chiamata, anche prima, io ascolto molta musica.
18:46Poi non so, forse dato dallo stress bevo molta acqua.
18:51Ma che bevi acqua va bene.
18:53Cioè da preoccuparsi se bevessi lo Sprit.
18:55Bevo un po', sì, infatti.
18:57E poi proprio quando sono nel blocco io cerco di controllare molto il respiro.
19:03Perché così appunto ho una concentrazione diciamo più elevata.
19:09Comunque la testa fa tanto.
19:11Sì, la testa diciamo che è il fulcro di ogni sportivo in generale, nel nuoto soprattutto.
19:19Dove c'è la testa c'è il corpo.
19:22Ma c'è anche qualche rito scaramantico prima delle gare?
19:26Eh, boh, adesso non mi viene in mente nessun rito.
19:30Forse il mutino, indossare lo stesso mutino per la stessa gara.
19:35Dove magari hai indossato quel mutino e hai centrato il tempo limite per gli italiani.
19:41L'unica cosa che faccio diciamo.
19:44Anche tu hai qualche talismano, chiamiamolo in questo modo, prima da portare con te per le gare importanti.
19:51L'unico che mi viene in mente in questo momento è sicuramente prima di una staffetta
19:55riunirmi con tutte le ragazze e fare un discorso motivazionale.
20:00E quando salgo sul blocco metto le mani in un certo modo.
20:07Ci sono alcuni momenti in cui ti capita di sentirti magari anche meno motivata e parlare con le tue amiche
20:14ti può dare quella spinta in più?
20:17Certo, sicuramente l'appoggio di tutte le mie compagne aiuta un sacco.
20:21Ma in generale anche durante gli allenamenti, non soltanto durante le gare.
20:25La presenza di una persona a fianco a te che ti incoraggia e ti sprona a fare sempre meglio nel
20:31nuoto è una cosa molto fondamentale.
20:35È una bella soddisfazione, una bellissima soddisfazione quando arriva un traguardo importante.
20:41Ma poi come si gestisce il dopo?
20:44Come è che si riesce a continuare ad essere motivati per un traguardo successivo?
20:48In modo che sia un punto di partenza e non un punto di arrivo?
20:52Beh certo, proprio pensando questo. Quando si arriva al proprio obiettivo devi sempre pensare al prossimo.
20:58Non bisogna mai fermarsi al primo tassello. Ce ne sono tanti altri che devi costruire.
21:04Dunque è principalmente questo.
21:07Com'è che si accantona una vittoria? Per cui sì, si è molto felici, però poi da lì si riparte
21:15per qualcosa di più grande.
21:16Ebbè sì, come stava dicendo Sara, non bisogna mai crearsi dei limiti.
21:22Bisogna sempre cercare di spingere e comunque di allenarsi frequentemente per cercare di raggiungere nuovi obiettivi.
21:33Sara, per te c'è stato un momento in cui hai pensato di smettere?
21:39Sì, c'è stato un momento, è stato un po' di tempo fa, quando praticavo ancora nuoto sincronizzato per circa
21:466 anni.
21:49E lì c'è stato un momento in cui mi hanno chiesto di scegliere tra il nuoto e il sincro,
21:54però il mio cuore mi ha portato al nuoto.
21:57Quindi comunque hai dovuto lasciare il sincro, è stata dura?
22:01Molto dura perché ero molto affezionata con lo sport, mi sono sempre trovata bene con le mie compagne,
22:07mi ha sempre dato delle soddisfazioni, ma come me le ha date anche il nuoto.
22:11Dunque è stato molto molto difficile scegliere tra le due discipline.
22:27Raccontaci di te, cosa fai durante il tempo libero?
22:32Allora, durante il mio tempo libero sicuramente penso allo studio,
22:35e quando non penso allo studio sicuramente mi piace uscire durante magari le belle giornate,
22:40anche l'inverno, ma soprattutto d'estate andare al mare con i miei amici.
22:45L'amicizia è fondamentale?
22:48Assolutamente sì, come ho detto anche prima, l'amicizia è un punto forte della mia vita in realtà.
22:54Conto molto su di loro e credo di contare anch'io molto per loro, per i miei amici.
23:00Anche il nuoto crea tantissime amicizie.
23:04Da tanti anni, per esempio, quando pratichi uno sport per tanti anni,
23:10è difficile non creare dei legami molto forti.
23:13Infatti io ho degli amici qua che conosco da dieci anni ormai,
23:17dunque sì, è molto importante per me.
23:31Immaginandoti da grande, che so, tra vent'anni, come ti immagini?
23:37Allora, è un po' difficile come domanda perché sono tanto piccola,
23:41però sicuramente vorrei vedermi magari in un altro continente
23:49per continuare appunto le lingue che sto studiando,
23:53però sempre con me vicino l'acqua, dunque in qualche continente dove c'è il mare
24:01o comunque dove si può praticare il nuoto.
24:14Quale consiglio ti senti di dare ai tuoi atleti, a Giacomo e Sara?
24:20A Giacomo e Sara, beh, quello di non mollare,
24:24quello di perseverare comunque anche quando sembra tutto inutile.
24:33In squadra con Giacomo e Sara ci sono degli atleti,
24:38una in particolare, una compagna peraltro storica di Sara
24:42che non ha mai avuto grandissimi risultati ma non ha mai mollato.
24:47Ecco, io penso che sia un'ottima compagnia per Sara e per Giacomo
24:53perché li mette nella condizione di perseverare
24:58perché non è detto che il risultato arrivi adesso,
25:01sotto forma di medaglia o di record,
25:04ma probabilmente, come abbiamo detto anche prima,
25:07arriverà un risultato sotto l'aspetto umano.
25:11Cioè le medaglie della vita, le medaglie delle medaglie importanti
25:15non sono quelle sul podio ma sono quelle della vita.
25:17Io l'ho capito sei anni fa quando ho dovuto salutare mia figlia,
25:23mi sono reso conto di aver vinto tantissimo,
25:26ma quel tantissimo alla fine l'avrei restituito
25:31per riavere mia figlia.
25:38Alla prossima!
25:41Alla prossima!
25:44Alla prossima!
25:49Alla prossima!
25:53Alla prossima!
25:59Alla prossima!
26:00beim