00:00Un truc que j'aurais absolument voulu savoir quand j'ai acheté mes premières chaussures de René.
00:04Et reste bien jusqu'à la fin parce que je suis sûr qu'il y a un truc que tu
00:06connais pas.
00:06T'aimais cette vidéo en favori ?
00:08Quand tu vas en magasin pour acheter tes chaussures,
00:10il y a des réponses à certaines questions que tu dois obligatoirement avoir.
00:12Et je vais t'aider.
00:13Et je suis désolé, il n'y a pas une meilleure marque qu'une autre.
00:15Chaque marque a une technologie différente.
00:17Et chaque marque a ses avantages et ses inconvénients.
00:18Après chacun de nous, on a notre marque fétiche.
00:20Première question que tu dois te poser.
00:22Sur quel type de terrain je vais courir ?
00:23Piste, asphalte, air battu, chemin de montagne, caillasse.
00:27Parce que ça, ça va changer par rapport à la semelle de ta chaussure et c'est super important.
00:30Ça par exemple, c'est des chaussures de trail, c'est-à-dire de montagne.
00:32Et si je vais courir là-dessus avec de l'asphalte, je vais défoncer ma semelle.
00:36Alors prends une semelle un peu plus adaptée.
00:37Deuxième question que tu dois te poser.
00:39Combien de fois tu vas t'entraîner par semaine ?
00:41Ça ne sert à rien de dépenser des 200-300 euros des fois dans une paire de chaussures.
00:44Pour aller courir max au total dans la semaine 20 minutes.
00:47Il y a des premiers prix qui sont très très bien pour ça.
00:49Aux alentours de 50-80 euros, tu seras très bien.
00:54Troisième question, es-tu un coureur léger ou un coureur lourd ?
00:56Oui, plus tu vas être lourd et mieux vaut privilégier l'amorti.
00:59C'est important à savoir pour protéger tes articulations.
01:02Quatrième chose, ça va sembler logique, mais attention.
01:04Connaître sa pointure, mais dépendamment de chaque marque, on a une pointure différente.
01:09Essaye d'essayer plusieurs marques.
01:10Et pense que quand tu cours, tes pieds gonflent.
01:11Donc c'est intéressant d'avoir un peu de jeu au bout.
01:14Pour ne pas avoir le pied qui touche au fond là.
01:16Et dernière chose importante que personne ne sait quand tu achètes des chaussures en solde.
01:19Il y a une date de fabrication de la chaussure, juste ici là.
01:21Là, elles ont été fabriquées l'année dernière, elles ont un peu moins d'un an.
01:23Je les achète en solde, 62 euros.
01:25A la base, elles en valent 140.
01:26Parce que oui, c'est de la mousse.
01:28Et avec le temps, ça se dégrade.
01:29Et du coup, la technologie qu'ils ont mis dedans, elle est un peu moins efficace.
01:32Voilà, maintenant tu sais tout.
01:33Celles et ceux qui sont restés jusqu'à la fin.
01:35Dites-moi votre marque préférée.
01:36Moi perso, j'hésite entre Nike et Azix.
01:37Et mettez-moi des petites chaussures en commentaire.
01:39Tu sais tout?
