00:00Arrêtez de consommer du sucre, le sucre tue.
00:02Du coup, il faut arrêter de boire de l'eau aussi parce que l'eau aussi ça tue.
00:05Bah ouais, tu sais pas nager, tu sautes dans l'eau, tu bois la tasse, beaucoup de tasses, tu te
00:09noies, mes poumons sont remplis d'eau.
00:11Finito hein !
00:12Mais moi je vais t'apprendre à nager avec le sucre.
00:14En perdant mes 50 kilos, il y a un truc que j'ai bien appris.
00:16Le problème c'est pas la nourriture.
00:18Le problème c'est que je me noyais dans ce genre d'aliments.
00:20Parce que je savais pas nager.
00:21Mais depuis que j'ai appris à nager avec l'alimentation, ces aliments ne me posent aucun problème.
00:24Je mets du sucre quand je mets des gâteaux.
00:26Je mange de temps en temps des bonbons, même si je suis plus salé que sucré.
00:29On essaye de nous faire croire que le problème c'est le sucre, mais réellement le problème c'est nous.
00:33Parce que si tu manges un bonbon de temps en temps, ça va jamais te faire de mal.
00:36Brosse-toi bien les dents après par contre.
00:38Ça oui, ça peut faire du mal aux dents.
00:39Avant je remettais en cause beaucoup l'industrie agroalimentaire, sans me remettre en question moi-même.
00:43Et le fait de me remettre en question, ça m'a beaucoup aidé pour ma perte de poids.
00:46Et surtout ma recomposition corporelle.
00:48Je sais que nutritivement, ces aliments ne m'apportent rien du tout.
00:50Par contre, gustativement, oui.
00:51Est-ce qu'il faut les éliminer complètement, les éradiquer ? Non.
00:54Si on te propose un bonbon au taf ou à l'école ou peu importe, tu peux en manger un,
00:57c'est pas grave.
00:58Le problème c'est quand on mange tout le paquet parce qu'on se noie dedans.
01:01J'avoue, il y a un petit travail à faire sur soi-même.
01:02Mais une fois qu'on l'a fait, on règle beaucoup de problèmes.
01:05Donc du coup, la solution, apprends à nager.
01:07Ici j'essaie de t'aider.
01:08Donc n'oublie pas de t'abonner si c'est pas encore fait.
01:10Et reste connecté parce que j'arrive avec de nouvelles vidéos.
