00:00Oh, attention, le sucre c'est danger.
00:01Attends, attends, attends.
00:02Le sucre que tu trouves dans les fruits est complètement différent des sucres raffinés que tu trouves en supermarché.
00:08Et il y a encore des gens qui te font croire que le sucre c'est dangereux.
00:11Et de quel sucre on parle ?
00:13Tu peux pas comparer le fructose qu'ils mettent dans tes gâteaux préférés et ce fructose là.
00:17Il faut comprendre que ça là, ou ça, ou ça là, tu vas pas le consommer seul.
00:20C'est pas du fructose que tu t'injectes directement, comme avec tes gâteaux préférés, ou ton sirop là.
00:25Là tu consommes un ensemble de choses.
00:26Là t'as un lot de très bonnes choses.
00:28T'as de l'eau, des fibres, des vitamines, des minéraux, des antioxydants.
00:31Ton corps, il le métabolise, il l'assimile complètement différemment que ton gâteau préféré.
00:36S'il vous plaît, arrêtez d'avoir peur du sucre qu'on trouve dans les fruits.
