00:00Ben voilà une question intéressante.
00:02Quel brûleur de graisse j'ai utilisé pour revoir mes abdos ?
00:05Mets cette vidéo en favori parce que tu vas économiser de l'argent aujourd'hui.
00:08Alors, il y a quelques brûleurs de graisse qui augmentent un tout petit peu ton métabolisme basal.
00:13Pour que tu dépenses plus de calories au repos.
00:15En augmentant ta température corporelle.
00:17En fait, ça contient juste de la théine et de la caféine.
00:20C'est comme si tu te tapais 5-6 verres de thé, quoi.
00:22Pour augmenter de 30 calories ta dépense énergétique, on oublie.
00:27C'est complètement insignifiant.
00:29Mais attends, il y en a d'autres.
00:30Ceux qui contiennent de la L-carnitine.
00:32Ils disent que ça, ça facilite à oxyder ton gras.
00:34Encore une fois, c'est faux.
00:35Mais c'est ton propre métabolisme, ton organisme qui décide.
00:38Tes habitudes aussi qui décident si tu vas oxyder plus de gras ou pas.
00:41En gros, les brûleurs de graisse, ça n'existe pas réellement.
00:43Ce sont tes habitudes qui fonctionnent.
00:45Et si quelqu'un essaye de te dire
00:47« Regarde, moi j'ai pris des brûleurs de graisse, on voit mes abdos ! »
00:49C'est peut-être juste qu'il a changé ses habitudes.
00:51Il a fait un déficit calorique et puis voilà, quoi.
00:53Merci de votre temps et buvez du maté, du thé, du café, c'est mieux.
00:57Il y en a aussi qui mettent du gingembre dans les brûleurs de graisse.
00:59Cuisinez le gingembre, c'est encore mieux.
01:00Allez, au plaisir !
