00:00Il y a un truc que tu dois absolument savoir avant de perdre énormément de poids
00:03Parce que si TikTok t'a montré cette vidéo, c'est peut-être que t'es sur le chemin
00:05Soit d'une recomposition corporelle, soit d'une forte perte de poids
00:08Ou peut-être d'une prise de masse musculaire
00:10Si une vidéo dessus vous intéresse, marquez-moi muscle en commentaire
00:13On verra ce qu'on peut faire
00:14Il y a un truc qui m'a choqué quand j'ai perdu 50 kilos
00:16C'est peut-être un truc qui va pas te plaire, mais tu dois l'entendre
00:18Et peut-être qu'à la fin de la vidéo, finalement, ça te fera du bien
00:20De l'avoir entendu et faire un peu monter ton estime de toi-même
00:23Quand t'es en surpoids ou t'es gros, les gens sont sur tes côtes
00:26Tout le temps, à remarquer ce que tu fais
00:27Tu manges trop, tu devrais faire attention
00:29Et au moment où tu prends la décision de justement prendre soin de toi
00:33Y'a plus personne, t'es tout seul
00:35Et c'est même encore pire
00:36Ils t'enfoncent
00:37T'essayes de manger des aliments nutritifs
00:39Ils te disent
00:40Ah mais pourquoi tu manges pas mon croissant ?
00:42Ça fait des mois et des mois que tu fais attention, que t'es constant
00:45Ils commencent à te dire
00:46Ah mais c'est bon, lâche ton régime
00:47T'es un peu trop stricte
00:49Et du coup, toi, tu culpabilises
00:50T'as l'impression de mal faire
00:51Et c'est les mêmes personnes qui te disaient de maigrir
00:53Ils te disent même que tu fais n'importe quoi
00:55T'es gros, ça va pas
00:56T'essayes de changer, ben non plus
00:58Le pire est à venir
00:59Là, je tiens juste à clarifier un truc
01:00Faut pas leur en vouloir
01:01Vous avez pas les mêmes objectifs
01:02Ils sont pas à ta place
01:03Il faut un peu essayer de les comprendre
01:05Ils ont pas entamé ce changement de mentalité
01:07Mais le pire, c'est quoi ?
01:08C'est les remarques quand t'as maigri
01:09Ah mais t'es malade ?
01:10Ils te sortent des
01:11Ça va bien ?
01:12T'es pas bien ?
01:12Je te reconnais pas ?
01:13Ah t'étais plus marrant avant
01:14T'as changé, hein ?
01:15Sachant que tu restes réellement la même personne
01:17Mais la pire des phrases que j'ai entendues
01:19Te préférait avant
01:20Donc quand j'étais gros
01:21Fallait que je maigrisse
01:22Mais tu me préférais avant
01:23Je suis pas le seul à l'avoir vécu ça
01:24Donc finalement, ma santé t'importe si peu
01:26Le fait que je choisisse
01:27Ce que je mette dans ma bouche
01:28Et que je refuse toutes tes sorties au McDo
01:29C'est de moi une mauvaise personne maintenant ?
01:31C'est bizarre, hein ?
01:32Le problème de ces gens
01:33C'est qu'ils sont restés
01:34Collés dans le passé
01:35Et la personne que tu représentes
01:36A leurs yeux dans le futur
01:37Bah ça leur convient peut-être pas
01:38Mais encore une fois
01:38Il faut pas leur en vouloir
01:40C'est leur perception
01:41Toi tu sais ce que tu vaux
01:42Tu sais tous les efforts que tu accomplis
01:44Et il faut leur laisser un peu de temps
01:45Elles ne se fient pas
01:46A la nouvelle personne qu'on voit
01:47C'est un ressenti personnel
01:48Ça n'a rien à voir avec toi
01:49Donc faut laisser passer
01:50Elles s'habitueront au nouveau toi
01:52De toute façon, elles ont pas le choix
01:52Elles ont rien contre toi
01:53Elles ont un problème avec elles-mêmes
01:54Toi, il faut que tu continues à avancer
01:56Tu vas être fier de toi
01:57Je te garde le meilleur pour la fin
01:58Elles vont s'adapter au nouveau toi
01:59Et elles vont commencer à prendre exemple sur toi
02:01Te demander des conseils
02:02Et au final
02:03Tu seras une personne référente pour elles
02:05Donc ça peut être difficile à entendre au départ
02:06Ne sois pas trop dur avec elles
02:07Donc un peu d'amour
02:08Pour celles et ceux qui sont restés
02:10Mettez-moi un cœur
02:10Tout cet emoji là, il existe ?
02:12Allez, à vous de jouer
02:12A bientôt
