00:00몸신이대 이홍림 언니 동생 47세 이홍화입니다.
00:05동생분이..
00:06뱉던가?
00:07아니요 처음 뱉는 거예요.
00:08녹화 날 오시지 않았어? 아니었어?
00:10인상이 워낙 좋으시네요.
00:12닮은 사촌동생.
00:14사촌동생.
00:16언니를 한 2, 3년 만에 봤거든요.
00:21근데 엄청 날씬해지고 몸매가 너무 예쁘게 빠졌더라고요.
00:25그래서 언니가 이제 몸실의 탄생 추천을 해줘서 살 좀 빼고 싶고
00:31지금 요즘에 허리디스크로 고생하는데 혹시 살 빠지면 조금 더 아프지 않나?
00:36좀 그런 이유도 있어서 이 프로그램을 이용해서 좀 살 좀 빼고 싶어서 출연하게 되었습니다.
00:43마음껏 이용해 주십시오.
00:44몸신 돈 받고 하자.
00:46주변 언니들 소문내고 이렇게 해서.
00:52출산하고 나서 체중이 계속 좀 늘어있는 편이었어요.
00:57근데 여러 가지 시도를 했거든요.
00:59식단도 하고 운동도 하고
01:01그 중간에 뭐 다이어트 보조품도 먹고 여러 가지 시도를 했는데
01:06계속 안 빠졌거든요.
01:08근데 최근에 와서 조금 더 많이 친 것 같아요.
01:12이제 안 보이던 뭉쳐진.
01:15본인만 알고 있는.
01:17그냥 뭐 몰라.
01:18얼굴은 진짜 미인이신데
01:20이게 뱃살만 문제가 있으시네요.
01:22지금 딱 보니까.
01:23근데 디스크도 있다고 하시니까.
01:25오.
01:26언니 그 전이랑.
01:28우와.
01:29또 어떤 면에서 체형은 또 비슷하시네요.
01:32사촌 간에.
01:34어휴.
01:35이렇게 있죠.
01:37주로 저녁 식사인 것 같아요.
01:40저녁에 이제 힘들고 하면 집에 가서
01:42좀 밥을.
01:44제가 밥을 좋아하니까 밥을 좀 많이 먹고.
01:47밥이 참 달죠.
01:48그리고 바로 누워서 자는 편이거든요.
01:50요즘에 저녁에 먹는 사람이 정말 많습니다.
01:52예?
01:53저렇게는 막.
01:54부끄러져.
01:55오.
01:55한식인데.
01:56오.
01:57맛있겠다.
01:58참도 아주.
01:59영상 식사인데 뭐 문제라도.
02:01뭐 문제라도.
02:08자 이 몸신 카피 프로젝트.
02:11정말 또 독특하게.
02:12예.
02:12잠에 몸신이 탄생할 수 있을 것인데.
02:15네.
02:16자 모셔보도록 하겠습니다.
02:18나와주세요.
02:19나와주세요.
02:20나와주세요.
02:20예비 몸신.
02:22나와주세요.
02:23어.
02:23괜찮으신데.
02:25날씬하신데.
02:26많이 빠지신 것 같은데.
02:27오.
02:28많이 빠진 것 같은데.
02:30짜잔.
02:30아.
02:31아.
02:32저갑습니다.
02:34네.
02:34뒤로 보시겠습니다.
02:36아.
02:37아름다우십니다.
02:39인사 다시 한 번 해주실까요?
02:41네.
02:42안녕하세요.
02:43멋지게 몸신이 된 홍림언니 따라서 다이어트 도전을 하게 된 사촌동생 47세 이용화입니다.
02:53아.
02:56몸신 도전이 가족으로 이어지다니 너무너무 특별한데.
03:00다이어트 딱 성공한 언니를 봤을 때 어땠어요?
03:03네.
03:032, 3년 만에 만났는데.
03:05계속 잔소리라 하더라고요.
03:07계속 잔소리라 하더라고요.
03:09네.
03:10밥을 좀 적게 먹어라.
03:11야채 먼저 먹어야 된다.
03:13짠 음식을 먹지 마라.
03:15튀김을 먹지 마라.
03:17솔직하게 좀 피곤하다.
03:19네.
03:20그런데 언니가 또 다이어트 성공한 모습을 보고.
03:25나도 언니 말대로 하면 또 다이어트에 성공하지 않을까.
03:29네.
03:30몸실이 되지 않을까 좀 그런 생각이 좀 들었어요.
03:33그래서 용기를 냈습니다.
03:34이미 들어야 할 건 다 듣고 알아야 할 건 다 알고 계신데도.
03:39언니 옆에서 그걸 혼자 하려니 쉽지 않다는 거잖아요.
03:43그래서 아예 대놓고 지금 널리 알리고 시작을 하겠다.
03:46네.
03:46근데 지금 어떻게 보면 좀 다른 두 분이신데.
03:51같은 방법을 해도 괜찮다고 보십니까?
03:55네.
03:55이홍림 몸씨는 안 먹어서 노화가 빨리 온 건데요.
03:59이 사총 동생분 역시 먹는 식단이 좀 부실했습니다.
04:04흰쌀밥에 짭조름한 반찬들이 전부였는데.
04:08활력 호르몬의 재료가 되는 단백질, 지방, 항산화에 도움되는 채소까지 전부 부족한 식단이었어요.
04:14이걸 업그레이드 유천 주스 레시피와 함께 이홍림님이 실천한 방법 그대로 카피하게 한 건데요.
04:23결과 역시 궁금하시죠?
04:26나 너무 궁금하다.
04:28직접 해보니 따라해볼 만한지도 궁금해요.
04:32어떠셨어요?
04:33한지는 지금 일주일이 됐는데 신기하게도 배가 안 고프더라고요.
04:38그리고 다이어트를 시작하는데 무조건 안 먹어야 된다고 전에는 그렇게 생각했거든요.
04:43그리고 너무 힘들었는데 언니 방법으로 다이어트를 하니까
04:48굶지 않아도 배가 안 고프고 그리고 이거 할 만한데?
04:53좀 그런 생각이 들더라고요.
04:56근데 딱 하나의 의외로 좀 힘든 게 있었어요.
04:58어떤 거?
04:59네, 무조건 7시 전에 끝내야 되는 게 제일 중요하다고 해서
05:05그것이 시간을 지키는데 너무 힘들더라고요.
05:08일단 시작은 하고 오셨습니다.
05:12이 프로젝트 카피가 원활하게 잘 이루어졌는지
05:16그 솔루션 어떻게 진행하셨는지 확인해 보시죠.
05:22깔끔하게 시작 단계부터 우리가 보니까
05:24언니는 1년 6개월을 해왔고
05:26이제 시작입니다.
05:28이렇게 업그레이드 유턴주스
05:31다 들어갔네, 들어갔네.
05:33꽤 양이 많아요.
05:39이건 드실 만하셨어요?
05:40맛있더라고요?
05:42네, 맛있더라고요.
05:43키기가 딱 들어가니까
05:44오, 식단이 바뀌었어요.
05:48그러네, 채소가 많이 보이죠?
05:51알록달록하고 고기 단백질도 보이고
05:54달걀, 삶은 달걀 중에 딱 들어가고
05:59저녁은 7시 전에 이렇게만 잣을 빼고
06:04그리고 걷기 해놓지 않고
06:10그리고 세크릿 솔루션까지
06:22어떠세요?
06:23그렇게 일주일 했더니
06:24좀 느낌이 있으세요?
06:26뭔가 시작됐나 하는 느낌?
06:28체중도 조금 빠지고
06:30둘레가 좀 작아져서 어디 보면 좀 편해졌어요.
06:33약간 여유가 좀 생겼어요.
06:36일주일 만에?
06:37네, 그렇죠?
06:38일주일 만에 얼마나 변화를 가져올 수 있는지
06:41저희가 또 체크를 해봤습니다.
06:43이거 같이 보시죠.
06:45자, 먼저 눈바디로 확인을 해보시면요.
06:48오!
06:50진짜요? 일주일 가지고?
06:51그 일주일 만에?
06:53진짜요? 일주일 가지고?
06:54그 일주일 만에?
06:55그 일주일 만에?
06:56아니, 아니.
06:57아니, 아니.
06:58이렇게 달라.
06:59진짜 뭐야? 일주일 만에?
07:01내 느낌에 2주는 돼야지 나타납니다.
07:03그렇지, 아무리 후크가 빨라도 그렇지.
07:04와!
07:06너무 놀래가지고.
07:09놀래가지고 약간 우리도 보면서
07:10이거 거짓말 아니야?
07:13일단 여기에서 오래 머물게 되는데?
07:16와!
07:17이것도 뭐야?
07:19와!
07:20와!
07:21통 자체가 확 줄었는데요?
07:22와!
07:22아니, 상, 목부의 느낌도 완전히.
07:25일주일밖에 안 됐는데 여기, 여기 얼굴에 여기 심부볼 쳐지는 느낌도
07:291주일 만에 달라지실 거예요, 지금.
07:31아, 그러네.
07:32아니, 큰일 났네.
07:33이거, 이거 한 3주 더 하시면 큰일 날 거 같은데요.
07:36죄송한데요.
07:37얼굴 자체가 작아진 거 같아.
07:38그렇지, 아네.
07:39여기가 이렇게.
07:40자, 그러면 여기에서 허리 돌려 한 번 보이시겠습니다.
07:43아예 수치로.
07:46이거 얼마나 좋았을까?
07:48자, 92.3cm 였는데.
07:51와! 완전 달라.
07:53어머, 어머.
07:5336.2cm.
07:55아니, 잠깐만.
07:56이거 1주일에?
07:571주일에 2.4가 줄었다고요?
07:59와!
08:001주일에?
08:011주일에 2.4가 줄었다고요?
08:04와!
08:05그동안을 잘못 저기 하셨다.
08:07패턴이 너무 잘못했던 거야?
08:08뭐가 문제인 거야?
08:09와, 그런 거죠.
08:11언니님께서 아주 매서운 눈으로 응.
08:14잘하고 있네.
08:15오늘 팀이었어, 저기.
08:16아니, 1주일 하고 나오실만 했던 거 같아요.
08:20네.
08:20체중 갑니까?
08:22네.
08:231주일 1주일?
08:24네.
08:25아, 눈바디가 너무 많이.
08:26이게 1주일이 이렇게 달라지.
08:27그럼 얼마를 줄이면 이렇게 되는 거야?
08:301주일 가지고는.
08:31그러니까.
08:311.2kg 안 빠져.
08:3211.2kg이고요.
08:35어.
08:36그래도.
08:37아, 존대가 좀 줄었다고는 해도.
08:39아니, 많이 줄었거든요.
08:392개랑은 또 다를 것 같은데.
08:41어, 50대로 왔는데.
08:4358.
08:44그럼 몇 개?
08:44그럼 2.3kg.
08:462.5kg.
08:476.5 감량.
08:48와!
08:501주일이 많아.
08:521주일이 많아졌.
08:526.5감량.
08:53와.
08:551주일도 많아졌.
08:561주일이 많아졌.
08:571주일이 많아졌.
08:571주일도 많아졌.
09:001주일이 많아졌는데.
09:021주일이 지나려졌다는 건 정말 엄청나게 앞으로도 잘해야겠다는 동기가 생기잖아요.
09:08네네 엄청나게 좋습니다.
09:09할만 나죠 진짜?
09:10네 할만 나죠.
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