00:01Voila
00:09Donc vous fermez les yeux
00:32Vous observez
00:36Comment la respiration est en train de se faire
00:52Encore une fois, j'insiste là-dessus
00:55C'est observer, c'est-à-dire vous posez votre conscience sur les sensations
01:05Évidemment, il y a plein de pensées qui viennent
01:08Parce que le cerveau en fabrique en permanence
01:24Mais elles n'ont aucune espèce d'importance
01:41Beaucoup de gens ont l'impression que
01:44Quand on a regardé une respiration, une inspiration, une expiration
01:48Bon, petite pause
01:51Ok, c'est bon, on a vu comment ça se fait, la respiration
01:55Alors qu'en fait, c'est en mouvement permanent
02:11C'est une histoire de transformation
02:25C'est une histoire de transformation
02:44Tout se transforme en permanence
02:48Plus ou moins rapidement
02:50Mais tout est en transformation
02:52C'est une histoire de transformation
02:57C'est une histoire de transformation
03:45Il y a quelques temps, vous aviez 5 ans
03:47Il y a quelques temps, vous aviez 5 ans
04:04Et cette personne que vous étiez quand vous aviez 5 ans
04:15En même temps, elle est toujours là
04:29Elle s'est transformée
04:33Et même pendant, quand vous aviez 5 ans
04:35Donc pendant votre 6ème année
04:37Ça s'est transformé tout le temps
04:41C'est une histoire de transformation
04:50C'est une histoire de transformation
05:17C'est une histoire de transformation
05:21C'est une histoire de transformation
05:41Et les transformations se font
05:46À partir de programmes génétiques
05:54Et en réaction
06:00À tous les mouvements
06:02À toutes les transformations
06:04De l'environnement
06:11Évidemment, il y a des interactions
06:12Puisqu'il y a des
06:15Il y a des environnements
06:17Qui vont favoriser l'expression
06:22On va dire de certains éléments génétiques
06:30En fonction des mouvements
06:32De l'environnement
06:36Un gène va s'exprimer ou pas
07:09Et dans cette notion de transformation permanente, il y a tous ces mouvements d'ouverture et de contraction.
07:23Et puis il y a des modifications de l'environnement, des événements, des ambiances.
07:37Parfois qui viennent gêner, qui viennent bloquer ce mouvement, ces mouvements d'extension et de contraction. Parfois.
07:55Et donc je demande à votre corps, s'il est d'accord, c'est lui qui décide, vous vous observez
08:02la réaction de votre corps.
08:05Je demande à votre corps d'aller chercher un moment où quelque chose s'est figé.
08:19Et je vais lui demander d'aller plus spécifiquement chercher le plus en arrière possible, le plus loin possible dans
08:27le temps.
08:28Si possible d'aller chercher au-delà de votre mémoire, c'est-à-dire de faire juste monter une sensation.
08:37Sans que vous sachiez à quoi elle se rattache, parce qu'il n'y a pas le souvenir.
08:42Si votre corps le veut bien, c'est lui qui décide.
08:57Et cette notion de « c'est lui qui décide », c'est la clé.
09:10de laisser le corps, prendre le temps de laisser le corps faire complètement par lui-même.
09:19De se laisser faire par ce qui vient, voilà, laisser venir.
09:39C'est lui qui décide, c'est lui qui décide, c'est lui qui décide.
10:09« C'est lui qui décide. C'est lui qui décide.
10:59...
11:44Et votre corps, à son rythme, à sa façon,
11:53bien au-delà de votre mémoire,
11:58revient dans la première façon d'interpréter,
12:05de ressentir le monde,
12:08bien avant la pensée,
12:11bien avant le fait de sentir qu'on est séparés.
12:14Votre corps revient dans toute cette période
12:17qui a commencé au stade embryonnaire,
12:22toute cette période dans laquelle le corps
12:24n'avait pas encore de contours.
12:28Vous n'étaient pas ressentis.
12:46Toute cette période dans laquelle il n'y a pas encore de volonté,
12:53il n'y a que l'intelligence du corps.
13:04La vie intra-utérine, la naissance et quelques mois après la naissance,
13:09jusqu'à ce que le développement du cerveau
13:14fasse rentrer dans autre chose.
13:43Et cette période qui dure donc un peu plus d'un an,
13:47il se passe plein de choses.
13:52Et c'est dans cette période qu'apparaît
13:55une force de protection
13:57et des mécanismes de protection qui s'installent.
14:07Et je demande à votre corps, s'il est d'accord,
14:11d'aller chercher
14:15des traces
14:17de mise en marche
14:19de protection
14:21qui seraient encore là.
14:23et c'est ici à l'être en face.
14:30C'est ici à l'être d'accord.
14:33Oui, c'est ici à l'être.
14:34Eh oui, c'est ici à l'être.
14:45Non, c'est ici à l'être d'accord.
14:50Je suis très heureux.
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26:53à se structurer tout le système immunitaire
26:55et ce que j'appelle le système immunitaire comportemental,
26:59c'est-à-dire tout ce qui nous protège au niveau angoisse, etc.
27:09Et qui nous sauve la vie,
27:12mais qui crée aussi le mal-être.
27:21Et je demande à votre corps d'aller chercher s'il y a un moment,
27:27une trace très très précoce, très très tôt,
27:33d'activation de cette force de protection.
27:41Voilà, laissez ça monter.
29:05Et votre corps, s'il est d'accord, remet en marche
29:08tous les mouvements qui étaient bloqués.
29:32Et ces différentes forces et ces systèmes de protection,
29:39permettent au corps de s'adapter au changement,
29:44au changement permanent,
29:46c'est-à-dire s'adapter, c'est-à-dire se laisser transformer
29:52de façon adéquate.
30:15notre corps change en permanence,
30:18notre corps change en permanence,
30:29nous sommes baignés dans des forces de transformation
30:34dans lesquelles se trouve tout l'environnement,
30:40tout l'univers.
31:03quand quelque chose est figé, c'est qu'il y a un problème.
31:07mais il s'agit que ça bouge en adéquation avec le reste.
31:13c'est d'une forme d'harmonie.
31:27Là, dans la pièce dans laquelle vous êtes,
31:30dans la situation dans laquelle vous êtes,
31:33dans l'environnement dans lequel vous êtes,
31:35il y a des choses qui sont en train de bouger,
31:39de se transformer.
32:06Et à votre insu, il y a des parties de votre corps
32:10qui luttent contre le fait de se laisser transformer
32:16en même temps, par les mêmes forces.
32:39Elles ont de bonnes raisons de lutter,
32:40parce qu'à un moment, ça n'a pas été facile.
32:43Mais maintenant, je vais demander à votre corde
32:45de faire ce qu'il a à faire avec ces endroits
32:50où c'est en train de lutter contre les modifications,
32:54les mouvements, les transformations
32:56qui sont en train d'agir dans la pièce.
33:15Jusqu'à ce que votre corps au moins se rapproche
33:19du fait de se laisser transformer
33:25en même temps que le reste,
33:28de façon adaptée, de façon harmonieuse avec le reste.
34:00Il y a tout,
34:21tous ces répons Stella
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