- il y a 2 heures
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ÉducationTranscription
00:00Je te passe la parole.
00:01Non, parce que tu n'as pas fait le coup de gong.
00:03Je n'ai pas fait le coup de gong, quelle heureuse.
00:06Ça c'est, ouais.
00:07Alors je ne dirai rien.
00:09Oui.
00:20Ah puis il est beau.
00:21Il y a toujours très bien.
00:22Il sert à beaucoup.
00:25Voilà, donc moi ce soir
00:27j'ai
00:28des réactions allergiques
00:30aux pollens, au printemps
00:32et au beau temps des derniers jours.
00:35Donc j'ai gentiment pris
00:36un médicament pour
00:38stopper un peu la rénide et tout.
00:41Mais ça m'assomme complètement.
00:43Donc je suis
00:45déjà en état d'hypnose avant de commencer.
00:48Le cerveau marche au ralenti.
00:52Et donc
00:53on va improviser à partir
00:57de ça, ce n'est pas forcément un souci.
01:00Simplement
01:00si je cafouille,
01:02si ce n'est pas très clair,
01:04vous n'étonnez pas complètement.
01:06En soi,
01:07en éinothérapie,
01:08ce n'est pas nécessairement gênant.
01:10Ça vous laisse au contraire
01:12un espace de liberté
01:13pour réinterpréter
01:15ce qui est raconté.
01:19et ne cherchez pas
01:21à trouver
01:23la logique
01:24ou la bonne réponse.
01:26En fait, vu l'état de mon cerveau,
01:28a priori, il n'y en a pas.
01:32Mais comme dans les histoires
01:33un peu fantastiques,
01:35on peut se laisser porter
01:37par l'ambiance
01:38sans aller chercher nécessairement...
01:43Voilà.
01:44Si vous cherchez l'erreur,
01:45là, aujourd'hui,
01:46c'est simple,
01:46vous allez la trouver.
01:47Si vous vous laissez porter
01:49par l'histoire,
01:51par ce qui arrive,
01:52vous ferez le voyage
01:53sans problème.
01:54Même si à un moment,
01:55vous vous dites
01:56« Oh, c'est quand même bizarre
01:57dans l'histoire,
01:58le ciel, il est orange
01:58et pas bleu. »
02:01Mais on peut regarder un film
02:03ou un dessin animé
02:05dans lequel le ciel est orange
02:06sans que ça ne pose problème,
02:10sans que ça nuit
02:11à l'expérience du film.
02:14Voilà.
02:16C'est quand même
02:16le nez qui coule.
02:18Mais effectivement,
02:19si vous venez
02:19avec votre esprit critique,
02:21vous allez faire
02:21« Mais non, ça ne va pas. »
02:25Donc, je vais vous inviter
02:26à fermer les yeux.
02:32et à prendre le temps
02:33de ressentir
02:35ce qui se passe pour vous
02:36à cet instant,
02:37votre ambiance intérieure.
02:51Les mouvements de la respiration
02:53qui sont présents.
03:02Les bruits
03:03que vous pouvez entendre
03:04autour de vous.
03:11Parfois,
03:12Gianni réagit au bruit.
03:13Il peut se mettre
03:14à sauter,
03:15à boyer
03:15au milieu de la séance.
03:17Ça n'a
03:19aucune importance.
03:20C'est sa façon
03:21à lui de vivre
03:23ce qui se passe ici.
03:27Vous pouvez aussi
03:28observer les bruits
03:29qui sont à l'intérieur.
03:32Peut-être certains
03:33proviennent
03:34de votre corps,
03:35mais
03:37a priori,
03:38ce qui crée du bruit
03:40le plus souvent,
03:41ce sont les pensées.
03:48Vous pouvez observer
03:49le rythme
03:49de vos pensées.
03:53Est-ce qu'elles défilent
03:54très rapidement ?
04:01Est-ce qu'elles s'enchaînent
04:02de façon logique ?
04:07Ou c'est plus intuitif,
04:09associatif ?
04:18Est-ce que vos pensées
04:19se forment avec des phrases ?
04:22on s'est accompagnées
04:24d'images,
04:31d'autres formes de pensées,
04:33de musiques ?
04:38Peut-être que vos pensées
04:39sont tournées vers le passé,
04:44des souvenirs,
04:46des souvenirs,
04:48des choses que vous avez
04:50déjà vécues,
04:55ou des connaissances,
04:59ce que vous croyez déjà savoir.
05:07Peut-être que vos pensées
05:08sont tournées vers l'avenir.
05:13Vous ne faites rien,
05:15vous prenez juste conscience,
05:17vous observez.
05:27Certaines personnes ont
05:30une capacité à sentir
05:34dans quelle zone de leur crâne
05:36se forment les pensées.
05:39Elles ne se forment pas toutes
05:40au même endroit.
05:43Vous pouvez observer
05:45si vous avez cette conscience,
05:48plutôt à l'avant de votre crâne
05:50ou à l'arrière,
05:54plutôt du côté gauche
05:55ou plutôt du côté droit.
06:07Et vous pouvez imaginer
06:09pour chaque pensée,
06:12chaque mot qui se forme peut-être,
06:15que cette pensée
06:16vient envahir tout le crâne,
06:20tout le cerveau.
06:24peut-être même
06:25qu'elle peut glisser
06:26le long de la colonne vertébrale.
06:31Pensée après pensée,
06:33mots après mots.
06:37Envahir tout le corps
06:38comme si vous pouviez
06:39penser avec
06:42tout votre corps.
06:46Après tout,
06:46nous avons des neurones
06:47dans d'autres parties
06:48de notre corps.
06:54et vous ne faites rien,
06:55juste
06:57sentir,
06:58ressentir
07:00l'ambiance
07:01de chaque pensée
07:01avec votre corps.
07:04La façon dont ça peut
07:06résonner à l'intérieur.
07:16vous pouvez prendre conscience
07:18de ce qui est en mouvement
07:19dans votre corps.
07:23La respiration,
07:27les battements de cœur peut-être,
07:33des sensations,
07:34des engourdissements,
07:38des choses qui vous dérangent
07:41ou qui sont agréables.
07:45Comme une espèce de scan corporel
07:47où vous pouvez sentir
07:49tout l'arrière de votre dos
07:52en contact avec le siège.
07:57vos points d'appui.
08:08Ce qu'il y a de confortable.
08:13peut-être que vous pouvez comparer
08:15le côté gauche
08:16et le côté droit.
08:23Tout ce que vous pouvez ressentir
08:25sur l'avant du corps.
08:29L'espace devant vous.
08:42Tout ce que vous pouvez ressentir
08:44du côté droit.
08:47Peut-être la personne
08:48qui est à votre droite
08:49s'il y en a une.
08:55Peut-être les personnes
08:57ou la personne
08:58qui sont à votre gauche
08:59s'il y en a une aussi
09:00ou s'il y en a plusieurs.
09:08Même les yeux fermés,
09:09vous pouvez ressentir
09:10la distance
09:11qui vous sépare
09:13des autres personnes.
09:23Et vous ne faites rien.
09:25Vous laissez faire votre corps.
09:26Vous le laissez juste ressentir.
09:30Vous laissez faire
09:31ce qu'il y a à faire
09:32avec la présence
09:34des autres,
09:35avec vos points d'appui,
09:39avec les bruits extérieurs,
09:42avec la respiration,
09:44avec les pensées,
09:46avec les sensations.
09:50Lorsqu'on le laisse faire,
09:52le corps est capable
09:53de faire une multitude,
09:57une infinité de choses à la fois.
10:03Bien plus que notre cerveau
10:06qui n'arrive qu'à formuler
10:09n'est qu'une seule pensée
10:11à la fois.
10:16Et vous laissez faire votre corps,
10:17vous le laissez vous installer
10:18dans cet état
10:19où vous pouvez être
10:21pleinement présent,
10:22pleinement attentif,
10:27pleinement conscient.
10:34Et puis également
10:35comme dans un rêve,
10:36comme dans un songe.
10:40Comme si tout cela
10:41ne vous concernait plus réellement.
10:53Et je demande à votre corps
10:54de gérer cet état
10:55tout au long
10:57de l'hypnose
10:58de manière à ce que ce soit
10:59confortable,
11:02agréable,
11:05sécurisant,
11:09efficace.
11:12Laissez faire votre corps
11:13et il est capable
11:14de faire tout cela
11:16à la fois
11:17et beaucoup plus encore.
11:26Et si votre corps
11:28est d'accord,
11:28s'il le veut bien,
11:30il laisse monter
11:31toutes les tensions
11:32qui sont liées
11:33à l'actualité
11:34et vous ne faites rien.
11:43vous laissez ressentir,
11:46vous laissez éprouver
11:49toute la place
11:50que cela prend
11:51dans votre quotidien
11:52actuellement,
11:56sans avoir besoin
11:57de le penser,
11:58juste de le ressentir.
12:02la façon dont cela peut peut-être
12:04peser
12:11ou venir limiter
12:14les choses pour vous.
12:19voilà,
12:20très bien.
12:25Ne faites rien,
12:26juste restez
12:27dans cette ambiance.
12:45vous laissez faire votre corps,
12:47vous laissez ressentir,
12:49éprouver.
12:51pour lui,
12:52c'est une façon
12:52de connaître
12:56et d'agir
12:57en même temps.
13:00Une façon
13:01de faire
13:01ce qu'il y a à faire
13:02avec
13:04toutes ces informations.
13:10Vous laissez digérer
13:12tout ce qu'il y a là.
13:23voilà encore.
13:48Peut-être dans ces informations,
13:50il y a des choses
13:51qui vous concernent directement.
13:55c'est possible.
13:59C'est très certainement vrai
14:00pour certains.
14:04Et vous ne faites rien
14:05de la même manière.
14:08Vous laissez faire votre corps,
14:10vous le laissez ressentir,
14:11vous le laissez éprouver.
14:16Vous laissez digérer
14:17ce qu'il y a là.
14:25Vous attendez
14:26que par lui-même
14:27il s'installe
14:28dans une posture
14:29confortable.
14:32de la même façon
14:33et de la même façon
14:59de la même façon
15:00d'agir
15:00ou dans ce
15:14Notre façon de fonctionner a été mise au point il y a des millions d'années, nous
15:22retenons les informations utiles là où se trouve de l'eau, là où se trouve la
15:30nourriture, des gestes, des connaissances qui nous permettent de survivre. Notre
15:44corps, notre cerveau, nous sommes complètement adaptés à ce genre de
15:50choses. Ce sont des informations qui nous permettent de prendre des décisions,
16:04d'agir au plus juste. Nous pouvons les utiliser avec notre intelligence. Les saisons sont prévisibles,
16:19même si bien sûr il y a toujours une part d'imprévu. Le printemps peut être plus tardif que prévu
16:28ou
16:29plus précoce. Mais chaque information que nous retenons, chaque information qui nous arrive à
16:41à ce moment là a un sens. Nous savons quoi faire, nous pouvons l'utiliser ou la rejeter, savoir si
16:56elle
16:56nous concerne, si elle nous impacte ou si elle n'aura aucune influence sur nos vies. Nous sommes même à
17:07la
17:07recherche des informations. Nous allons lire les signes dans le ciel, nous allons mettre des dictons en place.
17:22À l'heure actuelle, la situation est très différente. Nous recevons une infinité d'informations, comme une nourriture
17:46faramineuse, mais sans rien de nourrissant, sans rien qui nous permette d'agir ou de savoir quoi faire
17:53derrière. C'est très différent à digérer. Vous ne faites rien, vous laissez juste faire vos corps.
18:08Vous laissez faire le corps, digérer ce qu'il y a là, de manière individuelle, de manière collective.
18:35Avec l'intelligence artificielle, notre capacité de traiter l'information est complètement dépassée.
18:48Et vous ne faites rien, vous laissez juste faire votre corps. Vous le laissez ressentir, vous le laissez éprouver.
19:19Pour lui ressentir, éprouver, connaître, agir, c'est la même chose.
19:41Vous laissez trouver une posture, une posture vivante.
20:20Mohana encore.
20:32Sous-titrage Société Radio-Canada
20:35Sous-titrage Société Radio-Canada
20:55Sous-titrage Société Radio-Canada
20:56Sous-titrage Société Radio-Canada
20:57Sous-titrage Société Radio-Canada
21:46Sous-titrage Société Radio-Canada
21:49Sous-titrage Société Radio-Canada
22:03Sous-titrage Société Radio-Canada
22:19...
22:22...
22:49...
22:55Vous laissez faire votre corps, vous laissez faire quelque chose du plus profond de vous-même.
23:24Quelque chose qui vous dépasse complètement à l'intérieur également.
23:31...
23:33...
23:42Qui vient vous protéger depuis...
23:49...
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23:50...
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24:51...
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24:55...
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24:56...
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25:13...
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25:15...
25:16...
25:16...
25:16...
25:42Quelque chose de notre humanité.
25:53De notre intuition, de notre ingéniosité, ce que nous sommes depuis toujours.
26:24Merci.
26:26Merci.
26:34Merci.
26:38Merci.
26:40Merci.
26:42Merci.
26:46Merci.
26:48Merci.
26:57Merci.
27:02Merci.
27:05Merci.
27:08Merci.
27:11Merci.
27:19Merci.
27:20Merci.
27:28Merci.
27:37Merci.
27:44Merci.
27:46Merci.
27:47Merci.
27:49Merci.
27:50Merci.
27:51Merci.
28:04Merci.
28:05Merci.
28:08Merci.
28:12Merci.
28:17Merci.
28:24Merci.
28:30Merci.
28:32Merci.
28:38Merci.
28:39Merci.
28:52Merci.
28:53Merci.
28:55Merci.
28:57Merci.
29:13Merci.
29:14Merci.
29:34Merci.
29:35Merci.
29:38Merci.
29:40Merci.
29:44Merci.
29:50Merci.
29:52Merci.
30:03Merci.
30:09Merci.
30:11Merci.
30:11Merci.
30:23Merci.
30:33Merci.
30:38Merci.
30:39Merci.
30:42Merci.
30:54Merci.
30:56Merci.
31:00Merci.
31:01Merci.
31:21Merci.
31:22Merci.
31:23Merci.
31:26Merci.
31:30Merci.
31:51Merci.
31:52Merci.
31:57Merci.
31:58Merci.
31:58Merci.
32:04Merci.
32:08Merci.
32:10Merci.
32:25Merci.
32:31Merci.
32:39Merci.
32:40Merci.
32:43Merci.
32:46Merci.
32:50Merci.
32:54Merci.
32:54Merci.
32:56Merci.
32:59Merci.
33:00hasard qui est dû à la répétition du jeu, il est plus facile de trouver et de vivre
33:08en paix lorsqu'on ne cherche rien, qu'on finit par trouver quelque chose par hasard
33:16en jouant, que lorsqu'on s'acharne à trouver quelque chose, en se rongeant en soi-même
33:31de l'intérieur, en cherchant une réponse à n'importe quel prix, vous ne faites rien
33:54c'est juste quelque chose qui vous dépasse complètement à l'intérieur, quelque chose
34:08comme l'invention du feu parce que c'est quand même amusant de faire des étincelles
34:12avec des pierres, peut-être que c'est un jeu qui a duré longtemps avant d'inventer le feu
34:25parce que c'est quand même un tour de magie, un spectacle pour les enfants
34:36avant toute chose, vous ne faites rien, vous laissez faire votre corps, vous laissez trouver
34:43cette posture dans la jungle de l'information, une façon d'être légère, de jouer, de s'amuser
34:55et d'être créatif, une façon d'être vivant
35:16une façon d'être humain
36:02comme un mouvement ancestral qui se remet en marche à l'intérieur de nous, quelque chose
36:11qui est là depuis toujours, depuis nourrir d'enfants, depuis que nous expérimentons le monde
36:28Et finalement, je vais prendre une période d'enfants prêt à l'intérieur de nous, quelque chose de bien
37:06Et puis progressivement à votre rythme, par les chemins qui sont les vôtres, vous pouvez
37:14revenir dans votre état de vigilance habituelle, vous réveillez.
38:12Je n'ai même pas bafouillé.
38:14Je n'ai même pas bafouillé.
38:17J'aurais recommencé.
38:20Je vais le refaire en bafouillé.
38:21Tu as l'air à la maison, des fois tu te trompes et le mot.
38:24Mais oui, mais c'est parce que...
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