- il y a 2 jours
Atelier d'eïno du 19 mars 2026
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ÉducationTranscription
00:03Il y a le cerveau qui traite plein d'informations.
00:08Et plus on a un cerveau rapide, c'est-à-dire plus l'influ nerveux à l'intérieur du cerveau
00:13est rapide,
00:14plus le cerveau traite les choses sur une base de cohérence.
00:20C'est-à-dire que plus on a un cerveau qui est rapide, plus on réagit quand les choses ne
00:25sont pas cohérentes.
00:26Par exemple, quand il y a des injustices, des choses comme ça.
00:29Une personne qui a un cerveau de vitesse classique, mis à part quand on est injuste avec elle, elle s
00:37'en fout.
00:37Si on est injuste avec elle, elle ne s'en fout pas.
00:39Mais quand c'est vis-à-vis des autres, voilà.
00:43Si on a un cerveau rapide, alors là, n'importe quelle injustice, ça peut entraîner une réaction.
00:51Notre fils, quand il était au collège et qu'il n'était pas très très brillant,
00:56de temps en temps allait voir ses profs en disant, mais j'ai un demi-point de plus, moi j
01:00'ai refait les calculs.
01:01Alors bon, entre 4 et 4,5, le prof, bon.
01:07Donc, on pouvait interpréter ça en tant que, ben oui, il essaye un petit peu de monter sa moyenne, le
01:13pauvre.
01:14Et puis, une fois qu'il s'est retrouvé dans ce qu'il aime, c'est-à-dire l'informatique,
01:18il était plutôt à 19 ou 20 dans tout.
01:22Il était largement le meilleur.
01:24Et des fois, il allait voir ses profs en les engueulant, en disant,
01:28vous m'avez mis 20, alors qu'en fait, j'avais 19,5.
01:35C'est là que ça devient marrant.
01:39Ah ouais !
01:41Parce que, ben, voilà, il faut que ce soit juste.
01:45Voilà.
01:45Et donc, ça, c'est...
01:47Et le...
01:47Quand c'est pas juste, quand c'est pas harmonieux, je dirais, équilibré,
01:52le cerveau déclenche des signaux d'alarme.
01:55Du coup, ça réagit.
01:56Bon.
01:57Ensuite, il y a ce qu'on a vécu
02:00qui va venir amplifier ce phénomène-là ou pas.
02:04Mais, c'est présent chez énormément de personnes de réagir.
02:07Or,
02:08or,
02:09quand on pense, on pense les choses de façon figée.
02:13C'est-à-dire qu'on a tendance à penser les choses comme si c'était des photos.
02:18Alors que le monde entier,
02:21nous les premiers, mais enfin, nous comme le reste, pardon,
02:25tout est en mouvement.
02:27C'est-à-dire que tout est en transformation permanente,
02:32même si ça ne se voit pas.
02:34Par exemple, là, il y a des vitres.
02:36On va dire, ben, la vitre, au moins, ça ne bouge pas.
02:38Ça ne bouge pas sur le temps d'une vie humaine.
02:42Si vous allez dans des vieilles églises où il y a des vieux vitraux,
02:45vous verrez que les vitres coulent.
02:48C'est-à-dire que ça fait des gouttelettes.
02:49Tout simplement parce qu'en fait, la vitre, ça se déplace, mais extrêmement lentement.
02:55C'est-à-dire qu'en fait, tout change, tout bouge.
02:58Mais ça, notre cerveau, il ne peut pas traiter des informations sur quelque chose qui est en mouvement en permanence.
03:05Mais nous-mêmes, on est en mouvement en permanence.
03:08Quand on a l'impression d'être dans un truc d'équilibre, en fait, l'équilibre, c'est bourré de
03:13mouvements.
03:14C'est-à-dire que si on était réellement figé, par exemple, debout en équilibre,
03:19si on était réellement figé, ben, on tombe.
03:21Tout simplement.
03:22En fait, c'est sans arrêt instable.
03:27Et c'est-à-dire qu'il y a un décalage entre la façon dont notre cerveau traite les informations
03:33et le réel.
03:35Le réel, c'est ce que les bouddhistes appellent l'impermanence.
03:39C'est-à-dire qu'il n'y a rien de stable.
03:42Tout bouge, tout change.
03:46Et je me suis, j'ai été confronté, il y a plusieurs personnes dont je me suis occupé,
03:53qui me racontaient des trucs, et je m'apercevais qu'en fait, ce qui revenait sans arrêt, c'était la
03:59même chose.
04:00C'était le fait que lorsqu'ils étaient face à de l'incohérence, ça déclenchait plein de signaux de danger.
04:06Et du coup, ils n'étaient pas bien.
04:08Soit ils se mettaient en colère, soit ils étaient angoissés, soit etc.
04:11Où ils prenaient sur eux, puis ça faisait des problèmes.
04:15Enfin bref, ils n'étaient pas bien.
04:17Alors, en séance en éinothérapie,
04:19on fait monter les tensions ou les signaux de danger liés à incohérence.
04:26Et puis voilà.
04:28Et comment dire, quand on met ça en début de séance, en général, on passe la séance dessus.
04:33Parce que les signaux de danger, il y en a trois tonnes qui viennent.
04:38Mais je me suis dit, ce serait peut-être intéressant d'essayer de passer par ailleurs.
04:44C'est ce que je vais essayer de faire.
04:47C'est-à-dire non pas vous faire monter les tensions que ça déclenche chez vous, les incohérences.
04:52Parce que là, ce serait une séance d'inothérapie.
04:57Et les séances d'inothérapie, ce n'est pas 20 euros pour une heure et demie.
05:06Mais ce serait d'essayer de trouver quelque chose.
05:08Donc je vais partir sur cette idée.
05:10Et à partir de là, on va bien voir ce que ça donne.
05:13Voilà le principe de cette hypnose.
05:17Mais je ne sais pas du tout par où je vais passer.
05:18On va y aller et puis on va voir ce qu'il y a.
05:26Je vous invite à fermer les yeux.
05:39Et à vous centrer sur la respiration.
05:42C'est-à-dire à observer comment la respiration est en train de se faire.
05:49Alors, dès qu'on observe la respiration, tout le monde, on la modifie.
05:54C'est involontaire, c'est comme ça.
05:58Donc vous pouvez observer comment votre corps est en train de modifier la respiration malgré vous.
06:03En fait.
06:08Et puis vous pouvez observer s'il y a une petite pause après l'inspiration, une petite pause après l
06:14'expiration.
06:15Ou pas.
06:17Sachant qu'il n'y a aucune notion de il faut respirer comme ci, il faut respirer comme ça.
06:22Juste vous observez.
06:30Et puis vous prenez conscience du petit mouvement du corps qu'il y a à l'inspiration.
06:36C'est-à-dire que comme les poumons se gonflent, le corps se redresse un tout petit peu.
06:41Donc ça donne une petite impression de grandir, d'extension du corps.
06:46C'est très fin, mais c'est présent mécaniquement.
06:55Et puis à l'expiration, il y a le mouvement inverse, c'est-à-dire que le corps se replie
07:02un tout petit peu, se retasse.
07:11Et là, vous pouvez ressentir cette notion de mouvement.
07:23C'est-à-dire que le corps est en train de bouger.
07:30On pourrait dire que vous êtes immobile alors que ce n'est pas vrai, ça bouge.
07:39Et évidemment, à l'intérieur du corps, il y a énormément de mouvements.
07:49Le plus simple, en dehors de la respiration, c'est tout ce qui est cardiaque, avec toute la circulation sanguine.
08:04Il y a la digestion qui est en train de se faire.
08:13Le fait de vous centrer sur vous crée du mouvement, parce que ça crée une petite détente de se centrer
08:21sur soi.
08:25Les os se condensent et se dilatent.
08:29Ça bouge.
08:30Même si l'impression, c'est que c'est immobile.
08:59Et si ça bouge à l'intérieur de vous,
09:01ça veut dire que l'ambiance de la pièce se modifie.
09:18C'est immobile.
09:36Et c'est toujours une question
09:38à laquelle on n'a pas pour l'instant de réponse
09:40c'est qu'est-ce qui fait qu'on ressent
09:42une ambiance
09:44qu'est-ce qui fait que
09:45si on est assis à côté de quelqu'un
09:48qui ne va pas bien
09:49souvent on est envahi parce qu'il dégage
09:55qu'est-ce qui fait qu'il y a
09:57certains endroits dans lesquels on rentre
09:59et on ne supporte pas l'ambiance
10:01de l'endroit
10:08qu'est-ce qui fait
10:09qu'on capte
10:11l'ambiance
10:23et votre corps s'il est d'accord
10:26puisqu'on a déjà un peu travaillé ça
10:28peut aller chercher
10:31dans sa mémoire
10:33d'avant
10:34oui
10:34voilà
10:35ça c'est une modification d'ambiance
10:43allez-vous
10:44votre corps peut aller chercher
10:47dans
10:48avant
10:50que vous perceviez le monde
10:52sur un mode de séparation
10:59c'est-à-dire
11:01lorsque vous étiez
11:02nourrisson
11:04il peut aller chercher
11:06comment
11:08tout votre corps réagissait
11:10au moindre changement d'ambiance
11:21c'est-à-dire
11:23il n'y avait pas encore
11:24de séparation
11:25il n'y avait pas encore
11:25de notion de contour du corps
11:27et du coup
11:28le corps était
11:30complètement perméable
11:33aux ambiances
11:54alors on va faire un peu de
11:57travail sur les tensions au passage
11:59pour relancer les choses
12:00mais
12:01parfois
12:02quand on est bébé
12:03il y a dans notre entourage
12:05des personnes
12:05qui dégagent de l'ambiance
12:07et
12:07de l'ambiance tendue
12:10et parfois
12:11notre corps a gardé
12:12des traces de ces personnes
12:14tendues
12:18et qui éventuellement
12:19venaient vers nous
12:20pleines d'amour
12:22mais avec leur tension aussi
12:24et donc
12:25en tant que bébé
12:26on était envahis
12:27et par l'amour
12:28et par les tensions
12:29donc si votre corps
12:31veut profiter
12:32de ce petit exercice
12:33pour nettoyer
12:34quelques traces
12:34de tension
12:35c'est l'occasion
12:36c'est lui qui décide
12:55encore
12:56voilà
13:08et quand on est avant
13:10la séparation
13:12le rapport au monde
13:14n'est pas un rapport
13:15intellectuel
13:16ça passe pas par le mental
13:18ça passe uniquement
13:19par le ressenti
13:22par la sensorialité
13:35il ne s'agit pas
13:36de comprendre
13:36le monde
13:37il s'agit de vivre
13:56voilà
13:56et puis progressivement
13:59la séparation
14:01s'est installée
14:02le mental
14:02s'est mis en marche
14:03le corps
14:04a acquis
14:05un contour
14:08on est rentré
14:10dans
14:10le désir
14:11des choses comme ça
14:26et à un moment
14:27est apparu
14:28ce besoin
14:31de comprendre
14:40c'est à dire que
14:43ce n'est plus
14:44du se laisser faire
14:49comme si nous étions
14:50posés à côté
14:52du monde
14:53et que nous le regardions
15:15et peut-être
15:19que le corps
15:20peut faire ce qu'il a à faire
15:22pour retrouver
15:22un équilibre
15:25entre comprendre
15:26et ressentir
15:28entre analyser
15:29et vivre
15:37voilà
15:38là il se passe des choses
15:39vous laissez ça se faire
15:40c'est à dire
15:40c'est à dire
16:09Super, encore.
16:24Super, encore.
16:52Super, encore.
17:35Super, encore.
17:38Super, encore.
17:57Et c'est justement quelque chose de très très animal, pas bestial, animal, de retrouver cette faculté de se laisser
18:08envahir par le ressenti.
18:18Avoir conscience de tout ce que l'on est en train de ressentir.
18:27Après, évidemment, en tant qu'être social, on ne va pas obligatoirement cesser de déborder.
18:32Mais être présent à ça.
18:43C'est-à-dire laisser votre corps rouvrir ce rapport au monde.
19:05Sortir de comprendre ce que je raconte pour passer à ressentir ce qui se passe à l'intérieur de vous.
19:14Ce ressenti venant de l'ambiance de la pièce dans laquelle vous êtes.
19:20C'est-à-dire de l'environnement.
19:41C'est-à-dire qu'il y a vraiment deux plans de fonctionnement.
19:46Il y a un plan sensoriel et il y a un plan mental, plan de pensée.
19:52Or, habituellement, on ne s'occupe que du plan des pensées.
19:58Et là, il s'agit de laisser l'autre plan s'épanouir.
20:37Aujourd'hui, il y avait du soleil.
20:53Être protégé du vent et au soleil.
21:06Là, vous êtes dans une pièce qui est chauffée.
21:33Voilà, très bien.
21:42Et puis, il y a ce que dégagent les personnes et ce qu'elles font.
21:51Ce sont deux plans différents.
21:58Et nous avons tendance à faire un amalgame, parce que notre cerveau le fait,
22:03entre un comportement incohérent et un ressenti négatif.
22:10Un ressenti tendu.
22:17Une personne peut être incohérente et dégager quelque chose de très apaisé.
22:23Une personne peut être incohérente et dégager quelque chose de tendu.
22:28Une personne peut être cohérente et dégager quelque chose d'apaisé.
22:32Une personne peut être cohérente et dégager quelque chose de tendu.
22:36Il y a deux plans.
22:51Voilà, vous laissez ça monter.
22:52Il y a quelque chose dans la pièce qui est en train de se...
22:54Là, il y a une petite tension, ça déclenche, ce que je viens raconter.
22:58Vous laissez votre corps faire ce qu'il a à faire avec ça.
23:28Super, encore.
23:40C'est parti.
24:24Et des mouvements qui étaient bloqués se remettent en marche.
24:32Super, encore.
24:34D'accord ?
24:59Voilà.
25:04Il s'agit d'aller vers un équilibre, une harmonie.
25:09Et derrière ça, un choix entre la pensée, les ressentis, avec la proportion.
25:18En fonction des situations, en fonction des moments, etc.
25:26D'une liberté intérieure.
25:34Super, encore.
25:52Et choisir, ça suppose de réellement pouvoir aller dans des choses qui sont interdites.
26:01puisque le choix, ça suppose de supprimer les interdites.
26:17Et plus un cerveau est rapide, comme je vous l'expliquais tout à l'heure,
26:20plus il a du mal avec l'incohérence.
26:30Alors si votre corps est d'accord, il ouvre la porte de la possibilité d'être incohérent.
26:40Il s'agit de l'incohérence.
26:47Il s'agit de l'incohérence.
27:21Et pour ouvrir cette porte, il s'appuie, s'il est d'accord sur, encore une fois, sur quand vous
27:31étiez bébé,
27:32et que le comportement en face soit cohérent ou pas, ça n'avait aucune importance.
27:38Ce qui était important, ce qui était ce que dégageait l'autre.
27:41C'est-à-dire que, à ce moment-là, ça n'avait pas d'importance.
27:58Pour permettre que ce soit un choix, que ça ait de l'importance ou pas.
28:03Voilà.
28:04Et votre corps, à partir de tout ça, fait ce qu'il a à faire, s'il le veut bien.
28:36L'ambiance de la pièce tente.
28:38La pièce dans laquelle vous êtes installe confortablement votre corps dans le fait d'être incohérent.
29:05Encore.
29:06Encore.
29:29Voilà.
29:30Voilà.
29:31Encore plus confortablement.
29:34Maintenant.
29:46Merci.
30:16Merci.
30:41Très bien, encore, encore plus, pour élargir le champ des possibles, donc élargir la liberté intérieure.
31:06Merci.
31:50Et l'autorisation, la possibilité d'être confortablement installé dans l'incohérence,
32:01ouvre la possibilité de ne pas être parfait, d'être imparfait.
32:12Alors là, tout de suite, il y a des montées de tension plus fortes dans la pièce.
32:17Voilà, vous laissez ça monter.
32:28Encore.
32:40Voilà, encore.
32:49Je suis imparfait, je suis imparfait, je fais ce que je peux.
33:04Super.
33:05Je suis imparfait encore confortablement installé dans ce que je peux.
33:12Je suis imparfait.
33:16Je suis imparfait.
33:42Et si votre corps est d'accord, il fait ce qu'il a à faire avec ce que tous on
33:49trimballe, c'est-à-dire des modèles de qui il faut être, de comment il faut être, etc.
33:56Encore une fois, pour être libre.
33:59Voilà, votre corps choisi et fait ce que bon lui semble avec ses modèles.
34:04C'est-à-dire des modèles.
34:33Il est transformé par ce petit exercice.
34:36Il souhaite intégrer des choses, il les intègre.
34:42Il fait ce qu'il a à faire avec ça.
35:01Encore.
35:07Voilà, très bien.
35:13Et puis à son rythme, quelque chose vous ramène à la surface.
35:40Et quand vous le décidez, vous ouvrez les yeux.
35:43Je vous remercie.
36:02Ça va ?
36:03Ça va ?
36:04Ça va ?
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