00:00많은 분들이 간절히 원하는 것
00:02바로 다이어트에 대해서 얘기를 해볼 건데요
00:06여러분 생각해보시기에 살이 찌는 가장 큰 원인이 뭘까요?
00:11살이 찌는 이유라는 건 먹는 만큼 안 움직이고
00:14또 사실은 움직이는 것에 비해서 너무 많이 먹고
00:17이런 관계 아닐까 하는 생각을 하죠
00:19그렇게 많이들 생각하실 텐데
00:21사실 다이어트가 어렵다
00:22이런 분들 중에 이런 분들이 좀 있을 거예요
00:25우선 소화도 안 되고 살은 빼기는 빼야 되니까
00:29밥은 일단 적게 먹어보는데
00:32뒤돌아서면 과일이나 떡, 옥수수, 과자
00:36이런 간식을 입에 계속 물고 있다
00:38달고산
00:39그리고 밥 먹고 디저트까지 먹어야
00:42든든하게 식사를 마친 기분이 든다
00:46그런데 이렇게 먹으면 늘 속은 더부룩하고
00:49화장실을 시원하게 못 간다
00:51이런 유형들이 있는데 여기서 혹시 해당 사항 있을까요?
00:56보통 한 끼니 안에 디저트가 포함되는 거 아니에요?
01:00우리 어디 가면 그렇게 남은 거 아니에요?
01:01이래서 보라색 살이 안 찌는 거예요
01:03저는 말원 자체가 문제예요
01:04뭘 디저트가 끼니로 들어갑니까?
01:07그 디저트까지는 따로 있는 거고
01:08그거 말고 그 뒤에 뒤에 디저트가 또 있어요
01:11디디 디저트
01:12디디 디저트가 있어요?
01:13사실 아마 다이어트에 실패하는 많은 분들이 이런 고민들을 할 텐데요
01:18그런데 이 모든 것의 원인이 우리 장 속에 일명 기미상궁들이
01:23일명 기미상궁들이 일을 제대로 못하고 있기 때문인 거죠
01:28타격을 많이 봤잖아요 음식 먹기 전에
01:30고기 있나 없나 이렇게 다 꼼꼼하게 음식 괜찮나 보는 건데
01:34기미상궁이 장에 있다
01:36우리 몸에 있습니다
01:37네 맞아요
01:38이 왕이 음식을 먹기 전에 먼저 맛을 보던 기미상궁처럼
01:43우리 몸에도 장에도 음식을 먼저 맛보고 검사하는 기미상궁이 있습니다
01:49그럼 이 기미상궁들이 장 점막 세포의 종류 중에 하나거든요
01:55그럼 이 장 점막 세포들이 정확히 어떤 일을 하느냐
01:58우리가 짜장면 삼겹살 같은 음식을 먹으면 달려와서 맛을 일단 먼저 보고요
02:04이 음식물이 당분인지 단백질인지 지방인지를 구분을 해서
02:08종류별로 필요한 소화 효소를 호출을 합니다
02:12호출을 해서 임금님 소화식에 이 단백질 소화 효소를 내보내라
02:17이런 명령을 이 장 속에 기미상궁들이 내리는 거죠
02:22신기하네
02:22얘네들이 장세포들이 맛도 보고 그게 뭔지 구별도 하고 그런다는 얘기잖아요
02:26네 맞습니다
02:27그런데 이 장 속에 기미상궁의 중요한 역할이 하나 더 있는데요
02:32맛만 보는 게 아니라 식사가 어느 정도 진행이 되면
02:35임금인 우리에게 이제 충분히 드셨습니다
02:38그만 드십시오라는 포만감 신호를 뇌로 보내서
02:42뇌하다
02:42식사를 종료하도록 하는 거죠
02:44우려하면 안 돼요
02:46나는 끝나지 않았다
02:47나는 끝나지 않았다 이 놈
02:57나는 김미상궁의 신호를 보낸다
02:59나는 위에서 느껴졌네 그동안
03:00맞습니다 사실 배가 꽉 찬 것 같아도
03:03과일 한 조각, 케이크 한 조각 들어갈 배들은 다 있으시죠?
03:07희한하다
03:08급에 따로 있지
03:10음식으로 위만 채워졌을 뿐이지
03:12장에서 포만감 신호를 외로 못 보냈기 때문에
03:16그래서 뭔가를 더 먹게 되는 건데요
03:18즉 우리가 배부르다 이제 그만 먹어야겠다
03:21라고 판단하고 진짜로 식사를 종료하게 만드는 신호는
03:25위가 아닌 장 속
03:28이미 상궁들이 보낸다는 거죠
03:29태어나서 처음 들어보니까
03:31어허 이 눈썹들 나오고 사비도 없이 이렇게 마음대로 신호를
03:33안 보냈구나 신호를 그동안
03:36우리 장 속에서 이런 기미상궁 역할을 하는 건 바로
03:40앞에서 우리 이현이 선생님이 잠깐 말씀해 주셨는데
03:42장 점막에 있는 굉장히 특별한 세포들인데요
03:45이 세포는 소장과 대장에 쫙 깔려 있어요
03:49그래서 음식의 맛을 보고요
03:51영양분도 감지하는 아주 똑똑한 센서 역할을 하고 있는데
03:54더 신기한 거는요
03:56얘가 뇌와 직접 한 라인
03:58직접 연결을 해가지고 연락을 주고 받습니다
04:00오 연락하셨습니다
04:02제가 이 기미상궁들의 실체를 확인하실 수가 있도록
04:05영상을 준비했는데요
04:06화면을 한번 보실까요
04:08화면을 일단 한번 보시면
04:10초록색으로 반짝이는 세포가 보이죠
04:13기미상궁 역할을 하는 장점막 세포이고요
04:17옆에 둥글고 큰 세포가 또 하나 보일 거예요
04:20네
04:20뇌에 신호를 보내는 감각신경 세포입니다
04:23네
04:23화면을 계속적으로 좀 보시면요
04:26이 장점막 세포와 뇌의 감각신경 세포가
04:29막 서로 움직이면서
04:30뭘 막 뻗어내는 것 같은 게 보이실 거예요
04:33쭉 뻗어내죠
04:34오 연결됐어 연결됐어
04:36그리고 반대쪽에
04:37반대쪽에 신경 씻고도
04:38뭔가를 쭉 뻗어내네
04:41신기해 무서워
04:42빈 다리 같은 게 막 보이실 거예요
04:43네
04:44이게 서로 서로 일종의 안테나 같은 돌기를 뽑아내는 건데요
04:48이렇게 안테나를 서로 붙잡으면
04:50뇌로 신호를 서로 주고받을 수가 있는 거죠
04:53그만 먹으라 그래?
04:54네
04:54그렇죠
04:55그렇죠
04:56오 어떻게 찍어요?
04:57이야 신기하다
04:59저 화면 구한 것도 대박이다
05:00저희들끼리 단톡방 있었구나
05:02이야
05:02둘이 가서 연락을
05:04저는
05:06아무래도
05:06김 이상공들을 다 내친 것 같습니다
05:08아무도 저에게 신호를 보내지 않습니까?
05:10도만드세요 라고
05:11복분이 와가지고
05:12다 나가라
05:13이 새롭들 다 필요 없다
05:15하면서 다 내쳐가지고
05:17이걸 어떻게 합니까 선생님 저는
05:19그렇죠
05:19김 이상공이 여러 가지 이유를 일 안 할 때
05:22여기서 파업을 한다
05:22그래서 더 이상 나는 그냥 일 놓을래 이렇게 하게 되면
05:26식사 종료를 하지 못하게 되겠죠
05:29신호를 안 주니까
05:30그러면 아침 일어나서 어제 먹다가 남은 거 고구마 이런 거 하나 먹고
05:34냉장고에 밥은 안 먹었으니까
05:37떡은 조금 먹어도 되겠다고 한 조각도 데워서 먹고
05:40그다음에 밥 먹고 나면 그래도 간단하게 디저트는 먹어야죠
05:44케이크 과일 한 조각 이렇게 드시고
05:46이렇게 뭔가 입에 계속 달고 사시는 분들이 굉장히 많으세요
05:50이런 분들이 어떻게 보면
05:51김 이상공이 일을 안 하는 이런 파업으로
05:54식사 종료를 못하는 분들일 수 있겠습니다
05:56고맙습니다
05:56고맙습니다
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