00:00네, 당정동에 사는 48살 이수민입니다.
00:04아, 반갑습니다.
00:05갱년기가 되기 전에 살을 빼서 갱년기를 맞이하려고 지원하게 됐습니다.
00:13시청자 실험당 오늘은 이수민 씨가 함께해 주십니다.
00:1720대까지는 그렇게 막 야식을 먹고 술을 먹고 이래도 50kg대를 안 넘었는데
00:23이제 30대, 40대 넘어가면서 이제 70kg대가 안 내려가는 거예요.
00:30그래서 한약 다이어트도 해보고
00:32네, 한약 다이어트도 하시나요?
00:33액센터도 해보고 지방흡입 두 번 했습니다.
00:37지방흡입까지요?
00:38배랑 팔뚝 35kg에 지방흡입 복부를 하고 58kg까지 쭉 떨어졌어요.
00:45떨어진 다음에 다시 또 서서히 조금씩 조금씩 쪄서 72kg까지 또 찐 거예요.
00:51그래서 또 한 번 팔을 지방흡입을 한 거예요.
00:54그래서 또 다시 58kg까지 쭉 떨어졌어요.
00:58그러다가 또 다시 5년이 지났거든요.
01:00또 조금씩 쪄서 72kg까지 또 다시 찐 거예요.
01:02근데 살 빼는 위인의 실언니.
01:04아니, 어디다가 집, 우와 깜짝이야.
01:06야, 이렇게 건강하고 무신하셨던 분이신데.
01:09어머, 이게 무슨 일이야 이게.
01:10어머, 이게 무슨 일이야.
01:11아, 옛날이요.
01:12아, 지금도 조금만 빼시면.
01:16아니, 그렇게.
01:17기본 라인이 있으시네.
01:18예, 예.
01:18네.
01:20어허 허리둘레가 꽤 많이 나가시죠.
01:25체중.
01:26체중.
01:27체중은 71.
01:29진짜 조기에서 줄어들지 않네요.
01:33네.
01:33다 돌아왔구나 이제.
01:34네, 전복 빨간불.
01:36가리지 않고 다 먹는데요.
01:38고기로 많이 먹고요.
01:40네, 그렇죠.
01:40좋아하는 거나 메인이 나오잖아요.
01:43그러면은 조금 더 먹어요.
01:45보통 성인, 남자 수준으로 먹어요.
01:48성인, 남자 수준으로 먹어요.
01:51오.
01:52체중 식사.
01:53어휴.
01:53야, 이거 진짜 와, 리얼하다.
01:55어휴, 채소가 안 보이죠?
01:57이미 8장 추가하셨대.
01:59야.
01:59그렇지.
02:00맛있다.
02:01야, 고기가 좋다.
02:04아, 고기가 좋다.
02:07아, 고기 고기.
02:09매지고기 그냥 아주.
02:101kg으로.
02:111kg 먹었다고요?
02:111kg.
02:121kg요?
02:13우와.
02:15완전 고기라고 하잖아.
02:16지금 저게 한 끼야?
02:18응.
02:18식사를 하고 나도 뭐 조금 더 들어갈 수 있는 뱀은 언제든지.
02:22야, 여름에.
02:23내가 제일 좋아하는.
02:24저도 저도.
02:25맹목이.
02:26아휴.
02:30그리고 빵 먹고.
02:32빵?
02:32두 개를요?
02:33저거 우리 제작사한테 지금 오늘 먹은 거 얘기하는데.
02:36되게 솔직하시다.
02:39야.
02:40야, 이건 좀 세다.
02:43계속 간다.
02:43계속 간다.
02:44기본적으로 식탄도 있으시고 식사량도 굉장히 많고요.
02:47네.
02:48내가 디디 디저트라고 얘기했지.
02:50추가 추가.
02:51추가.
02:51과일은 뭐 식전에도 먹고 식후에도 먹고 배고플 때도 먹고 못 마를 때도 먹고.
02:58그렇지.
02:59과일이라고 하니까 조금 더 죄책감 없이.
03:02비타민 챙겨야죠.
03:03비타민이다.
03:04이거는 뭐 피부에 좋아, 몸에 좋아 이런 생각이니까.
03:07왜 이렇게 좋다.
03:07무슨 기야 이게.
03:08사과가 요지한테 좋다 그래서 계속 하루에 한 개 정도 먹으려고 하고요.
03:12또 키위가 소화에 좋다 그래서.
03:14그렇죠.
03:15키위는 이제 저녁 위주로 먹으려고 하고요.
03:18그럼 매실도 있는데.
03:19겨울에는 딸기.
03:20그렇죠.
03:20딸기 철도.
03:22여름에는 복숭아, 살구, 수박.
03:25겨울에는 단감 맛있지.
03:27단감도 마시고.
03:28먹고 싶을 때 그냥 다 먹어요.
03:30이제 음식을 먹거나 너무 무거운 음식 먹으면 소화가 좀 잘 안 돼서.
03:36영유가 조금씩 될 때가 있어요.
03:38그게 40대 중반이 넘어가니까 조금 더 두드러지게 느껴.
03:43맞아요.
03:44잘 때 쓰릴 때 있어.
03:52그런데 이제 이런 모든 게 어쩌면.
03:55그만 먹어 스탑다인이 작동을 안 해서 벌어지는 게.
03:58네 맞아요.
03:59기미상궁의 문제네요.
04:00네 맞습니다.
04:01준비된 1인분의 밥을 충분히 먹고도 반찬을 계속 추가한다던가.
04:06혹은 밥을 먹고 꼭 반드시 디저트를 먹어야 식사가 완료가 된다던지.
04:11이게 사실은 우리 솔직하게 말해봅시다.
04:14까고파서 먹는 거는 또 아니잖아요.
04:16입이 심심했어.
04:17맞아요.
04:17전형적으로 이 장내 기미상궁이 파업을 하면서 포만감 신호를 제대로 못 보내고 있는 거고요.
04:24그 때문에 식사 종료를 못하는 상태라고 볼 수가 있는 거죠.
04:29그런데 이분이 지금 체중만 늘었을 뿐 아니라.
04:32맞아요.
04:32아까 지방관도 있고 또 고주혈증도 갖고 있었단 말이죠.
04:36문제 해결이 좀 시급한데 장 속에 기미상궁을 깨우는 솔루션을 먼저 진행하셨습니다.
04:41자 그 사이에 어떤 변화가 있었을지 저희가 모셔서 이야기 나눠볼까요?
04:46벌써 벌써?
04:46바로요?
04:47정말 유쾌한 만남이 될 것 같아요.
04:50자 나와주실까요?
04:51나와주세요.
04:52예비 몸실.
04:56어머 어머.
04:57많이 빠졌는데?
04:59워낙 체격이 좋으시네요.
05:02아우 반갑습니다.
05:04공교롭게도 저희가 오늘.
05:05내 옆에 서시가 너무나 서시가 모르는데.
05:07우리 뭐해요 오늘 됐다.
05:08블랙으로.
05:08블랙으로.
05:09인사 직접 해주실까요?
05:11안녕하세요.
05:12마의 70kg대를 꼭 부수고 싶은 48세 이수민입니다.
05:22언제부터 살 찌기 시작한 거예요?
05:2420대 후반까지는 그래도 먹던 대로 먹어도 살이 안 쪘는데요.
05:3130대가 지나면서 점점 살이 찌더니 40대가 넘어가니까 70kg 밑으로는 안 내려가고.
05:41아까 들어보니까 지방 흡입에.
05:44다 하셨어.
05:44삭젠땡에.
05:45한약 뭐 다이어트로 할 수 있는 건 정말 다 하셨더라고요.
05:48그래서 지방흡입 두 번 하셨고.
05:50어머나.
05:50너무 많이 쓰셨을 것 같아요.
05:52얼마나 쓰신 건가.
05:54외제차 한 대 정도.
05:56외제차요?
05:57중고로 안 하고 세고로?
05:58세고로.
05:58세고로 안 되면 꽤나가는데.
06:02이수민 님 아까 우리 결과 봤었잖아요.
06:04우리 혈액 검사 결과 보면 고지혈증도 있고 지방간도 있는 그런 상태셨죠.
06:09그래서 제가 외래에서 고지혈증 있는 분들 굉장히 많이 뵙게 되는데 그런 분들이 되게 억울해하세요.
06:14나는 삼겹살도 별로 안 좋아하고 기름기 거의 안 드신다 이렇게 하시는데 사실은
06:19과도한 이런 당분이 바로 혈중 간에서 지방으로 합성이 되거든요.
06:24그러다 보니까 과일은 또 당분이 많잖아요.
06:26하루 성인 한 주먹 이내로만 드시는 것이 좋겠습니다.
06:30한 주먹.
06:31잠깐만 사과는 한 주먹이 넘는데.
06:33네.
06:34한 주먹 이내로 드세요.
06:36손도 크신데.
06:38아 참.
06:38오늘 더 키워야겠다.
06:39자 김희상궁 한번 깨워보겠습니다.
06:41그 다이어트 솔루션 먼저 하고 오신 거예요.
06:43어떠셨어요 이거 진행하는 동안에?
06:46처음에는 먹던 양이 있어서 힘들었는데
06:51주신 방법대로 열심히 했습니다.
06:54자 그러면 어떤 솔루션 진행했는지 보시죠.
07:00김희상궁 깨우는 다이어트.
07:02도유야 뭐야.
07:03도유야 뭐야.
07:04도유 도유.
07:04도유.
07:05도유.
07:06뭔가를 카라 마신.
07:10바나나.
07:11아까 드시던 거랑은 많이 다르죠.
07:13이야.
07:16이걸로 식사를 끝내신 건가요.
07:18한 끼를.
07:19네 아시죠.
07:20양이.
07:21저거 헬멧짜리 아닙니까.
07:24와.
07:29아.
07:30앨부를 정도로 드시네요 이거를 또.
07:31예.
07:33아.
07:34닭밥을.
07:35닭고밥을 먹고 와.
07:36아 닭을 바꾸고.
07:37아 채소.
07:37단백질이 많잖아.
07:38단백질도 있고.
07:39처음에 밥만 밥.
07:42아 그리고 여기에 뭔가를 또.
07:45솔루션.
07:45� doświad.New.
07:53다음 영상에서
07:54만나요. 신나어.
07:55sideways.
07:55감사합니다.
댓글