00:00¿Cómo podemos mirar atrás sin hacernos daño? ¿Cómo podemos conseguir una nostalgia sana?
00:07Tendemos siempre a mirar y observar el pasado pensando en todo lo que deberíamos de haber
00:13hecho, cómo tendríamos que haber actuado y no nos damos cuenta que en ese momento lo hicimos
00:18lo mejor que pudimos. Lo que quiero que entiendas y por eso tenemos que cambiar esa manera de pensar
00:24es que tu pasado no es algo que tú puedas cambiar. Tu presente sí es algo que tú puedes interaccionar
00:32con él en este instante y es por ello que quiero que hagas lo siguiente. Cada vez que te venga
00:38un
00:38recuerdo del pasado, una memoria, una circunstancia, una situación y pienses automáticamente lo que
00:43tendrías que haber hecho, vete al presente y conecta con lo que te gustaría hacer en este momento. Lo
00:49que ese pasado te ha dado es sabiduría, es aprendizaje, pero no una nostalgia insana. No te hagas
00:55daño por algo que no vas a recuperar, pero sí construye algo que puedes.
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