00:00Te voy a dar cinco pasos para ayudarte a trabajar el amor propio.
00:06Mucho se habla de estas palabras y poco se entiende cómo llegar a ello.
00:09Yo voy a decirte cómo.
00:11Paso número uno. Ponte delante de un espejo y trabaja no criticarte.
00:17¿Tienes ojeras? ¿Te gusta cómo estás físicamente? ¿No te gusta?
00:21Cuando vengan esos pensamientos, déjalos a un lado y literalmente saca lo mejor de ti en ese instante.
00:28Paso número dos. Presta atención durante un día a cómo te hablas, a cómo te exiges o no,
00:35cómo aplaudes momentos en los que te sientes orgulloso de ti.
00:39Paso número tres. Escribe en un folio en blanco las características de las que más orgulloso te sientas de ti.
00:47Puede ser de carácter, puede ser de objetivos cumplidos, lo que tú quieras.
00:51Paso número cuatro. Mira este vídeo sin estar pensando que no puedes.
00:56Y paso número cinco. Quédate un poquito más.
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