00:01한낮 더위를 식히기 위해 카페를 찾았습니다.
00:08얼음 커피가 간절한 이 날씨에 뜨거운 커피를 드시네요.
00:15아하 실내 냉방이 빵빵하니까 뜨거운 커피로 속을 따뜻하게 덮이려나 했더니 그런데 밖으로 나가시네요.
00:28에어컨 바람을 뒤로 한 채 말이죠.
00:32날씨가 덥기는 덥네.
00:35주민님 날씨가 더운데 왜 밖으로 나오셨나요?
00:39네 저는 에어컨 바람이 싫어가지고 나와있어요.
00:43제가 몸이 안 좋아가지고 에어컨 바람을 쐬면 코가 막히고 폐도 안 좋고 목이 컬컬하고 기침이 장기침이 심하고 해서 제가 따뜻한
00:54곳에서 따뜻한 커피 한잔 마시고 있습니다.
00:59정자씨가 에어컨을 경계하는 데에는 그만한 이유가 있습니다.
01:04식당에서 일을 하다 보니까 너무 더워가지고 에어컨 바람을 너무 쐬다 보니까 코가 막히고 그렇게 하다 보니까
01:12입으로 숨치게 되고 입으로 숨치게 되니까 기간지가 먼지 같은 게 많이 들어가고 해가 안 좋게 됐어요.
01:20목도 아프고 코도 맹막하고 머리도 찌근찌근 아프고
01:25평범한 일상이 순식간에 무너졌습니다. 그 시작은 코가 망가졌기 때문입니다.
01:33여름철 눈에 보이지 않는 먼지와 곰팡이가 서서히 코에 방어력을 떨어뜨린 거죠.
01:42입으로 흡입한 먼지와 곰팡이는 곧바로 폐로 향했는데요.
01:47병원을 가봤더니 폐암에 걸린 것 같았어요.
01:52비흡연자였던 정자씨에겐 충격적인 진단이었죠.
01:58정말 너무나 생각지도 못했던 암이라고 해서 내가 너무나 무서웠어요.
02:04울기도 많이 울었고 그래서 엄청 무서웠죠.
02:15코 건강이 무너졌을 당시에는 숨 쉬는 것도 힘들었습니다.
02:19꽃향기를 맡는 건 사치나 다름없었죠.
02:27하지만 코 건강을 되찾으며 무뎌진 후각도 살아났습니다.
02:33초기라 바로 치료하게 됐는데요.
02:36제가 영안치 판단을 받았습니다.
02:39너무 감사하죠.
02:40불과 6년 전만 하더라도 이런 일상을 되찾을 수 있을 거라 상상조차 못했습니다.
02:48코 예쁘다.
02:50감사합니다.
02:54두 번 다시 암이라는 큰 병에 걸리지 않기 위해서는 코 건강부터 되찾아야 했습니다.
03:03정자씨는 생활 습관을 바꿨는데요.
03:07폐 건강을 회복하기 위해 유산소 운동을 시작했습니다.
03:11항상 걸어야 내 체력을 유지할 것 같아서 항상 걷고 있어요. 30분 이상은.
03:18하지만 가장 중요한 건 코를 위협하는 요인을 없애는 건데요.
03:24외출 후 정자씨가 집안 곳곳에 위치한 창문을 여느라 분주합니다.
03:30제가 폐가 안 좋다 보니까 항상 나갔다 오면 환기를 시켜요.
03:38충분한 환기 후 집안 곳곳에 내려앉은 먼지를 닦아냅니다.
03:44먼지 한 톨 숨지 못하게 틈새 하나하나 그냥 지나치지 않는데요.
03:51먼지가 있으면 기침이 자전기 침이 많이 나요.
03:54그래서 이 먼지 하나하나 신경 쓰고 집안 청소만큼은 깨끗하게 하고 자는 것 같아요.
04:02세균의 온상이 될 수 있는 에어컨 필터 관리도 꼼꼼하고 깐깐하게 합니다.
04:08어머니 에어컨 안 쓰신다면서요?
04:10밖에 있는 것은 제가 관리를 안 하기 때문에 모르겠고
04:13방 안에 있는 것은 제가 관리를 하기 때문에 이틀에 한 번씩 청소를 해요.
04:18그래서 믿고 써요. 보세요. 깨끗하지 않아요?
04:23무엇보다 신경 쓰는 건 식습관입니다.
04:28정자씨는 평소 달고 시원한 무를 즐겨 먹는데요.
04:32무는 항암작용이 있어서 비타민C가 들어있고 해서 자주 먹어요.
04:38코를 비롯한 몸속 염증 배출에 도움되는 음식을 꾸준히 챙겨 먹고 있는 거죠.
04:52그런데 에어컨 곰팡이의 습격과 더위로 인한 면역력 저하를 동시에 겪는 여름철에는
04:59코 건강을 위한 비채기 하나 더 필요한데요.
05:03아우 배불러.
05:08폐암 수술 이후부터 코 건강을 위해 꾸준히 챙겨 먹는 것이 있답니다.
05:16코 막히고 목이 아프고 기침이 나고 가래가 생겨서
05:21그걸 완화시키기 위해서 300초 추출물 LHF 618을 먹고 있습니다.
05:27제 코 건강을 위해 암을 재발하지 않게 이걸 먹고 있어요.
05:32밝고 좋은 공기 세면서 워킹도 많이 하고
05:37웃으면서 생활하는데 지장 없게 재미있게 밝게 이렇게 살고 싶어요.
05:43자세히 weight up.
05:43고맙습니다.
05:44고맙습니다.
05:44고맙습니다.
05:44다음 영상에서 만나요
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